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總統帶頭施打國產疫苗，國內第一劑國產疫苗正式接種！
惠員跟大家報告，我們的國產疫苗都是經過衛生福利部食品藥物管理署（TFDA）嚴格審查通過，確定具有中和抗體效力之後才開放民眾預約，我想今天蔡總統願意帶頭接種，就是一個非常好的證明，民眾朋友一定要對我們國產疫苗有信心！
在這邊也要再向大家呼籲，不論是什麼廠牌的疫苗，輪到你就去打，建立台灣的群體保護力，保障大家的安全與健康。
#國產疫苗
#輪到你就去打
圖片來源：
https://times.hinet.net/mobile/news/23469040
努力是種狀態，沒什麼對錯。
但當我們停不下來，長期陷入了努力拼搏的日子，有沒有想過自己到底要衝去哪裡？
·
終極目標是什麼？
標準到底是誰訂的？
我們究竟在跟什麼比較？
什麼時候我們才會真的體會到內心的平靜，和生命的價值？
·
如果覺得人生總是很辛苦，不要害怕，我們停一下好嗎？
·
我想心裡的孩子，有話要告訴你🤍。
·
#有時候停才是成長最快的時候
#別人以為我在衝其實我是停
#別人以為我停了其實我在衝
#chiaochiao聽見自己的心
#chiaochiaofollowyoursoul
#穿搭是種自我介紹
華敦集團 Fairton Taiwan
#maxandco #maxitup
#華敦國際 #ootd
Sony Mobile TW
#Xperia5II #完美人像機
英模前幾回文章提到菸商、他們的廣告策略(advertising strategy)、吸菸的結果等等，
有孩子投稿給俐媽，
勇敢地分享他的抽菸 & 戒菸歷程。
或許國、高中就抽菸，讓你嚇了一大跳！
但他親自體會到身體的衰敗，
認真踏出第一步去戒除它，
最後成功戰勝自己的煙癮，
令人敬佩！
————————————————————————
我認為抽菸的人並不表示他就是壞人，想要抽菸的原因有很多，我自己是因為好奇那是什麼感覺，而且感覺很帥才去嘗試的。
我從國二試了我的第一根菸，就開始一路抽到高二為止，我的單日吸煙量從最一開始一天一根，到國三升高一的暑假一天可以抽到兩包左右(也就是四十根)，到了高二下我才完全戒除掉。
📍 為什麽要戒菸？
1️⃣ 到了愈來愈後期，你會發現自己的煙癮愈來愈大，在沒有抽菸的情況下，甚至會開始手抖，也會開始想辦法在學校中找各種可以抽菸的角落。這個會有很大的風險，基本上抓到就是一支大過(major demerit)，學校會做的就只是處罰，只有少數會給予協助戒菸。
2️⃣ 隨著煙癮逐漸上升，你會發現自己的錢包愈來愈乾癟，目前最大的兩個牌子七星(一包125)還有長壽(一包90)，像我最嚴重一天兩包的時候，每天花在菸上面的錢就要250了。
3️⃣ 身上會有一股怪味道，我之前早上進校門之前會先吸一根才進學校，到了班上之後，全班基本上都會知道你剛剛去抽菸，因為味道真的很濃。有人可能會說涼菸不會有味道啊！想太多，是換成另外一股怪味道而已，而且還會比普通香菸更傷身體。
4️⃣ 不管當天有沒有抽菸，跟別人面對面說話的時候，嘴巴都會有味道，而且牙齒會以肉眼可見的速度變黃變髒，是沒有辦法靠著刷牙和洗牙處理掉的，只能依靠牙齒美白，那是一筆非常可觀的消費。
5️⃣ 你的肺活量會急速下降，從體育課就可以發現了，可能稍微動一下就會非常喘。
🆘 要如何開始戒菸
我一開始是想要靠意志力戰勝煙癮，謝謝各位，完全不可能！
那段時間我第一次體驗到什麼叫做手抖到無法寫字，加上還會異常的焦躁，我甚至在這樣的狀況下用指甲就把自己抓到破皮流血，後來我選擇前去戒菸門診尋求醫生的幫助。我建議如果已經下定決心了，就直接前往醫院吧！
因為醫生會用循序漸進的方式，慢慢降低你對尼古丁的依賴感，就不會像我一開始一樣在煙癮最大的時期忽然不抽，那種難受的感覺會不舒服到讓你半天就放棄戒菸這件事。我那時候每兩個星期就跑一趟醫院，我花了差度多半年多的時間才終於把煙完全戒掉，戒掉之後的一個月左右你會發現自己的肺活量開始慢慢恢復了，身上也不會有怪味道。可是抽菸對肺還是會造成損傷，沒辦法讓你在短時間回到抽菸前的體能，但是可以透過固定運動慢慢修復，也再也不用每天擔心會不會被學校發現，被處罰，而且錢包的錢也不會消耗這麼快了。
最後，戒菸期間請一定一定要按照醫生說的使用貼片或是嚼錠類藥物，途中也千萬不可以偷偷抽菸，醫生配的藥物劑量是固定的，如果私自增加尼古丁的攝取會導致這個劑量對你沒用，也會拉長整體的療程時間。建議可以找一個信的過的朋友，在你快要忍不住的時候，請他呼你一巴掌，提醒你現在正在戒菸。
———————————————————————
現在，來學容易使你上癮的人事物吧！
❌ 俐媽英文教室—上癮篇：
👨🏻⚕️ be addicted to N/Ving 對⋯上癮
🚬 smoking (n.) 抽菸
—> heavy/chain smoker (n.) 癮君子
—> tobacco (n.) 菸草
—> nicotine (n.) 尼古丁
🎲 gambling (n.) 賭博
☠️ drug (n.) 毒品；藥物
—> drug abuse (n.) 藥物濫用
🍻 alcohol (n.) 酒精
☕️ caffeine (n.) 咖啡因
📱 mobile phone (n.) 手機
🕹 online game(s) (n.) 線上遊戲
🛍 shopping (n.) 購物
🦥 sloth (n.) 懶惰
🍟 junk food (n.) 垃圾食物
🍬 sugar (n.) 糖
⚧ sex (n.) 性
📺 television (n.) 電視
—> couch potato (n.) 沙發馬鈴薯
💃 Carol (n.) 林俐(咦？)
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#願意分享這樣的心情和過程很棒👍🏼
#勇敢戒菸 #quitsmoking
#俐媽英文教室上癮篇
#俐媽英文教室字根字首字尾篇holic
#你想戒掉什麼
#台大明明的魅力你戒不掉😘
陰屍路太好抽了吧！
10抽連得是什麼回事！
我們要珍惜珍貴友誼
一起來壯大我們的5V聯盟٩(๑•̀ω•́๑)۶
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#madteam #傳說對決 #二選一
星爺是個誠實的乖小孩
就不多說誰是那位新一代閃避王了！
到底是什麼問題讓Neil差點答不出來？
二選一下集火爆上線
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大家等待許久的二選一來啦
是什麼題目讓皮卡聽到答不出來
哭哭鞋子和茄子傻傻分不清楚
居然有其他選手亂入影片？
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