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#震東報報
一年一度的端午節到了，震東祝福大家佳節愉快！
不知道大家今年有吃到粽子了嗎？
震東提醒大家，享受粽子美味之餘，也要注意粽子的熱量喔~而且粽子是糯米做的易脹氣
這時候可以來運動~消化一下~
觀看本市的有線電視第三公用頻道
跟著老師們一起做運動~
居家運動10 分鐘，防疫身材不走鐘！
每天早上8點半首播，下午6點重播
也可以到 @臺南TODAY 粉專觀看~
#疫情 #端午節 #運動
#防疫生活 #戴口罩 #多洗手
#少出門 #第三級警戒
端午佳節愉快！🐉有乖乖待在家過端午嗎？吃完粽子，來聽宋晏仁醫師談「間歇性斷食」，讓你全方位了解168、186到底是什麼！＞https://reurl.cc/xGQddz
安卓可以聽這裡＞https://reurl.cc/5rpe0M
#聽說 #宋晏仁 #間歇性斷食 #斷食
我常說一個人也要懂得找樂子，自得其樂。
尤其現在疫情險峻，不管是被迫居家時間變長，或每天盯著染疫數字時而恐懼憤怒不安，這樣的想法在困境中更該積極派上用場，維持身心都健康。
過去一週除了自己簡單下廚，乾煎鮭魚、鹽烤鯖魚、涼拌鮮竹筍和小農直送的蔬菜瓜果輪來輪去；懶得動手時趁機來個168，或打開冷凍庫取出
＃餃子樂的紫蘇煎餃韮菜鮮肉餃、＃金雞園的香酥蔥餅，還有今年提前上陣的第一顆粽子
＃鼎泰豐湖州粽；再覺得鬱悶，便來上一口預備好的
＃巧克哈克杏仁片巧克力，刺激腦內分泌愉悅多巴胺....。
但週末兩天都要閉關在家，真想來點特別的！
無巧不巧。正在想著怎麼為自己創造點小確幸，才能趕跑悶在家的日常反覆、不自由，和聽到「校正回歸」400例之後的不祥預感，這時候朋友傳來幾家星級飯店新推出的外帶外送防疫優惠方案。
頤宮烤鴨四吃！
我發現自己在快速滑過的頁面中，感應到這幾個字時，「登」的一聲愉悅指數明顯飆升，嘴角忍不住上揚，連口水都感覺開汨汨而出。
不過，理智還是難免出來拮抗。
烤鴨離開掛爐烤箱外送到家，還能維持皮脆肉多汁嗎？
嗯，如果真有問題，該擔心的應是君品頤宮米其林三星招牌，不是我吧！🤔
四人份？我不可能吃的完，隔餐還好吃嗎？
別只是想，問不就得了。我立馬私訊飯店工作朋友代為詢問，答案是口感不可能百分百，但風味不會差太多。😊
最主要的兩問題解決，加上價格幾乎對半（大家都在努力求生），我的目光貪心流連在照片誘人的加拿大水煮龍蝦上，蝦蟹，我的最愛。
既想自得其樂了，何不再快樂一點？何況冰箱裡正冰鎮有白葡萄酒呢！🥂
於是，週日，防疫在家，我鋪上桌布，迎接一桌意想之外的美味登場。
滿足了口慾、暫時趕走煩憂、支持了喜歡的餐廳，也看到一位戴著頭罩口罩拾級爬上五樓、神情認真的飯店外送年輕人。
腦中突然閃過不知哪裡看到的這句話，防疫期間，「我們以醫院為家，你們要乖乖在家。」第一線醫護最辛苦，百業也同樣受創承壓。
辛苦了！
我可以用一點小費來謝謝你嗎？
看著他略帶驚訝的靦腆笑容，肚子還沒吃，我的心先飽足起來。
＃防疫要相挺
＃用行動支持喜歡的餐廳
＃別自尋煩惱要自找樂子
＃一個人專家
PS. 防疫照常上班，一早美食單元連線愛飯團團長許心怡，她一連七天用行動支持喜歡的餐廳。粉絲頁上有她的試吃名單，每個人也有自己的愛店，你撐我我挺你，大家一起來！💪
