疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 黑米白米 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在黑米白米這個產品中，有84篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 《炙烤雙肉起司肉餅》 ⁡ 不知道哪邊的愛比較多時，就先各給一半吧🤣 ⁡ 《炙烤雙肉起司肉餅》的肉餡是豬肉及雞肉的比例各半料理而成，雞肉讓整體的油膩感及熱量降低些，豬肉的油脂則讓口感更加豐潤好吃。 ⁡ 因為想保留些口感(其實是懶的拿出攪拌機😂，因此雞胸肉僅以刀子大致切碎，留些小塊肉，果然吃起來很有口感...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel，也在其Youtube影片中提到，《買飛利浦瑰蜜粉微電鍋 ✅加贈湖水綠湯鍋 ✅加贈日式牛奶鍋 》 限量販售→ https://goo.gl/nNF2Sw 糙米飯 [最佳比例 糙米：水=1：1.5] 材料 糙米3杯 水4.5杯 作法 1.洗淨糙米放入電鍋內鍋中，加入水。 2.放入電子鍋中，選擇糙米飯功能。 3.待功能時間結束，翻鬆...

黑米白米 在 Facebook 的最佳解答

By

2021-09-03 16:23:42 有 315 人按讚
  • Share this:

《炙烤雙肉起司肉餅》
⁡
不知道哪邊的愛比較多時，就先各給一半吧🤣
⁡
《炙烤雙肉起司肉餅》的肉餡是豬肉及雞肉的比例各半料理而成，雞肉讓整體的油膩感及熱量降低些，豬肉的油脂則讓口感更加豐潤好吃。
⁡
因為想保留些口感(其實是懶的拿出攪拌機😂，因此雞胸肉僅以刀子大致切碎，留些小塊肉，果然吃起來很有口感及飽足感👍👍
⁡
做法超級簡單，幾乎是隨意拌一拌，整形後就進烤箱了，結果意料之外的好吃，一起來看食譜吧❤️
⁡
⁡
【材料，約2~3人份】
豬絞肉…100g
雞胸肉…100g
洋蔥…50g
乾燥巴西里葉…少許(可省略)
⁡
【醃料】
醬油…2小匙
香油…1小匙
乳酪絲(PIZZA專用)…20g
黑胡椒…少許
⁡
【作法】
➊雞胸肉以刀大致切碎(不要太碎，留些口感)、豬絞肉如果有血水，以廚房紙巾吸乾、洋蔥切成小丁。
➋將切細的雞肉、豬絞肉、洋蔥、醃料，全部拌在一起，攪拌至餡料出現黏性。
➌大略分成4等份，每等份整型成肉堡狀。
➍放入耐熱容器，放入預熱好的烤箱，以180度C就幾乎是熟了)。
➎出爐後靜置片刻，撒些乾燥巴西里葉裝飾，完成。
⁡
🥢便當夥伴：醋溜雙椒、炒青菜、韭菜紅蘿蔔蛋捲、黑米+白米飯。
⁡
📌另韭菜紅蘿蔔蛋捲有拍下詳細的作法，待圖文整理好就貼上來與大家分享^^
⁡
#假日愉快
⁡
#漢堡 #古早味料理 #便當菜 #常備料理 #自己煮 #家常料理 #媽媽味 #好吃 #便當 #瘦身便當 #lunchbox #弁当 #todaysbento

Tags:

About author
followers likes
View all posts

黑米白米 在 Facebook 的最佳貼文

By

2021-08-25 13:03:10 有 518 人按讚
  • Share this:

《醬瓜雞肉餅》
⁡
最近的生活恢復忙碌，無法一心多用的我，常常一忙就會丟三落四，就像圖片裡的便當一早被遺忘在家裡客廳一樣….(打著便當文，吃著外食…😆)
⁡
與大家分享很容易料理的醬瓜雞肉餅，家裡有什麼醬瓜就放什麼醬瓜，無需特別去買一樣的醬瓜，隨興就好。
⁡
對了，餡料裡記得加些醬瓜的汁液，讓整體風味更加融合及獨特，一起來做看看吧👍
⁡
♦️♦️♦️醬瓜可更換成：剝皮辣椒、菜心醬瓜等，醃料部份也可依自己的喜好調整唷。
⁡
【材料，2人份】
雞胸肉…200g
醬瓜(大茂幼條瓜) …約25g
青蔥…20g (約1根)
⁡
【醃料】
海鹽…1/4小匙(隨醬瓜汁鹹度微調)
醬瓜汁…1.5大匙
白胡椒粉…少許
香油…1小匙
⁡
【調味料】
油…少許
⁡
【作法】
➊雞胸肉以食物調理機攪成絞肉狀（或以刀切碎）、醬瓜大致切碎、青蔥切成蔥花。
➋將雞胸絞肉、切碎醬瓜、蔥花、醃料，全部一起攪拌均勻，拌至出現筋性(黏感)。
➌肉餡分成4等份，每等份於雙手掌心來回拋甩，整成肉餅狀。
➍熱油鍋，將肉餅入鍋以中小火香煎。
➎煎至底部呈現金黃且定型時，小心的翻面續煎，煎至全熟(判斷方式，可參下方料理筆記)。
⁡
【料理筆記】
♦️熟度判斷：肉餅煎至作法5時，以筷子刺入肉餅約停5秒後取出，如筷子頭留有溫度，且肉餅的孔洞無滲出血水，即代表幾乎全熟了。
⁡
🥢便當夥伴：海苔蛋捲、煎板豆腐佐蒜味黑胡椒、水煮青花菜拌辣魚乾、黑米+白米飯。
⁡
大家 #星期三順心 ❤️
⁡
#瘦身便當 #健康便當 #自己煮 #好吃 #便當 #食譜 #料理 #家常菜 #lunchbox #弁当

