《減醣成功案例1－久坐不動膽固醇飆高》
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【下午茶小確幸，變 8 公斤甩不掉的惡夢！】
大學畢業後，上班久坐又跟著同事吃下午茶
四年下來，我整整重了 8 公斤！
做歷年公司健檢，壞膽固醇已經到要吃藥的程度
因為家族有高膽固醇病史，外婆也是中風離開的
我還這麼年輕就...我真的被嚇壞了！
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【減醣飲食，竟然也能吃飽！】
我因為真的太擔心，才下定決心要去找營養師
營養師教的「減醣」飲食真的很厲害！
本來以為做飲食調整的過程會很痛苦
但其實不會！
關鍵在了解自己的體質跟飲食習慣
要達到目標，每天的應攝取熱量是多少
沒有絕對不能吃的東西，只是在於如何吃
而且也能吃飽喔！
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【三個月－5kg，膽固醇恢復正常！】
我在三個月內，成功減掉 5 公斤
膽固醇也恢復到正常範圍！
這樣的飲食方式也能長期執行
不會因為痛苦只能維持一小段時間
所以不用擔心腫回來喔！
只要學會一次減醣飲食，就能受用一輩子！
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