關於 flow用法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#超棒練聽力素材
#英文就是是要融入日常生活中啊
週末大家過得好嗎？有沒有睡飽飽？
我以前有睡眠的困擾，主要是白天工作用腦過度時，晚上會感覺思緒還在腦袋裡衝來衝去，沒辦法把它們抓住，整個頭冷靜不下來。後來我用Insight Timer，是一個有很多冥想療程的APP，才慢慢懂得控制這些暴衝的思緒，每次邊聽也會邊想說，哇這真的很好練英文聽力耶！（職業病發作哈哈）因為：
1. 這些音檔的聲音都非常清晰
2. 講話非常緩…慢……
3. 其實聽久了就抓得到脈絡，同樣的字會一直重複，頂多是不同的老師會有不同用字，但整體來說內容很接近，就算聽不懂也很好猜，聽久了自然而然就會了

剛開始若怕全英文聽不懂的話，可以找15~20分鐘的療程，因為老師在這20分鐘內只會講最重要的內容（也就是等一下會教的英文部分），若找30分鐘以上的，可能會帶個奇幻旅程的故事（走入青草地或在雲朵中翻滾之類的🤣 )，每個老師說的故事都不一樣可能會讓初學者緊張。

以下是幾個 improve your sleep系列的療程裡，很常出現的脈絡和用字，先有個概念後，再猜一猜應該也可以聽懂七成。
睡前冥想最主要目的就是要讓你讓身體放鬆、腦袋放空，所以都一定會有這些段落：
1. 找個舒服的地方躺好
🧘‍♀ Let’s begin by coming into a comfortable position lying down.
(找個舒服的地方躺下，我們即將開始。)
position: 位置
🧘‍♀ Please find comfort in a soft spot. Bring your eyes to a close.
(找個舒服的地方，將你的眼睛閉上。)
comfort: 舒服、舒適
2. 放鬆心情
🧘‍♀ Gently close your eyes.
(慢慢閉上你的眼睛)
🧘‍♀ Allow yourself to come into a state of complete stillness.
(讓自己不要動，靜止下來。)
stillness: 靜止不動的狀態
🧘‍♀ Remind yourself that there’s nowhere else you need to be. Nothing you need to do or think about. (提醒自己跟自己說，現在哪裡都不需要去了，什麼也不需要想了。)
🧘‍♀ Allow your body to rest a little more deeply, simply letting go.
(讓你的身體再更放鬆，不用管其他的事。)
let something go/let go of something 這用法幾乎每個療程都會出現，冰雪奇緣的主題曲那首 “Let it go~let it go~~”就是要叫Elsa放掉那些包袱、壓力，讓它走吧不要管了的意思。

3. 專注呼吸
🧘‍♀ Bring your attention to your breathing. Notice the gentle rise and fall of your belly as you breathe in and out. (專注在你的呼吸，感覺吸氣呼氣時，你的肚子微微往上、往下。）
bring your attention to... 把你的注意力帶到...
🧘‍♀ Just simply experience the air as it flows in and out of your body.
（感受空氣流入你的身體、再流出。）
flow (液體/氣體) 流動
4. 引導各個部位有意識的放鬆：
🧘‍♀ Guide your awarenee to your face.
(把你的思緒放在臉上。)
awareness: 意識
🧘‍♀ Notice your jaw. Notice if you’re holding onto any tension or tightness in your jaw. Let that go.
(感受你的下巴，有沒有緊繃、緊張的感覺，有的話放鬆。)
tension: 緊張、焦慮 tightness: 緊繃
🧘‍♀ Allow your entire mouth to soften.
(讓你的嘴巴都放鬆、變柔軟。)
soften: 使柔軟
🧘‍♀ Release any tension in your brow.
(把你的額頭徹底的放鬆。）
release: 釋放、鬆開
🧘‍♀ 其他常被點名要放鬆的部位：
cheeks 臉頰
the crown of your head 頭頂
scalp 頭皮
throat 喉嚨
neck 脖子
elbows 手肘
forearms 前臂
wrists 手腕
the back of your hands 手背
palms手掌
fingers 手指頭
upper back 上背
lower back 下背
hips 屁股
pelvis 骨盆
thigh 大腿
calves 小腿
ankles 腳踝
feet 腳
knees 膝蓋
toes 腳趾
legs 腿

慢慢的一個部位一個部位引導放鬆、呼吸後，讓你的身心靈達到的狀態：
🧘‍♀ peaceful 平和的
🧘‍♀ comfortable 舒適的
🧘‍♀ calm 沈穩安靜的

