CSCS 競技運動員的題目如此有趣(前兩題)
CSPS 特殊族群的題目好無趣 (後兩題)
好像醫師期中考內容
有錢有閒一定要再考競技運動員證照阿~~~
話說這個線上題庫還不錯~
有在一起準備考試的可以來下載
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《認證篇（二）——國外認證》
上次介紹了本地認證，今次介紹一下國外認證。麥克認識的主要來自美國的健身認證機構，暫且簡單分享一下：
1. NSCA (National Strength and Conditioning Association)
——C.S.C.S. (Certified Strength and Conditioning Specialist)相信是美國健身界最具認受性認證之一。唯先決條件必須擁有大學學士或以上學位人士方可報讀。
——TSAC-F® (Tactical Strength and Conditioning Facilitator®)
這認證針對訓練紀律部隊之用。
——CSPS® (Certified Special Population Specialist®)
這認證針對訓練特別需要人士，例如：心血管病、呼吸系統疾病、新陳代謝疾病（糖尿病）、免疫系統疾病（愛滋病、貧血）、筋骨疾病（骨質疏鬆）、長者或孕婦等等人士。
——CPT (Certified Personal Trainer)
這認證限制比較少，適合有心投身健身教練行業之人士報讀。
NSCA接受網上考試申請，報名後120天內到指定考試中心進行選擇題形式之考試。以下是報考網址：
https://www.nsca.com/certification/
另外，機構提供各種網上學習資源作購買，每一樣都有助增加考試合格率。🤣🤣
https://www.nsca.com/Store-Grid/?Category=EXPREPMAT
2. ACSM (American College of Sports Medicine)
http://www.acsm.org
為了這篇文章，麥克再次走進這機構網站瀏覽。發覺以前簡單的認證已被仔細分類成更專項的認證。麥克十多年前考過的H.F.S (Health and Fitness Specialist) 現在已不再存在，但認證內容跟現在的E.P. (Exercise Physiologist)相若。內容針對訓練有健康特別需要人士，與NSCA的CSPS®認證十分相近。唯報讀條件必須是擁有大學運動科學學士或以上學位人士報讀。
ACSM都有提供私人教練（CPT)及小組指導員（Group Exercise Instructor)認證，報讀要求亦十分簡單。跟NSCA一樣，網上報名考試，120日內到指定考試中心進行選擇題形式之考試。
3. NASM (National Academy of Sports Medicine)
NASM提供三種認證：
——私人健身教練Certified personal Trainer
——矯正運動訓練Corrective Exercise Trainer
——表現提升Performance Enhancement。
https://www.nasm.org
麥克考這認證時已差不多十年前的事，當時感覺很美式化，就是將細小內容過份演釋。
這機構商業味很重，標榜認證給予更優厚收入機會及限時報讀折扣優惠等等銷售字樣。
香港有機構會協辦課程，有現場課堂，但實習課比重佔多少實在需要致電查詢：
http://www.opstudiohk.com/opscourse/nasm-cpt-cantonese-15/
論方便，的確這間是香港提供的少有國際認可之認證機構；論品質，跟上面兩間不能相提並論。
4. PICP (Poliquin international certification program)
由知名教練Charles Poliquin創辦，專門針對運動表現提升之專項認證機構，是一個很不錯的教練訓練機構。可惜現在好像已經變成另一回事。原因似乎是Charles自2013年離開了該機構，自己組成另一機構叫Strength Sensai。
而PICP年多前更取消了各地舉辦的課程，大部份變成網上課程，就這樣連最有價值的實習部份都消失了。
5. PTA global
這認證很多年前成立時跟舊公司合作，作為公司教練的基本認證之一。當年上了一、兩天課，完成了所謂的Bridging Course就算。從感覺上看，這機構有不少內容跟NASM很相似，再把其他多個認證的特點炒在一起，看似厲害但實際虛無飄渺。
6. ACE (American council on Exercise)
麥克在美國當教練時，這認證算是最不被尊重之一，可以不理。
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【最具權威性的肌力體能證照是哪一張？】
在我有限的認識底下，立即會想到的是NSCA協會發展出的CSCS這張證照。今天剛好看到嘉志老師開了一門此張證照的公開培訓課表，順道分享給有興趣的朋友或教練。
「NSCA」是美國國家肌力體能訓練協會(National Strength & Conditioning Association)的簡稱，成立於1978年，是全球公認在肌力體能訓練領域的研究和教育領域裡最具權威的非營利組織。這是一個比我年紀還大的教育機構，主要的任務在出版與培訓教練。若把訓練拆成理論和實務兩塊，此機構是偏向實務訓練那一邊，非常重視訓練法，它的宗旨是：研發最有效和適當的體能/肌力訓練法以提高選手的運動表現。
在這個教育機構裡主要做的是兩件事：出版與培育教練。這兩件事跟我正在做的事情很像，但等級是天差地遠，NSCA可是集結了一群專業人士一起專注在這兩件事上，長達39年。
我手邊就有一本時常拿來翻閱的《肌力與體能訓練》(Essentials of Strength Training and Conditioning, 2/ed)，但這很像教科書，大都拿來當作找資料用的參考書。除了出版之外，這個機構也發展出了四種證照：
→肌力體能教練：CSCS (Certified Strength and Conditioning Specialist)
→私人教練：CPT (Certified Personal Trainer)
→軍警消作戰肌力體能訓練師：TSAC-F (Tactical Strength and Conditioning Facilitator)
→臨床特殊族群運動訓練師：CSPS (Certified Special Population Specialist)
其中的CSCS肌力體能教練證，可說是證照系統中歷史最悠久的證照之一，創始於1985年。該證照主要的目標是：訓練出能夠針對個人與團隊設計出科學化的訓練計畫與具有安全執行訓練計畫能力的教練。
但已聽過不少人說過這個證照並不好考！
已經考取NSCA四大證照的嘉志老師，一直希望台灣能有愈來愈多同行能進行交流，多多討論這個機構所提出的理論和訓練法，但前提是擁有這張照證的人要能夠多，才有交流的可能性。
嘉志老師不只是心裡希望，而是在這幾年來真正付諸「行動」，他把他考取證照的經驗整理出來，製作講議、編寫教案，藉以幫助對這張證照有興趣的人認識它、節省時間與增加考取的機會。
主因是這張發展已超過三十年的證照，有著複雜的考試與持續教育制度，一般人的進入門檻極高。我相信在嘉志老師的引導下絕對能大幅節省寶貴的時間。對這張CSCS證照有興趣的朋友和教練，可以參考下面培訓課程的簡章連結：
http://www.myregie.tw/registration!page.htm?id=10238
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PS 一直記得幾年前的某個傍晚，跟嘉志老師在東華校園裡跑完步之後，坐在工學院的階梯下閒聊，那時老師極力想在東華裡推廣「NSCA的證照培訓學程」，以增加學生畢業後在業界的競爭力，但學校不支持，言談間聽得出老師甚為沮喪……！山不轉路轉，因為這些阻力，使老師把這樣的課程帶出校園，進而使更多有興趣的人受惠！聽起來好像東華的大學生失去了一堂優質課程的選擇權，但我覺得真正想上課的學生，還是可以自己在外面選修這門課，這是好事，教育在這個時代本就不應只受限在校園裡。
