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妞：「在麥片的世界裡發現新大陸！」
早餐要吃得好
這句大家都琅琅上口🥴
但在每日跟打仗一樣的匆忙早晨
通常只能往油膩的早餐店報到
真的很難兼顧營養😔

ㄐㄧㄤ ㄐㄧㄤ～～妞找到救星了🥁🥁🥁
#卡樂比富果樂水果麥片
來看我做的「一分鐘完美早餐🥣」吧！！！
拍拍胸脯真的很好吃 一定是大拇指啦👍👍👍
（「沒有大拇指 哪裡有大拇指」🤣）

⧉食材
·Calbee卡樂比 富果樂水果麥片（今日主角）
·喜歡的優格（我用原味和藍莓口味）
·想吃的水果（前一晚準備草莓和葡萄冰起來）
·薄荷葉（點綴用，一起入口也很好吃呢）

⧉妞的做法
☞鋪一層藍莓優格☞倒麥片☞鋪一些原味優格
☞放草莓和葡萄切片☞倒麥片☞放薄荷葉☞完成

酸酸甜甜的分層優格和水果
搭配香脆的麥片超有層次感
妞很願意每天花一分鐘
準備這營養好吃又美觀的早餐😋
隨意撒在吐司或鬆餅上
或是直接加入鮮奶也很ok🥛

嘴饞拿來當零嘴很優
真心很推薦家裡可以備個幾包
好東西不一起嚐嚐嗎？😛

𓆠 Calbee卡樂比 富果樂水果麥片
㊝燕麥、黑麥及糙米等穀物精心烘焙
㊝搭配草莓、蘋果、木瓜、葡萄等水果乾及南瓜籽
㊝含膳食纖維、8種維生素、5種營養穀物及多種水果乾

►🛒 Costco、家樂福、各大購物網

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作為悲催的輪班星人，
常常晚上十點下班隔天八點又要出發上班ತ_ತ
雖然睡覺時間都不夠，
但中午都要快13：00才能吃午餐，不吃早餐真的會昏倒😖

今天來跟大家分享我上早班/點心時光好夥伴：「卡樂比富比樂水果麥片」
只要挖點優格，再把水果麥片倒進去~
不用一分鐘，就可以享用到酸甜的優格跟
由燕麥、黑麥、玄米製作的穀物麥片，
仔細咀嚼還能吃到草莓、蘋果、木瓜、葡萄...等水果乾及南瓜籽！！

就是這麼簡單就能完成美味且富有營養的早餐！((＾∇＾)ﾉ♪
工作這麼辛苦~
好好吃一頓美味又療癒的早餐真的是很必要~千萬不能因為忙碌就不吃早餐了呀！
👇
🛒各大賣場、購物網站都找的到

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逐格動畫是不是真的超級Q～
一收到Calbee Frugra水果麥片🍎的快速早餐挑戰，
腦海中馬上就浮現了這種撞色繽紛又可愛的畫面！
這次的拍攝團隊也超厲害，
大家企劃出來的感覺完全就是我想要的！
我們真的是一張一張拍了五個多小時！！

我大學時就很迷日式水果麥片，巧克力、抹茶也超好吃😘
（美式的玉米片太罪惡啦～而且泡到牛奶很快爛掉。）
比起含糖量與熱量都偏高的玉米脆片，
Calbee是使用燕麥和綜合穀物、堅果加上綜合水果乾烘烤而成的「烘烤酥脆穀Granola」，
保留原型和更多的營養，也能維持＇脆脆＇的口感，
配牛奶、優格、沙拉都超對味～
我也試過拌優格放隔夜都不會爛爛的唷👍

現在早餐越吃越簡單，
夏天早上來一杯優格配Calbee的水果麥片養腸胃，
除了有兼具營養又好吃的燕麥餅乾，
還有豐富多樣的水果
木瓜、 葡萄乾、蘋果、草莓，
很適合上班前快速準備！
但建議大家買希臘優格，甜度低也更健康～

沙拉我則是特愛巴薩米克醋！之前團購的雷霆之地IGP巴薩米克醋超香超好吃，用baby生菜加入Calbee水果麥片帶出門，要吃時再淋上巴薩米可醋，清爽舒服酸嗆的很醒腦😎

以下分享三款簡單到爆炸的快速早餐食譜：

🍓配牛奶
就是Calbee Frugra水果麥片+牛奶🥛，你要換無糖優若乳也ok

🍓配優格
我都買好事多希臘優格，選無糖的，因為麥片已經有糖了唷～也不要買希臘式優格，添加物太多，搜尋一下就知道，我還會多加堅果和新鮮藍莓、覆盆莓、葡萄（都是免切、好帶、不易爛的水果）

🍓配沙拉
直接買大包綜合生菜，淋上巴薩米克醋就超match！也可以再加上一塊舒肥雞胸肉，增加飽足感。

當然如果要配冰淇淋、做燕麥餅乾等也都能發揮創意，
以上這三種全都是能先準備在冰箱帶出門再組合的，
現在Costco、全聯PX、全家、萊爾富Hi-Life、家樂福Carrefour、美廉社屈臣氏Watson都能買到，準備在公司當下午茶也很方便唷🍇

#卡樂比富果樂水果麥片 #CalbeeFrugraTW