我最近比較常聽的是一位叫Meg James的Relax Into Deep Sleep，不算是最好的但還是有成功讓我入睡，之前我很愛一位老師的冥想療程，但中間一度太久沒用，我現在竟然找不到那個音檔了，我那時真心覺得那個老師有魔力，他用斬釘截鐵又帶有磁性的聲音說 let go and fall asleep時，我真的就整個睡翻了😂 😂

不過大家也可以自己試試看不同老師的風格，我自己偏愛有小河流水那種大自然背景音樂，帶點英國腔更好，希望你們也找到適合自己的療程，然後就邊冥想邊練英文，讚！🤟

[食咗當去咗：法國&上海 - French GourMay 2021]

最近與朋友約在「十里洋場」見面，食咗一個CP值高
用法國料理食材+淮揚菜傳統做法的tasting menu
名為「法色五月 - 花都鬢影江南宴」
材料包括：魚子醬、鵝肝、白蘆筍、小龍蝦、鵪鶉、田雞腿、火腿、野菌、長邊豆、核桃、朱古力等等，都是法國料理常見食材

🇫🇷法色品味四小碟
有法國魚子醬煙燻溏心蛋、椒鹽法國田雞腿
香糟醉法國豬手、火腿紅棗心太軟
煙燻溏心蛋本身是「十里洋場」名物，加埋法國魚子醬味道更濃郁
椒鹽法國田雞腿皮脆肉嫩，好想馬上飲杯酒

🇫🇷羊肚菌響螺燉竹絲雞
是我最喜歡的燉湯，鮮味十足
竹絲雞又可以養陰退熱，養生又美味

🇫🇷紅燜牛面頰肉海參伴法國長邊豆
比較少見的中西合璧。經2.5小時燜煮後，牛面頰肉軟到無牙都食到

🇫🇷黃金白蘆筍炒火丁甜豆
夏天吃這種爽甜的蔬菜最舒暢

🇫🇷酒糟法國小龍蝦蒸馬友
據知這批法國小龍蝦 Langoustine 是老闆親自訂購，隻隻都又大又多肉
與大廚自製的酒糟與本地馬友同蒸，鮮味倍增而又可以保持肉嫩

🇫🇷脆皮煙燻鵪鶉
「十里洋場」名物是脆皮煙燻BB鴿
今次改用鵪鶉，同樣皮脆而肉更嫩滑
配有特製甜麵醬、京蔥、青瓜幼絲及層餅，好似食緊北京烤鴨咁

🇫🇷鵝肝十景炒飯
粒粒分明而又平均沾有鵝油，即使我不太愛吃飯也吃了大半份

🇫🇷法式甜品拼盤
橙酒桂花拉糕、奶皇核桃酥、流心朱古力煎堆
橙酒桂花拉糕中加入法國君度橙酒及橙皮
奶皇核桃酥採用香脆的法國山核桃及自家製香滑奶皇
流心朱古力煎堆以法國75%黑朱古力、提子乾及橙酒製成餡料
令人印象最深，第二度食唔到

供應日期：由5月21日起全日供應
原價每位HK$980* (兩位起)
1957&Co會員及匯豐信用卡有「二人同行一人免費優惠」
更可以每位HK$288享用兩小時free flow
任飲香檳巴黎之花 Perrier-Jouet Grand Brut NV、白酒Cloudy Bay Sauvignon Blanc 及紅酒 Cloudy Bay Pinot Noir

