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Posted @ippikifish Carol's Yoga Teacher Training (2/6)

在課程裏，Carol會在很早期便要我們自己想好60分鐘的課堂流程並輪流在課上寫出來，再大家互相評價。一開始時大家都茫無頭緒，憑空設計的流程不是太簡單就是太瘋狂，但隨著經驗的累積，大家都逐漸掌握多一點一堂課該如何編排。總之，早買早享受，早點開始練習，就能累積更多經驗。

另外，Carol亦很著重我們要記得式子的梵文名稱（Sanskrit），老實說，我從前是不以為然的，已經有英文名字和中文名字了，為什麼還要知道梵文名字？我們又不是印度人……直到有一次上外籍老師的Workshop時，她和其他來自世界各地的同學都是用動作的梵文名字來溝通的，那時我才明白，即使不是印度人也好，要知道動作的梵文名字才能有助學習和交流。

課程裡也有Sound Therapy、Chair Yoga、Yin Yoga 的體驗課，由不同富經驗的老師帶領，讓大家認識不同類型的瑜伽課。我覺得介紹孕婦瑜珈的那節尤其有用，這讓我意識到原來很多我們習以為常的pose，其實不是每人的身體狀態都能做到的。現在我有在教一位年紀較大的private學生，連standing forward fold也做不了，那該怎辦呢？幸好我能夠應用在孕婦瑜珈課的知識，確保我的學生也能享受瑜珈的樂趣～
@thepracticegroup
@yogicarol
#ippikifish #yoga #瑜伽 #香港瑜伽 #hkyogi #yogagirl #hkyogagirl #hkyoga #hongkongyoga #yogateacher #中環瑜伽 #yogateachertraining #ytt

Posted @ippikifish Carol's Yoga Teacher Training (2/6)

在課程裏，Carol會在很早期便要我們自己想好60分鐘的課堂流程並輪流在課上寫出來，再大家互相評價。一開始時大家都茫無頭緒，憑空設計的流程不是太簡單就是太瘋狂，但隨著經驗的累積，大家都逐漸掌握多一點一堂課該如何編排。總之，早買早享受，早點開始練習，就能累積更多經驗。

另外，Carol亦很著重我們要記得式子的梵文名稱（Sanskrit），老實說，我從前是不以為然的，已經有英文名字和中文名字了，為什麼還要知道梵文名字？我們又不是印度人……直到有一次上外籍老師的Workshop時，她和其他來自世界各地的同學都是用動作的梵文名字來溝通的，那時我才明白，即使不是印度人也好，要知道動作的梵文名字才能有助學習和交流。

課程裡也有Sound Therapy、Chair Yoga、Yin Yoga 的體驗課，由不同富經驗的老師帶領，讓大家認識不同類型的瑜伽課。我覺得介紹孕婦瑜珈的那節尤其有用，這讓我意識到原來很多我們習以為常的pose，其實不是每人的身體狀態都能做到的。現在我有在教一位年紀較大的private學生，連standing forward fold也做不了，那該怎辦呢？幸好我能夠應用在孕婦瑜珈課的知識，確保我的學生也能享受瑜珈的樂趣～
@thepracticegroup
@yogicarol
#ippikifish #yoga #瑜伽 #香港瑜伽 #hkyogi #yogagirl #hkyogagirl #hkyoga #hongkongyoga #yogateacher #中環瑜伽 #yogateachertraining #ytt

1. 請簡單介紹一下自己（or not）

我叫Carol，中文名是陶禧玲，今年22歲，目前是香港的模特兒，主要拍攝廣告，也參與不同的微電影、電影拍攝。

2. 為什麼喜歡這套服裝呢？

隨著年紀的增長，我穿衣服的style一直都在改變，現在很喜歡簡單系的衣服，這一套是我現在很喜歡的衣服，不論我參加casting或者某些活動，我就很自然的想要穿著它，是某種幸運的感覺。