Tags:

About author
followers likes
View all posts

黑米白米 在 Facebook 的精選貼文

By

2021-08-11 14:40:45 有 702 人按讚
  • Share this:

《番茄燉牛肉》
⁡
步驟看似繁瑣的燉牛肉，但其實一點也不麻煩，只需將備料部份先備妥，不疾不徐的將食材及調味料依序入鍋，層層堆疊，最後一鍋香濃下飯的牛肉料理就完成了。
⁡
當然，即然都要花時間燉煮了，量就備多一些，完成後冷藏或分裝冷凍備著，近日想吃就吃，省事又方便😉
⁡
【材料，多人份】
牛肋條…700g
洋蔥 (1顆) …200g
大番茄 (2顆) … 330g
老薑… 20g
馬鈴薯… 2顆
⁡
【牛肋條醃料】
海鹽及黑胡椒…少許
⁡
【調味料】
油…約1大匙
咖哩粉…1小匙
匈牙利紅椒粉…1小匙
番茄泥(糊)…1大匙 (如手邊沒有，可省略)
清水 …約700ml
醬油 …約50ml(可依個人口味或醬油鹹度調整)
佛蒙特咖哩塊(甘口) … 1小塊
⁡
【作法】
➊牛肋條修掉多餘的油脂或太厚的筋膜，切大塊(遇熱會縮)，以海鹽及黑胡椒醃約10分鐘。
➋洋蔥、大番茄、馬鈴薯切塊；老薑切片。
➌取燉鍋或深鍋，加入少許油後將牛肋條、薑片入鍋翻炒，炒至牛肋條表面變熟色。
➍依序加入咖哩粉(拌炒)、匈牙利紅椒粉(拌炒)，整鍋炒上色。
➎加入洋蔥、大番茄，炒軟。
➏加入番茄泥，拌炒均勻。
➐加入馬鈴薯，拌炒均勻。
➑加入清水、醬油，煮至沸騰。
➒蓋上鍋蓋，以小火燉煮約30～40分鐘 (或燜煮至喜歡的牛筋軟度)。
➓打開鍋蓋，放入1小塊市售咖哩塊（如圖），攪拌至融化即完成。
⁡
★ 盛盤時可撒入少許洋香菜葉點綴。
⁡
【料理筆記】
✍️燜煮的過程可掀蓋檢視水分，如水分蒸發太快，則將火力再調一些。
✍️雖然現吃就好吃了，但如果經過冷藏置放一夜，風味更迷人。
✍️番茄泥可於超市購得，主要功用為增加酸度及口感層次，但如果不方便取得，省略也可以。
⁡
便當夥伴：水煮時蔬(竹筍、玉米筍、青花菜)、黑米+白米飯。
⁡
#燉牛肉 #自己煮 #好吃 #便當 #食譜 #料理 #家常菜 #lunchbox #弁当

Tags:

About author
followers likes
View all posts

黑米白米 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文

Ytower Cooking channel By Ytower Cooking channel

2018-07-20 21:57:24 有 49,168 人看過 有 355 人喜歡
  • Share this:

《買飛利浦瑰蜜粉微電鍋 ✅加贈湖水綠湯鍋 ✅加贈日式牛奶鍋 》
限量販售→ https://goo.gl/nNF2Sw

糙米飯
[最佳比例 糙米：水=1：1.5]
材料
糙米3杯
水4.5杯
作法
1.洗淨糙米放入電鍋內鍋中，加入水。
2.放入電子鍋中，選擇糙米飯功能。
3.待功能時間結束，翻鬆即可。

雜糧飯
[最佳比例 十穀米：水=1：1.2]
材料
十穀米3杯
水3.6杯
作法
1.洗淨十穀米放入電鍋內鍋中，加入水。
2.放入電子鍋中，選擇糙米飯功能。
3.待功能時間結束，翻鬆即可。

黑米飯
[最佳比例 米(黑米+白米)：水=1：1]
材料
黑米1.5杯
白米1.5杯
水3杯
作法
1.洗淨黑米與白米放入電鍋內鍋中，加入水。
2.放入電子鍋中，選擇白米飯功能。
3.待功能時間結束，翻鬆即可。

紅藜飯
[最佳比例 米(紅藜+白米)：水=1：1]
材料
紅藜1.5杯
白米1.5杯
水3杯
作法
1.洗淨紅藜、白米放入電鍋內鍋中，加入水。
2.放入電子鍋中，選擇白米飯功能。
3.待功能時間結束，翻鬆即可。

竹筍飯
[最佳比例 米(小米+白米)：水=1：1]
材料
白米1.5杯
小米1.5杯
竹筍丁200公克
水3杯
鹽1/4茶匙
油1茶匙
作法
1.洗淨白米放入電鍋內鍋中，加入水再鋪上竹筍丁，再加入鹽、油。
2.放入電子鍋中，選擇什錦飯功能。
3.待功能時間結束，翻鬆即可。

地瓜飯
[最佳比例 白米：水=1：1]
材料
白米3杯
地瓜丁200公克
水3杯
作法
1.洗淨白米放入電鍋內鍋中，加入水再鋪上地瓜丁。
2.放入電子鍋中，選擇快速煮功能。
3.待功能時間結束即可。
-

楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw

天天買菜 天菜網
http://www.skycook.com.tw

Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01

Facebook
https://www.facebook.com/ytower01

post-title
Ytower Cooking channel

About author
the powerful chinese cooking website
927000 subscribers 267870295 viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

黑米白米 在 [問題] 有人煮過黑米嗎?? - 看板cookclub 的推薦與評價


作者fascinatjok (投資自己永遠不浪費)
看板cookclub
標題[問題] 有人煮過黑米嗎??
時間Fri Mar 17 10:29:02 2017

最近試著吃黑米(不是黑糯米喔~~)
用白米:黑米=1:1
水量大約是1:1.5
可是還是很硬(我用象印電子鍋煮白米的程序)
有先泡過1小時
請問,
要怎麼煮出好吃又健康的黑米呢??