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十里洋場 10 Shanghai

【龔成問答信箱】（Q20461-Q20480）

Q20461：

我想了解咩股先可以長持?
或者點樣set個止賺位

龔成老師：

我地最重要是建立一個長期的「財富組合」，要優質，要平衡，要適合你的年齡與風險承受程度。。

建立後長期持有，不是買賣賺差價，而是成為你財富組合一部分。

記住：投資不是賺差價，而是組合配置，買入後長期持有。

所以，我地只會投資優質股，如果你不懂選股，就投資ETF，如盈富、3067，這是最簡單的選擇。

至於止賺，買入優質股後，可以一直持有，當然，有時股價升得太多，已經貴，都可考慮賣出，但如果企業優質，就建議只賣部分，例如可以用「升一倍，賣一半」作為策略。

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Q20462：

龔成老師，要真心多謝你，另我由一個超級大散戶變成半年就有六位數字收入！

我的投資年期不長，但由2020年，朋友推介Facebook 先開始認識老師，同樣系80後，我相信老師，書系有心人的心血！

我認真閱讀老師的書同埋你推薦的書，你長遠眼光，另我區分價錢同價值的用法，同時對金錢或者貸幣的存在大開眼界！

你的書好有共鳴，多謝老師的每個問題逐一解答！其實唔系想曬自己收入有進步，而係想真心講多謝你！

帶住我思考的進步！黎緊會搵時間上老師的堂！到時見！

龔成老師：

太好了！

你現時仍是財富增值的黃金時期，要好好把握，盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。

記住，我地最重要是建立一個長期的「財富組合」，要優質，要平衡，要適合你的年齡與風險承受程度，建立後長期持有，不是買賣賺差價，而是成為你財富組合一部分。

遲D股票班見！

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Q20463：

老師，真心感激你的無私奉獻。係一個機緣巧合的情況下見到你的facebook ,並開始留意你。

以前買股票，都係只會買銀行股或聽人地tips, 當收息或短炒，賺少少錢就已經好開心。有時什至會坐艇

不過開始留意你的文章就發現其實買股票就要買公司業務同要長缐才會有豐厚收獲。

我想請教如何可以做到長缐持有的方法呢？因為每日都會望下股票升定跌。一見跌得厲害，就怕自己之前係高位買，又怕有排坐艇，但之後諗番，其實可能係之前升得太多，要回一回才跌。

所以呢，除左心理因素，其實有咩方法知道自己買入的價位是合理區？係咪有質素的股，其實要放長缐才可釣大魚呢

我現在每天習慣要早午晚要睇一睇你facebook , 唔睇就唔安樂。感謝你的分享！

龔成老師：

最重要不是睇「賺蝕」，不是睇「買入價」，而是睇質素。

你要分析「之後的組合情況」，你想設計一個怎樣的投資組合？長期、優質、平衡、適合你。記住：「設計一個長期的財富組合」。

我地最重要是建立一個長期的「財富組合」，要適合你的年齡與風險承受程度，同一行業不能太多，同一股不能太多。要平衡，建立後長期持有，不是買賣賺差價，而是成為你財富組合一部分。

