「拳能有氧王」成吉思汗健身俱樂部-
Lesmills Q2有氧課程發表會
你是拳擊有氧愛好者，還是你想當個-「全能有氧王」，有氧教室內，拳擊揮拳跟著老師口令「左鉤拳、右鉤拳、踢、轉、提、蹲...」揮汗如雨中消耗熱量
轉身跟肥肉揮手說掰掰!假想油油、胖胖敵人在前方目標，賣力擊拳，揮汗過後通體舒暢，無懈可擊。
林口館
06/03(一)20:00- 死神老師
新莊館
06/03(一)20:00-蔡博文老師
三重館
05/31(五)19:00-Gina老師
#2019 Lesmills Bodycombat Q2
#六月不減肥夏天徒傷悲
#拳拳拳拳拳就是要打拳拳拳拳拳拳
#快來成吉思汗當個拳能有氧王有氧課程你最大
【參加辦法】名額有限，請上課前15分鐘至各店櫃台預約排隊。
【參加對象】成吉思汗會員及非會員(非會員欲參加請詳洽各館健體顧問)。
bodycombat熱量 在 [問題] body combat消耗的熱量- 看板Aerobics - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
網路上找了一下
只看到郭培雅老師說，一堂課可以消耗400卡的熱量
唔..到底正確可以消耗多少啊?
小於400還是更多。
若是以不偷懶的情況下去上combat
另外，飛輪消耗的熱量比combat多嗎
謝謝
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