關於 dietmudah ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

NAK DIET TAPI....?
.
Yang kerja kadang² selalu tak sempat masak. Tak ada masalah...Makan kedai pun boleh dan still boleh turun berat.
.
5 Tips Makan Kat Ledai untuk orang bekerja yang nak lose weight.
.
☑️PILIH KARBO
Pilih karbo nasi segenggam tangan masing2 atau separuh pinggan. Elakkan mihun, mee maggi atau kuewtiaw
.
☑️ PILIHAN MASAKAN SIHAT
Pilihan masakan sihat grill, panggang, bakar, steam, atau masakan berkuah - singgang, sup, asam pedas, masak lemak, kari (boleh ambil 1 senduk kuah)
.
☑️ PILIH PROTEIN SIHAT
pilih protein ikan laut (kembung, siakap, tenggiri, tongkol) dan dada ayam. Saiz 1 tapak tangan kita.
.
Telur rebus pun okey. Elakkan organ dalaman limpa, paru hati dan pedal sebab tinggi kolestrol dan lemak.
.
☑️AMBIL SAYURAN SEGAR
Pilih ulaman dan sayuran segar. Elakkan sayuran jenis masakan bergoreng
.
☑️MINUMAN KOSONG ATAU RENDAH KALORI.
Pilih ais kosong atau suam. Jimat kalori. Atau Barli suam kurang manis, lemon dan limau kurang manis. Air kosong paling bagus 😘.
.
.
Tag 3 kawan sekerja anda.
.
Follow @bie.yusof
Follow @bie.yusof
Follow @bie.yusof

untuk info pemakanan dan tips turun berat harian🔥🔥🔥
.
.
#beratbadan #makankatkedai #lunchsihat #tipskurus #misiturunberat2021 #dietmudah #turunberatonline #tipsmakansihat #loseweightonline #makanmakanan #loseweightnowaskmehow

Kurus nok!!!... Diet takmboh😂
✅Acu mention saing skali📌📌📌
( Dok pahang??? buleh DM saya sekarang!! )
🤣🤣🤣🤣
.
Saya tak cari orang yang gemuk tapi saya 𝗡𝗔𝗞 𝗕𝗔𝗡𝗧𝗨 orang yang 𝘀𝗲𝗿𝗶𝘂𝘀 nak 𝘁𝘂𝗿𝘂𝗻 𝗯𝗲𝗿𝗮𝘁 𝗯𝗮𝗱𝗮𝗻 dan orang yang betul2 nak 𝗷𝗮𝗴𝗮 𝗸𝗲𝘀𝗶𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻 & 𝗻𝗮𝗸 𝗺𝘂𝗱𝗮𝗵 𝗯𝗲𝗿𝗶𝗯𝗮𝗱𝗮𝗵 & 𝗯𝗲𝗿𝗶𝗮𝗱𝗮𝗵 𝗯𝗲𝗿𝘀𝗮𝗺𝗮 𝗼𝗿𝗮𝗻𝗴 𝘁𝗲𝗿𝘀𝗮𝘆𝗮𝗻𝗴 ⠀
.⠀
🔊Online Coaching Intake Bulan DISEMBER 2020 kini dibuka!⠀
.⠀
MUDAH NYA KURUS DENGAN ILMU DAN GUIDE DARI COACH⠀
.⠀
Nutrition Sarapan & Dinner⠀
🍽 Meal plan makan 5x sehari⠀
🍱 Resepi dan Video masakan sihat⠀
📖 Ebook Meal Plan Guide⠀
📲 24/7 Group Coaching⠀
👥 Personal Coach⠀
🏋🏼‍♀️ Video Senaman di rumah⠀
🛒 Groceries List⠀
🎁 Hadiah menarik utk biggest loser
.⠀
klik link kat bio @bie.yusof
.⠀
🧕@bie.yusof
📲+60196056471
.
#terengganu #loghat #nakkurus #kuruscepat #makansihat #dietmudah #ganugirl #hijrah #alhamdulillah #syukur

Kami nak bantu Geng Pipi Pau ❤

Jangan rasa tiada #harapan ye.
Tu diaa kakak pipi pau (gambar atas) ...kalau kakak ni boleh.... uolls yg muda2 ni lagi boleh.

JOM #gengpipipau .. 2020 dah nak tamat ni, #azam dah tercapai belum? Teringin muka bujur sirih?

Pendaftaran kemasukan bulan NOVEMBER 2020 di buka skrg!!!

JOM pakat2 wassap lelaju 0196056471 or klik link di bio ig.

#mukalebar
#cantik
#intermittenfastingmalaysia
#kurusitumudah
#sabarituindah
#kurussihat
#exercises #makansehat #kurusdengancepat #healthylifestyle #healthyeating #fitcamp #slimfit #bajubesar #mukaruncing # #bajupengantinplussize #coachkurus #borakkopitiamtv3 #coachdiet #diettanpalapar #dietsihat #dietmudah