✨QUAKER OAT 7 DAYS CHALLENGE✨
I have been replacing ONE MEAL A DAY with an oatmeal recipe and here are some of the meals I managed to create for the week! Honestly went into the challenge worrying alot about the taste and difficulty level because I’m not a good cook… but surprisingly it was really simple and I think I outdid myself with some recipes here 🤩
👩🍳So here’s what I made:
Day 1 - Banana Oatmeal Pancake 🥞
Day 2 - Oatmeal Prawns 🍤
Day 3 - Overnight Rolled Oats 🥣
Day 4 - Oatmeal Coated Chicken Breast with Brown Rice 🍛
Day 5 - Oatmeal with Cacao-nibs, almond butter & fruits 🫐
Day 6 - Oatmeal Banana Brownie 🍌
Day 7 - Apple Crumble 🍎
I honestly enjoyed the process and I now know so many other ways I can change up my oatmeal recipes, hope this motivates you all to start somewhere too! I think I’ll continue incorporating this habit into my lifestyle because they’re yummy and are so EASY to make ✨plus point✨ HEALTHY! 💪🏻😋
✨#3StepQuakerImmunity
同時也有89部Youtube影片,追蹤數超過67萬的網紅HiroMaru CooK TV,也在其Youtube影片中提到,卵も乳製品も使わないパウンドケーキですのでアレルギーの方も安心です。 ここで使っている食品は全て天然由来(オーガニック)のものを使用しています。 #ヴィーガン It's a pound cake that doesn't use eggs or dairy products, so it's sa...
「banana pancake recipe」的推薦目錄:
- 關於banana pancake recipe 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於banana pancake recipe 在 Shazza in Australia 澳洲討生活雜記 Facebook 的精選貼文
- 關於banana pancake recipe 在 QiuQiu Facebook 的最佳貼文
- 關於banana pancake recipe 在 HiroMaru CooK TV Youtube 的最讚貼文
- 關於banana pancake recipe 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
- 關於banana pancake recipe 在 Tasty Japan Youtube 的精選貼文
banana pancake recipe 在 Shazza in Australia 澳洲討生活雜記 Facebook 的精選貼文
🍌Easy banana pancake
Recipe inspired by @feelgoodfoodie
I personally love her recipes.
They are so easy and delicious🥰
Most importantly, they are healthy!!!
👩🍳What do you need?
1 egg
1 medium banana
2 table spoons of self-raising flour
👉Steps
1. Smash the banana using the fork
2. Mix all three ingredients together
3. Spray the non-stick pan with coconut oil or any oil you like or butter. And heat it over medium low heat.
4. Pour the mixture into the pan and cook it for 3-4 minutes or see lots of bubbles on your pancake, its time to flip it. Cook the other side for 1-2 minutes.
5. Serve with your choice. I like just butter and maple syrup with some fresh fruits 😋 ( I ran out of berries when I made it. That's why the picture has no fruits haha)
This recipe is only enough to make one pancake which the diameter is about 10 cm. Double or triple up your measurements if you would like to make more 🤗
#bananapancake #banana #healthybreakfast #pancake #easyrecipe #foodie #sydney #australia #bananalover #pancakelover
banana pancake recipe 在 QiuQiu Facebook 的最佳貼文
#MerelyFood 重出江湖 or what haha lol. Got 3 soon-will-rot bananas so i thought we will make banana pancakes cox i see people do like damn easy. Turns out ours look like vomit you can see my IGstory 😂 at least it doesn't taste like vomit 🙂
Not that it's tasty exactly but at least the kids ate half portion each 😂
At the end Amelia was tryna get off the hook..
🧒🏻: Mama, i stomach pain. I need to go.
👩🏻: Is it you don't want already?
🧒🏻: Yeah.
👩🏻: You full full?
🧒🏻: No. This is not nice 👎🏻
I'm not joking okay, she really gave a thumbs down at the pancake. Do i take it personally? No 🙂
Josh just googled the recipe for banan pancake he say people say one cup of flour to one egg, and ask me why i ask him to add 6 eggs to 2 tablespoons of flour.
