💚💚💚ยินดีต้อนรับสู่ ภารกิจวันสุดท้าย ของ Abundance Challenge ค่ะ
🎉🎉🎉
และแล้วเราก็ได้มาด้วยกัน ถึงวันที่ 21 ของ Abundance Challenge
ยอดเยี่ยมมากค่ะ ทุกคนที่ปฏิบัติภารกิจร่วมกันมาอย่างต่อเนื่อง
👏👏👏
วันนี้เรามาถึงแบบฝึกหัดสุดท้าย ที่จะ Wrap up ปิดท้ายการเรียนรู้ 21 วันที่ผ่านไป
==========
❤️ข้อความสำคัญของวันที่ 21
คุณคุ้นเคยกับ 7 สิ่งที่เป็นประตูไปสู่ความสุขแล้วใช่หรือไม่
(seven “switches” of happiness)
🌺1. การเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่แก่เพื่อนบ้าน (give to your neighbor)
🌺2. การส่งต่อความรักและแสงสว่าง (transmit (love & light)
🌺3. การปล่อยวางสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์กับคุณ
(let go of things that do not serve you)
🌺4. การใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ (indulge -live life to the fullest)
🌺5. การกล่าวคำขอบคุณ (give thanks)
🌺6. การมีจิตอาสา (give yourself -be of service)
🌺7. การให้อภัย (forgive)
เมื่อทั้ง 7 สิ่งนี้ กลายมาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ ความสุขจะไหลเข้ามาหาคุณอย่างง่ายๆ สบายๆทุกอย่าง คือ พลังงาน ซึ่งไหลเวียนเป็นวงกลมและต่อเนื่อง เพื่อที่จะคืนความอุดมสมบูรณ์มาสู่คุณ
และนี่คือการที่ "กฎต่างตอบแทน" หรือ "Law of reciprocity" ทำงาน
.
สายธารแห่งพลังงาน 🔁️ ไหลเวียน🔁️ เงินทอง/ความอุดมสมบูรณ์
(Energy current 🔁 influx/flow 🔁 money/abundance)
.
ทำให้ช่องทางของคุณ เปิดและสะอาดอยู่เสมอ 😊
(Keep your channels open and clean)
เพื่อที่พลังงานจะได้สามารถไหลเวียนได้อย่างไม่จำกัด ❗️
.
จงจำไว้ว่า “อยู่กับปัจจุบัน” นี่คือเวลาของคุณ ❗️
อนาคตอยู่ในมือของคุณแล้ว
.
คุณเป็นผู้สร้างทางเลือกและเป็นผู้ตัดสินใจในทุกวันทุกขณะ
คุณใช้เวลาอย่างไร 🕑 ใครที่คุณใช้เวลาด้วย🙂
และความรู้สึกของคุณในทุกขณะนั้น นั่นเป็นสิ่งที่ตัดสินชีวิตของคุณ
🕶🕶🕶🕶🕶
🔴กุญแจสำคัญ ที่ต้องนำติดตัวไว้เสมอ
📍1. ความตระหนัก (awareness)
📍 2. การสำนึกรู้คุณ (gratitude)
📍 3. การรับรู้ถึงคุณค่าและความอุดมสมบูรณ์
(recognition of value & abundance)
🕶🕶🕶🕶🕶
🏵ภารกิจประจำวัน 🏵
👉โพสต์วิดีโอหรือไฟล์เสียงเล่าประสบการณ์ของคุณที่ได้จากการเดินทาง 21 วันนี้ หรือคุณจะเขียนบรรยายก็ได้ หากรู้สึกไม่สะดวกที่จะอัดวิดีโอหรืออัดเสียง
👉ในรายงาน ให้พูด/ เขียน
▪️ ชื่อของคุณ
▪️ เป็นใคร / มาจากไหน
▪️ จากเมื่อวานที่คุณสะท้อนการเดินทาง กระทั่งมาถึงจุดนี้
- ผลลัพธ์ที่ได้คืออะไรบ้าง
- คุณได้เรียนรู้ / ได้รับจากประสบการณ์นี้...
