#大叔變歐巴挑戰 #UncleToOppaChallenge
第三天
请教一下这个Apple Watch 里面的Active Calories和Total Calories有什么分别？
1）控制飲食✅（三餐服用代餐，加兩粒水煮蛋+懶人雞胸肉）
2）運動習慣✅（如图）
3）生活作息✅（要怎样记录咧🤔）
紀錄完毕。
uncletooppachallenge 在 Facebook 的精選貼文
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
「uncletooppachallenge」的推薦目錄：
- 關於uncletooppachallenge 在 Facebook 的精選貼文
- 關於uncletooppachallenge 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於uncletooppachallenge 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
- 關於uncletooppachallenge 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於uncletooppachallenge 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於uncletooppachallenge 在 uncletopia speedrun kick (31 seconds) - YouTube 的評價
- 關於uncletooppachallenge 在 uncletopia micspam and rage - YouTube 的評價
- 關於uncletooppachallenge 在 TF2: How I Got 10,000 Kills in 7 Days - YouTube 的評價
- 關於uncletooppachallenge 在 Oof! - YouTube 的評價
uncletooppachallenge 在 Facebook 的最讚貼文
#大叔變歐巴挑戰 #UncleToOppaChallenge
第一 & 第二天
因為昨天挑戰開始的第一天跑去捐血，所以沒有做運動，不過有控制飲食（三餐服用了一個還未推出市場的體重管理食品）由於有捐血的關係，負責監管我的飲食的營養師准許我吃了一粒蘋果，兩粒水煮蛋，以及一塊懶人雞胸肉。
1）控制飲食✅（如上所述）
2）運動習慣✅（第一天没有运动，今天有运动了）
3）生活作息✅（昨晚因為捐了血很累11pm就睡了，今天睡到10am才起床 😬）
【體脂測量】
體重（Body Weight）74.9kg
體質指數（BMI）25.3
體脂率（Body Fat）24.2%
骨骼肌（Skeletal Muscle）31.6%
肝臟脂肪（Visceral Fat）10.5
基礎代謝率(Resting Metabolic Rate，RMR）1673Kcal
7天后再做一次测量，报告完毕。
uncletooppachallenge 在 uncletopia micspam and rage - YouTube 的推薦與評價
these servers are such overrated garbage lolSorry for the late af upload and shit config,lmaobox decided to be funny and my game would crash ... ... <看更多>
uncletooppachallenge 在 TF2: How I Got 10,000 Kills in 7 Days - YouTube 的推薦與評價
Big thanks to all my pocket Medics and apologies to all Uncletopia players who had their fun ruined for a week straight. ... <看更多>
uncletooppachallenge 在 uncletopia speedrun kick (31 seconds) - YouTube 的推薦與評價
uncletopia sucks,you get kicked for no reason from every serverdont read:cheat,cheater,lmaobox,tf2,dt,esp,aimbot,trigger,dt,Tf2,Cheating ... ... <看更多>