#蔡蔡老師的徒步環島日誌
在繼續分享環島日誌前,先來回答幾個常被問到的問題~
🌟環島時間+路線規劃:
分段環島,主要走台1,平均一天走15~30公里
第一段: 2021/1月中~2月初,約27天,從台北走西部到高雄
第二段: 2021/3月底,共2天,從高雄到屏東
🌟行李準備:
總重約5公斤,20L後背包+前背小包+一枝登山杖
之前在Instagram裡面的IGTV分享過行李準備的影片,歡迎大家翻來看~
🌟住宿方式:
幾乎借住親朋好友家(不過主要是媽媽交友廣闊XD),屏東特地借住三個傻瓜(朝聖),也會借住朋友的朋友家。
有時會安排在同一個地方住兩三天,當天路線走完後就存檔,搭車去住宿,隔天把一些行李放朋友家,再搭回去繼續走,完美!!!
🌟環島板子製作:
以前買的教具剛好有小小的塑膠瓦楞版,便自己寫字→打洞→用麵包店金條串起來→旁邊再貼上反光貼條→板板完成!
害羞時就把牌子翻面,也可以疊起收納進包包,平常在外不怕風吹也不怕雨淋,可愛與實用兼具🥰
如果有其他相關問題,都可以在下面留言,有人知道的話也可以一起幫忙解答&分享經驗喔~
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3,430的網紅澎遊誌【XieAerial】,也在其Youtube影片中提到,看完記得 【 留言💬 訂閱🔔 點讚👍 分享🔗 】 演算法才會讓更多人看見我的作品🙏🙏🙏 攝影師拍片很辛苦Der~~😶😶 繼續往下滑 ⏬ 我準備了 ㊙️ 詳細的路線資訊 ㊙️ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 【 奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐...
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#nobrand #노브랜드 #韓國生活資訊
#店家資訊更新於留言處
以前作為遊客來韓國的時候,行程中絕對少不了逛超市件事,曾經扛過半個行李箱的泡麵,讓韓國路人都驚嘆「怎麼買這麼多?我們的泡麵有這麼好吃嗎?」,也有同行的朋友搬了整個20L行李袋的零食回臺灣,零食買起來比所有的行李還要重😂
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即使現在作為居民在韓國生活,超市依然在我生活中扮演重要的角色。因為韓國的傳統市場並不像臺灣這麼密集,加上我在臺灣完全不下廚,所以很少去市場買菜,如果真的去韓國傳統市場買菜,我可能不知道怎麼挑,也不知道市場價格😅
另外一個最重要的原因是,在韓國外食的價格,實在是不便宜呀!一餐最便宜的微波便當大約是韓幣4500元起跳(臺幣125元),如果是去餐廳吃個泡菜鍋,至少韓幣8000元起跳(臺幣220元),自己開伙真的可以省非常多。
韓國的超市大致上分為大型量販店(如樂天超市、Homeplus、e-mart…等),大概像臺灣的大潤發、家樂福;住家附近的中型超市(如Lotte Market 999、하머니미마트、no brand…等),比較像臺灣的頂好或全聯。我大概一個月會去一至兩次Homeplus,平常購買食材則是會去住家附近的超市,最常去的就是no brand了,比較驚訝的是,這居然是間有些韓國人聽到還會問我「那是什麼?」的一間超市
no brand是e-mart旗下的超市品牌,商品包裝上大多寫著「브랜드가 아니다.소비자다.」這樣的標語,主打「去品牌化」的概念,販售沒有品牌的生活用品、食品雜貨,價格也會相對便宜(不過no brand本身其實也是品牌呀~)。遊客可以在這裡買到便宜、特別的零食做為伴手禮送人,居民則是會來這裡購買生鮮食材、冷凍食品、麵包。
這邊推薦幾樣個人覺得值得購買的商品💛
🔹罐裝洋芋片₩980(約臺幣27元)
有原味、奶油洋蔥、紫薯口味,最受歡迎的就是紫薯口味了🍠因為賣相特別,吃起來微甜不會太重口味,常常不小心一片接一片吃下去😝重點是真的很便宜!