▪️ คุณชอบการเข้าร่วมกิจกรรมบนเส้นทางนี้
และการขับเคลื่อนของกลุ่มไปสู่ความอุดมสมบูรณ์หรือไม่อย่างไร
▪️ บรรยายสั้น ๆ ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่
💥คุณสามารถนำเสนอไอเดียเกี่ยวกับโปรเจคของคุณหรือเพียงเล่าสู่กันฟังก็ได้
💥ใช้ความคิดสร้างสรรค์ของคุณ บรรยายตัวคุณและประสบการณ์ของคุณออกมาสั้นๆ
.
♦️โปรดจำไว้ว่า♦️
♦️“Brevity is the soul of wit”♦️
♦️"ความสั้นกระชับคือจิตวิญญาณของปัญญา"♦️
==========
🏵Attention ประจำวัน🏵
🌟"Every moment of every day I live my life abundantly."
🌟"ในทุกขณะเวลา ของแต่ละวัน ฉันใช้ชีวิตอยู่บนความอุดมสมบูรณ์"
👉ประโยคนี้ ควรจะลงในสมุดโน้ตด้วยเช่นกัน และเปิดดูมันบ่อย ๆ ระหว่างวัน บ่อยเท่าที่จะทำได้
🍀เขียนบันทึกข้อความในสมุดโน๊ตเเละพูดตลอดวันเท่าที่จะบ่อยได้
🍀เริ่มต้นให้เช้าเพื่อที่จะได้โอกาสพูดซ้ำเยอะขึัน
🍀รวมทั้งฟังการภาวนาของวันนี้ด้วยอย่างน้อย 3 ครั้ง
==========
🏵มันตรา สำหรับภาวนาสมาธิวันนี้ คือ🏵
“โซ ฮัม”
“โซ ฮัม”
“โซ ฮัม”
==========
🏵สรุปภารกิจสำหรับ Day 21🏵
1⃣ทำสมาธิภาวนา : ฟังจาก 🔊- - https://bit.ly/3kcnaUz และภาวนามันตรา
2⃣เขียน Attention ประจำวันลงในสมุดโน้ต และระลึกถึงตลอดทั้งวัน "Every moment of every day I live my life abundantly."
3⃣ทำแบบฝึกหัด : “อัดวิดีโอ / อัดเสียง / เขียนบรรยาย ประสบการณ์บนเส้นทาง 21 วัน และโพสต์มาในกลุ่ม”
💚💚💚💚💚
ขอขอบคุณ
😇🙏
ทุกๆท่านอีกครั้ง ที่เข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มและทุ่มเทพลังงานในกระบวนการนี้❤️
.
มันมีความหมายต่อกิ๊บอย่างมากที่พวกเราได้ร่วมเดินทางมาบนเส้นทางนี้ด้วยกัน😊💖
.
ความรักและแสงสว่างถูกแบ่งปันซึ่งกันและกันในกลุ่มแล้ว💥🌺
.
.
ดังนั้น🌟
.
ขอให้ทุกคนช่วยกันยกระดับในการไหลเวียนของความอุดสมบูรณ์อย่างไม่มีที่สิ้นสุดนี้ต่อไปและเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ 🌟🌏🌈
.
จงเชื่อมั่นใน “สิ่งดีงามสูงสุด” อนุญาตให้ “ท่าน” ได้ทำงานผ่านคุณ
เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นนั้น...เกิดขึ้นเพื่อคุณ
.
⭐️"เราคือความอุดมสมบูรณ์"⭐️
.
❤️รักและปรารถนาดีต่อพวกเราทุกคนเสมอค่ะ
กิ๊บ (Trainer Nalisa) ❤️
同時也有17部Youtube影片,追蹤數超過250萬的網紅Joanna Soh Official,也在其Youtube影片中提到,How to choose a smartwatch and utilize the function to improve your daily health and fitness management? Let me share with you in this video! For more...
