「八通關三天兩夜」-二月登山穿什麼
今年過年是連續好天氣,晴朗溫暖,八通關古道遇到許多要縱走去花蓮的勇士,希望大家都平安完成✅
每個人的洋蔥式穿搭都有自己的特色,洋蔥有幾層,每一層的功能跟厚薄都不同,平常可以多觀察自己在不同溫度跟環境的需求,去找到最適合的組合。
*日夜溫差大,白天約在15度以上,傍晚入夜約5~7度。
裡層: @patagonia_tw 女子長袖排汗上衣。
戶外活動不能穿棉質衣物是第一要點,接下來就是看個人喜好及需求,P家的排汗上衣舒適好穿,但是版型偏寬鬆,它沒有任何修飾身形的效果,單穿稍嫌看起來沒精神,但如果上山多天容易消化不良肚子大大的朋友,這件反而剛好遮起來🤣
中層:
@patagonia_tw Thermal Weight Crew。
透氣又保暖是這件上衣的重點,直接單穿或是當中層保暖都很適合,回到營地我都會把貼身的排汗先換下來曬曬太陽,單穿這件也是很足夠,材質親膚不會刺刺的。
註:做為平時的時裝也很ok,比發熱衣好看多了。
@nikerunning 跑步羽絨背心。
這件實在太好用,重量輕、好收納,既然都可以跑步穿了,健行穿也一定沒問題啊!有效幫助保持核心體溫,俐落修身的版型,即使外面再加衣物也不會顯得臃腫。(就是顯瘦的意思啦😂)
外層:
@lululemontw 亮黃色防風外套。
在山上有時一陣風吹來或是走進樹林裏,會瞬間變得有些寒意,穿雨衣又太悶熱,這種輕薄的防風外套就剛剛好。
登頂時風大太陽也大,這件也是恰到好處。
@lululemontw 羽絨外套。
我個人實在不愛羽絨外套,因為大部分都會看起來像米其林,但露露這件版型真心推,袖口還有延伸像是多了半個手套,又保暖又好看,誰說戶外活動不能穿的漂亮呢~❤️
@thenorthface_tw 卡其登山褲。
我就是那種暖機要一陣子,一但走起來又很怕熱的人,這條的特色是可以調整褲長,小腿可以露出來體感差很多,我喜歡帶著微微chill感行走,這樣才不會走到全身汗,回到營地立刻把褲管放下就不怕著涼。
接下來的天氣應該可以短褲短袖,該來準備夏天辣妹組合囉~😉
#Hiking #mountains #mountainsarecalling #nike #lululemon #thenorthface #patagonia #intothewild #健行 #女子健行
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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週一來點暗黑文
「運動讓我成為更好的人」是嗎🙄
這種矯情的文章我以前也寫過,那時候覺得今天我有去運動我好棒棒,還要拍一些汗流浹背的照片讓別人也覺得我好棒棒(我現在也還是會拍啦😎),等到腦內啡用完了就再去運動,再感受一次自我感覺良好。
更好的人?到底哪裡變得更好?
有腹肌,有屁股,蹲很重就證明我很棒嗎?畢竟我也是看過不少會運動但個性很差的人🤷🏽♀️
「運動是讓我知道我是怎樣的人」,它像面鏡子反映出自己真實的樣貌,它提供另一個角度去認識了解自己,但能不能成為更好的人,就端看你如何理解如何改變。
無論運動的目的是什麼,這股慾望是帶你進步還是相反?你有沒有勇氣直視最深處的慾望本質。
又或者,運動只是讓你成為更會流汗的人。
#週一暗黑文 #慾望 #Taiwan #mountainsarecalling #followyourheart #腹黑 #偶爾來點負能量
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「新手百岳第三期」-期末驗收/西巒大山單攻
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這期一開始就遇到健身房倒閉,後來又遇到疫情影響,光是上課的時間地點就變動很多次,先謝謝同學不離不棄堅持到最後(鼎王鞠躬)!
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原本預計11小時的單攻在嚮導強力的配速跟學生不敢喊累的情況下,我們最後以九小時38分鐘超前完成🤮每次都是我快要崩潰前大喊休息,一度懷疑自己的訓練是否有問題,怎麼全隊感覺只有我在累,雖然陡上抖下到懷疑人生,但另一方面又很驕傲,學生們在經過這幾期的百岳班訓練後,體能已經完全可以跟上嚮導,甚至讓我都很有壓力😎嗚嗚,你們真的畢業了🎓
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同學啊!下次嚮導走太快要勇敢反應啊~我的抱怨嚮導是沒有在聽的😂
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課程來到第三期,內容也調整很多,每次跟學生一起上山也是我檢視訓練課程機會,所以這期新增了敏捷協調訓練及實地戶外課程,完成這次單攻後,下次要新增的是「攀岩」😂
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嚮導 Elmo Tai 第一次覺得有被逼車。
Day 1:
11:00 台北出發
15:00 南投登山口紮營
18:00 晚餐,休息
Day 2:
01:30 起床,收營
03:15 登山口出發
13:00 下山
14:00 甕缸雞午餐
15:00 日月潭民宿入住休息
18:30 慶功宴+行動糧Party
Day 3
10:00 自行車環日月潭
12:00 回台北
感謝大家,這次的期末驗收才能這麼豐富好玩,你們都非常棒💪也謝謝 @outdoor_cafe 專業嚮導支援,讓我們一路都很放心❤️
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#新手百岳 #西巒大山很膝軟 #西巒大山單攻 #mountaingirls #hiker #mountainsarecalling #intothewild @ 西巒大山
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