🔹桶裝餅乾₩2980(約臺幣82元)
有巧克力曲奇、奶油口味,巧克力的貴一點點一桶₩3480(約臺幣96元),裡面是小包小包分裝的,一桶18包,味道跟市面上的手工餅乾差不多,平常攜帶方便,要組合成禮物包送人也很方便😂
🔹起司蛋糕₩9980(約臺幣277元)
我工作的咖啡廳1/6塊蛋糕就要賣₩8900,這個整塊的起司蛋糕真的是佛心價,雖然沒有特別的裝飾,但吃起來綿密順口,也很適合當早餐或下午茶☺️
🔹一公斤冷凍豬肉片₩9900(約臺幣275元)
這一盒豬肉片多到數不出數量,不過我們兩口大概可以吃一個月,擺在家裡真的超方便的,煮鍋、煮湯、煮拉麵都可以加,也不怕太久沒吃會過期。吃起來跟火鍋肉片差不多,如果硬要說個缺點,應該就是煮完以後會變小吧😝
🔹一公斤冷凍雞胸肉₩5880(約臺幣163元)
一袋裡面大約有6-8塊雞胸肉,我個人是非常喜歡吃雞胸肉的,所以看到有賣這種包裝的超開心!最喜歡退凍以後醃一下再煎來吃,如果沾一點麵粉或炸粉還可以假裝是鹽酥雞喔😂
除了這些之外,no brabd裡販售的蔬菜也很符合一至兩人生活的用量,價格也便宜。另外還有許多微波食品,韓國年輕人喜歡買來當下酒菜,有時候想買還要碰運氣呢!不過因為我還沒有買過,就等大家自己去挖掘啦🤩
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自從寫了打工度假的貼文後,收到許多人問我在首爾生活的花費會不會很貴?不過除了吃以外,我覺得其他跟臺灣其實差不多,所以如果自己下廚的話就可以省下很多錢💰之後我會寫一篇首爾家room tour的文章,到時候再詳細幫大家解惑囉😝
更多生活分享在instagram📷@mmmandyinkorea
20l幾公斤 在 澎遊誌【XieAerial】 Youtube 的最佳解答
看完記得
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演算法才會讓更多人看見我的作品🙏🙏🙏
攝影師拍片很辛苦Der~~😶😶
繼續往下滑 ⏬ 我準備了
㊙️ 詳細的路線資訊 ㊙️
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【 奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 】未完待續篇
這次的負重含公裝達20Kg ( 裝備資訊最下面可以找到 ),正常來說不需要背到這麼多東西,主要是多帶攝影器材 ( 6.5kg ) 食材 ( 2kg ) ,訓練自己的負重能力,正常這行程不需背到這麼重。
夜晚我們在看天池紮營,陡升1公里背重裝走真是走到不要不要的,日落後的高山溫度下降非常的快,半夜溫度大約到0~-3度,還好有特別準備保暖不然肯定冷到睡不著,低溫同時對拍攝器材也是一大考驗 ( Gopro直接掛點 ) ,結果隔天還是無法順利拍攝,大家的腳程與預計時間有落差,導致光被八表、著名的黃金大草原都沒看到,只好留著下次補考再來拍攝。
這次兩天一夜走34公里路程,感覺走完後整個人像NPC角色吃了經驗果實升好幾等級,這也是我第一次使用節目製作方式的拍攝剪輯,希望大家會喜歡。雖然有遺憾,但每一次的登山都能更加認識自己的極限,奇萊南華篇下篇預計將拍攝南華山、奇萊山周邊路線。
如果喜歡我的影片希望能給予我支持,留言點讚 👍 分享 🤝。
登山拍攝 📷 從來不是容易的事情,歡迎不吝建議,謝謝您觀看。
🥾 【 行程 】
第 1 天 | 台北 - 台中 - 屯原登山口 0K - 雲海保線所 4.5K - 天池山莊8.6K - 看天池1K(紮營)
第 2 天 | 看天池 - 奇萊南峰2K -看天池2K - 南華山1.4K - 看天池1.4K - 屯原登山口14.1K
總路程 34 km
總負重 20 Kg
🗺️ 【地理資訊】奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 🚗
⛰️ 奇萊南峰 / 海拔 3,358 m
⛰️ 南 華 山 / 海拔 3,184 m
📍 【地圖定位】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽
✒️ 屯原登山口 | https://goo.gl/maps/w5k3PqR91dUPxjDP7