第一，你要集中投資優質股，同時不要投資股價上落較大的類別，因為不太適合你。

第二，減少每日睇股價，要用買入後永遠持有的概念投資。

第三，增加知識，《股票勝經》適合你的。

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Q20464：

老師，本人32歲，無樓，有一個女，現金30萬，其他擺曬係股票，見你話有d板塊過熱，但我無上過你既堂，只睇過你既書，唔清楚應該點簡，可否幫手分析下，我持有：

3、66、939、941、1398、1830、3988

龔成老師：

你上述持有的，都是有質素的，基本上可以持有，由於現時過熱的，主要是新經濟行業，而你上述無持有這類股，因此，你不用擔心。

但你有兩個問題，第一，你32歲，其實財富有增長力，但上述組合有少少保守，長遠宜加強翻增長力（但由於現時新經濟股少少熱，因此如加這類要等下，或慢慢加）

第二，銀行股佔了一定的比例，這會出現集中行業的風險，所以，長遠你應增加其他類別，不要再加銀行股。

我地最重要是建立一個長期的「財富組合」，要優質，要平衡，要適合你的年齡與風險承受程度，新舊經濟各類股都要有。

同一行業不能太多，同一股不能太多。要平衡，建立後長期持有，不是買賣賺差價，而是成為你財富組合一部分。

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Q20465：

成哥，新年快樂。不好意思，還想再問2800 現在股價30，我是否應該等跌才開始月供？
還是不用理會價錢？

我是這樣想：現開始供如跌都一直供，如等跌先供到股價升了還是還供

其實是否一樣，前者是高至低，後者是低至高，但其實平衡價是一樣，只是心理問題。

如有天2800股價去到40是否應該停或沽出部分

龔成老師︰

簡單來說，月供股票就是你每月將現金，買入某一隻或多隻股票，慢慢咁樣儲貨。

月供股票每月投入的金額相同，因此當股價上升時，買入的股數自然減少，而當股價下跌時，就自然會買入較多股數，如同自行調節一樣，去減低價格波動的風險。

佢係一個長時期架動作，無論在升，還是在跌，你照常咁去月供就可以。

當然，去到太貴，我地可以減少供款，甚至停一停。但若果你定平貴經驗唔高，建議不論價格，長期月供會較穏當。

現時盈富（2800）只在合理區，照月供就可以。去到$40，如果經濟不是特別好，企業盈利不是特別強勁，就是貴，就應該賣出部分。

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Q20466：

你好，龔sir
想問下2126、2131是潛力股嗎？
可以長線持有嗎？

龔成老師︰

藥明巨諾（2126）有潛力的。但都有一定的風險。

佢係中國的生物製藥公司，專注於研發、製造及商業化用於治療血液癌症及實體瘤的細胞免疫療法。

睇翻佢資料，佢的細胞免疫療法產品管線有血液惡性腫瘤產品，呢個係通過與Ｊｕｎｏ訂立的許可協議，佢可以係中國、香港及澳門研發、製造及商業化ｒｅｌｍａ－ｃｅｌ（為集團核心產品，用於治療各類Ｂ細胞惡性腫瘤）及ＪＷＣＡＲ１２９（用於治療多發性骨膸瘤）。

另外方面，佢有提供實體瘤產品，其實係過與優瑞科訂立的許可協議，係中國、香港、澳門、台灣及東盟成員國開發、製造及商業化用於治療肝細胞癌的ＪＷＡＴＭ２０３及ＪＷＡＴＭ２０４。

現時處於投資期，未有任何現金流，這是不確定性所有，雖然開發上述產品，但最終的效益無人知。只可以話，企業有危有機。

這類股，根本無法進行估值，只建議小注，適合長線投資，博佢成功爆得好勁。

雲想科技（2131）都有D潛力。

佢係中國的短視頻營銷解決方案供應商，以及集中於泛娛樂的線上內容服務供應商。

如果按短視頻廣告所產生的總賬單計算，們為中國第三大線上營銷解決方案供應商，市場份額為3.4%。佢亦有透過其花邊網站及其移動端統稱「花邊平台」運營一個泛娛樂內容平台，向互聯網用戶展示引人注目的泛娛樂文章及照片。

睇翻佢營運模式，佢主要通過向廣告主及廣告代理提供線上營銷解決方案，包括用戶流量獲取、廣告素材製作及廣告效果優化；及花邊平台向廣告聯盟及廣告主提供的廣告位產生收入。

佢與多家網路平台維持良好的關係，包括中國六大短視頻平台，例如抖音、快手、西瓜視頻、抖音火山版及騰訊微視，以及其他領先的內容分發平台，包括小紅書及趣頭條。

佢客戶主要包括廣告主及廣告代理，以及第三累計方廣告聯盟及廣告主。

過往的生意與盈利增長快速發展正面，長遠相信有發展，不過估值都唔平。

另外，這股業務變化較大，佢可能發展得好勁，但如果出現一些行業的不利情況，佢可能變到好差。因此本身風險較高。

佢是有風險，是潛力的類別，這類股不是不可投資，但要明白股價波動，同時小注投資好了。

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Q20467：

老師，想問152 算唔算穩建既平穩增值股呀？

龔成老師︰

深圳國際（0152）有質素，佢主要從事收費公路的開發、營運及管理；物流中心及綜合物流港的建設、營運及管理；提供第三方物流服務、物流資訊及金融服務、港口及相關服務、物流園轉型升級服務。

過往業務穩定，生意與盈利都不差，不過就不是高增長類。這股都有長線投資的價值。

現價合理，但佢增長力唔高，只算得上係收息股。

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Q20468：

龔成老師，你好!

本人係一張從來接觸過股票既"白紙"，雖然一路都對投資有興趣，但成日聽到身邊朋友同事係股票市場輸錢，
而又擔心投資股票好難學，所以一直未敢踏出第一步，直到最近有一次同朋友行經書店，見到你既著作"股票勝經"，
隨手翻閱睇下，又見老師解釋得好淺白，之後我仲買埋"年報勝經"同"50優質潛力股，打算踏出投資股票第一步，
所以有d問題想請教下老師🙏

講下自己backgroud先，本人今年34歲，上年買左層樓$6m，基本上積蓄用得所餘無幾（剩低約$300000），
睇完你幾本著作後，已經有d後悔用晒大部份錢比首期，令到依家無乜錢去做財富增值

現時我+太太月入只得約30k，扣晒供樓+其他支出，每月只得大概5k可作投資

我目標希望5年內可以擁有$1m cash flow

1）請問老師會有乜建議比我如何去投資?

2）我見老師有建議手上現金唔多既投資者去月供股票，但想問月供是否只能係銀行做?還是係證券行都可以做?

3）以我現時手上得咁少資金，係咪唔適合一手買入股票，而應該做月供?

4）我見老師係著作入面推介既潛力股最近都好似升左，我係咪應該再等下先入市?

5）金沙，六福，碧桂園，海底撈適合我入手嗎?