--
淡淡的天氣是最舒適的...
淡淡的陽光是最和煦的...
淡淡的顏色是最清爽的...
淡淡的愛情不太甜，剛好...
淡淡的生活下去，就好....

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.56.182.61
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1489717748.A.030.html
推 yoyomi: 我用玄米模式耶試試看～ 03/17 10:34
推 she8246123: 白米：黑米，3：1黑米一定要泡一個晚上 03/17 10:49
→ holymoon99: 白米:黑米=4~8:1 黑米先用熱水泡 03/17 10:57
推 ctbobo: 玄米模式+1 03/17 13:01
推 Agneta: 我有先泡過。 03/17 13:26
推 jamg: 覺得黑米吃起來太像紫米，不喜歡 03/17 14:24
是耶,我第一次吃的時候還以為我買錯了,買到紫米~
推 mindy1025: 我都是白米:黑米=5:1 沒有浸泡 用電子鍋一般標準模式 03/17 22:55
→ mindy1025: 水量也是多少杯米就放多少水 例如5杯白米+1杯黑米 03/17 22:56
→ mindy1025: 就放6杯水 跟煮一般白米一樣程序 03/17 22:57
→ mindy1025: 白米事先洗三次水 黑米只有簡單沖洗一次 保留花青素 03/17 22:57
→ Junchoon: 黑米跟紫米本來就是差不多的，尤其糯性黑米就是紫糯米啊 03/17 23:02
→ Junchoon: 黑米就是糙米或糙糯米，比例太高就會難以入口啊 03/17 23:02
推 lostpontoon: 梗米黑米不用泡，我都直接煮 03/17 23:11
推 GummyDeer: 前天晚上先泡 隔天早上煮 03/18 08:46
→ cd0195: 白米跟紫米的比例4:1，水跟米的杯數一樣，不浸泡。電子鍋 03/18 09:35
→ cd0195: 用白米直接煮，吃起來就有黑米的香氣跟白米的Q彈了~~ 03/18 09:36
→ sampsonhugh: 有任何意見歡迎寫信給行政院 https://0rz.tw/2wknD 03/18 09:56
推 SISIZA7: 煮過，很好吃！ 03/18 14:35
→ kinoko: 有個味道不愛 冰箱還好幾包 03/18 16:14
→ atco: 黑米先泡過 再跟白米一起煮 03/18 17:31
推 cynthia92: 我4～5:1 ，白米：黑米，一般模式，也沒有先浸泡喔 03/18 21:44
推 elverano: 不用泡，不過我看廠商說可以洗好之後先放冷凍庫十分鐘， 03/19 00:03
→ elverano: 口感更好 03/19 00:03
感謝大家不吝嗇地回答,為了家人的健康和兼顧美味
我會再努力試試的~
※ 編輯: fascinatjok (117.56.182.61), 03/20/2017 16:55:01
推 yellowm: 白米：黑米=3:1，黑米直接泡常溫水大概2-3小時，最近是改 03/20 22:06
→ yellowm: 泡熱水，水的量就幾杯米幾杯水 03/20 22:06
推 anchor: 日本亞馬遜買台 NP VN10 含稅運 4xxx 飯能煮的很好吃 03/22 21:54






... <看更多>

黑米白米 在 海陸黑米香料飯｜這樣煮糙米簡單方便又美味！ft.象印[詹姆士 ... 的推薦與評價

影片讀取中

最近我開始瘦身減重，除了運動、攝取原型食物之外，最近也接觸到了 黑米 。有些人會以為 黑米 跟 黑糯米 、紫米是同一種米，但其實是完全不一樣的唷！ ... <看更多>

黑米白米 在 543男方基地- #tag那些無飯不歡的朋友「白飯熱量很高 的推薦與評價

飯類家族比一比 ▻ 一碗大約160g ▻ 營養價值：黑米（黑糙米）➡️糙米➡️胚芽米➡️紫米（黑糯米）➡️白米【#花椰菜米飯】➡熱量最低熱量：20大卡醣類：4克 ... ... <看更多>

你可能也想看看
黑米白米差别
黑米白米比例
黑米煮多久
黑米缺點
黑米煮法
黑米白米煮法
黑米白米熱量
黑米要泡嗎
搜尋相關連結

#1. 白米、黑米、紅米、糙米、糯米、小米6種營養大不同| healthyD ...

米有很多種類，除經常食的白米外，還有黑米、紅米、糙米、糯米、小米等。有人說白米對健康不好，有人說要食有色米，其實形形式式的米營養成份、功效也不同。

#2. 黑米VS白米！營養區別比較，為何營養師提倡吃黑米？

相信很多朋友應該都知道黑米被譽為滋補保健品，並且有不少營養師都推薦我們在日常膳食中加入黑米。 然而，事實上，有人知道黑米和白米的區別在哪， ...

#3. 黑米飯，煮法簡單，好吃又養生！ - 阿醜的吃喝玩樂

用白米：黑米=2：1下去蒸煮，. 口感會來得較為容易接受，. 樂樂超級愛的呢！！ ＜黑米飯＞材料： ...