I mean when we were making it, i did say "Just as our hearts desire lah doesn't matter one" 🙂
I mean tbh, you think what, got banana pancake police out there gon catch us if our banana pancakes a bit more eggy meh?? 😂
Life has too many rules i think we can have our banana pancakes the way we want it 🙂😂
I love eggs #QiuPill
P/S: Kids these days are so hard to please. Nobody gives my kiwiberries a thumbs up. I took the effort to use a knife to half it when you can just pop it in you know 🙄
banana pancake recipe 在 HiroMaru CooK TV Youtube 的最讚貼文
卵も乳製品も使わないパウンドケーキですのでアレルギーの方も安心です。
ここで使っている食品は全て天然由来(オーガニック)のものを使用しています。
#ヴィーガン
It's a pound cake that doesn't use eggs or dairy products, so it's safe for people with allergies.
◆動画に登場している「羊毛フェルト」は【Midodri Hattori Needlefelting】さんとのコラボです。
https://www.instagram.com/midorihattori
【ingredients】3.14x6.9x2.36in
2 banana
1/2 lemon juice
40g light brown sugar
A little salt
40g Peanut butter
40g Almond powder
80g rice flour
10g baking powder
30g Soy milk
【材料】80x175x60mm
バナナ 2本
レモン汁 1/2個
きび砂糖 40g
塩 ひとつまみ
ピーナツバター 40g
アーモンドプードル 40g
米粉 80g
ベーキングパウダー 10g
豆乳 30g
【作り方】
①バナナをボウルに入れてフォークで細かく潰してレモン汁を加えて良く混ぜます。
②きび砂糖、塩、ピーナツバターを加えて良く混ぜます。
③アーモンドプードル、米粉、豆乳を加えて良く混ぜて、クッキングペーパーを敷いたパウンド型に流し入れます。
④160℃に予熱したオーブンで35-40分焼きます。
竹串を刺して生の生地がついてこなければ焼けています。
⑤焼けたらケーキクーラーで冷ましてラップで包んで冷蔵庫で一晩冷やします。
その日に食べても良いですが1日経つとしっとりとして、さらに美味しくなります。
※ナイフはお湯で約40℃に温めて切ります。
1度切ったら必ず綺麗にしてまた温めて切ってください。
◆砂糖 国産さとうきび糖 三井製糖 600g スプーン印
https://a.r10.to/hwP8ku
◆欧都香 ピーナッツバター(無砂糖) 150g
https://a.r10.to/h6oSa6
◆ベーキングパウダー(113g)【アリサン】
https://a.r10.to/h6Vjhj
◆豆乳 有機豆乳 無調整 1,000ml×12本 マルサンアイ
https://a.r10.to/hDiCN1
◆【数量限定】ベーキングパウダー(113g)【アリサン】
https://a.r10.to/h6VMqT
◆霜鳥製作所 パウンドケーキ型 小 18-0ステンレス 147
https://a.r10.to/hwpSm7
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▼HiroMaru CooK TV 注目動画▼
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How to make chocolate mousse cake 【Made with gelatin】なめらかチョコレートムースケーキ【簡単♪ゼラチンで作る天使の食感】
https://youtu.be/8toX8ZjCDVA
お店のふわふわパンケーキ【ホットケーキミックスで簡単♪】Fluffy thick pancake
https://youtu.be/cmAEu9gZQE0
How To Make No-Bake Cheesecake食べきりサイズの濃厚レアチーズケーキ【簡単♪初めてでも成功率99.9%】
https://youtu.be/xg-NsG17znQ
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◆違うケーキ型で作りたいときは
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12cm丸型を15cm丸型に→1.5倍
12cm丸型を18cm丸型に→2.2倍
12cm丸型を21cm丸型に→3.1倍
15cm丸型を12cm丸型に→0.64倍
15cm丸型を18cm丸型に→1.44倍
15cm丸型を21cm丸型に→2倍
12cm(4.7inch)→15cm(6inch) =×1.5
12cm(4.7inch)→18cm(7inch) =×2.2
12cm(4.7inch)→21cm(8.2inch)=×3
15cm(6inch)→18cm(7inch) =×1.5
15cm(6inch)→21cm8.2(inch)=×2.2
15cm(6inch)→12cm(4.7inch) = ×0.67
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ひろまるおすすめグッズ
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◆初めてスイーツを作りたいけどどんなグッズをそろえれば良いか分からない方はこちらをどうぞ
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◆メルペール ネコ ペティナイフ(果物ナイフ) 770-304
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banana pancake recipe 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
【5分鐘懶人廚房】二顆雞蛋加一根香蕉的香蕉煎餅,不用泡打粉!但是要有果汁機攪拌均勻!香蕉鬆餅(Banana Pancake)。鬆軟香甜,用平底鍋細火慢煎!零廚藝、不油炸、不用炒,簡單又省錢!