「let go current」的推薦目錄:
- 關於let go current 在 Trainer Nalisa ชีวิตยิ่งใหญ่ ถามใจให้เป็น Facebook 的最讚貼文
- 關於let go current 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於let go current 在 Winter Chee Facebook 的最佳貼文
- 關於let go current 在 Joanna Soh Official Youtube 的最讚貼文
- 關於let go current 在 MARK O'DEA Youtube 的最讚貼文
- 關於let go current 在 Miley青山舞莉 Youtube 的最佳貼文
- 關於let go current 在 Can I let go of 10mA mains (240V 50Hz) current? (Do NOT try ... 的評價
- 關於let go current 在 Let's Go Current and Future Eagles!!... - Abell Junior High | Facebook 的評價
let go current 在 Facebook 的最佳貼文
How’s it going everyone ?
A friend said that he because of the current conditions he feels so uninspired and have nothing to share .. totally understand how that feels. I constantly go thru that .. but I always remember 2 things.
1. Remember to love yourself.
No matter in any conditions given always remember to cut yourself a bit not a lot but an bit of slack and be kind to yourself. Do things because it makes you feel good. Not because you “think” that would let you fit into someone’s equation. Make content that you like, that you love.. that makes you special :) fuck what people think..
2. Your ordinary is someone else’s extraordinary .. @barekiwi
When you start doing “you” .. you will attract like minded friends that would want to watch your content. Not everyone can do what you do. You might think you are boring but I might just think you are super awesomely cool.
You are Unique because you are YOU!! Don’t try to be someone else but YOU!!
Have a YOU weekend peeps !! Stay Awesome ..
Shot on GoProHERO9
@gopro @gopromysg @stanley.malaysia @stanley_brand @montanic_adventure
#bakizainal #GoProAmbassador #GoProHERO9 #GoPro #GoProStayAwesome #stanley #anappleadaykeepsthedoctoraway
let go current 在 Winter Chee Facebook 的最佳貼文
🍏GIVEAWAY BELOW🌱
My secret to a flat stomach? Probiotics! My current go-to is @uniquetimeglobal Premium Probiotic 10, a water-soluble tasty supplement that I love to pair alongside my daily cup of cold steeped green tea 🍵 Psst, it tastes amazing in a cup of fresh juice as well!
I love this as it has 20 billion CFU, the highest I’ve come across in a sachet variant, as mostly it’s in huge pills that requires refrigeration. It is so easy to incorporate into our daily supplement intake and it tastes amazing too! Good gut health helps to keep my stomach less bloated and my cognitive functions fast and active. #UniqueTime Premium Probiotic 10 is retailing at $69.90 for a month’s supply over at their official store on Lazada, Qoo10 & https://uniquetime.com
🍵 GIVEAWAY 🥬
We believe in good gut health so we’re challenging you guys to try out #UniqueTime Premium Probiotic 10! Join the giveaway for a chance to win 1 box for yourself. Now is the time to take charge of your gut health for a healthier, happier you! Simply follow the steps below to qualify.
1️⃣ Like this post & follow both @uniquetimeglobal & @thewinterchee
2️⃣ Let us know how excited you are to try this out! Remember to tag 3 friends to share the love.
1 winner will win a box of #UTPremiumProbiotic10, contest ends in a week. Good luck fam!
let go current 在 Joanna Soh Official Youtube 的最讚貼文
How to choose a smartwatch and utilize the function to improve your daily health and fitness management? Let me share with you in this video!
For more information about HUAWEI WATCH 3 Series: http://bit.ly/JoannaYT
#HUAWEIWatch3Series #HarmonyOS #eSIM #LongBatteryLife #PremiumSmartwatch #SportSmartwatch #StylishSmartwatch
I wear my smartwatch every single day! That's because I want to be able to track not just my workouts, but also my health all day long. The fact is, when we're able to gather more data and knowledge about our own body and how we are performing in each workout session, that will give you the motivation and discipline to stay consistent. This has really to stay on track all these years and see results.
