#文末優惠
#飛利浦UVC紫外線殺菌燈
#優惠碼 #KOL699RU
最近確診人數有所增加,隨了加強清潔之外就算出外回到家中,都有機會帶左的睇唔到既病毒細菌返屋企,所以我就揀左飛利浦全新家用UV-C紫外線殺菌燈!屋企家中都能高效殺菌,守護一家人健康。
有效除去 新型冠狀病毒
迅速消毒全屋
✅6秒抑制99%病毒*
✅五米移動感測器
✅獲SGS檢驗認證殺菌率99.9%
✅有貼心語音指導系統,提示用家於每一個消毒程序,例如提示你30秒內離開,消毒程序即將開始,減少意外發生。
✅安全解鎖,兒童安全設計人體感應即時滅燈
專用驅動器設計,提高消毒效能。
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✴PHILIPS UV-C紫外線紫外線殺菌燈可選擇15、30和45分鐘3個不同消毒時間,而且操作容易,只有兩個按鍵可因應房間大小和自己需要來選擇照射時間。
#建議消毒時間
🛋️客廳 (28m²) - 45 分鐘
🛏️睡房 (20m²) - 30 分鐘
🚽浴室 (13m²) - 15 分鐘
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🛡️殺菌覆蓋範圍足足達半徑3米,可以消毒較大範圍嘅地方。
用於家中嘅不同位置(睡房、客廳,浴室甚至廚房),全方位360°消毒都無問題。
消毒燈係唔會產生有害臭氧,係首款符合國際燈具安全標準嘅UV-C紫外線殺菌燈,仲有埋多個權威性嘅機構實證其功效,所以係功能性定安全性,安心又放心嘅保證,輕鬆守護大家嘅健康!
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💖💖溫馨提示:
UV-C 燈不可以照射皮膚及眼睛,不當使用會做成傷害,消毒期間需確保年長及大小朋友或寵物不在現場 。
為保安全,產品特別內置5米移動感測器,能偵測週邊輕微動作而即時停止消毒程序。
🎅聖誕節🌲仲可以送份好實用既禮物🎁比家人、朋友。
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產品資料及短片:
https://bit.ly/3p2Vzod
優惠連結傳送門:https://bit.ly/37Vky5D
記得輸入優惠代碼【KOL699RU】可即減$140
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💢限時優惠價HK $699購買原價HK$839嘅飛利浦UV-C殺菌燈
優惠期至 2020年 12月 31日止
一般情況都,完成訂購後 2-4天內送貨 (假期除外)
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如果購買兩枝 #紫外線 #殺菌燈 的話,記得分開兩次買
就可以兩枝都有得減$140!
而且有優惠仲可以即買即用啦!
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同時也有153部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life,也在其Youtube影片中提到,#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人 上周黑媽愛現, 和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了! 很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的? 👉長期的間歇訓練。(怎麼說我也是個運動網紅啊) #還不爆買黑媽的線上馬甲線課程~ 👉有計畫性的增重。(今年體重一度快要增到54公斤了) 👉有計畫性的減脂。(找到喜歡...
2秒內離開 在 姚松炎 Edward Yiu Facebook 的精選貼文
#2秒內離開
2秒內離開 在 Moshpit Kenny Facebook 的最佳貼文
轉發:
在香港暗殺時代,當你在地鐵見到這警報、響起恐襲鐘聲,請在30秒內離開車站,否則香港暴徒警察會入內進行大屠殺,港鐵管理層朋友跟我說警方已在地鐵總控制室奪去全港車站控制權,願各位市民安全生還,以上。
Attention! When you see this alarm in the MTR and ring the bells of terror, please leave the station within 30 seconds. Otherwise, the Hong Kong mob police will enter and massacre. Hope all citizens will survive safely.
在香港暗杀时代,当你在地铁见到这警报、响起恐袭钟声,请在30秒内离开车站,否则香港暴徒警察会入内进行大屠杀,愿各位市民安全生还,以上。
注意!香港地下鉄でこのアラームを見ると、30秒以内に駅を離れてください、そうでなければ、香港の暴徒警察が虐殺に入るでしょう、すべての市民が安全に生き残ることを願っています。
轉發:
在香港暗殺時代,當你在地鐵見到這警報、響起恐襲鐘聲,請在30秒內離開車站,否則香港暴徒警察會入內進行大屠殺,港鐵管理層朋友跟我說警方已在地鐵總控制室奪去全港車站控制權,願各位市民安全生還,以上。
Attention! When you see this alarm in the MTR and ring the bells of terror, please leave the station within 30 seconds. Otherwise, the Hong Kong mob police will enter and massacre. Hope all citizens will survive safely.
在香港暗杀时代,当你在地铁见到这警报、响起恐袭钟声,请在30秒内离开车站,否则香港暴徒警察会入内进行大屠杀,愿各位市民安全生还,以上。
注意!香港地下鉄でこのアラームを見ると、30秒以内に駅を離れてください、そうでなければ、香港の暴徒警察が虐殺に入るでしょう、すべての市民が安全に生き残ることを願っています。
2秒內離開 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人
上周黑媽愛現,
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了!
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的?
👉長期的間歇訓練。(怎麼說我也是個運動網紅啊)
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程~
👉有計畫性的增重。(今年體重一度快要增到54公斤了)
👉有計畫性的減脂。(找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂)
👉均衡飲食,攝取原型食物。
這6塊肌也不是一直出現,
它們還是很害羞,
但是曾經的出現,
讓我更有信心繼續下去,
運動是一種生活態度與方式,
願意堅持,就贏了自己。
我和菜爸減脂(減重)實測計畫,
仍然持續進行中,
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀,
拍攝時間從9/11~9/20,
連續10天每天10分鐘,
做不困難的彈跳床間歇訓練!!