白色是我本來就很喜歡的顏色，我覺得純真是一種很寶貴的東西，雖然無法觸碰，卻跟靈魂相互緊扣著，純白不僅是一種顏色，在某程度上也代表著某種意義。它對我來講很珍貴，正因為很容易隨著時間而變黃，或者一旦被污染便無法回頭，所以當我穿起白色的衣服，有些時候就像在提醒我要保持純真，無論在面對任何事情或決定的時候。

3. 平常怎樣選擇服裝搭配呢？

其實我大多數衣服的感覺都很類似，我喜歡簡單的搭配，素雅一點的感覺。我喜歡穿長裙子，走路起來有點飄逸的感覺，有種好像可以飛起來的幻想；至於顏色，我都喜歡純純的顏色，白色、米色，給人清新舒服的感覺。

4. 在PUBLISH BRAND官網上哪一件服飾最喜歡？為什麼？（http://publishbrand.com）

我很喜歡Lucia Hooded Sweater - Heather，首先淺灰色的衣服讓人感覺很精神陽光，充滿活力；其次衣服的手肘位置掏空，增強了衣服的設計感；最後就是戴上帽子就可以塑造多一種形象感了～

5. 你覺得你人生當中最後悔的一件事是什麼？如果有機會時光倒流你會怎麼修正？

我很少會對於自己所做的決定而感到後悔，不過我也會想應該怎麼樣才可以做得更好，因為每件事情都會隨著你的經歷而讓你變得更成熟。

6. 試發揮想像力回答你覺得可以做到最邪惡的一件事是什麼？你覺得目前在這個世界上什麼事情是最邪惡的？（EVIL）

如果可以發揮想像力，我希望隱藏斗篷可以真的發明出來，我就可以偷偷捉弄別人了，哈哈，好像很好玩～

我覺得目前最邪惡的事情是虐待動物，以自己的快樂建築在別人的痛苦上，可是我是絕對絕對絕對做不到這件事！很重要所以要非常強調！

7. 你覺得自己做過最值得驕傲的一件事情是什麼？

最值得驕傲的是我對自己的目標堅定不移吧！雖然遇到的困難很多，際遇也不一定很好，偶爾嘴巴說著不想做了，可是心裡卻一直想要努力做好，常常想辦法再進步，從來沒有動搖自己的目標。

8. 你覺得自己人生當中最大的失敗是什麼？有學習到什麼經驗嗎？

最大的失敗是我錯過了兒時繼續學習芭蕾舞的機會，也許不算是失敗，只是很遺憾。也許我之後每一次學任何新的東西之前，都會考慮清楚自己的負擔能力，還有延續性吧。

9. 你目前最關心的國際新聞？為什麼？

最關心的是虐待動物的新聞，特別像是狗肉節這一類。我本來就很喜歡動物，我覺得牠們都很有靈性，不管是貓貓狗狗或者是其他動物，我覺得大家可以不喜歡牠們，但誰都沒有權力去傷害牠們。

10. 如果犧牲你的性命（或你的小孩）可以拯救全世界你願意嗎？願意跟不願意的理由是為什麼？

我覺得每一條生命都是很寶貴的，這個世界沒有絕對一對一的等價交換。如果我是超人，也許我會努力去拯救這個世界多餘犧牲自己；除非我是十惡不赦的壞人，會傷害到別人的性命吧，不然犧牲我一個也救不了這個世界。

11. 請用一句話形容形容初戀的滋味？（或想像的初戀也可以讓大家知道你有多天真XDD）

錯的情錯的人。

12. 如果你的男/女朋友是性無能，你還願意跟他在一起一輩子嗎？你會想要用什麼方式代替性愛呢？

我覺得性也不是唯一維繫感情關係的因素，精神或者是靈魂的契合才是延續兩個人感情關係的最重要元素。缺少了性只是很表面的東西，內心才是最強大的後盾。

13. 如果在你饑寒交加的時刻有人想要包養你或一夜情，你願意嗎？多少錢？

我覺得除了這種方式以外，其實還有更多可以選擇的可能性生存下去，只是剛好這個瞬間遇到了這一個際遇，那我也會看是否除了這一個選擇以外我就會死翹翹了⋯⋯如果這是唯一的選擇，那麼就是生存跟死亡的選擇，我就要看到底自己的生存意志有多強了。