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#Keep

昨天工作結束後直奔健身房！繼續跑步練習與自主重訓，運動流汗的感覺真好！

前幾天Y家人問我照片上美美的健身房在哪裡？ NisoroFit 其實就在捷運南京三民站旁，我以前舊家附近，我很喜歡這裡的陳設，窗明几淨，大面積落地窗與採光讓人心情豁然開朗，登機門打造的牆面也很時尚，自主重訓區外還要TRX、空中瑜珈等加速燃脂瘦身課程。而且我發現不時有清潔人員在為健身器材消毒，這一點在這個時候真的重要。

健身房中到處都是落地鏡，這也是強迫自己正視自己體態的方式。

現在的年紀已經無法靠本錢，只能用意志力繼續努力！

#身上著用的皆為NIKE
#口罩是自己聯名設計

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睽違一年多重新站上跑步機。

19年十二月我在義大利旅行時弄傷了左膝，好一陣子的時間甚至痛到無法正常起身，更別提跑步了，雖然持續有做健身重訓，但一直被教練嚴格禁止快跑。

經過長時間的膝蓋復健與休息，今天又重新拾回我愛的跑步，而且還在這麼棒的健身房，興奮之情難以言喻。

不過畢竟是久違的跑步，我把強度速度都下修了一些，避免給膝蓋突然過大的負擔，我相信不久的將來，就能恢復以往水準。

#NisoroFit也太美而且設備一流
#全身都NIKE是種強迫症不過口罩是自己設計的
#運動流汗的感覺真好

NisoroFit
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其實我很討厭夏天流汗的濕濕黏黏，不過有一種例外，那就是努力運動完汗流浹背的時候！！

謝謝 林可彤 Hope Lin 和 林又立 Yuli Lin 兩位美模給我的專業彈力帶，3條不同磅數有不同的阻力，暖身、延展、雕塑、鍛鍊肌肉群就靠它們了！讓我防疫期間也能在家裡大露台好好健身！

#口罩就是這次自己的聯名設計系列
#戴起來舒服柔軟透氣耳朵又不痛
#口罩如何購買看留言
#裝備都是adidas

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當醫護夜班時，最怕遇到的事情是什麼？深夜的護理站到底會發生甚麼事？就讓老王說給你聽
上一則影片【水鬼真的存在嗎？】👉 https://youtu.be/nv126foOrCs
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注意：影片中的圖片、影片都僅供示意，並非真實情況或場地，若為真實場所會特別告知。
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【老王說】為何不能半夜看電影？
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我身高 158cm/ 44 kg / 鞋尺寸: 5.5-6 / 35.5 / 22.5
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?項鍊 Missoma : https://bit.ly/2PJyjw9 我把扣環調節多的那邊往前帶就變成有點Y字型鏈。

?Moncler 外套這裡也有尺碼： https://slooks.top/4LoY/63
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?粉色運動外套 Lululemon https://bit.ly/3tOEGjT 超好穿超顯身材，我穿2號貼身。。
?運動褲 lululemon Align™ Jogger 28" https://bit.ly/32Kjxv5 我穿4號有寬鬆感。


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我一般穿他們的 IT34碼/UK2/US0，這件版型小一點，我有刻意買大很多，影片中我穿40碼也可以，但不用像我買大這麼多啦，拿自己的正常碼，或是大一碼都可以。
?白色洋裝是 fewmoda 買好幾年..找不到了。

==== 開箱 ====
?GUCCI包包 https://slooks.top/4KQ4/63 官網也有：https://bit.ly/3tR9noy
? Moncler 童裝雙面外套 https://slooks.top/4LoT/63 我穿12Y剛好。比成人款便宜一半。
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