【#GMDiet 1週就見效!】
GM Diet 一星期可以減4.5至8公斤 ,所以被稱為奇蹟飲食。
呢份餐單,你有信心follow 嗎?
===============
LetzShop.hk父親節好禮購 每日閃購低至3折!滿$300享免運 (優惠碼:FSDAD)>>> https://bit.ly/3uSp7aw
💕Follow us on 👉🏻
MeWe:http://bit.ly/3dgTwKp
Instagram:https://www.instagram.com/cosmopolitan_hk
YouTube:https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK
#CosmoHK #cosmobody #cm_fn
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|減肥│真人實試GM Diet 7日速減10磅 蔬果汁斷食60日中佬激減50磅 血型減肥法唔使節食飽住瘦 4類血型合適飲食 出街時被人誤以為四十多歲的Lara,原來只有廿多歲。在嘗試餐單前,Lara的體重接近130磅,致肥的原因與大部份肥胖人士一樣,都是因為飲食上偏向喜歡吃高脂肪和高糖食物,令她相當...
「gmdiet」的推薦目錄:
- 關於gmdiet 在 Cosmopolitan HK Facebook 的最讚貼文
- 關於gmdiet 在 GirlStyle 台灣女生日常 Facebook 的最佳貼文
- 關於gmdiet 在 幸Food為食日記 Facebook 的最讚貼文
- 關於gmdiet 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
- 關於gmdiet 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最佳解答
- 關於gmdiet 在 Edo Tsui Youtube 的最佳解答
- 關於gmdiet 在 練健康- 【GM Diet : 一步登天減重的失敗例子!】 #營養師叮噹 ... 的評價
- 關於gmdiet 在 The GM Diet Plan: Lose 20 Pounds in Just 7 Days ... - Pinterest 的評價
- 關於gmdiet 在 嘗試GM Diet - 廢文板 - Dcard 的評價
gmdiet 在 GirlStyle 台灣女生日常 Facebook 的最佳貼文
被韓妞譽為奇蹟減肥菜單!
#GirlsFitness美體日常 #減肥菜單 #GMDiet #我的天編
-
9️⃣4️⃣ 女孩 #活出自己喜歡的樣子吧👉https://reurl.cc/6ly8yV
-
「妳的每個日常,都是台灣女生日常。」
💌 追蹤IG:instagram.com/girlstyle.tw/
📺 追蹤YouTube:https://bit.ly/3ha5pkS
-
有任何美妝、時尚資訊與新品新聞稿、歡迎Mail至 [email protected]。任何廣編合作,請聯繫 [email protected]
gmdiet 在 幸Food為食日記 Facebook 的最讚貼文
上個禮拜進行咗GM diet 好多人都問係咩嚟?係咪真係減到?到底可以食啲咩?
放心今次有拍片😆 條片出咗啦👇🏻👇🏻快啲㩒入去睇👀啦
https://youtu.be/7ZVM_QNs8LQ
如果大家有任何問題,歡迎留言/dm問我😉
想睇更多最新影片快啲訂閱我頻道🔔
#gmdiet #diet #真人實試
#7日減脂餐 #瘦身餐 #抗疫瘦身
#逢週日出片
gmdiet 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
|減肥│真人實試GM Diet 7日速減10磅 蔬果汁斷食60日中佬激減50磅 血型減肥法唔使節食飽住瘦 4類血型合適飲食
出街時被人誤以為四十多歲的Lara,原來只有廿多歲。在嘗試餐單前,Lara的體重接近130磅,致肥的原因與大部份肥胖人士一樣,都是因為飲食上偏向喜歡吃高脂肪和高糖食物,令她相當肥胖。於是,Lara決定挑戰網上流傳七天即可減十磅的GM Diet減肥餐。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200619/54YV5APK5ACDQBXLOOP5Q77UPQ/
近年坊間流行用斷食法減肥或改善健康,蔬果汁斷食是其中一種新興方式。45歲的Cody於去年用60天進行蔬果汁斷食,為的不只是減重,更重要的是降血壓。Cody表示出來社會工作後開始變胖:「可能所有工作都在寫字樓進行,坐下來的時間較多,又是晚上工作,多吃幾餐,應該是沒做運動、飲食和作息時間(不穩定),令自己慢慢累積脂肪。」最令Cody煩惱的是高血壓問題,上壓一度高達190,去年情況更令他擔憂,「生日前兩個星期,心臟無故地有被針刺的痛感,連續數天出現了兩三次,我很驚慌,覺得像是一個警號。剛好知道了一個方法,從新聞資訊中看到有藝人用這個方法(蔬果汁斷食)減血壓並成功。它標榜的不是減肥,而是重啟身體機能,這60天是讓身體去休息。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200707/4PH5HCHLOHIWNZFZLZG2KKL4YQ/