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#香蕉鬆餅 #BananaPancake #鬆餅
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食材準備有:(約可製作10片小鬆餅)
1.2顆雞蛋
2.低筋麵粉50g
3.香蕉2根
4.奶油適量
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做法1:把香蕉切塊備用。
做法2:把2顆雞蛋打散至均勻備用。
做法3:將低筋麵粉過篩至打散的雞蛋中攪拌均勻。
做法4:將香蕉、雞蛋用果汁機充分攪拌、讓食材變細緻。
做法5:將香蕉、雞蛋液體和低筋麵粉攪拌均勻。
做法6:將香蕉麵糊靜置5分鐘,放入平底鍋慢慢小火慢煎。
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結語:
成功率100%~~~而且吃起來有香蕉的氣味,
口感鬆綿又美味!單吃就很夠味喔!
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banana pancake recipe 在 Tasty Japan Youtube 的精選貼文
濃厚な生クリームとさっぱりしたヨーグルトクリームのコンボが幸せしか生まない…
バナナのコクも相まって、甘さのバランスが完璧!甘党じゃなくてもペロッと食べられちゃいます◎
ぜひ作ってみてくださいね♪
米粉のダブルクリームパンケーキ
2人分(直径15cmスキレット)
材料:
米粉 100g
全卵 2個
卵白 1個分
グラニュー糖 大さじ1
牛乳 90ml
ベーキングパウダー 小さじ1/2
バター(室温に戻しておく)15g
バナナ(輪切り)1本
生クリーム 160ml
グラニュー糖 20g
水切りヨーグルト(又はギリシャヨーグルト)60g
フリーズドライラズベリー(細かく砕いておく)適量
作り方:
1.スキレットにバターを塗る。
2.オーブンを200℃に予熱しておく。
3.ボウルに卵白を入れ、ツノが立つまで混ぜてメレンゲを作る。
4.別のボウルに、全卵、グラニュー糖を入れ、しっかりと混ぜ、牛乳を加えて全体をよく混ぜる。
5.米粉を3回に分けて入れ、都度よく混ぜ、ベーキングパウダーも入れ、しっかりと混ぜる。
6.(5)に、(3)のメレンゲを入れ、数回ふんわりと切り混ぜる。
7.(1)のスキレットに生地を流し入れ、200℃のオーブンで30分〜40分加熱する。
8.ボウルに、生クリーム、グラニュー糖を入れ、ツノが立つまでホイップする。
9.(8)の半量を別のボウルに分け、水切りヨーグルトを加え、再度ホイップする。
10.焼きあがった(7)の粗熱が取れたら、2種のホイップを盛り、バナナをのせ、フリーズドライラズベリーを散らして完成!
===
Skillet pancake made with rice flour
Servings: 2 (15cm skilet)
INGREDIENTS
100g rice flour
2 eggs
1 egg white
1 tablespoon granulated sugar
90ml milk
1/2 teaspoon baking powder
15g butter (at room temperature)
1 banana (sliced)
160ml heavy cream
20g granulated sugar
60g strained yogurt (or greek yogurt)
Some freeze dried raspberries (crushed)
PREPARATION
1. Apply butter to the skilet.
2. Preheat the oven to 200℃ (392°F).
3. To make meringue, whisk egg white to firm peaks.
4. Mix eggs and granulated sugar in a bow. Add milk and mix.
5. Add rice flour into the bowl (3 separate times), mix well every time you add rice flour. Add baking powder.
6. Add meringue (3) into the bowl (5). Mix just to combine.
7. Pour the batter (6) into the skillet (1). Bake in the oven for 30 to 40 minutes. Let cool when it is done.
8. Whisk heavy cream and granulated sugar to firm peaks.
9. Divide the whipped cream (8) into 2 bowls. Add strained yogurt into one of them and whip well.
10. Put whipped cream and yogurt cream on the pancake. Place banana slices on top. Sprinkle some freeze dried raspberries on yogurt cream.
11. Enjoy!
#TastyJapan
#レシピ
MUSIC
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