不要再問營養師斷食啦
營養師只會叫你吃吃吃
長斷食的武功祕笈全寫在這了🔥
長斷食一般是指 「一天不吃有熱量的食物甚至是長達三天以上不吃」
我個人是不推薦長斷食的操作,但是寫這篇的角度是以中立的角度出發,長斷食的確有許多的好處,也在動物實驗發現是可以幫助延長壽命,或許長生不老的祕方會跟這個有關 (我猜的沒有根據)
#特別注意並非所有人都可以做長斷食
📝歡迎底下理性留言討論
因為版面有限,無法寫得很詳細,而且很多機制也不好懂,有想認真瞭解的,歡迎之後來聽我演講😆
#斷食 #不吃東西 #好餓 #我做不到 #開心吃睡練 #肌肉看得見 #此篇不適用作任何建議 #僅科學探討 #有問題請找醫生 #jay位運動營養師 #花一分鐘認識身體
Reference:
1. Unravelling the health effects of fasting: a long road from obesity treatment to healthy life span increase and improved cognition
2. Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅CanCam,也在其Youtube影片中提到,\ぜひチャンネル登録よろしくお願いします✨/ CanCamで活躍中のクセ強おしゃべりスタイリストたなべさおりが、トレンドファッションを紹介します! みんな大好きZARAで今すぐ使える旬アイテムを、約¥45,000で9点!本気買いしました。 トレンド感ありつつ、大人っぽくおしゃれに見えるアイテムをス...
life span 在 Facebook 的精選貼文
<𝗚𝗜𝗩𝗘𝗔𝗪𝗔𝗬> 2 WINNERS X 2 tickets to JUMPTOPIA!!!
Back for the 2nd year, we got to Bounce Into these super high energy, adorable and colourful bouncy (castles) adventure with @kiztopiasg x @kkdaysg carnival of the year!
Span across 12,000sqft inside of the D’MARQUEE at @downtowneast, our kids went wild 😛 with their playful IP characters of 7 Larger than life bouncy castles! We even caught a claw plushie!!! 😝😝😝
Inside this giant play tent, expect engaging booths, gift shops, craft activities and even adorable mascots meet & greet from now till 10 Oct! Omg, it was so fun, definitely the best weekend we had so far!
Now, if you are fan of Kiztopia and some Bouncy fun, you better not miss this! 👇🏻👇🏻👇🏻
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Together with Jumptopia Sg, TWO (2) lucky winners will get 2 tickets each (each ticket can be either kids/adult)!
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➕ 𝙁𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 @kiztopiasg
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The Giveaway ends on 2nd Sept 2021, only limit to Singapore residents. Winners will be announced on my IG, so 𝙎𝙖𝙫𝙚 this post to stay tune!
😝 Good luck! 😍
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life span 在 每天簡單學英文 Facebook 的最讚貼文
Don’t give up and don’t give in. 不要放棄,不要言敗!
Life is but a span. 人生苦短。
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留言跟著打一次,讓自己每日英文進步一點點!
life span 在 CanCam Youtube 的最讚貼文
\ぜひチャンネル登録よろしくお願いします✨/
CanCamで活躍中のクセ強おしゃべりスタイリストたなべさおりが、トレンドファッションを紹介します! みんな大好きZARAで今すぐ使える旬アイテムを、約¥45,000で9点!本気買いしました。
トレンド感ありつつ、大人っぽくおしゃれに見えるアイテムをスタイリスト目線で厳選☆売り切れる前に今すぐチェックを!!
オープニングで着ているブラウスにもたくさんのお問い合わせありがとうございます。U by SPIC&SPANのものです。併せてチェックしてみてくださいね。
スタイリストたなべの動画を他にもチェック!
【ZARA購入品】総額○万円!?CanCamスタイリストが選ぶZARAの新作アイテム♡【ワンピース/ベスト/シューズ/バッグetc…】
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【ユニクロ/GU】絶対買うべき!プチプラ神デニムをプロが解説!【コーデ紹介】
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https://youtu.be/bDsFJJ7P3f4
【GU新作購入品】春の1週間コーデをCanCamスタイリストが本気で選んでみた♡【オフィスカジュアル】
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00:00 オープニング
00:18 アイテム探し開始!