#4. 黑米白米，做冷便當也好吃的就是好米！ - 愛料理生活誌

黑米 與白米以1：1 的比例混和（免浸泡）。 · 2 杯米加上2.1～2.5 杯水，若使用電鍋，外鍋加1 杯水（可依個人喜好調整）。 · 煮好悶20～30 分鐘。之後如同 ...

#5. 紫米減肥？先搞懂黑米熱量及營養價值

黑米 有哪些營養價值？ ; 白米. 354kcal. 6.9g. 0.5g ; 糙米. 362kcal. 7.9g. 3.3g.

#6. 黑米和紫米何者更營養？營養師1張圖解答兩者差異和優缺點

程涵宇分析，黑米沒有糯性，吃起來就跟一般的白米差異不大，平常吃就跟白米一起煮，推薦煮法黑米：白米=1：3，挑嘴新手可以先試試1：5。

#7. 黑米營養｜黑米非精緻澱粉比白米多5倍纖維！抗氧化強附糕點 ...

台灣嘉義大林慈濟醫院營養師何孟芬表示，黑米又稱黑秈糙米，是秈米的一種，而紫米屬於糯米，所以黑米比紫米更好消化，對腸胃負擔比較小，且花青素含量更高 ...

#8. 黑米取代白米健康營養大林慈濟分享食譜 - 蕃新聞

何孟芬表示，黑米飯除了會有特殊的香氣外，還因為是非精緻澱粉，有許多營養上的好處，黑米的膳食纖維比一般精製白米多了五倍，1碗黑米約含3.2克的膳食纖維 ...

#9. 白米、糙米、紫米哪個好？一次帶您認識米家族 - 台灣營養

而說到米，細分來說又可分成許多種，今天本篇文章就要帶大家來認識其中的白米、糙米、紫米和黑米，針對各種米的營養價值、熱量、料理方式…

#10. 白米、黑米、紅米、糙米、糯米、小米6種營養大不同

米有很多種類，除經常食的白米外，還有黑米、紅米、糙米、糯米、小米等。有人說白米對健康不好，有人說要食有色米，其實形形式式的米營養成份、功效也 ...

#11. 補鎂護眼選黑米消水腫吃紫米！熱量- 營養 - 健康2.0

黑米 沒有糯性，吃起來口感與一般的白米差異不大，除了顏色是深色之外，挑食的人較能接受。黑米的花青素、膳食纖維、礦物質鎂、鋅較高，升糖指數較低，適合 ...

#12. 黑米=紫米嗎? | 營養與食安專區| 便民服務 - 衛生福利部南投醫院

黑米 所含的花青素等抗氧化物質及膳食纖維都比一般糙米高。且屬於低GI值食物約為58(白米為87)，對糖尿病患飲食搭配上是個不錯的選擇。但是黑糙米的米糠層含較多的磷， ...

#13. 健康網》黑米不等於紫米！ 營養師比對兩者「營養差異」

營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文指出，紫米又叫黑糯糙米，有糯性吃起來黏黏糯糯，而黑米又叫黑糙米，無糯性口感較乾硬。最簡單的區分方式就是 ...

#14. 來一點白米｜晰穀黑米300g 真空包裝

晰穀黑米非黑糯米，沒有糯性，是「黑秈糙米」。 黑米含維生素B、E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素。其錳、鋅、銅等礦物質都比白米高1~3倍、膳食纖維含量是白米的25 ...

#15. 黑米≠紫米！「黑米vs紫米」誰更營養？ 1張圖解答兩者差異

黑米沒有糯性加白米煮補充膳食纖維. 程涵宇分析，黑米沒有糯性，吃起來就跟一般的白米差異不大，平常吃就跟白米一起煮，推薦煮法黑米：白米=1：3，挑嘴 ...

#16. 黑米優惠推薦－2022年11月｜蝦皮購物台灣

你絕對不能錯過的網路人氣推薦黑米商品就在蝦皮購物！ ... 好米在這~ 台灣胚芽米糙米紫米黑米紅糙米長糯米白米香米十穀米在來米五穀米批發【附發票｜日生元】.

#17. 瑞莎產後瘦10公斤比孕前還瘦！營養師建議：這樣吃有效

至於黑米的營養價值有哪一些，趙函穎營養師指出，根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的生黑米熱量為357大卡，比等量少一些。而蛋白質含量則有10公克，是白米 ...

#18. 正宗電視名人推薦濁水溪特級黑米樂16包(600g/包) - 東森購物

正宗電視名人推薦濁水溪特級黑米樂16包(600g/包). 正宗100％台灣濁水溪米特選品種黑秈糙米非紫米.糯米.白米. 超取 ... 活動黑米樂12包入特價999元.

#19. 黑米炊煮方式建議 - 瑞岩香米

黑米 : 白米（糙米） 1 : 1 或1 : 2. 黑米炊煮方式建議先以冷水浸泡1 ~ 2 小時，或熱水浸泡30 分鐘，再加入白米用電鍋蒸，口感較Q。 黑米用冷水清洗 用冷水稍微清洗黑米 ...

#20. 【正宗電視名人推薦】濁水溪特級黑米樂14包裝600g/袋非紫米 ...

推薦【正宗電視名人推薦】濁水溪特級黑米樂14包裝600g/袋非紫米.白米, 濁水溪特選,免浸泡100%養生黑米,專業農家用心生產的優質逸品momo購物網總是優惠便宜好價格, ...

#21. 黑米食譜

電子鍋：和白米飯煮法完全一樣，水分1：1免浸泡黑米，1杯白米、一杯黑米，比例隨個人口味變化，可完全吃黑米、非常好消化，不會有脹氣的問題。 2.一般蒸煮電鍋：因黑米 ...

