Do this routine every night to get shredded - Only 3 things GREAT GUITAR Techniques!
https://youtu.be/xcnV0nuGado
Got 10 minutes? This productive practice routine will improve your guitar playing!
Only 3 things to do every night before you go to sleep.
Can you do it?
Intro 00:00
#1: Chromatic scale : 1212 3212 3432 1234 00:54
Descending Chromatic Scale : 4343 2343 2123 43210 2:00
Picking & Muting Technique 02:45
Bad Example so please watch carefully!! 03:30
Build a better habit 04:00
Goodbye ghost notes 04:55
#2: G Blues Bass Line: R 8 b7 5 : Chord Progression: 1111 4411 5411 06:11
Triplet Feel : Ta Tsu Ta Ta Tsu Ta (タツタ タツタ) 06:59
Sing melody while you are playing bassline 08:04
Blues phrase between baseline 09:20
Good blues is good pizza! 10:20
#3: Chord Strumming: G & Csus2 10:37
Play downstroke. Two bars each. G G Cus2 Csus2 12:45
Play 8th notes 13:15
Be creative on rhythm & chords 13:40
Review all 3 things! 14:45
About this guitar: Collings OM-2H Traditional 15:30
#guitarwisdom #tomofujita #tomofujitaguitarwisdom #practiceroutine #guitar #acousticguitar
同時也有190部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Guitar Josa,也在其Youtube影片中提到,加入我的YT會員一起彈吉他 !! https://www.youtube.com/channel/UCqLpLJT7CrR6SawBFwy_Tww/join ============👍 贊助Josa 👍============ Paypal ▶ https://www.paypal.com/p...
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Tanya's彈吧吉他小教室S2E5《Photographs》來了!
▶️看完整版:https://youtu.be/RX3fca6EekE
◆ 在亂彈時候發現的Chord Progression!
◆ 試著打破樂理規則,或許能創造屬於自己的特別的旋律!
◆ 和 Carla Bruni 合作的很多個奇妙的「剛好」~
◆ 烘衣機竟是Tanya家的Old Photographs?
本期吉他小教室,蔡老師與大家一起分享《Photographs》的故事!你是念舊的人嗎,來說說你和你的懷舊小物吧!
#蔡健雅 #吉他小教室
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#課表分類
馬拉松訓練種類繁多,極速訓練營使用8種訓練分類,組織成一個完整的訓練系統。8種課表由慢至快分別為:
1. Recovery / Jog (恢復跑,不給定配速):非常非常輕鬆的速度跑步,就像出去散步看風景。恢復跑目的是促進代謝循環,加速恢復。
2. Easy (輕鬆跑,不給定配速):比Recovery略快,但維持呼吸順暢不會喘,可以聊天,目的是奠定基礎有氧能力。每天輕鬆跑的配速會因身體狀況、天氣等因素不太一樣。
3. Stable (穩定跑,給定配速):維持穩定的配速跑。稍慢於馬拉松配速,比輕鬆跑刺激更強的有氧基礎訓練。
4. Tempo (節奏跑,給定配速):根據不同訓練階段目標,給予指定配速,包含:
- M:馬拉松配速
- HM:半馬配速
- 10km:10公里賽配速
- 5km:5公里賽配速
5. Progression (漸速跑,視狀況而定):逐步慢慢地加快速度,達到目標配速 (或沒有特定目標配速,照身體感覺加速)。漸速跑前半段(前半段)會讓常用的肌肉肌纖維預先產生疲勞,後半段隨著配速漸增,迫使身體徵招較少參與運動的肌纖維,強化訓練效果。
6. Interval (間歇跑,是狀況而定):目的包含提升最大攝氧量、適應目標配速、提升速度等,練跑時盡力跑在給定的配速上,避免太慢或過快導致未達到訓練目標。
7. Sprint (短跑,不給定配速):以95~100%的盡力程度衝刺,目的是提升雙腳的彈性、爆發力、以及身體的神經連結。
8. Hill (坡地跑,盡力程度):利用地形變化,讓身體運用與平地跑不同的動作模式,訓練平常較少徵召的肌纖維。坡地能夠搭配節奏跑、間歇跑、以及短跑等,分為上坡與下坡訓練。無法指定配速,只能給予對應的盡力程度。
- Uhill (Up-hill,上坡跑,給予盡力程度):對增加肌耐力與爆發力有幫助。
- Dhill (Down-hill,下坡跑,給予盡力程度):對增加速度有幫助。
*「Recovery 恢復跑」、「Easy 輕鬆跑」兩者加起來超過訓練50%,是最常進行的基礎練習,因此以紅色顯示。
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#極速台北2021 從本週開始13週的訓練,目標年底2021台北馬拉松。開訓前2天是連假,每位學員都順利完成課表✅ 不過接下來才是挑戰的開始!
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「線上訓練模式」目前還能報名,歡迎抓緊時機上車訓練 👉👉 https://irsports.kktix.cc/events/sctaipei2021
#IRSPORTS跑創運動
#極速訓練營
#台北馬拉松
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兩週前直播 : https://youtu.be/4HQLdIMr9Zs?t=3955
直播時我彈的和弦 跟今天的影片是一樣的喔 ~
那麼今天就來教大家怎麼彈吧 !
喜歡的朋友 記得幫我分享出去喔 ~
謝謝大家 ! Enjoy it !!
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ご視聴ありがとうございます!
English comment is after Japanese.
7/14に先行リリースされたコブクロの「Star Song」をカバーさせていただきました。
この曲は、8/4にリリースされた10thアルバム「Star Made」に収録されています。
また、NHK BS1「スポヂカラ!」エンディングテーマソングになっています。
先日の「両忘」とは違って、王道のコブクロソングです♪
コード進行も奇をてらったところが無く、心地良く楽しめる曲になっていると思います😉
※原曲はこちら!
コブクロ「Star Song」
https://youtu.be/nEgs5y-e8Ec (MV)
https://youtu.be/-rqHHGTyEws (Audio only)
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Thank you so much for watching!
I did a cover of Kobukuro's "Star Song" that was advance released in July 14th, 2021.
This song will be included in the 10th album "Star Made" that will be released in August 4th, 2021.
Also, this song is the ending theme song of TV program "Supojikara!(Sports Power)".
Unlike "Ryobou" I covered the other day, this is the classic Kobukuro song.
There is no singular chord progression, so I think this song is to enjoy comfortably.
*The original song is HERE!
- Kobukuro "Star Song"
https://youtu.be/nEgs5y-e8Ec (MV)
https://youtu.be/-rqHHGTyEws (Audio only)
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