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#本篇有賞文禮 #韓國SMiracle膠原蛋白精華面膜5片（會送五片不同功能的喔）
得獎者：陳雅琳
棠小璇: 深夜18🈲️男女都要看！
凱格爾運動PRO版來了！]
今天我要介紹的不是8爪椅...
是能讓每個人都YOUNG起來的G動椅！
每次「坐」28分鐘 等於萬次凱格爾運動！
一起臉紅心跳...讓你緊到不要不要☺️
想要幸福嗎？
現在就點文看更多囉～～
活動辦法：
1. 按讚成為棠小璇粉絲團的粉絲
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3.點文章連結找出你最喜歡的照片貼在留言下方 並留言 #EMSELLA緊握親密關係
開獎日期：11/10
#美麗新診所 #非侵入療程推薦 #親密關係 #男女都適用 #EMSELLA倍達樂非侵入式療程 #凱格爾運動PRO版 #盆底肌鍛鍊 #28分鐘完成萬次凱格爾運動 #增進親密關係的緊密度
不畏寒流來襲，老大照樣活力超G動💪🏻28分鐘就完成萬次凱格爾！你的骨盆底肌還Q彈有力嗎？
骨盆底肌群位在骨盆腔底部，前有腹肌、背有背肌，該肌群其實就像骨盆腔中的吊床，把膀胱、子宮、陰道、直腸等各大器官牢牢hold住。這些龐大的器官就這樣被這塊小小肌肉組織支撐著
骨盆肌看不到，卻相當重要，當肌肉受傷、肌力不足、老化鬆弛時，就會產生支撐不住的狀況，打噴嚏、咳嗽時容易漏尿，陰道擴張鬆弛，更嚴重就會有膀胱脫垂、子宮脫垂或是直腸脫垂的情況
在了解骨盆底肌的重要後，有空記得抽空進行「凱格爾運動」或靠G動椅幫忙，一起找回青春肌耐力！
#凱鈞Vlog日記
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#一萬次凱格爾運動
#iSKIN尚行美健康聯合診所
