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#健美 的”美”：
* 英文稱之為“Aesthetics”，不叫做”Beauty “ ！
* 它是屬於一種藝術性的協調感與對稱感；一起所呈現出來的整體美感。
* 所以說：” bodybuilding is an art “ ，練健美，就像是從事一項雕刻藝術工作。
* “ Big not always better “ 。
健美，數大未必 就好、就是美 ！
* 每一種運動都有比賽，但健美比賽本身是一種” presentation 表演、秀”😎
而不是一種純體育的 “performance運動表現” （如舉重、健力）。😎
（以上略抒我的淺見）❤️
（2014年61歲時 照片）
#最新健美運動詳解
https://youtu.be/kvEYWGohcrc 😎
#aesthetics健美的美
「健美」英文叫做”Bodybuilding “。
而 健美的 “美” ，我覺得不是”beauty “，而是要用 “aesthetics” 這個字來表達它，才會是最貼切。
#2018年：https://youtu.be/HmnEYbwXEYY
（2012年照片）
「Mass with Class 」
* 我常講：健美的 “美”，是指肌肉除了肉量mass外。
還要注意：有型、有線條、有比例對稱與協調感。也就是： “aesthetics 美感” 與 “class 好看” ！!
* 很多人練健美，滿腦子只有 “先求大隻、大肉量”再講！？
結果是：丟到菜籃的都是菜！？亂吃、亂練，老是捨不得減一減 身上那些 “垃圾肥”的體重。因為怕掉 “肉量”、怕 “肌肉”流失！？？
* 練健美，從第一天開始，除了肉量外；你就要同時注意到肌肉的：線條、形狀、比例、對稱、協調...等。
#最新健美運動詳解：
#CompleteGuideToBodybuilding
#中央健身院捷運台電大樓站5號出口
#惡魔大安店信義路4段53巷17號
#香港深水埗深之都商場3樓141號
（昨天照片）
