「vvn你明明就不是素食者,為什麼會繼續吃RicoRico?」
✨ #多一餐豆少一餐肉
植物飲食含有豐富的膳食纖維,容易產生飽足感
透過穀類和豆類,可以攝取足夠蛋白質,也不含膽固醇
均衡飲食的同時,不用擔心我超標的膽固醇會繼續爆表
✨ #怎麼幫助地球更多
從開始到現在⋯
RicoRico為地球節約至少2萬5千公斤的碳排放量;減碳飲食之外,還加入了「捐1%給地球」🌍
透過捐贈營收給台灣環境資訊協會,實際行動守護山林與海洋,我們每一個買餐的人,也透過行動成為參與公益的一環!🧡
✨ #哪裡買得到
想要現場挑選的話,全台灣聖德科斯門市都可以買到唷
如果跟我一樣喜歡直接網購,可以到RicoRico官網挑選
一次囤貨很划算哈哈,別忘了輸入折扣碼「VIVIAN」!
可以選擇環保循環袋包裝,更環保也更不佔冰箱空間👍🏽
5分鐘加熱方便好吃!還有豐富多樣的營養🤤
這就是繼續吃的原因,也希望你們可以試試~
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ricorico加熱 在 高右恬 Facebook 的最佳貼文
『現在轉行當吃播主還來得及嗎?』 此篇與 RicoRico合作
*早在他們在嘖嘖集資的時候我就在關注了,居然讓我盼到合作,感恩惜福!
*大約在2019年底,我們看了『茹素的力量』之後,決定開始逐步調整飲食內容,當時想說先試試三個月好了,沒想到就吃到現在,當然也不是一下改全素,改變習慣突然力道過猛就也很容易放棄。(在此先不討論紀錄片的內容,那不是我的專業)
我想先從蛋奶素跟海鮮素開始,你會想說,那還是滿多可以吃的嘛!對呀~因為我知道海鮮是我難以割捨的一部分😅不過,這一年多來,我幾乎已經戒了曾經深愛的乳製品,海鮮的頻率跟數量也慢慢減少,而蛋製品是我要克服的下一步(生活好難避免)。
我無法告訴你身體上的感變,但我自己是覺得這一年多很舒服,當然身體的回饋也跟生活作息及壓力相關,不過將飲食改成80%的蔬食對我並沒有太多困難,因為我一直以來都是喜歡蔬果勝過於肉的人,以前為了增加肌肉量,拼了命逼自己多吃肉,現在知道很多植物有很豐富的植物性蛋白,對我來說根本天堂,鷹嘴豆、毛豆、各種豆製品是我天天吃都不會膩的,而且現在要買植物肉也很方便,口感也非常相似,真心推薦大家可以給植物肉機會去嘗試!
*人氣款椒麻宮保未來雞/溫和款日式野菇醬燒未來牛/經典款泰式羅勒檸香未來豬
以上三款搭配補足感滿分的藜麥飯,總熱量都在600以下,真的吃飽又吃巧!女生應該會吃得超級飽的!
我會放在有訓練的日子,補充能量,因為我現在並沒有熱量控制的需求,所以我都還會再加一份蔬菜一份蛋白質!這樣配起來男生也會很飽喔~
*原型款七纖蔬低醣咖喱.地中海豐蔬鷹嘴豆/清甜款七纖蔬低醣咖喱.南洋椰汁未來豬/後勁款七纖蔬低醣咖喱.日式地獄辣未來雞
滿滿都是蔬菜!!!!每口都嚼嚼嚼~重點是熱量都不超過400大卡,熱量跟超商飯糰三明治差不多,但是飽足感跟蔬果量遠遠大勝!這才是補足你一天蔬果量啊~
我會放在休息日或是低活動量的日子,如果擔心很快就餓,再加一顆烤地瓜就很足夠了!
*想知道每款試吃心得,請至動態精選『右恬吃播』🤣
*三級警戒以來,煮婦我已煮到生無可戀,常常隨便煮個蔬菜湯就想打發自己, RicoRico完全解救我,尤其是訓練完急著想要吃飯一刻都不能等,只要先將餐包取出先泡水解凍,洗完澡出來就可以直接隔水加熱,五分鐘就可以上桌!
*備餐小撇步:我先將花椰菜一次燙好一週份,分冷凍跟冷藏,吃飯時就拿幾朵出來,想吃熱的就在加熱餐包前先快速燙一下,冰的就當沙拉吃~方便又快速!
*重點來了!
要使用『sylvie』折扣碼-小寫喔!可以享有95折,同時可以鼓勵我繼續吃播(咦)
很多朋友看了吃播就跑去下單了!喂~等等我呀!折扣碼用起來啊啊啊啊啊!
#lovericorico #全素 #減塑 #茹素的力量 #greenlife
ricorico加熱 在 Facebook 的最佳解答
您好,這道是「宮保未來雞握壽司」
選用營養好吃 #五色鮮蔬花椰菜米 🥦
(自己亂取名字🤪🤪)
好啦我又在做暗黑料理了,加熱以後突然想捏成壽司,就變成這副德性了🍣
#椒麻微辣很涮嘴 #吃一餐減碳一公斤
#純素無五辛 #素食蔬食都可吃
#熱量350碳水22膳食纖維10蛋白質16
(以上,完全沒有押韻🤣)
🧡 折扣碼:VIVIAN
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