#22. 自然栽培黑米（非糯米） | 上下游市集

黑米 如同糙米的煮法，需浸泡一小時。 水量可以跟煮糙米一樣（米水比：1:1.3-1.5）（黑米吃起來比較軟心）; 跟白米 ...

#23. [正宗電視名人推薦]-濁水溪特級黑米樂16包裝600g/袋非紫米 ...

是現代人最養生保健的米食, 天天食用可幫助消化、營養補給、健康維持, 因外層含花青素, 所以洗米時會洗出紫黑色的水, 乃屬正常現象請安心食用。 食用方法: ‧黑米一杯+白米 ...

#24. 黑米、紫米別吃錯！正宗「補血米」5大營養必知 - 早安健康

紫米和黑米同屬糯米類，且都是稻米中的珍貴品種。黑米是由禾本科植物稻經長時間培育所形成的一種特色品種，糯稻和秈稻均有黑色品種，其中黑米又分白米型和秈米型兩類。

#25. 7大好處--可以做為主食的黑米

能滋補強身、養顏等，其營養價值勝於白米。 被稱為貢米的黑米是一種古老穀物，儘管不如糙米或野生稻米受歡迎，但它的健康益處卻比多數其他稻米更令人印象深刻。

#26. 【廠商直送免運費】雲林正農天然米#黑米/白米/糙米 - 優力美

【廠商直送免運費】雲林正農天然米(黑米/白米/糙米)採古法天然日曬，使得每粒米粒粒飽滿、又Q又香，堅持生態農法三零標準，不使用農藥/化學肥料/除草劑，品質優良， ...

#27. 是白米不是黑米

2、功效不同：大米，入脾、胃、肺经,具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导晨起食粥以生津液。 是白米不是黑米直播录屏8.29 ...

#28. 黑米、白米保存方式 - 農業知識入口網

家裡黑米是裝在米罐放在冰箱冷藏，可是發現米罐內部會有霧氣，擔心霧氣會影響黑米變質；另外因為白米很多放不下冰箱，改放防潮箱並用米罐保存，請問 ...

#29. 海陸黑米香料飯｜這樣煮糙米簡單方便又美味！ft.象印[詹姆士 ...

最近我開始瘦身減重，除了運動、攝取原型食物之外，最近也接觸到了 黑米 。有些人會以為 黑米 跟 黑糯米 、紫米是同一種米，但其實是完全不一樣的唷！

#30. 紫米、黑米、紅米，除了顏色還有什麼不一樣？

其實台灣有好多原生種的有色米，近年來因為富含花青素逐漸受到重視，尤其紫米更是女性補血的好食材。不過有色米除了顏色不同外，我想口感應該是不一樣的吧？相較於白米， ...

#31. 排便不順吃黑米、排水消腫吃紫米你都吃對了嗎？ | 每日健康

營養價值程涵宇表示，要比較營養價值，黑米與紫米的熱量、鐵質含量差異 ... 青素有助護眼、抗發炎，吃起來口感與一般的白米相似；而紫米就是黑糯米， ...

#32. 『 樂米小知識』- 稻田裡的黑珍珠- 黑米

黑米 的營養價值要遠高於精白米，黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因為它外部的麩層中含有豐富的花青素，具有抗氧化作用。 由於花青素在水溶性的環境下會溶解， ...

#33. 【大地】台東池上黑米600g 60caoshan - 草山六十

黑米 為養生好米【比白米更營養、更健康，熱量卻更低】. 產於台灣無汙染的水質灌溉區【台東縣】; 營養高\熱量低，有【稻米中的黑珍珠】之稱; 含有豐富的花青素、膳食 ...

#34. 【白米米黑米】回購率超高2022年人氣推薦

正在苦苦尋找白米米黑米嗎？生活市集精選的白米米黑米，提供實惠價格以外，還有快速到貨、及七天無條件鑑賞期服務，讓您在家輕鬆購物享便宜！

#35. 嚐鮮組合-月光白糙600G+紅米/黑米/CNS一等白米150G【三光 ...

嚐鮮組合-月光白糙600G+紅米/黑米/CNS一等白米150G【三光米】。本商品只在樂天市場享有限定優惠，多元支付再享高額回饋。三光米樂天市場直營店主要販售美食與甜點， ...

#36. 黑米 - 弘昌碾米工廠

黑米,黑糯米,黑糯糙米,紫米,紫糯米,紅米. ... 黑米. 在台灣這麼多米的種類裡，白米最常見，但營養價值相對偏低；胚芽米、糙米、五穀米、紫米、黑米、紅米是營養含量較 ...

#37. 紅米黑米白米- FindPrice 價格網2022年9月購物推薦

紅米黑米白米的推薦商品價格，還有更多名優白米(越光米香Q米)/有機黑米/黑秈糙米/紅米花蓮優質產地現貨友善種植相關商品比價，輕鬆購物，FindPrice 價格網讓你快速找到 ...

#38. 黑米【暫時售完】-Ainonix艾洛怩思

一碗黑米等同25碗白飯膳食纖維營養勝於白米、熱量低於白米有黑珍珠和世界米中之王 ... 和紫米一樣，黑米的紫黑色麩皮含有天然的花青素，屬於水溶性的植物色素，是天然 ...

#39. 嚐鮮組合(月光白糙600g+82白米/糙米/黑米/紅米150g) - 三光米

嚐鮮組合-讓米飯更有色彩，新鮮現輾。新品月光白糙、CNS一等白米、黑米、紅米、有機蝸牛白米。防疫期間在家不無聊，趕快來嚐鮮，免運宅配超貼心。

#40. 【正宗電視名人推薦黑米】濁水溪特級黑米樂 - 都會新貴購物網

因外層含花青素，所以洗米時會洗出紫黑色的水， 乃屬正常現象請安心食用。 食用方法: 黑米一杯+白米一杯混合煮，水份和白米 ...