多謝老師花時間解答，睇完老師著作知道一定要加強自己的投資知識，
所以疫情過後一定會夾時間報老師既股票班，再次感謝!

龔成老師︰

1） + 3） 以恆指過去年平均回報10%計（連股息再投資），你每月投資$5000 + 本金30萬，5年後大約會增值至85萬，到唔到倒1M，就要睇個市到時架情況。

我地投資增值會運用「先增值，後現金流」作方法，初期投資較有潛力的股票，令財富較快增值，當增值到一定金額後，可開始將財富分配至平穩增值型股票，然後到已累積了相當財富後，才漸漸轉成收息型股票，為自已創造穏定現金流。

以你年紀計，應用"平穏增長股" + "潛力股"的組合。現在你每月5成儲蓄，去做月供，其餘先儲起，用一邊月供一邊儲蓄的策略。

月供方面，你可以選擇投資在平穏增長股︰盈富（2800）、金沙（1928）、恆基（0012）、平安（2318）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、長建（1038）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）或潛力股︰中生（1177）、福壽園（1448）、小米（1810）、安碩恒生科技（3067）、港交所（0388）、阿里（9988）、騰訊（0700）。

如果你不太了解上述股票，你可以先用盈富（2800）作目標。

現時大市只是合理區，你現有30萬資金可以先投入一半，用"分注"形式，慢慢買貨。餘下一半和每月所儲倒的資金，就等大市出現一定程度的下跌，才大力度掃貨，然後長線投資。

2） 2者都可以，你可睇翻個費用和邊個較方便你。

4） 現時只有安碩恒生科技（3067）、阿里（9988）、中生製藥（1177）、福壽園（1448）勉強算在合理區頂部，可分注入貨，其餘都略貴，想買就要等一等。

但月供，除左比亞迪（1211），其餘現時都可以進行。

5） 碧桂園（2007），業務都算不差，但負債高，風險略高，雖然都可持有，但不宜持有太多。

其餘3隻都可以，金沙（1928）和六福（0590）都在合理區，可分注。海底撈（6862）雖有潛力，但現價太貴，要有好明顯架回調，才可開始小注入貨。

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Q20469：

老師你好，多謝老師之前的回覆，最近我工作開始忙，所以打算開始月供股票了，今天27歲，已經和女朋友買了樓，所以依家投資係for退休

每個月減去了供樓後有15000蚊零用錢，所以我打算用5000來月供股票，10000平時支出和剩下錢
我暫時打算組合為：

1000元 小米 1810
1000元 阿里巴巴9988
1000元 中國生物制藥1177
1000元 中國銀河3988
1000元 草一草以備大跌時入市

老師可否指點一下？ 我打算下個月開始供
萬分感謝

龔成老師︰

我地投資增值會運用「先增值，後現金流」作方法，初期投資較有潛力的股票，令財富較快增值，當增值到一定金額後，可開始將財富分配至平穩增值型股票，然後到已累積了相當財富後，才漸漸轉成收息型股票，為自已創造穏定現金流。

以你年紀計，應用"平穏增長股" + "潛力股"的組合。

現時你選股太集中在潛力股，佢增長力大，但風險同樣都大，唔建議全個組合只有潛力股。你應加入一些平穏增長股，令組合平衡些。

月供方面，你可以$2000盈富（2800），再加上一隻$1000潛力股。小米（1810）、阿里（9988）、中生（1177）都可以。

中國銀河（6881）質素中等，佢這類行業，業務會比較波動，睇翻佢過往的財務數據，生意同盈利都有上落較大的情況，不宜用來月供。

至於餘下的現金，就等機會，當大市出現一定程度的下跌，就可以動用現金去投資，在平宜價加大力度掃貨，然後長線投資。

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Q20470：

龔Sir你好，我同先生今年30歲，有兩個小朋友，兩個都唔識投資，手上持有好多現金。

屋企人舊年開始用你既方便買入優質股，至今已賺到7位數，我覺得好神奇。

但見而家股市升得好勁，好多優質股價位都好高

我仲應唔應該入市？有無邊d組合可以考慮下？
謝謝！

龔成老師︰

現時大市依然算係合理水平，唔應該完全無貨係手。

但要留意，新經濟類股票開始有少少熱，這類股當投資時，要留意風險。

以你年紀30歲，可以用"平穏增長股" 和 "潛力股"作投資目標。你先用每月5成儲蓄做月供，其餘先儲起，用一邊月供一邊儲蓄的策略。

選股上，你可以投資在平穏增長股︰盈富（2800）、金沙（1928）、恆基（0012）、平安（2318）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、長建（1038）、粵海（0270）、領展（0823）。

