❤️ 歐膩の挺磅針織套裝❤️
顏色：黑色 杏色
布料：彈力柔軟針織
尺寸：F（胸平量46拉開65cm衣長55cm)（褲腰33拉開51長90）
🏫梨花大學。上課嘍👇🏻👇🏻
https://fb.watch/8lnpG0dpmL/
90磅 在 Hi 梨花 young girls clothing Facebook 的最佳解答
同時也有110部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧，也在其Youtube影片中提到，#生酮飲食 #生酮餐單 生酮版造美人-14天大改造～ 商業機密- 生酮計劃大公開 【濃縮版】 如果正猶豫加入生酮飲食的你，請去片看到尾 正在生酮飲食的您，不妨抄下筆記溫故知新/食下花生 Before: 體重 52.3kg 體脂 ?? 肌肉量?? 腰圍 ?? 我的計劃已幫過數以百計的學生改造 感...
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@jerscy_official 高磅素T不激凸！激推！
是不是和我有一樣的煩惱😶🌫️出門前在衣櫃想了好久最後還是選了素T呢！？
（儘管我們的衣櫃裡只有素T)
我們素T控在乎的是什麼？當然是版型跟質感拉~jerscy兩樣都具備👍
總共18色我先包一半走了，還在猶豫的朋友你們繼續煩惱我先出門嘍～
#jerscy #超級重磅TEE #重磅t恤 #t恤 #tshirt
📷：@michael_teng0225
90磅 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最佳貼文
#生酮飲食 #生酮餐單
生酮版造美人-14天大改造～
商業機密- 生酮計劃大公開 【濃縮版】
如果正猶豫加入生酮飲食的你，請去片看到尾
正在生酮飲食的您，不妨抄下筆記溫故知新/食下花生
Before:
體重 52.3kg
體脂 ??
肌肉量??
腰圍 ??
我的計劃已幫過數以百計的學生改造
感謝Lydia接受挑戰，願意以真人SHOW的形式參加這計劃
任務分配：
1.Zoe負責安排好每天的餐單
把90天的生酮計劃濃縮為超嚴苛的14天challenge【2天入酮＋168＋運動＋一日一餐】
2.Lydia負責把每天磅數、所食的每一餐都要拍下來
14天生酮飲食真人Show已經完成
但到底好挑戰失敗定成功？
成績如何？
馬上去片吧
Zoe提提你: 大家鍾意呢條片記得Like同埋Share
如果想知道LYDIA呢14日後如何
就記得繼續追落去喇～
挑戰者： Lydia Tong 唐貝詩
IG: https://www.instagram.com/tongbest/
FB: https://www.facebook.com/lydia.tps
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=sX-J3Fd284s
iHerb Discount Code: AEN3953
以下是我推薦的必看影片：
【科學減肥知識系列】
5個斷食常犯錯誤
https://youtu.be/_yIWAooNGJ0
持久不復胖的減肥科學10大問題
https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
如何減脂不減胸？
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
增肌/減脂適合你？蛋白質 吃多少克？
https://youtu.be/N5vxgYtf9RE
【Zoe生酮必看系列】
生酮研究：（1）TDEE計不計（2）脂肪到底吃多少（3）酮體測量法
https://youtu.be/9jHB1iTJC10
生酮前要想清楚 ！好處壞處I 內附健身教練身體檢查
https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
生酮飲食吃什麼？ 超市必備
https://youtu.be/LixYQVt5bL0
iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ
【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
居家運動 20mins 全身消脂HIIT
https://youtu.be/V0HM4A32h4k
【Zoe精選食譜系列】
健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
https://youtu.be/DIRFQ632yIE
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
希望大家喜歡和訂閱：
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/
90磅 在 I’m Spring Youtube 的精選貼文
【字幕採cc格式，可以自由點按觀看】
Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/
合作邀約 ▏springoh158@gmail.com
∞∞∞∞
為了給大家更好的觀影體驗
新上傳影片第一天都不會有廣告插入
:)
▸我隨意講講話
好久沒上傳VLOG了～
最近都有一直在記錄唷
會不定時的更新！
疫情嚴峻的日子，希望大家都能平安健康
透過一點小小的儀式感療癒自己 💗
#LIFEVLOG #MAYVLOG #生日VLOG
▸商品資訊
（全部無廣安心服用）
冷凍草莓 悠活農村
https://www.yooho.com.tw/shop.php
薑汁 蝦皮買的
https://shopee.tw/product/21238837/618313186?smtt=0.12886239-1623924167.4
滴雞精 芳茲
https://www.fun-s.com.tw/categories/essenceofchicken
檸檬酸鈣
https://www.costco.com.tw/Health-Beauty/Vitamins-Herbals-Dietary-Supplements/Dietary-Supplements-Probiotics/WEIDER-Calcium-Citrate-3-G-X-90-Sachets/p/94047
14:41 擦的是I'm MEME絕版的黑管006+ROMAND ANNE SHIRLY
蛋糕是 呷滴
不要像我磅蛋糕拿去冰 會有悲劇 真的無法吃嗚嗚
https://www.instagram.com/jia.dee/?hl=zh-tw
錵鑶麻辣鍋
https://www.hanafood.cc/spicyA
菜霸子 蔬菜箱（健身版沒了）
https://www.vegeking.com.tw/product/440
如果又漏標示，你剛好有興趣的，可以在底下留言問我喔～＾＾
▸關於我
身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍75cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
▸這支影片使用設備
OSMO POCKET
▸BGM♪
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
FTC: Not Sponsored.
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