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2016年暑假，看著里約奧運的閉幕式上，日本隊帶來的表演，感動不已，也下定決心一定要達到A標參加東京奧運，完成夢想，五年期間累積太多的汗水與淚水，經歷低低高高的狀態，都相信著自己一定能夠度過辛苦的準備，迎接夢想實現的那天。
在今年五月確定無緣東京奧運後，一直到今天， 近三個月的時間裡，真心感謝身邊的朋友、教練和運科人員，陪我度過情緒極為不穩的日子，時而大哭、偶爾卻能夠雲淡風輕似的聊著沒有選到奧運的心得…..這三個月常常否定自己的努力與付出，打從心底的認為自己是一個廢物，直到和林季嬋教練討論出這張圖表，我才認知到自己有多麼棒，差一點點就可以觸碰到那個遙不可及的奧運殿堂。
曾經以為努力地在十年裡做好一件事，就能成為專家，也自信的以為東京奧運將會是自己游泳生涯的顛峰，至今距離大學一年級乙組的自己已經12年了，巴黎奧運時將來到15年，我要再次選擇相信自己，能夠在15年時創造自己的巔峰。
或許不是最閃耀的那一個，但可以當最永恆的那一個。
#壹零捌參
#2024PARIS
#thefutureisbright
#fearisforothers
#chaseyourdream
#2196
Bridgestone 普利司通-台灣
我接受奧運全球合作夥伴-普利司通的挑戰！！！
普利司通為奧運及帕運(身障奧運)全球合作伙伴
藉由專業的輪胎技術
成為此次東京奧運約3000部工作車輛的強大助力和安全後盾，其中包含馬拉松前導車與競賽自行車!
雖然不是人人都能登上最高殿堂，但每個人都有公平的機會，擁有奧運的精神和靈魂－ 「不輕言放棄追求更卓越的自己」
這次合作，讓我們接受 Bridgestone 普利司通-台灣 的挑戰，離開喧囂的都市走進戶外，跑一條未曾到過的路線，來一趟驚奇的越野跑探索吧！
碰釘子又怎樣，只要勇敢跨出第一步，總有美好的收穫~
#這輪換我 #ChaseYourDream
#Bridgestone #奧運全球合作夥伴
Bridgestone 普利司通-台灣
我接受奧運全球合作夥伴- 普利司通的挑戰💪🏻 用排球發球，將一顆球發到指定的位置，一起挑戰一顆就ACE， 一起為選手加油! 現在到 普利司通-台灣 的 Potenza 挑戰貼文留言， 就有機會獲得限量禮品喔 也歡迎留言讓我知道，你心目中的排球挑戰是什麼😎 #這輪換我 #ChaseYourDream #排球甜心 #ACE
It's ok
曲詞：鄒旻諾
編監：葉澍暉
未開始已經知道結果
無需要這麼繼續怯懦
藉口將帶來抱憾更多
難過只會再多如在家中生火
It’s ok 生活充滿轉機
It’s ok 未試過怎麼高飛
It’s ok it is it is ok
破石也能成大器 把血汗送給自己
回憶中的身體太過漂亮
年輕的小伙子害怕受傷
過多介意 總會缺乏勇氣創造
所有夢與想
該點起火把練習學會緊張
黑暗的道路最後也會被照亮
燈光指引了方向 別逗留這刻的幻象
成功 少不了現實悲痛
如暗湧 闖進你內心空洞
會有某段時間感覺似以寡敵眾
但你身邊一定有人說 you’re not alone
在雨中 熱血對抗著冰凍
讓風 吹起你發過的夢
不用懷疑將所有惶恐永遠埋在寒冬
And It is ok cause you know what i mean
未開始已經知道結果
無需要這麼繼續怯懦
藉口將帶來抱憾更多
難過只會再多如在家中生火
It’s my song but no one sing along
It's my song but no one dance along
It's my song but no one clap along
No one really feel along
No one wanna jam on
皇天不會辜負苦有心人
越挫越敗我越勇我越要亢奮
就算當初你太放鬆受到教訓
改變自己掌握那該死的命運
努力嘗試加點認真
忘記後悔這兩個字一切都有可能
不要等到醒覺才想起你的初心
白髮遍滿地時間已經偷走一生
成功 少不了現實悲痛
如暗湧 闖進你內心空洞
會有某段時間感覺似以寡敵眾
但你身邊一定有人說you’re not alone
在雨中 熱血對抗著冰凍
讓風 吹起你發過的夢
不用懷疑將所有惶恐永遠埋在寒冬
And It is ok cause you know what i mean
未開始已經知道結果
無需要這麼繼續怯懦
藉口將帶來抱憾更多
難過只會再多如在家中生火
It’s your song I’ma gonna sing along
It's your song I’ma gonna dance along
It's your song I’ma gonna clap along
I am feeling all along and I'm gonna jam on
It’s ok 生活充滿轉機
It’s ok 未試過怎麼高飛
It’s ok it is it is ok
It’s ok 生活充滿轉機 (能成大器）
It’s ok 未試過怎麼高飛
It’s ok it is it is ok it is it is ok (相信自己）
未開始已經知道結果
無需要這麼繼續怯懦
藉口將帶來抱憾更多
難過只會再多如在家中生火
It’s our song we are gonna sing along
It's our song we are gonna dance along
It's our song we are gonna clap along
We are feeling all along and we're gonna jam on
Na~~~~~~
You know you wanna do it
Na~~~~~~
It’s ok don’t be afraid
Na~~~~~~
I know you gonna do it
Na~~~~~~
It’s ok to fight for your way
Music Video Produced By Impulse Creation
#ITSOK #鄒旻諾 #EricChow #SOME1MUSIC
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Music video by ERIC 鄒旻諾 performing It’s ok
© 2019 SOME1MUSIC
90后滿懷夢想，放弃新币百万年薪到台湾，怡媗到底在台湾想要干嘛呢？
【Aarah追夢旅】【Aarah追梦旅】「臺北生活」 第一集 EP1
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