箱上真的太久沒練
一開始覺得很怕😨
節奏跟軌跡有點難抓😫
而且當我緊張的時候
心理素質就壓垮訓練狀態
直接怕.jpg寫在臉上🤣
幸好我很了解自己的狀況
所以原本直接➕5公斤的槓片拔掉
用0.5、1公斤1公斤的加上去
到48第二次也成功了 (雖然下盤跟支撐還是有點不穩😣)
但這個重量在疫情爆發後就再也沒碰過了(雖然是箱上)
最近檢視自己的訓練狀況
覺得我還是對自己太好了😖
所以拜託教練幫我開課表🙏
沒想到當天晚上教練就傳給我🥺
真的太愛我的教練了
當教練的學生像個寶🧡🧡🧡
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另外
今天問了老闆
新竹力量南寮館
10/4 隆。重。開。幕🎊🎊🎊
想到新竹最棒的舉重健身房訓練
把日期記起來📆
並且關注新竹力量I的IG喔🤩
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Outfit: ItsYou Studio
折扣碼 wanda
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祝大家中秋節快樂!🎑🌕🥮
👚 ItsYou Studio
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中秋連假平安快樂~
用運動向月餅和柚子抗衡
開心跟健康 都一樣重要
多吃也要記得多運動唷💪🏻
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Top/ ItsYou Studio
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00:00 開頭
00:27 網友蜜糖TOP5
04:55 網友毒藥
09:20 Mindy&Lianne TOP5
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*此影片與【Dyson】合作
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