If you are thinking of getting a smartwatch or perhaps you are looking to update your current one, then watch this video as I share with you some of the important features I will look out for when it comes to getting a smartwatch to track my health and fitness.
What are the most important features to you? Let me know in the comments below. =)
________________
Download My Fitness App & Get 25% Off All FIO Premium Plans: https://www.fiolife.com/go-premium/FIOWITHJO
SUBSCRIBE: http://bit.ly/SUBJoannaSoh | Follow my IG: https://instagram.com/joannasohofficial/
Weight Loss Tips: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsjSQjf_2V8ZJku_njMfh_Zm
Weight Loss Meal Plan & Recipes: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsiVZKn2idlOzVppEmkQuXBp
Abs & Core Workout: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsi0MwwHzR5tWUjphLt7vt5q
Crazy Workout Challenges: https://youtube.com/watch?v=g83v1m2P4_g&list=PLyP8pbBMxcsgw079OkBK0o-sjKzX4qE0Jm
________________
Record a video or take a picture of you doing the workout, tag me @JoannaSohOfficial #JSohActive
I'm a certified Personal Trainer (ACE), Women’s Fitness Specialist (NASM) and Nutrition Coach, with over 10 years of experience.
Stay connected and follow me:
Joanna Soh:
http://joannasoh.com/
https://www.instagram.com/joannasohofficial/
https://www.facebook.com/joannasohofficial/
https://www.youtube.com/user/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh
(Subscribe to my website for printable workouts & recipes)
My Fitness App
https://www.instagram.com/fio.app
https://www.facebook.com/fioapp
________________
How to Choose the Right Smartwatch to Track Your Fitness | Huawei Watch 3 Review | Joanna Soh
let go current 在 MARK O'DEA Youtube 的最讚貼文
So a new Drama Spontan appeared on my Youtube called 'Orang Minyak!' by Syahmi Sazli! So I had to watch it and give my reaction because I LOVEEEE Malaysian Ghost Stories!
This was very entertaining and I still don't know if this is a comedy or a horror but I was happy I watched it! ?
If you've not watched my brand new show 'Oh My Bahasa Malaysia' make sure you check it out! :D :D
And go and watch Drama Spontan 29 : Orang Minyak on Syahmi Sazli Youtube Channel and let me know what you think!!!
IG: @syahmisazli | @yoe_parey | @asifsuhaimi02 | @_misssasa | @bedol_91
Tajaan: Produk Penjagaan Rambut Faith Fleur
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Don't forget to subscribe for more silly videos!
IG: www.instagram.com/markodea8
FB: https://www.facebook.com/markodea8/
Tik TOk - @markodea8
let go current 在 Miley青山舞莉 Youtube 的最佳貼文
Hi it’s Miley!!まいりです!
今日の動画は日本語が苦手な私にとって少し難しかったので、英語でやらせて頂きました。
すみません!
今日の動画では私のゼミの内容などについて話しています。
まとめると。。
私は今早稲田大学の政治経済学部の国際政治経済学科で比較政治学をメインに学んでます。
高校の時から持続可能性、環境問題に興味があって、留学先もそれを学ぶ目的でバリ島のGreen Schoolにいきました。そういったバックグラウンドもあり、今はSDGs 持続可能な開発目標 を様々の国の制度、政治体制、歴史、文化、などの面で比較をし、分析しています。東ヨーロッパはおもしろい政治体制、歴史、文化があるため、そこのエリアを重点的にみていきました!
その中でもSDGsの達成度が大幅に違ったのがチェコとブルガリアでした。今年はその二つの国を比較しました。チェコはEUの中でもとてもSDGsのランクが高いのに比べて、ブルガリアはほとんど最下位。それはなぜなのか?