#41. 黑米取代白米健康營養大林慈濟分享食譜 - 民生好報

嘉義大林慈濟醫院營養師何孟芬指出，黑米又稱黑秈糙米，是秈米的一種，而紫米屬於糯米，所以黑米比紫米更好消化，對腸胃負擔比較小，且花青素含量更高。她 ...

#42. 紫米竟然是黑色的！傳說中的黑米與紫米有何不同！

除了常見的白米、糙米外，還有「黑色的米—黑米」嗎？隨著時代的進步，也有更多的米種選擇，近期更是常常聽到糙米飯的好處與健康，但黑米你懂多少呢？

#43. 黑白配(黑米150g+白米150g) - 源天然

想嘗鮮我們的米嗎白米150g+黑米150g可以嘗試看看!!...

#44. 543男方基地- #tag那些無飯不歡的朋友「白飯熱量很高

飯類家族比一比 ▻ 一碗大約160g ▻ 營養價值：黑米（黑糙米）➡️糙米➡️胚芽米➡️紫米（黑糯米）➡️白米【#花椰菜米飯】➡熱量最低熱量：20大卡醣類：4克 ...

#45. "黑米"幫助減重? - 陳醫師的專業減重園地

黑米 GI值只有55，吃完你不會昏沉想睡；但白米GI值高達87，黑糯米(紫米)GI值也有80幾, 吃完你會有頭昏想睡的感覺，這就是升糖過高的情形，此時體內容易合成脂肪。

#46. 這種米比紫米更珍貴營養、熱量只有糙米一半！一個步驟判斷

紅的、紫的、黑的，一片白米中，有色米顯得不同。其實台灣有好多原生種的有色米，近年來因為富含花青素逐漸受到重視，尤其紫米更是女性補血的好食材。

#47. 紫米和黑米吃對了嗎？ 5個「不同」必知 - 康健雜誌

一般來說，黑米可以當作主食來吃，「和處理糙米一樣，蒸煮前先浸泡5到7小時」，如果怕口感太硬，可以和白米一起蒸；而紫米多半作為甜品，如八寶粥、紫 ...

#48. 黑米和白米有什么不同？ - 知乎

相信很多朋友都应该知道，黑米很营养，很多营养学家都建议我们在日常饮食中加入黑米。然而，其实有人知道黑米和白米的区别。营养师到底为什么提倡我们常吃黑米？

#49. 黑米加白米 - Mobile01

黑米 加白米- 各位好，最近朋友介紹我吃黑米比較營養，雖然我半信半疑，但還是買了一些回來煮，我在煮的時候有參了一些白米，約各半，但煮起來以後整鍋 ...

#50. 紫米黑米如何分辨？療日子為您解析兩者的營養功效及熱量差異！

如何簡單分辨紫米和黑米？ 紫米的營養功效; 黑米的營養功效; 紫米、黑米、白米熱量排行; 療日子小叮嚀：.

#51. 【米營養比較】一文看清白米、糙米、紅米、黑米、野米的分別！

不過糖尿病人士就要特別注意進食白米的份量，以免攝取過多碳水化合物及澱粉。 2. 糙米：維持血糖穩定. Nutritional Values of Different Types of Rice.

#52. 白米/糙米/黑米,食材/油調味品,美食、生鮮 - Momo 摩天商城

白米 /糙米/黑米,食材/油調味品,美食、生鮮、甜點、店家推薦鏡感樂活市集,優生活快樂購物館,麥光小粉舖。春橋田自然農法紅藜麥300g (新貨又到了)優惠熱銷！

#53. 大米煮飯加點黑米有什麼好處？ - 劇多

緩解便秘對於許多白領久坐的人來說，這種便秘情況可以說是非常普遍的。如果定期吃一些黑米，則黑米中所含的大量膳食纖維比白米高5倍。 · 抗衰老，預防動脈 ...

#54. 紫米黑米大不同專家：吃對才能抗發炎、控制血糖- 健康

高敏敏建議，喜歡吃米的民眾，可試著用糙米、五穀米、黑米等取代部分白米，增加營養素攝取，不喜歡糙米就將白米及黑糙米混煮，減少粗糙口感。

#55. 黑米、紫米、黑糯米傻傻分不清楚?!

近年來因為富含花青素逐漸受到重視，尤其紫米更是女性補血的好食材。但最近又常聽到黑米是更健康的選擇。相較於白米，一般人對於有色米都感到相當陌生，該怎麼煮？

#56. 【臺灣黑米】濁水溪原生種珍珠黑米 - 優富生活商城

黑米 稀有珍貴，產量僅佔百分之七; 通過SGS檢驗保證; 含豐富天然花青素; 營養比白米更豐富 ... 食用方式：黑米屬於糙米類非糯米類，與白米煮法相同(米/水比例1:1).

#57. 自然時記濁水溪黑米 - 新竹縣關西鎮農會

注意事項：紫黑米外層含天然花青素，輕快洗一次即可，洗米水呈紫黑色，乃屬正常現象食用方法：. 將黑米1杯與白米2~3杯混和煮（水量與白米相同，免浸泡） ...

#58. 糧源九九- 黑米 - 草屯鎮農會超市

為糙米，非黑糯米，避免消化不良。 建議洗法：輕快清洗一次即可，洗米水呈現紫黑色，乃屬正常現象。 建議煮法：黑米一杯；白米1-2杯混合煮，水量和米一樣，煮熟燜10 ...

