關於 dewwarit ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

สำหรับคนที่เบื่อการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว(Bodyweight Training) ผมขอแนะนำยางยืดออกกำลังกาย แรงต้านสูง Fitnow รุ่น X30

โดยลักษณะของยางออกกำลังกายรุ่นนี้ จะมี 4 ห่วง หรือ 4 สาย เพื่อความสะดวก และเหมาะสมกับท่าออกกำลังกายที่หลากหลาย

โดยคลิปนี้ผมจะแนะนำท่าออกกำลังกายทั้งหมด 15 ท่า ที่สามารถนำมาประยุกต์ให้เข้ากับอุปกรณ์ชนิดนี้ได้

โปรแกรมของคลิปนี้จะเน้นที่การลดไขมัน และกระชับกล้ามเนื้อ ให้กล้ามเนื้อดูเป็นทรงมากขึ้น โดยจะทำท่าละ 15 ครั้ง ทั้งหมด 3 เซ็ต พักระหว่างเซ็ต 30 วินาที

สำหรับใครที่สนใจสั่งซื้ออุปกรณ์ Fitnow รุ่น X30 สามารถคลิกที่ลิงค์ของเพจ Fitnow Thailand เพื่อซื้อสินค้าได้เลยครับ

 https://www.facebook.com/fitnowthailand/ 

สุดท้ายนี้ขอขอบคุณทุกท่านที่รับชม และทางบริษัท Fitnow Thailand ที่ส่งผลิตพัณฑ์คุณภาพมาให้ผมถึงอเมริกา

ขอบคุณมากครับทุกท่าน... Dewwarit

#Fitnowthailand #Dewwarit

Program

Circuit training

5 or 6 rounds of

1. Jumping Jack 20
2. High Knee 20
3. Star Jump 20
4. Butt touch 20
5. Basic Squat Jump 20
6. Mountain Climb 20

rest 30 seconds

and repeat!

ไม่ว่าจะเป็นสถานการณ์ไหน สุขภาพก็เป็นสิ่งที่จเป็นที่สุดนะครับ และสุขภาพที่ดีนั้นไม่จำเป็นต้องซื้อ
ขอเพียงคุณนั้นลงมือทำ(ออกกำลังกาย) และเลือกกินในที่ดีต่อสุขภาพ เช่น อาหารสด ปรุงสดใหม่ ไฟเบอร์จากผัก วิตามินจากผลไม้

ผมจึงได้ทำคลิปนี้ขึ้นมาเพื่อที่อยากจะให้ทุกคนทำตาม และสุขภาพดีกันถ้วนหน้า

และที่คลิปนี้พิเศษกว่าคลิปอื่นคือ คุณสามารถชวน คุณพ่อ คุณแม่ หรือคนในครอบครัว มาออกกำลังกายกับคุณตามคลิปนี้ได้เลย

เพราะโปรแกรมในคลิปนี้ ได้ออกแบบมา ในความหนักที่พอดี และเหมาะสมกับทุกเพศทุกวัย

ขอบคุณทุกคนที่อ่าน และดู คลิปนี้นะครับ
หวังว่าทุกคนจะมีสุขภาพที่ดีขึ้นหลังจากได้ออกกำลังกายตามคลิปนี้นะครับ... Dewwarit