/ 🛑直播 NOW \ #月妈妈不翻车厨房 【瑞典肉丸子】
这星期2K一家 吃掉了64粒 肉丸子,试吃结果是「OMG!一粒接着一粒,一餐接着一餐,好香好好吃!」现在,还收到了Zoey‘s Homemade的食谱秘笈,直播一起来试煮!短短30分钟内就可以准备好的 #超人气 #瑞典肉丸子 3️⃣大食谱 #大公开!#零厨艺 妈妈也可以做出星级晚餐!👩🏻🍳
【瑞典肉丸子特点】
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✅ 丰富蛋白质
✅ 适合生酮饮食
✅ 适合小孩
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Traditional Swedish Meatballs (Svenska Köttbullar)
傳統瑞典肉丸子 — 特別的荳蔻魔力。
圖文版:https://cafuca2.pixnet.net/blog/post/11238263
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我決定耶誕節來作一道溫暖異國風的家常料理,等夜裡家人到齊之後,端上一大盤(超過
四十顆)肉香迸發的肉丸子,吃得飽飽的感覺好滿足~。
一咬下去就感受到肉丸裡頭發出幽微薰香的木質荳蔻味,浮現一種溫暖的氣息,口中有肉
的焦香、呼吸的香氣卻帶著荳蔻甜,濃郁的香氣把牛肉丸子頓時拉到好遠好遠的異國。
實實在在的牛肉丸子,帶上一點點豬肉的肥嫩與彈性,光憑著簡單又美味的味道,流傳許
多國家都大受好評,這道菜就像自己媽媽在廚房作出來的親切特色一樣,讓我忍不住在上
桌前就開始邊煎邊偷吃...
當然話兒,掌廚的特權之一當然包括這個呀!唷~ho ho~
而且~每個媽媽都有自己獨特的肉丸配方,而我非常喜歡這份加了荳蔻的獨門香氣
我本人是沒有瑞典媽媽可以問啦,但參考自雜誌專訪的斯堪地歐陸餐廳老闆的瑞典婆婆
秘方,在這裡分享給各位 :)
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一、肉丸(meatballs)
(一)材料
一顆洋蔥、切丁
2匙奶油
2/3杯牛奶
4~5片撕碎的土司
2顆蛋
100g豬絞肉、350g牛絞肉
適量的鹽巴、黑胡椒、
適量荳蔻粉(nutmeg)※※(非常提味)
(二)作法
1.
首先,把麵包泡牛奶、鹽巴、黑胡椒混合攪拌靜放15分鐘後打碎(我這次忘記買麵包就算
了,加了肉球會比較綿黏)、用奶油炒洋蔥放到冷
2.
然後將冷的a料加到生的牛豬絞肉跟洋蔥、雞蛋、荳蔻粉,一起攪拌2分鐘到均勻 (不需要
摔打啊,這種肉丸非貢丸,不需要起筋唷)
3.
揉搓成差不多3公分的肉球,用手或用湯匙幫忙都好,記得別太大。
4.
平底鍋中火,陸續放6匙奶油,把肉球輕輕放進去慢慢煎。別一次塞太多在平底鍋裡,左
右肉球會黏住。
5.
分批煎熟,記得等兩面煎熟了才要不斷滾動,不然肉球會散開,確定裡面都熟了、肉球也
煎到咖啡棕色,即可呈盤,陸陸續續用木湯匙輕輕舀起來,小心會彈 :)
6.
最後剩餘的肉汁與奶油記得拿來做肉奶醬。
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二、肉奶醬(Sauce)
(一)材料
高湯塊半塊(牛高湯或排骨口味較合)
1/3杯水
鮮奶油1/2杯
麵粉2/3杯
剛剛的肉汁與油
(二)作法
1.
6匙奶油煎過肉球後留下來的肉汁別全用,大概一半就不會太油,撒入麵粉輕小火炒香,
倒入一杯水,趕快攪拌均勻免得結塊。(就是加入Roux的作法)
2.
放入半顆高湯塊與水,讓肉奶醬出現更多的香氣
3.
等雞湯塊融化,最後再加一點鮮奶油就完成了(變成Cream sauce),攪拌直到像是咖啡
牛奶般美麗的絲綢般顏色
4.
可以分批次把肉丸放進來燉,但是愛吃肉丸煎得脆脆者可別放進來唷,接著轉小小火10min
!肉奶醬會抓住肉丸的外表,味道越來越融合。
5.
起鍋時,先把肉丸裝進盤子,再舀一點奶醬在盤邊,老實說淋在肉上不好看!
(optional:還可以加上一大匙馬鈴薯泥佐來吃)
6.
趁熱吃!開心大口吃!祝各位 ~~耶誕快樂 & 新年快樂!!~~
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三、越橘醬 (Lingonberry jam)(optional)
大概就是紅莓醬、蔓越莓醬那樣酸甜的紅色果醬,瑞典肉丸都要配這味才道地,不過……
我們吃肉配果醬有點吃不慣,(就像豬肉捲裡面包藍莓的感覺)還是放棄了,喜歡的朋友
就隨興配上大量越橘醬、抹在餐盤旁不用管形象地吃吧!!傑米奧利佛也這麼建議的 :)
PS:傑米奧利佛個人最愛的瑞典肉丸是拌入蒔羅、芹菜葉、細香蔥的口味(他在食譜裡分
享的~),如果變成以茴香籽粉與蕃茄為主的調性,那又是另外一個國家的風味囉~
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最後的最後,
耶誕節切完烤雞、也嗑掉肉丸,吃了蛋糕,因此整顆心都沈浸在滿滿的溫暖裡,
居然還再泡上一杯超級幸福的熱摩卡巧克力作結尾,換來全身的放鬆之後...
我、就、睡、著、了、(疲憊後放鬆+溫暖感+寧靜滿足感=擋不住的睡意)
呵呵~~美好的耶誕夜 能這樣親手營造簡單的甜蜜,就夠啦!
(我知道肉丸的照片拍的有夠醜,可是...醜醜的 它卻很好吃
拍照技術我會多多練習的 T︿T)
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