增長力較強的，可選安碩恒生科技（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、中生製藥（1177）、福壽園（1448）。但佢地波動性和風險會較高，你要自己平衡。

至於現有資金，可先用$30萬，分注咁慢慢入貨。其餘一半就同每月儲蓄，等大跌市架機會。

但留意，部份潛力股已有輕微過熱情況。只有安碩恒生科技（3067）、阿里（9988）、中生製藥（1177）、福壽園（1448）勉強算在合理區頂部，可分注入貨，其餘要等等。

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Q20471：

阿sir, 你好！好慶幸之前有上你堂，我係這段時間都有少少收穫。

但最近我需要吐現，拿回部份資金。而現在市況極好的情況下，實在好難決定先放哪個吐現，所以好想請你提點一下，俾俾意見。

我現時主要持貨有0027（賺30%），0763（賺30%），1177（賺10%），2800（賺25%），0520（賺228%），9988（賺10%）、1928（賺5%）。

520已在升一倍時放一半，所升跌都有賺，但其他都好優質，應如何決擇？謝謝

龔成老師︰

這些股票都有質素，但由於你有實際需要，沽貨都無辦法。

你可以因應佢地持股比重，去決定沽邊股。若某些股已升較多，令比重現時較高，可沽出部份。

另外，中興通訊（0763）長期有發展，只是有潛在的政治風險，這點不能忽視，而這個風險好難分析及預測，故不宜佔太高比例。

最後，就是金沙（1928）和銀娛（0027）。由於佢地係同業，若合共佔比重高於3成，都可優先沽出部份。

反而想講翻一個概念比你，最重要不是睇「賺蝕」，不是睇「買入價」，而是睇質素。

你要分析「之後的組合情況」，不是過去，是將來。應該持有那些優質股，比例如何，能為你帶來怎樣的長期財富。

你要分析你的投資目標，你想潛力股的比例多少？平穩股的比例多少？組合風險程度如果？

即是你想設計一個怎樣的投資組合？長期、優質、平衡、適合你。

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Q20472：

龔成老師，多謝你無私分享你嘅股票知識！
現時已長線持有：

0968
1177
2160
0382

我現時已經有90%回報！！

唔知龔成老師對1177 轉左董事有咩睇法，同埋0968股票係咪已經唔會再有太多增值？ 謝謝！

龔成老師︰

你持有架股票，都有質素。

信義光能（0968）有質素，環保能源會係大勢所趨，未來光伏行業，在中國以至全球發展都係正面，此股值得長線持有。

微創心通醫療科技（2160）有潛力的。企業有一定獨特性，同時長遠發展不差。

不過估值方面就十分難，因為這刻仍未有似樣的盈利。因此，這股可長線，等佢更大收成，但要留意控制注碼。

中滙集團（0382）佢係中國提供民辦高等教育，現時於廣州運營兩家學校（華商學院及華商職業學院）。

睇翻佢的資料，佢主要提供本科課程及專科學歷課程，包括會計、金融、經學濟及商務英語。

亦係澳洲墨爾本營運一間學校（澳洲國際商學院），提供職業教育培訓課程及非學歷教育課程（如短期遊學課程、海外留學生英語語言強化課程、職業培訓課程及文化探索課程）。

財務數據方面不差的，業務發展正面，不過由於上市年期唔算耐，因此分析時的參考價值會減。整體都有質素的，但只宜小注。

至於中生（1177），己經係一間成熟架企業。加上新任董事謝承潤，過往也有參考集團業務。暫時見唔倒而件事，會對中生有任何大改變。

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Q20473：

龔老師您好, 我持有4隻潛艇股（詳情如下）, 請問應該何時和咩價位沽出呢? 謝謝

1. 1339中國人民保險集團 $5.6 20000股 2. 410SOHO中國 $8.5-9 2500股 3. 3377遠洋集團 $7.7 500股 4. 1800中國交通建設 $20.9 1000股

