7日練結實手臂挑戰嚟到最後一日啦!大家要堅持落去練出更靚更健康嘅手臀線條啊!今日Day7健身教練Natasia Sun @ Coco and the Sun 會教大家後肩操(屈曲手臂), 讓手臂肌肉盡情燃燒啦🔥🔥🔥
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Cosmopolitan HK,也在其Youtube影片中提到,嫌自己臀部好扁、冇咩線條?星級教練 #Utah 教你6個簡單動作練出 #翹臀,夏天著短褲、緊身褲時都可以靚啲! 立即訂閱 → https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK Cosmopolitan HK: https://www.Cosmopolitan.com.hk...
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手臂絕對唔係愈瘦愈靚!減手臂同時練出肌肉線條視覺上就更健康好看❤️7日練結實手臂挑戰去到Day6,健身教練Natasia Sun @ Coco and the Sun 會教大家後肩操(伸直手臂),大家快啲跟住一齊做啦💪🏻
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想手臂更強壯有力?大家就一定要繼續堅持落去啊!7日練結實手臂挑戰去到Day5,健身教練Natasia Sun @ Coco and the Sun 會教大家三頭肌訓練動作, #三頭肌 係伸直手臂嘅主要肌肉, keep住練習嘅話久而久之肩膀同手臂都會變得更加有力!💪🏻
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嫌自己臀部好扁、冇咩線條?星級教練 #Utah 教你6個簡單動作練出 #翹臀,夏天著短褲、緊身褲時都可以靚啲!
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背部鍛煉得更強壯有力嘅話,做好多運動動作時都會輕鬆和標準得多。7日瘦全身運動嚟到Day3, Coffee Lam(林芊妤)會教大家1分鐘背肌操,可以強化背部之餘又可以出一身汗! ... <看更多>