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b-monster「buddies」のスペシャルプログラムの開催はいよいよ明日✨
b-monsterのスタッフさんと一緒に試行錯誤しながら考えた、今回限りの特別なプログラム🥰
b-monsterの世界観を皆に伝えたくて、色々研究しながら作り上げたの☺️
buddiesアプリのインストールと会員登録で誰でも参加できるから、見に来てくれると嬉しいです💞
プログラムは2回にわかれていて4/23(金)の20:00と20:55スタート、アプリ上でのライブ配信だよ❤️
それぞれ違う内容になっているから、ぜひ両方に参加してほしいな♡
buddiesアプリをまだダウンロードしていない方は忘れずにダウンロードをしておいてね😉
私と一緒に気持ちよく体を動かそう～✨
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b-monsterのオンラインフィットネス「buddies」で、今回限りのスペシャルプログラムを開催します💕
プログラムの内容や演出も、b-monsterのスタッフさんと一緒に企画してます😍❤️
皆が盛り上がってくれたら嬉しいな…🥺💞
開催日は2021年4月23日20時✨
FiNCアプリで暗闇ボクシング部が発足してから、部員の皆さんや私を応援してくれている方と、何か思い出に残るイベントをしたいとずっと思ってて…。
今回b-monsterさんと一緒にイベントができるなんて本当に嬉しい🥺❤️
参加方法はbuddiesのアプリをインストール＆会員登録するだけ✨
当日は、私とb-monsterのパフォーマーさんがプログラムをやっていくから、皆もアプリを見ながら一緒に体を動かそう💪
buddiesに新規ご入会の方は14日間無料で使えるから、イベント当日までにダウンロードしてね💞
https://bit.finc.com/5ukr31
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私がアンバサダーをしているb-monster🥊今、羽田スタジオに併設されたウェイトトレーニングジム「HANEDA THE WEIGHT」で無料体験会を実施中だよ🙋♀️💞25分間で効率的に筋トレができる【完全電子制御IoTトレーニングマシーン】を使えるチャンス✨😍1人で黙々とトレーニングしたい方にもおすすめ🏋️♂️
使い方が不安な人は、無料体験会で機械の使い方やフォームのレクチャーを受けられるよ！ぜひ行ってみてね〜💞
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【対談動画】-25kgのグラビアアイドル和地つかさにインタビュー①(ダイエット・バストアップ )
ダイエットの悩みや質問等インスタのDMで受け付けてます💓
Instagram
高橋杏実《@biyou_seitaishi_ami》
https://www.instagram.com/biyou_seitaishi_ami/
こんにちは！
美容整体師 あみです！
動画をご覧いただきありがとうございます。
今日もインタビュー動画です！今回のゲストはグラビアアイドルの和地つかささんです♡
こちらの動画は前編で、ダイエットやボディメイクについて聞いてきました！
素晴らしいスタイルで羨ましいばかりですが、実は25kgも太っていた時期があったそう・・・
それを-10kg , -5kg , -10kgと徐々に体重を落としていったそうです！
ジムやウォーキングなど頑張るところは頑張るけど、制限しすぎないダイエットが継続できた秘訣かなと思いました！！
大好きなお酒も完全禁酒ではなく1日１本、大好きなラーメンは禁止するけど他の外食はOK・・・など窮屈にならない自分なりのルールを決めていたとか！私も他の動画で、ストレスはダイエットによくないのでできることからやっていきましょうとお話ししていたのですごく共感できました★
しかも、痩せてバストアップしたとか！！
体重が落ちる時は胸から・・・といいますよね！
みなさん！！その対策法を教えていただきましたよ！
グラビアアイドルが体型維持のために気をつけていること聞けましたよ〜！！
本日インタビューさせて頂いた和地つかささんのアカウントはこちら
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
[instagram]
https://www.instagram.com/tsutam/
[YouTube]
https://youtu.be/fGnnGCPS6NQ
動画は、毎週水・金・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨
目次
00:33 自己紹介
1:52 現在ダイエットはしてる？
2:44 最近やってるダイエットは？
5:37 ボディメイクで気を付けてることは？
9:55 10kg痩せたのは食事制限？運動？
14:33 -10kgの後はどんなダイエット？
16:31 効果がなかったダイエットは？
★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
★Instagram
美容整体muchure 〜むちゅーれ〜
《@muchure.salon》
https://www.instagram.com/muchure.salon/
★美容整体muchure リンク
＊HP
https://muchure.wixsite.com/muchure
＊ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000471575/
＊ライン＠
https://lin.ee/eEXc1tX
★TikTok
《biyou_seitaishi_ami》
★関連動画
【対談動画】元No.1キャバ嬢のぶっちゃけトーク(歌舞伎町No.1のおすすめ美容や効かないサプリ)
https://youtu.be/DJ73bGIH6G8
【対談動画】元No.1キャバ嬢のぶっちゃけトーク②(おすすめの美容グッズ、月にかける美容代)
https://youtu.be/9qK0lHX7ogQ
【-10kgダイエット・美容ナースにインタビュー】美容について聞いてみたらまさかの衝撃の過去！？
https://youtu.be/OyPaU4dCbdU
★毎日できるダイエットオススメ動画
◎４分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE
◎４分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us
◎５分間の骨盤矯正 下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
★他チャンネルの関連動画
【グラビアアイドルのお仕事の裏側】
https://youtu.be/0j_AFj1x064
【お家でb-monster】
https://youtu.be/9XMOvfGXzx8
【胸が大きくなるトレーニング】
https://youtu.be/M7r9v0yQGbQ
#グラビアアイドル #バストアップ #ダイエット
【チャンネル登録】
↓ぜひお願いします♪
https://www.youtube.com/channel/UCkW2HUkwKioyksxxkpvH1mQ?sub_confirmation=1
【関連動画】
・【ダイエット】成功の秘訣！たんぱく質は結局どのくらい取れば良いの？〜簡単に研究論文解説シリーズ〜
https://youtu.be/_RWpkIPDfkc
・マイプロのお祭りイベントにケビンさんも登場！（後編）
https://youtu.be/chtqTWA96D8
・フワちゃんの体重公開ダイエット始まる。【b-monster】
https://youtu.be/siLwklVSK-A
どうも！
今回は…
【プロテイン】ダイエットに最適なプロテインとは？
〜簡単に論文解説シリーズ〜
ダイエットに最適なプロテインは
どのような物を選べば良いのか！
ダイエッターに注目の内容です！
今はダイエット目的でなくても
「サプリメント」感覚で健康のために
プロテインを飲んでいる人が多くなってきています。
「大手企業の物だから」
という安価な理由で購入せず、
効率の良い商品を選んで欲しいものです( ^ω^ )
コメントお待ちしてます！！！
P.S.
3分といって4分半くらいになってごめんなさい…。
内容詰め込みすぎました( ；∀；)
編集：かつや
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どうも、ダイヤの原石です。
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