龔成老師︰

1） 中國人民保險（1339）賺錢能力唔算強。雖然都有少少質素，但增長力不強，長期的投資價值唔算高。較大的賣點是現價唔算貴。

若持股佔組合唔多，可持有。

2） SOHO中國（0410），業務都有質素的，但中國樓市已在高位，加上經濟有可能較弱，都造成風險，暫時都可以持有，但不建議增持。

3） 遠洋集團（3377）質素一般，生意多年都都無增長，盈利亦只是上上落落，投資價值只算中等。

高股息率是較大的賣點，但這亦同時反映市場認為佢的風險。如果不太大注投資，這股無問題的。

4） 中國交通建設（1800）本身不是無質素，但又未去到好好，算是中等類別，但增長力不強。

負債高是扣分的地方，因此估值不會高，股價都反映了相關風險。由於增長力較弱，如你係偏年青，就未必適合太大注。

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Q20474：

本人現年40歲，月薪若為25000元，月儲1萬元，早年亦買入不少股票，本人的持股比重如下：

匯控：42%
中海油：5%
中移動：15%
中人壽：12.6%
比亞迪：3.4%
雅生活：1.6%

剩下大概有50萬流動現金，本人希望5年後能達到財務自由，直至匯控不派息，才驚覺到整個組合有很大問題，但不知從何入手。

由於匯控和中移動已經在幾年前買入，屬於高位，匯控平均價65元

中移動平均價為80元，如果我想調整比重，該從何處著手？

以上組合如果要揀一隻換馬，換成潛力股，應該選哪一隻較好？

希望能得到老師的指點，非常感謝！

龔成老師︰

當我地進行人生財富累積時，會運用「先增值，後現金流」方法。年輕人應著重於增值類資產，而較年長的，就應著重保守類別。因年輕人財富系統未成形，同時負擔較少，可以承受較高風險，所以應以增長為先。

例如初期投資較有潛力股票，令財富增值較快，到一定金額後，可轉較平穩增值的股票。最後有相當財富時，才換成收息股去為自已創造穏定現金流。

你現時的年齡，應以增值為主。匯控（0005）、中移動（0941）是收息股，增長力不強、不宜持有太多。

中海油（0883）、中人壽（2628）雖有增長力，但整體質素，只屬中等，同樣不宜太大注。

而且，你要留意相同行業不可佔組合多於3成，而單一企業不要高過15%，否則會有過度集中風險（匯控明顯超標）。

未來時間，你可以投資"平穏增長股" 和 "潛力股"，當中以"平穏增長股"為主力。你先用每月5成儲蓄做月供，其餘先儲起，用一邊月供一邊儲蓄的策略。

選股上，你可以投資在平穏增長股︰盈富（2800）、金沙（1928）、恆基（0012）、平安（2318）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、長建（1038）、粵海（0270）、領展（0823）。

增長力較強的，可選安碩恒生科技（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、中生製藥（1177）、福壽園（1448）。但佢地波動性和風險會較高，你要自己平衡。

現時大市在合理水平，現金和股票最好各一半，你睇翻自已情況，有無需要加注多少少股票。餘下的資金，我地就等機會，當大市出現較大回調，就加大力度掃貨，然後作長線投資。

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Q20475：

老師，我現持有

9988，4手
1288
1753
410
6618
6988
823

應該點部署呢？
請老師指導

老師我想問
285
388還可買嗎

龔成老師︰

你上述股票，主要係增長類別。如果你係年青至中人人士，係適合。

農業銀行（1288）主要係收息，有質素，但較適合退休人士。

兌吧（1753）主要係中國從事用戶運營軟件即服務平台，以及互動式效果廣告等業務，不過這刻仍處虧損狀態，只可以話分析不易，有危有機類。

SOHO中國（0410），業務都有質素的，但中國樓市已在高位，加上經濟有可能較弱，都造成風險，暫時都可以持有，但不建議增持。

京東健康（6618）有質素，但不確定好高，唔好持有太多。

樂享互動（6988）於內地專有商業智能技術（包括數據收集、產品分析、產品推薦等）及平台在行業客戶與自媒體發布者之間架設紐帶及提供服務。

佢上市不久，無太多數據可參考。好多時這些新股，都要一段時間才見真章。以2019年盈利計，現時估值十分高。此股暫時只宜小注，你現貨可持有，但暫時唔好加注了。

而比亞迪電子（0285）和港交所（0388）現價偏貴，要回多起碼3,4成，才勉強算合理區頂部。

另外，你持股中有主要係潛力股，佢地雖然有增長潛力，但同時波動風險都唔細，故不宜持有太多。

未來，你可以集中翻D係平穏增長股，令組合更平衡。

平穏增長股︰盈富（2800）、金沙（1928）、恆基（0012）、平安（2318）、中銀（2388）、港鐵（0066）、煤氣（0003）、長建（1038）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）。