澳洲註冊營養師劉嘉豪(Jim)表示,血型減肥法只須知道自己的血型,就可了解自己所屬體質,亦毋須減少進食的卡路里,只改變食物的種類及成份,替換至適合該血型進食的食物,肌餓感較低,可「飽住肚減肥」,讓瘦身人士更易開始及維持此減肥法,亦可在不減熱量及卡路里的情況下減肥,如配合運動,成效更佳,最少需約2至3個月就可見效。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201024/QYG2L3K375G5TDJH6HTK4AOUBA/"
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#減肥 #蔬果汁斷食 #血型減肥 #GMDiet #高血壓
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
gmdiet 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最佳解答
⭐2020天災人禍不斷 四款人恐有意外纏身
► ►https://youtu.be/v5YbW0hFirU
⭐淚崩找上心理醫師 小亮哥爆內心慌恐
► ►https://youtu.be/08GAhP6rptQ
⭐做愛完後說愛你~小亮哥曝婚姻保鮮關鍵
► ►https://youtu.be/oQglzYCbkzc
⭐前世姻緣今生結果 命定愛人原來這樣找
► ►https://youtu.be/bjqd38-TGG0
【分段重點】
00:00 開場介紹
01:18 產後身材回不去?低卡餐要怎麼吃
16:32 吳美玲老師-當媽還是美美的女人
21:01 營養師教你各種減肥法
33:03 陳冠宇老師-讓人健健康康的風水擺設
38:45 Amanda老師-塔羅占卜
42:48 營養師的三餐
49:24 Amanda老師-自制力很強的星座
54:24 不挨餓就能瘦的方法
1:02:31 陳冠宇老師-讓人解除壓力的風水擺設
1:05:45 吳美玲老師-靈珠占卜
#GMDIET #減醣減肥法 #斷食減肥法
⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj
📺JET綜合台CH45頻道周一至周五晚上九點三十分
完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5Q2PD
臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/mysuperlucky
#命運好好玩 #何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢
gmdiet 在 Edo Tsui Youtube 的最佳解答
This video is edited by Edo Tsui and published on 30 August 2020.
謝謝大家收看~ 如果對今次GM Diet 有任何疑問,可以留言問我~
Instagram:@her_food
Facebook: 幸Food為食日記
MeWe:幸Food為食日記
GM diet的來源
- 長寫是 「General Motors diet」
- 在 1985 美國通用汽車 給員工設計的減肥餐單
- 餐單限制了每天可以及不可以吃食物
- 然後一個星期後達至減重的效果
詳細飲食紀錄如下:
Day 1
1030 西柚 1 蘋果 1
1300 火龍果 1/2 蘋果 1
1600 火龍果 1/2 奇異果 1
1930 西瓜 1/4 西柚 1
8-10杯水
Day 2
0930 番薯 1
1300 蔬菜湯 2碗 西蘭花
1600 茄子 1/2
2000 蔬菜湯 2-3碗
青瓜做小食
8-10杯水
Day 3
0930 火龍果 1 小蘋果 1
1300 蔬菜湯 2碗 菜心
1600 蘋果 1 西柚 1
1930 蔬菜湯 2碗 椰菜花 西瓜 1/4
8-10杯水
Day 4
1030 香蕉 1 奶 1/2
1230 香蕉 1 乳酪 1
1400 奶 1
1600 香蕉 1 奶 1/2
1800 奶1/2
1930 香蕉 1 奶 1 milkshake
2100 奶 1/2
8-10杯水
Day 5
0930 tomato 1
1300 chicken 280g tomato 2
1600 tomato 1
1930 beef 280g tomato 1
2130 tomato 1
8-10杯水
Day 6
0930 火龍果 1 奇異果 1
1230 魚 油麥菜 糙米飯
1600 蘋果 1
1930 魚 雞 莧菜
8-10杯水
Day 7
1000 西柚 1
1230 大菇 西蘭花 糙米飯
1700 蛋糕
1930 茄子 蘑菇 油麥菜
8-10杯水
gmdiet 在 The GM Diet Plan: Lose 20 Pounds in Just 7 Days ... - Pinterest 的推薦與評價
Apr 12, 2018 - 20 POUNDS in 7 DAYS! ==> Read More ==> https://goo.gl/ekKYbs. ... <看更多>
gmdiet 在 嘗試GM Diet - 廢文板 - Dcard 的推薦與評價
嘗試GM Diet. 廢文. 2020年5月19日06:15. *沒興趣的請繞道謝謝 * ———————————————————— #更Diet心得: 像我本身就不是非常胖,只是因為一段時間大吃而增加體重的人, ... ... <看更多>
gmdiet 在 練健康- 【GM Diet : 一步登天減重的失敗例子!】 #營養師叮噹 ... 的推薦與評價
GM Diet (General Moteors Diet) 在近年風靡歐美各國,據說是美國某家公司為員工打造的減重食譜,號稱不用運動就可以在一週內瘦下8公斤? ... <看更多>