dance workout popsugar蘋果的化妝箱 by Meling Lam 在Facebook 的評價

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[在家運動靠youtube]無得去跳舞唯有在家keep住郁雖然我明白在家運動個動力無咁大但換哂衫換哂鞋至郁係有幫助嘅以下介紹3個私心推介youtube channel：1.POPSUGAR Fitnesshttps://www.youtube.com/channel/UCBINFWq52ShSgUFEoynfSwg比較多長片，30/35/40分鐘的session做完一兩節就同出外上堂運動量接近2.MYLEE Dancehttps://www.youtube.com/channel/UC0G3ShKXy9CnfgyinX89kIg跳舞為主，又唔會過於簡單呢排成日跳呢首：https://youtu.be/EoTsLtHoJRM3.REFITREVhttps://www.youtube.com/channel/UC8BflqjX7NsnTkO9GwUJITg有少少似zumba，比MYLEE Dance簡單，仲有cardio/strength exercise呢排有 COVID-19 DAY CHALLENGE 每日一長片，陪大家運動抗疫#stayhomechallenge #exerciseathome #homeworkout #運動抗疫 #健康無價 #besafe #FightCovid19

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By 蘋果的化妝箱 by Meling Lam

2020-03-27 23:29:16 有 14 人按讚

[在家運動靠youtube]

無得去跳舞
唯有在家keep住郁
雖然我明白在家運動個動力無咁大
但換哂衫換哂鞋至郁係有幫助嘅

以下介紹3個私心推介youtube channel：

1.POPSUGAR Fitness
https://www.youtube.com/channel/UCBINFWq52ShSgUFEoynfSwg
比較多長片，30/35/40分鐘的session
做完一兩節就同出外上堂運動量接近

2.MYLEE Dance
https://www.youtube.com/channel/UC0G3ShKXy9CnfgyinX89kIg
跳舞為主，又唔會過於簡單
呢排成日跳呢首：
https://youtu.be/EoTsLtHoJRM

3.REFITREV
https://www.youtube.com/channel/UC8BflqjX7NsnTkO9GwUJITg
有少少似zumba，比MYLEE Dance簡單，仲有cardio/strength exercise
呢排有 COVID-19 DAY CHALLENGE
每日一長片，陪大家運動抗疫

#stayhomechallenge #exerciseathome #homeworkout #運動抗疫 #健康無價 #besafe #FightCovid19

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蘋果的化妝箱 by Meling Lam

About author

Blog：http://apple113.blogspot.hk/ IG：https://www.instagram.com/apple113/ She.com ProBlog：http://blog.she.com/apple113/ 資深傳媒人/美容編輯。Zumba® 及日本 ZenRing® 認證導師。KETO Coach。個人部落格瀏覽量超過1400萬。曾代表香港到新加坡、瑞典、日本及英國與其他頂級KOL作文化交流。香港理工大學酒店及餐飲管理系畢業，續進修專業攝影文憑及營養學文憑（香港中文大學）。曾在雜誌《壹本便利》、《新Monday》、《東Touch》及《AMY》擔任高級編輯。專欄設於《Fashion & Beauty》雜誌、《e-zone》雜誌、She.com 等。

資深傳媒人。美容專欄作家。ZenRing® 導師。Keto Coach 營養顧問。IG：@apple113