🔶🔸益生菌成分大揭密🔸🔶
什麼⁉ 2位來賓公認最好吃的益生菌竟含有👇
玉米澱粉、糖粉、脫脂奶粉、優格香料、著色劑、調味劑,而單包菌數卻只有60億;假設要達到每日益生菌攝取量,一天3包又吃進多少添加物跟熱量呢?
所以所以~真的不要再吃添加物了!!
一定要翻開背面細看成分,千萬不要因為好吃、大廠牌、便宜就衝動購買。
✔不單單要注意菌數。
✔一定要選擇菌種標示清楚的產品(因為菌種跟它的功能密切相關)。
✔另外一天需要吃幾包也超重要💪
>>同場加映
👩🏫益生菌什麼時間吃最好呢?
建議最好空腹食用唷!
或是餐後食用也可以,因為食物已經中和胃酸,益生菌也會比較容易通過~
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🔷🔹益生菌實測大公開🔹🔷
大家真的不要再被討喜的顏色、口味吸引了!!
小小一包你希望吃進去的是香料、奶粉...等添加物以及多餘的熱量嗎?
樂芯的 #專利多纖益生菌
雖然沒有好看的顏色、充滿奶香、乳酸的味道,但我們有確確實實的真材實料~
其實真正的益生菌是《沒有味道》的!
有發現嗎?多纖益生菌打開來是淡淡的草本味,那是因為有豐富的膳食纖維以及小麥苗🌱
即使有136種專利蔬果酵素🍒
也不會因此有不天然的酸甜味,所以當你吃到有特殊味道的益生菌時,不妨仔細看看成分吧😉
別再被話術騙了~
>>同場加映
👩🏫什麼型態的益生菌最好呢?
我們建議還是選購粉狀的產品唷,因為不管是果凍、錠狀、膠囊都會添加賦形劑,像是麥芽糊精、玉米澱粉...等。
❌除了在加工製造的過程中可能讓益生菌活性變低外
❌過敏體質的人可能對某一添加物過敏,也會因為長期攝取引起過敏反應而渾然不知,這也是蕁麻疹發作時,醫生會建議停止食用保健品的原因之一!
⭕再來就是粉狀還可以在選購時,仔細篩選真正無添加物的產品。
期待下集 #家芸營養師 揭開成分的秘密吧🤭
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🔷市售最純淨益生菌!
你知道~
⚠補充的菌數不足等於做白工?
⚠沒有益生元菌種可能無法存活?
⚠少少幾克中含有多少是不必要攝取的?
⚠女性私密呵護要選擇,專利且證明有效的菌種?
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