今回の動画内ではそれをもう少し詳しく説明しています。
ほとんど半年しかかけて調べてはないので、断言はできない理由ですが、私なりにまとめてみました。
比較政治学は本当に面白い分野で調べれば調べるほど面白くなってくる分野です。ニュースの理解度が深まったり、どうしてこの国は発展してて、どうしてこの国は発展しないか、などは比較政治学で少し正解が見つかります!
I hope you enjoy today's video!
I wasn't able to talk in Japanese today but yay for yall english speakers :)
Hope you enjoyed!!
Also I only worked on this stuff this semester so I had to come up with something & a conclusion at the end of the semester so its not a very comprehensive conclusion so don’t take everything I say as 100% information!
I love talking to you guys about this stuff so let me know if you wanna hear more about what I study or what school life in Japan is like etc…
If you want to learn more about SDGs you can go check out
SDGSに興味あったら
English:
https://sdgs.un.org/goals
日本語:
https://www.unic.or.jp/activities/economic_social_development/sustainable_development/2030agenda/
Thank you xx
Europe Sustainable Development Report 2020. (2020, December). Retrieved January 07, 2021, from
https://eu-dashboards.sdgindex.org/
Plaček, P. (2018). Identifying Corruption Risk: A Comparison of Bulgaria and the Czech Republic. Journal of Comparative Policy
Analysis, 21(4), 366–384. https://doi.org/10.1080/13876988.2018.1472473
Širá, E. POVERTY IN EUROPE-THE CURRENT SITUATION ACCORDING TO EUROPE 2020 STRATEGY.
Sustainable Development Report 2020. (2020, June). Retrieved January 07, 2021, from
https://dashboards.sdgindex.org/
► A B O U T
Hello! I'm Miley and I'm from Tokyo. I was raised in Singapore, Indonesia, and Japan so I think some international kids could relate to me. My videos are focused on my everyday life as a Waseda student but I also love sharing my everyday fashion, vlogs, and other random things. I hope you enjoy💗
► S O C I A L S
Instagram http://instagram.com/milez728
Tik Tok https://vt.tiktok.com/hs2D23/
Twitter https://twitter.com/miley_728
► C O N T A C T
Business Inquiries info@qualiam.com
http://www.qualiam.com/contact.html
Japan 生まれ Indonesia, Singapore, and Japan 育ちの青山舞莉です!早稲田大学の政治経済学部に通っています。スポーツ、フード、おしゃれ、メイク、お出かけ、なんでも経験したい好奇心旺盛なミーの大好きなことをアップしていきます!
ー年齢は?Age?
19歳 im nineteen :)
ー誕生日はいつ?Birthday?
2000年7月28日 July 28th 2000
millennium baby (did i spell that right?)
ー学年は?what year are you?
今は早稲田の大学2年生です!2020の秋から3年生になります!im a sophomore in college!! waseda university yay
ーどこの人?where are you from?
im full japanese!! 日本人!
ー身長は?Height?
156cm! i think thats like 5'1
ーカメラは何使ってる? what camera do you use?
Canon
ー編集ソフトウエアどれ使ってる?Editing software?
Adobe Spark for thumbnails & Final Cut Pro for my videos :)
青山舞莉のInstagram
https://www.instagram.com/milez728/
青山舞莉のTwitter
https://twitter.com/miley_728
青山舞莉のTikTok
https://t.tiktok.com/i18n/share/user/...
Contact
http://www.qualiam.com/contact.html
CREDIT
··················································
Intro by SIMPLY INTROS!
https://youtu.be/u4q69J2PwXM
··················································
let go current 在 Let's Go Current and Future Eagles!!... - Abell Junior High | Facebook 的推薦與評價
Let's Go Current and Future Eagles!! Let's get our students enrolled for next year! The time to enroll for 2021-22 is NOW! All new and returning Eagles... ... <看更多>
let go current 在 Can I let go of 10mA mains (240V 50Hz) current? (Do NOT try ... 的推薦與評價
Possibly one of the scariest electrical safety videos I've made. It's commonly believed that the point at which you can't let go of live ... ... <看更多>