這是因為菜爸體重過重,膝蓋負擔大,
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷,
以及椎間盤突出等問題,
之前我每次要訓練他,他的身體就會抗議。
所以這一次我的菜單非常非常簡單,#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內,
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍,
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作,
設定45秒做跳躍加上手的動作,
15秒做跳躍動作的間歇訓練,
一套10分鐘。
對~就這樣,是不是超簡單!
第一個10天實測的成續揭曉,
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分;體重84.1公斤☛82.5公斤;體脂21.8%☛21.1%
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分;體重52.2公斤☛51.1公斤;體脂22.6%☛20.9%
夫妻的減脂實驗,腰圍共減6.5公分,體重共減2.7公斤。
我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了,
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後,
會再做其他運動,
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭,
我會再把菜單微調一點,
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #實測
2秒內離開 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳貼文
今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧!
二首歌5分鐘的時間,爆汗又燃脂,
小孩可以放電消耗體力,
大人訓練核心雕塑體態,
一台跳床玩法超多樣🤘
如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩?
👉雙腳不離開彈跳布,做上下跳躍,
搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。
👉上下跳躍加上手部的動作,
搭配間歇訓練的方式,跳45秒,休息15秒。
如果是運動老手可以怎麼玩?
👉彈跳床間歇運動(2021.5.19影片)
👉搭配歌曲跳free style的運動(2021.9.21影片)
黑媽和安寶才跳5分鐘,
熱量就消耗掉43卡,
平均心率135,最高心率有170。
簡單認識彈跳床:
屬於低衝擊性有氧運動,著重在「穩定性」,
當我們跳躍的時候,身體因為不平衡,
會啟動核心與專注力,幫我們協助穩定,
而且在彈跳布上跳躍可以降低對於膝蓋的衝擊性,
跳10分鐘等同於慢跑30分鐘啊!
●黑媽居家運動執行方式:
☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練:多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如:一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操:肌肉伸展放鬆。
☛飲食:運動後30~60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #親子運動
2秒內離開 在 Guitar Josa Youtube 的精選貼文
首先 謝謝兩位好友 力Q & 利惟庸 !
可以邀請到你們一起玩音樂
我覺得非常高興 開心 !
在去年2020/11/28(六) 因為愛琴音樂節
那天我在樂器展有開直播
當天我看了利惟庸的演出之後
便上去找他聊了一下
因為都是吉他手 雖然是初次見面 但特別有好感 XD
那天現場氣氛很好 也在大家鼓吹之下
我們就一起JAM了一會
當時我的印象就是 - 他彈的很棒 !
其實之前在網路上都看過影片了
但現場的感受就是更真實 更清楚
在大家開心的Jam完了之後
我們也聊了一下 之後可以一起玩音樂拍個影片之類的
而這件事情 也就擱著了
而結束之後 我稍作休息 原本打算要離開樂器展了
後來跟朋友聊著聊著 就遇到了力Q
那麼 力Q我是認識比較久的
他一直都是蕭敬騰的吉他手
也是獅子LION的團長
當天也在UD子文老闆&哈利的誘導之下
我們也在現場JAM了起來
那麼這也是我第一次跟力Q一起JAM
當天我們彈了You Really Got Me , Going Down
真的很High , 很搖滾 !!
而且我也真正見識到 力Q的手速真的是超快...
果然是Taiwan Eddie Van Halen !!
結束後我們也聊了一下
也希望之後可以一起玩音樂
只是這件事情 也就擱著了
而就在上個月 也就是7月份
我發佈了最新的創作【Modern Rock Solo】影片之後
沒錯 , 就是這首 : https://youtu.be/KxC15OZiink
突然 我才想起 去年在樂器展發生的事情
因為人都是會隨著忙碌而忘記的
但時間卻一分一秒再過...
好吧 那我就來找他們一起玩吧 !!
而兩位也很爽快地就答應了 !!
然後 音樂是我做的 , 也因為我早就編完了
我的SOLO Part 本來已經有影片
我想說 我就不重新編了
結果在我收到他們兩位的影片之後
厚 ! 你們兩個都有露臉....我原本影片沒有露臉....
這樣...是在為難我嗎 (誤
就在一番天人交戰 量子糾纏之後...
阿好啦 ! 我就重新拍攝我的Part吧 !!
那麼 就變成你們現在看到的樣子啦 ~
JOSA的老朋友們 這樣還可以嗎 XD
大家對這次的音樂影片還喜歡嗎 ?
你們聽了有什麼感覺 ?
都要記得在下方留言告訴我喔 !
對了 ! 這不會是唯一一次G3
接下來還會有喔 !!
你們期待嗎 會想聽這樣的合作嗎 ?
或者有沒有更好玩的方式 也歡迎在下方留言一起討論喔 !
最後也謝謝大家收看
記得訂閱我的頻道
然後兩位朋友的網站連結也在下方
也一起去訂閱&追蹤他們 !
幫我們把影片分享出去給更多彈吉他的朋友看吧 !!
Hope You Enjoy It !!
ROCK !!
【LeeQ/力Q】
YouTube : https://youtube.com/leeq0509
Facebook: https://www.facebook.com/leeqO5O9
Instagram: https://instagram.com/leeq0509
【Tony Li/利惟庸】
YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCPmV_nTT7hXQ0k55SjzQ6AA
Instagram : https://www.instagram.com/tony_li_gt/
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