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Q20476：

龔Sir，請問直博股 同 潛力股 有咩分別？

龔成老師：

潛力股是企業長期的發展，例如由小公司變成大公司。至於值博率的股票，可以形容多類，只是股價有值博率就得，例如這企業本身增長力不強，但現時股價平，由於長遠股價會回歸合理值，因此這刻都可投資，因為有「投資值博率」。

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Q20477：

你好，我有兩層樓月供各15000，丈夫月薪5萬，妻子12000，約35歲，有80萬儲蓄，想投資回報每年可以蓋過供樓款項50%或以上。做到嗎？

龔成老師：

當我地進行人生財富累積，會運用「先增值，後現金流」作方法，年輕人應投資較多增值類資產，而較年長的，則應投資較多保守類項目，因為年輕人的財富系統未成形，同時負擔較少，可承受的風險度較高，所以會著重增值為先。

可能佢地這刻想有現金流方面的回報，但這刻最好集中「增值」方面，例如投資「平穩增長股」+「潛力股」，產生長期回報，最簡單是投資2800+3067（3067不能太大注）。

但如果佢地好想有現金流，都可以考慮投資收息股，可以建立一個收息股的組合，目標是5%、6%的股息率的收息股，例如港燈（2638）、深高速（0548）、香港電訊（6823）、工行（1398）、恆生（0011）、置富（0778）、陽光（0435）、高息基金（3110）都可以。

$80萬一年收息$48000，每個月$4000。

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Q20478：

老師好，想請問下已經有一百萬股票 但有 80萬閑錢
如果唔買股票 有咩方法 可以令閑錢增值

龔成老師：

最重要是長線投資，好好運用這$80萬，但你不能無現金，因此，暫時可動用$40萬。

如果唔買股票，可以考慮車位，相信都適合你的資金情況（不過都要仔細找）。另外，一些基金，以及銀行的投資產品都可以考慮。

你投資時，要以長期的角度去分析，一些短期回報的工具反而要小心，例如衍生工具。

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Q20479：

Hi 龔成你好。我今年37歲, 已婚有一個初生小朋友，月入$45,000, 每月供樓$8,000

另有45萬現金，但沒有太多投資股票經驗。但現在想開始學習投資，已買了你的書學習中

想請問以我的情況，應該如何投資比較好?見你一向有提及月供股票，是否都岩我的情況呢?
謝謝。

龔成老師︰

可以，其實月供股票對不懂定平貴的初學者，係一個唔錯架投資方法。

你這個年齡，可以投資一些「平穩增值股」+「潛力股」。不過，由於經驗不足，因此這刻不用急著投資，你可以盈富（2800）先，未來有一定經驗，才加入下列股票。

平穩增值股：銀娛（0027）、恆基（0012）、港鐵（0066）、平安（2318）、粵海（0270）、領展（0823）、希慎（0014）、太古地產（1972）。

潛力股：安碩恒生科技（3067）、阿里（9988）、騰訊（0700）、港交所（0388）、舜宇光學（2382）、小米（1810）、中生製藥（1177），但就要明白波動性比上述會高左，同時風險大左，你要自己平衡。

現時大市處合理區，你可以先用每月儲倒的一半資金投資，另一半就先儲起，等大跌市時才出手。

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Q20480：

老師，之前3.9元買入一手必瘦站，心諗美容就黎開番，4.9再買入一手，我係咪買貴左，下次是否應該等佢再跌多d先買入？

另外，我買左幾隻股票，都是睇完老師既書同你每日出既post買

如果升得多，我應該放售再等大跌才買入嗎？還是不用理會？
對不起，問題太多，謝謝。

龔成老師：

必瘦站（1830）有長線投資價值的，你可以持有，只要不心急加注就得。

我地無人知佢短期的升跌，因此，最好用一套策略去入市就得。

至於你持有的股票，我地最重要睇「質素」。

我地持有一隻股票與否，關鍵位是企業質素、前景，不要被買入價影響。買為我地買股票就是買企業。

買入價，你的賺蝕，只是一個心理因素，該企業長遠的發展，才是我地是否值得持有的重點。

只要這些股有質素，就可一直持有，除非升到貴，就賣出部分。記住，無人能預測到股價的升跌。

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若你有問題想向本人發問，可在龔成的fb專頁中（www.facebook.com/80shing）inbox龔成，但要注意如無特別聲明，有可能將問答放上網，當然，會將發問者的身份，以及有關個人資料的部分刪去。

另外，我所給予的各種意見，只是供大家參考，當中無任何銷售及推介，不涉及任何利益，其實大家應該要有獨立分析的能力，我只是給予一些方向及純參考模式。

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