有些挑戰與目標，雖然明知道是自己想要達成的，卻因為距離太遠，進步太慢而覺得沮喪，甚至失去對於目標能夠實現的信心。
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我不是個容易放棄的人，但我也或多或少在好想進步的過程中經歷過那樣的焦急與沮喪，那時我會想起加拿大媽媽在我被感壓力時對我說過的，
"妳只要專心在一次做好一件事就好了。有一天，這每一個全力以赴的事情將會累積成妳未來生命很美麗的樣子。"
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大學剛開始練習長距離跑步時，最長提醒自己的一句話就是「無論再累都不要輕易停下來，慢慢的在腳步中找到呼吸的節奏，一定能到終點。」而我也記得那一段無論心情好或不好，天氣晴朗或是下雨，我都不經思考，穿了跑鞋上路在說。而第一次的馬拉松完跑，美的幾乎不敢置性。好在我這一路的勇敢！
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只要確定我們知道自己正用對方法，不須擔心奔跑的速度，因為夢想成真，從來就不是場速度賽。妳的責任只是好好的盡情跑一場。
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開始起跑吧。別輕易停下來。
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