#59. 【日曬米】黑米(1公斤) - 膳食纖維營養 - GOODS好東西

手工日曬黑米，彰化福興在地友善耕作，稻米產地新鮮直送。 ... 曬好的稻穀要變成白米，還要經過「碾米」程序，而這些阿凱也都一手包辦，堅守品質。

#60. 白米(米、麵、穀物) - 分類精選- 2022年12月| 露天市集

白米 網路推薦好評商品就在露天，超多商品可享折扣優惠和運費補助。【日生元】台灣好米600g 胚芽糙米長糙米糙米紫米黑米紅糙米長糯米白米香米十穀米日光米香噴噴廚房 ...

#61. out of stock台灣黑米 - 悠活農村

食用方式：黑米1杯+白米3杯混合煮，水份和白米一樣免浸泡，煮熟香Q，口感十足，助消化餐餐養生。黑米比例隨個人口味變化。 ▽ 店家介紹‧About The Seller ▽. ◇商品優勢◇.

#62. 黑米@ 這是我的部落格 - 隨意窩

為了更多地保存營養，黑米往往不像白米那樣精加工，而是多半在脫殼之後以“ 糙米”的形式直接食用。 這種口感較粗的黑米最適合用來煮粥，而不是做成米飯。

#63. 農家樂| 黑米青花米

黑米 中含有豐富的膳食纖維，澱粉消化速度比較慢，血糖指數為55(白米飯為87)，因此，吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動。此外，黑米中的鉀、鎂等礦物質還有利於控制 ...

#64. 黑米取代白米健康營養大林慈濟分享食譜- - 台灣電報

(民生好報記者邱嘉琪嘉義報導)黑米健康吃！嘉義大林慈濟醫院營養師何孟芬指出，黑米又稱黑秈糙米，是秈米的一種，而紫米屬於糯米，所以黑米比紫米更好消化，對腸胃負擔 ...

#65. 白米黑米的價格推薦- 飛比價格Feebee

白米黑米 價格推薦共160筆。另有白米黑、白米5公斤、白米。飛比為你即時比價，全台電商網購價格輕鬆找，一秒為你找便宜，快速比對商品價格，讓你花最少，省最多！

#66. 真藏黑米

真藏黑米來自濁水溪八堡圳灌溉區，專利授權黑米稻株，花青素含量高達2060mg/100g， ... 結果意外驚喜！ 真藏黑米營養成分比一般白米多更多. 真藏黑米. 越光米 ...

#67. 新聞深一度／台灣養生「黑米」太夯小心買到外來染色假貨

因此紫米甚至是紅米的有色米，都不建議多次沖洗和浸泡，不然花青素都被洗掉。 台灣一斤600公克，黑米價格從99元賣到150元，比白米貴3到5倍以上，也比傳統 ...

#68. 紫米(黑糯米)與黑米不同？優缺點？ - 龐家肉粽

黑米 優點：富含花青素；缺點：口感乾硬難煮透。 ... 紫米和黑米的營養物質含量比一般白米、糯米要高很多，適量食用可以提供人體更全面豐富的營養素；.

#69. 【2022】營養師分析整理，黑纖米的營養與功效！ - 好食課

銀髮族常有醣類相關問題，而吃紫米的米種，又會因為屬於糯米消化快（備註），而加速醣類吸收而影響健康，此時就適合吃秈米米種的黑纖米，醣類議題比吃白米 ...

#70. 黑米/紫米/糙米/多穀米 - 博客來

美食米麵/烘培/南北雜貨米黑米/紫米/糙米/多穀米. ... 【一籃子】黃金比例台南白河【天然好米組】白米+紫米+糙米(各1包). $750. 【一籃子】冠軍米產區台東池上【源天然 ...

#71. 有機黑糙米(品種:黑米)2kg/包 - 福利驚奇網

食用方法, 如何煮出好吃的有機香米! 1.洗米：用手掌用力搓揉米. 2.浸泡：有機糙米(秈22)需浸泡2小時以上,白米、胚芽米、黑米均不用浸泡 3.加水：白米與水建議 ...

#72. 白米黑米清酒套裝｜白米大嶺2粒米山田錦火入れ原酒

2粒米既產量比起3粒少好多，2粒米既35%精米步合，磨米已用咗成個星期，好難做到大量生產，黑米雄町更是每月6-7月先出，要飲就趁呢兩個月時間，如果唔系過左就無 ...

#73. 黑米可延緩老化、護眼但你吃對了嗎？ | 中醫| 消化| 營養

黑米 是受歡迎的養生食物，黑色細長的外型跟紫米相似，要怎麼區分？ ... 如果是煮成米飯，初次煮時應先以白米為主，黑米放少一點，然後依食用後的腸胃 ...

#74. 食材庫：低GI 米飯 - MICHELIN Guide

白米飯近年成了健康剋星，其中一個主因是白米會提升體內的血糖水平而導致 ... 營養方面，黑米的GI 含量低於42.3，擁有高於白米三倍的纖維，並且含有八 ...

#75. 紫米VS黑米一樣嗎？小心選錯血糖飆升，補花青素 - 健康遠見

奉上黑米紫米營養比一比，黑米≠紫米，別再傻傻分不清楚！ 黑米＝黑糙米. 又稱「黑秈糙米」，可跟白米一起煮，營養更加分。富含花青 ...

#76. 黑米炊煮方式建議 - Mimi Plant Sky

黑米 : 白米（糙米）1 : 1 或1 : 2.

