💡肌肉是人體重要的組成部分，對於各種代謝有著積極的作用，癌症病人的肌肉量更是有關抗癌的成敗。根據研究顯示，有接受肌肉訓練、肌肉量較高的癌症患者，死亡風險低了 33 %。
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研究發現：肌肉多的人癌症死亡風險降 33 %
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curves教練 在 Re: [討論] Curves 教練的素質? - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《baixin (sasha)》之銘言：
我也加入了一個多月
但每次運動時都好想笑
覺得他們的教練感覺都好胖(請原諒我)
就是感覺體脂也很高
我都好懷疑他們真的有在認真運動嗎?
我來這邊持續練習真的可以達到效果嗎?!
跟以前去過GYM的感覺完全不同
而且他們真的很愛聊天
什麼都可以聊 我懷疑有些媽媽只是去聊天的
器材也是青菜做
這些我都可以理解
但我是真心想要好好運動啦~
不過對效果也非常懷疑就是XDDD
: 嗨你好，我是以前在Curves兼職的教練(或說員工)，
: 這個問題確實每家店不同，有的教練真的很專業，但像我是學生打工的話
: 有時候真的會缺乏專業知識無法分享給會員，
: 這有可能是有些場中教練(稱CC)一直在中間講話聊天的原因
: 至於調整動作的話，有些教練可能會覺得會員很資深
: 或是每天報到來運動已經對器材很熟悉了，
: 就會忽略掉調整動作，
: 我自己在上班的時候，也怕一直調整會員，會讓她覺得很煩
: 另外，CURVES其實是加盟制度，每一家店都要承擔盈虧，
: 所以會員要退會的話，教練確實會很失望的，畢竟教練有很大的業績壓力
: 不過不管怎麼樣，教練們都還是真心希望大家能加入運動的行列，
: 一起塑身變健康，每次叮嚀大家要常常來，
: 也是希望大家繳了月費不來會很可惜。
: 所以說嚕~會員們只要有遇到甚麼問題一定要讓教練知道，
: 她們會想辦法幫助妳們的！
: 如果這樣的方式覺得不適合的話，誠心建議你可以考慮看看其他地方
: 畢竟運動還是要找到自己適合的才是最好最有效的唷！
: 祝原po能有滿滿動力努力運動嚕！如果對Curves有問題也可以問我XD
: ※ 引述《skyism (Skyism)》之銘言：
: : 從2009年開始在Curves運動
: : 中間因故停頓幾年
: : 近月又再重新起步
: : 我的運動目的不在減重，只是尋找一個固定的運動方式而已
: : Curves的機器我也蠻喜歡，離家也近，因此成為首選
: : 但重新回到店裡之後，覺得現在他們聘請的已經不是真正的「教練」
: : 感覺就只是...工作人員 而已
: : 不再有以前較為專業的健康分享
: : 每次去運動，她們就只是站在中間
: : 「Change 囉」、「量心跳囉」、「甚麼顏色?」(詢問態度也不太在意的樣子...)
: : 偶爾提醒一下 手抬高一點 之類的....
: : 有時甚至會和在使用機器中的會員閒聊... (記得以前一直宣導機器上不要聊天耶)
: : 而對於某些會員，在器材上「太過用力」(整個儀器都在震動) 也視而不見
: : 心裡總覺得品質和以前相比有落差...
: : 不知道這是普遍現象
: : 還是某些分店才有的情況?
: : 大家可以分享一下嗎?
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你什麼努力也沒做 都是我一個人在努力....
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1450415307.A.5C9.html
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