00:59 帰宅!購入金額は…?
01:14 ワンピース
01:41 1コーデめ紹介
02:30 ロングスカート&タンクトップ
03:23 2コーデめ紹介
03:56 ジレ&アクセサリー
04:58 3コーデめ紹介
05:38 ティアードスカート&クリアバッグ
06:25 4コーデめ紹介
06:52 パフスリーブニット&カゴバッグ
08:02 5コーデめ紹介
08:57 エンディング
09:18 おまけ♡
登場する着用アイテムのサイズはこちらです!
1コーデめのワンピース→Sサイズ
2コーデめのセットアップ→Sサイズ
3コーデめのジレ→Sサイズ
4コーデめのスカート→XSサイズ
5コーデめのニット→Sサイズ
♡たなべさおりプロフィール
大学卒業後→製薬会社のMR職→アシスタントを経てCanCamスタイリストに。
毎月ファッション・美容企画で提案するコーディネートが「読者が選ぶ好きなコーデランキング」の上位に入る、CanCamの看板スタイリスト!
トレンドを取り入れた上品コーデや、プチプラ×ハイブラのミックスコーデがお得意。
CanCam.jpでのファッションコラム連載「たなべさおりのNO FASHION NO LIFE」 https://cancam.jp/archives/tag/たなべさおり も人気。
♡たなべさおりのInstagram
https://www.instagram.com/tanaberian/
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life span 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳解答
人間には、科学的に老化しやすいタイミングっていうのがあるらしい…!
若返りメイクももちろんすごく役立つんだけど、老化の原因が根本的に解決したわけじゃないので、なるべく老けにくい体を作るためにできそうなことをまるっとまとめてみました。
どうせなら何歳になってもやりたいことをやっている
元気なおばあちゃんを目指そうと思います。笑
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▼参考文献
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Undulating changes in human plasma proteome profiles across the lifespan
https://www.nature.com/articles/s41591-019-0673-2
Recent advances in pharmacological, hormonal, and nutritional intervention for sarcopenia
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29043432/
腹七分目で若返ろう カロリー制限が長寿遺伝子活性化
https://www.kanazawa-med.ac.jp/~hospital/2012/07/20127.html
Effect of sleep on overnight cerebrospinal fluid amyloid β kinetics
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ana.25117
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▼関連動画
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「急激に老け込む人の特徴」を世界一分かりやすく要約してみた
https://www.youtube.com/watch?v=DqeD2BVupyc
【最新刊】「老化を止める本」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
https://www.youtube.com/watch?v=YpbczN-0-qc
【最新刊】鈴木祐「不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
https://www.youtube.com/watch?v=cH-kaojo2ko
【話題作】「LIFE SPAN」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
https://www.youtube.com/watch?v=dvNWnHTgIp4
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#アンチエイジング
#若返りメイク
#老化防止

life span 在 With Yumi Youtube 的最佳解答
Hello everyone! The reason I'm doing this upload which you may think it's irrelevant or random vs my usual content is because I want to let you know why I changed the way I used to do my videos. Also, I want to push myself further in 2021, try something new to challenge myself to stay out of my comfort zone :)
I'm not saying social media is bad influence, there are lots of useful information and knowledge we could find on social media nowadays which completely changed our life. However, I think we spend too much time on electronic devices/social media
→ info overload, lack of focus
→ attention span is getting shorter
→ youngster may get incomplete or wrong values out of certain content
We tend to share the happy sides of life to others on social media, but we all have ups and downs. Don't envy other people's life, don't envy other people's anything, because you are good enough and you are unique.
Life sucks and it is totally up to us how we want to live/roll with it. Don't overthink on other people's opinions or says, let them mind their own business.
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#outofcomfortzone #socialmedia #lifechoice

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