#77. 淺談黑米與黑糯米 - 臺東區農業改良場

產品以白米、糙米、胚芽米、免洗米、 ... 米,或利用特殊加工技術在白米中添加 ... 強化米。其中以有色米的黑米與黑糯米. 在市場上造成一股流行風潮,在業者以.

#78. 世界米中之王- 黑米 - 蓉巍|

黑米 在古代被視為珍貴的米，產量稀少且營養價值豐富且富含花青素等抗氧化物質及 ... 白米經過多層加工手續將多數的營養素都去除了，另外吃下白米飯會引起胰島素的急速 ...

#79. [問題] 有人煮過黑米嗎?? - 看板cookclub

最近試著吃黑米(不是黑糯米喔~~) 用白米:黑米=1:1 水量大約是1:1.5 可是還是很硬(我用象印電子鍋煮白米的程序) 有先泡過1小時.

#80. 萬丹黑米

黑米 富含鐵質、花青素與各種維生素營養，可當作正餐與白米一起煮食，增加香氣與嚼勁，其淡雅香氣與色澤相當引人食慾，又能做成麻糬、黑米紅豆粥等點心，男女老少咸宜喔 ...

#81. 黑米取代白米健康營養大林慈濟分享食譜 - 華夏新聞報

嘉義大林慈濟醫院營養師何孟芬指出，黑米又稱黑秈糙米，是秈米的一種，而紫米屬於糯米，所以黑米比紫米更好消化，對腸胃負擔比較小，且花青素含量更高。她與實習生曹雅善 ...

#82. 你所不知道的黑米7大好處 - 有機誌

能滋補強身、養顏等，其營養價值勝於白米。 被稱為貢米的黑米是一種古老穀物，儘管不如糙米或野生稻米受歡迎，但它的健康益處卻比多數其他稻米更令人 ...

#83. 黑米﹞黑米樂給我們來點黑色能量吧！！台灣黑米、有機米

自己有了小孩後，欸，還真的跟我媽一樣，總是怕她們營養攝取不足，. 所以也會在平常吃的白米裡再加些五穀米一起煮。 紫米我很常吃， ...

#84. 防大腸癌！燕麥、糙米、黑米、十穀米，營養成分差在哪？

常見的全穀雜糧類，包括燕麥、紅藜、十穀米、糙米、黑米、紫米、糯米、白米和即食燕麥片，營養成分有哪些差異？ 為了減肥，不吃飯可以嗎？

#85. 黑白PK——黑米與白米之間的較量 - 壹讀

大米，是我們日常飲食中必不可少的主食。除了基本主食——清一色的白米，黑米也因為顏色特別、味道香甜而逐日成為人們餐桌上的另一主打。

#86. 黑米加白米一起煮对人体有害吗 - 百度知道

黑米 加白米一起煮对人体有益无害。 稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体必须的营养元素，较为均衡，这应该是其所以成为人类主食的根本原因。

#87. 耿爸農場-白米/黑米/糙米live116 - DOC柑仔店

耿爸農場-白米/黑米/糙米. $100. 【臺南市東山DOC】. 【產期：全年供應】. 以友善耕作的方式，種植出火龍果、珍珠芭樂、稻米、玉米四種農作物，讓消費 ...

#88. 黑米怎麼煮？來捲好吃的黑米卷壽司

如果黑米與白米一起煮，每個人的口感要求不一樣，有的人採用黑米：白米的比例是〖1：3 〗; 也有的人是用〖2：8 〗 ; 也有人用〖3：8 〗，需要依照家中 ...

#89. 糖尿病人吃了黑米，有什麼作用？ - GetIt01

黑米 營養豐富，黑米所含礦物質中鐵元素含量顯著高於白糙米，其硒、鋅、錳等含量也比普通白米高，更含有普通大米所缺乏的維生素C，花青素及強心甙等特殊成分，因而黑米比 ...

#90. 白米和黑米能一起煮着吃吗?-爱问知识人

【黑米和白米】白米和黑米能一起煮着吃吗? 能啊.我经常煮的.我还加入各种豆子,粗粮和红枣.

#91. 【黑米樂】濁水溪特級黑米600g *5包 - 森森購物

專業農家用心生產的優質逸品100 黑米免浸泡. ... 【黑米樂】濁水溪特級黑米600g *5包. 正宗100％台灣濁水溪米特選品種黑秈糙米非紫米.糯米.白米.

#92. 防大腸癌！燕麥、糙米、黑米、十穀米，營養成分差在哪？

... 群等微量營養素，對健康有不少好處。常見的全穀雜糧類，包括燕麥、紅藜、十穀米、糙米、黑米、紫米、糯米、白米和即食燕麥片，營養成分有哪些差異？

#93. 主食天天吃,但黑米、白米、黃小米哪種更營養?答案或許讓你意外

你知道大米有幾種顏色嗎？如圖，是把白米、黑米、糙米或紅米堆疊在一塊。雖說都是大米，它們的營養價值可不一樣哦！當然，價格也不一樣。

#94. 【紫米飯怎麼煮】養生正流行，糙米飯、多穀飯，電鍋炊煮3 ...

紫米，即為「黑糯米」，黑糯米相較於白糯米黏性較低，但由於糯米本身黏滯、 吃過量不好消化，因此煮飯的時候，白米比紫米的比例可以是 1：1/2 或 ...

#95. 黑米1KG的價格推薦- 2022年12月| 比價比個夠BigGo

黑米 1KG價格推薦共225筆商品。還有黑米1kg、康寶1kg、乳酪絲1kg、Orijen 1kg、香雞城小肉豆1KG。 ... 【大地池上】黑米1kg. ☆營養勝於白米、熱量低於白米可使用折價券.