If you've done a lot of jogging with the Forerunner 645 Music, we want to hear all about it in a user review.
garmin forerunner 645 music 在 Engadget Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Papidoo，也在其Youtube影片中提到，สวัสดีจ้าาา มาแล้วตามสัญญา กับคลิป รีวิว รีวิวเปรียบเทียบ GARMIN FR 235 VS FR 245 + MUSIC นาฬิกาตัวใหม่ของ Garmin Forerunner 245 Music นาฬิกา GPS M...
garmin forerunner 645 music 在 Soh Wai Ching - Athlete Facebook 的精選貼文
2017 - 2019 NPE Highway Run Challenge Insights (Part 1)
Some useful running dynamic obtained from my Garmin GPS Watch. (Can view it at Garmin Connect)
2017: Fenix 5X
2018: Forerunner 645 Music
2019: Forerunner 945
By comparing the following useful information:
1. split time of first 5k and the next 5k, and the last 300m
2017: 17:52 (3:34 min/km) | 17:27 (3:29 min/km) | 63 sec (36:25 min - 3:32 min/km)
2018: 17:26 (3:29 min/km) | 17:47 (3:33 min/km) | 54 sec (36:09 min - 3:31 min/km)
2019: 17:59 (3:36 min/km) | 17:26 (3:29 min/km) | 53 sec (36:19 min - 3:32 min/km)
2. Running Dynamic on avg running cadence (first 5k, next 5k, 300m) and average.
2017: 189 spm | 184 spm | 181 spm (187 spm avg)
2018: 186 spm | 181 spm | 167 spm (183 spm avg)
2019: 190 spm | 194 spm | 190 spm (192 spm avg)
3. Stride Length (first 5k, next 5k, 300m) and average.
2017: 1.48m | 1.54m | 1.68m (1.51 m avg)
2018: 1.54m | 1.56m | 1.74m (1.55 m avg)
2019: 1.47m | 1.48m | 1.72m
(1.49 m avg)
Analysis based on my training phase of that week.
In 2017: Clocking an average of ~80km weekly, came back from Beijing Vertical Run in Aug and I was in Phase 1 Training (3rd Week), building up towards Hari Sukan Negara (Main Race).
In 2018: Clocking an avg of ~50km weekly, came back from Ostankino Tower Run (Main Race), preparing towards upcoming Towerrunning Races as well, and I was in second peaking state for this race and sharpening my speed near to the KL Towerthon.
In 2019: Clocking an avg of ~100km weekly, started my 2nd Periodization Training and I was in Final Stage of Phase 1 Training, a good race to test my base fitness level.
*Thanks @runningmalaysiamagazine for the awesome shot yesterday morning at @ijm_highway_run
Part 1 Done.
Part 2 will be posted on tomorrow.
#GarminMalaysia #Garmin
garmin forerunner 645 music 在 100mountain 百岳 Facebook 的精選貼文
Garmin 新春限時優惠，最後倒數，即日起至 2/17 為止，山人詢問度超高的運動腕表入手時機來了！
其中 5X PLUS 擁有超高輿論關注度－脈搏血氧感測功能，在山上不同海拔處檢測自己的血氧濃度，調整體能，甚至可以輔助研判高山症狀發生。
除了登山，路跑、單車、三鐵也適用！搭載 GPS 陪伴暢行，心率監測自己的運動表現。加上超實用的導航與地圖功能，是戶外人的必備配件。日常生活配戴還能做你的電子錢包與音樂隨身聽，夠方便聰明！
速看超燒系列優惠：
🔥 fenix 系列
fenix 5 Plus 👉 http://bit.ly/2tkRnoY
fenix 5S Plus 👉 http://bit.ly/2V2393t
fenix 5X Plus 👉 http://bit.ly/2WXZxB7
🔥 vivo 系列
vivoactive 3 👉 http://bit.ly/2RYz1nE
🔥 Forerunner 系列
Forerunner 935 👉 http://bit.ly/2UVLmL4
Forerunner 645 Music 👉 http://bit.ly/2SvTplb
#100mountain百岳 #登山 #Garmin #vivo #fenix #Forerunner #運動腕表
-
【豬年大吉 Tea你開運。送極品好茶】
🔺 2 月 5 日起至 19 日，大年初一到十五
🔺 百岳消費，滿萬元即獲得極品紅茶 - 福壽嫣紅乙罐（市價750元）。
百岳林老師特別精選好禮，來自群山間孕育的福壽嫣紅極品紅茶，馥郁的茶湯如紅寶石，餘韻芬芳～
----
100mountain 戶外探索最齊備
http://shop.100mountain.com
----
【shops】OPEN12:30-21:20
台北市內湖區新湖二路146巷33號 ( Hiking 登山館 )
02-2794-8399
台北市內湖區新湖三路125號 ( Camping 露營館 )
02-2793-8399
高雄市前鎮區民權二路456號 ( 高雄總店 )
07-330-8399
garmin forerunner 645 music 在 Papidoo Youtube 的最佳貼文
สวัสดีจ้าาา มาแล้วตามสัญญา กับคลิป รีวิว รีวิวเปรียบเทียบ GARMIN FR 235 VS FR 245 + MUSIC
นาฬิกาตัวใหม่ของ Garmin Forerunner 245 Music
นาฬิกา GPS Multisport ที่ออกแบบมาสำหรับนักวิ่งโดยเฉพาะใส่สบาย น้ำหนักเบาเพียง 38 กรัม และอายุแบตเตอรี่ในโหมด GPS ต่อเนื่องที่นานถึง 22 ชั่วโมง! รวมถึงฟังก์ชั่นที่เรียกว่าจัดเต็มอย่าง VO2max, Training Effect และ รองรับ Running Dynamics ครบ
แต่ด้วยราคาที่สูงกว่ารุ่น 235 อยู่พอสมควร จะ คุ้ม หรือ ไม่คุ้ม มาติดตามรับชมกันเลยจ้า
**หากมีข้อมูลผิดพลาดประการใด ทางทีมงานต้องขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยนะคะ**
ติดตาม เอ ในทุกข่องทางได้ที่
Page : facebook.com/papidooch/
Facebook : facebook.com/pathumaschatchang
IG : abc_pathummas
Line Square "วิ่งหายเจ็บใจ" :
https://line.me/ti/g2/IBODM9B0W8
#garmin #garmin245 #Garmin235 #235VS245 #รีวิวGarmin245 #วิ่งหายเจ็บใจ #RunMoreWorryLess