✒️ 奇萊南峰 | https://goo.gl/maps/aHdwGPadQwHEoxhs6
✒️ 南華山 | https://goo.gl/maps/cywb7ab1pYZrxrvL8
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎛️ 【裝備列表】
⭕️【健行裝備】
攻頂包 / Natrehike 20L
登山包 / Natrehike 70L
背包防水罩/Natrehike | 下雨溼氣重時使用
登山杖/Natrehike | 減輕腳部承重負擔
頭燈/FORCLAZ | 夜晚出帳、健行使用
加掛腰包 | 提供額外空間攜帶隨手物品
⭕️【穿戴衣物】
頭部 | 遮陽帽/毛帽
手部 | 保暖手套
衣服 | 外層 | GoreTex外套(防風防水透氣)
| 中層 | 刷毛外套+長袖刷毛上衣
| 底層 | Airism輕盈涼感衣
褲子 | 短褲(外)壓力褲(內)
腳部 | 羊毛襪 /防滑Gore-Tex登山鞋
⭕️【 糧食】
補給水(水袋) 2000cc (不含公水) / 行程結束剩1000cc
溫水/保溫瓶 700cc | 上山煮水裝入,保暖身體不失溫
鹽糖 | 防止肌肉疲累、抽筋
能量飲料(RedBull)
花生堅果
巧克力
蘇打餅乾
草蝦仁
鮭魚
五香牛雜
⭕️【 烹煮器具 】
平底煎/RHINO
爐頭
瓦斯罐
料理夾
⭕️【 過夜裝備 】
帳篷(地布)/NH雙人騎行帳篷
睡墊/FORCLAZ
睡袋/BlackIce G1000
露營燈
⭕️【 救生裝備 】
鋁箔毯
扣環式指南針
哨子
緊急醫療包(面速利達母/OK繃)
⭕️【 攝影器材 】
空拍機 Mavic Air 1
空拍機 Mavic Air 2
運動相機 Gopro 8
微單眼相機 Sony Nex C3
手動鏡頭 Contax Zeiss G45
手動鏡頭 Contax Zeiss G90
🎞️【其他影片】https://reurl.cc/lVYLlA
⚠️【關於技巧與裝備請斟酌參考】
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🎵 Track Info
Rogers & Dean - No Doubt [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Download / Stream: http://ncs.io/NoDoubtYO
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➤ 0:00 開頭/前導 | Intro
➤ 0:41 出發前準備 | Preparing
➤ 1:48 前往會合點 | Meeting
➤ 3:39 屯原登山口 - 雲海保線所 | 0K - 4.5K
➤ 8:44 雲海保線所 - 能高瀑布 | 4.5k - 12.5K Waterfall
➤ 12:38 天池山莊 | 13.1K Taianchi Lodge
➤ 14:03 天池山莊 - 看天池 | Taianchi Lodge 13.1K - Vernal pools 14.1K
➤ 15:30 野營晚餐
➤ 15:46 日出/第二天
➤ 16:36 結尾/空拍
#奇萊南華 #能高越嶺 #XieAerial @澎遊日誌【XieAerial】
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最近辦公室換了桶裝水的飲水機,第一桶就是我裝上的
過程是沒有到輕而易舉,不過也不覺得是什麼難事
但一裝完其他女同事都對我露出崇拜(以後就交給你換)的眼神
想請問一般的女生對於換桶裝水是都會感到吃力的嗎???
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.67.141 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1608893692.A.71F.html
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