關於 黃帝內經夏季養生 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【黃帝內經】夏季養生 - YouTube

夏季 到了。 夏季 的三個月包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣。夏屬火，對應五臟之心。長夏（小暑、大暑，約農曆六、七月，即「三伏天」） ...

#12. 二十四節氣| 立夏－夏季養生你該知道的4件事 - 樂木集

《黃帝內經》針對夏天的養生方式提到：「夜臥早起，無厭於日」。 ... 「立夏」是指春天播種的植物已經直立長大了，表示夏季正式開始。

#13. 李逸智中醫師- 【細說養生】之夏季養生原則根據「二十四節氣」

【細說養生】之夏季養生原則根據「二十四節氣」，明天就是立夏了，今天我們就從《黃帝內經》中了解一下中醫認為夏天應如何養生。 《素問．四氣調神大論》曰：「夏三月 ...

#14. 黃帝內經：夏天養生，做到這4點就好 - 每日頭條

黃帝內經 ：夏天養生，做到這4點就好 ... 夏季是指從立夏開始，到立秋為止的這段時間。《黃帝內經》描述夏季的特點是：「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華 ...

#15. 用《黄帝内经》谈夏季养生健康教育 - 邢台市第三医院

《黄帝内经》是我国最早的医学经典，是我国传统医学的总结，书中的养生思想和养生理论古而不陈，值得我们去仔细研究和发掘。《黄帝内经》中多处谈论 ...

#16. 夏季养生重在“养心”--健康·生活 - 人民网

时值夏季，在养生方面我们应该注意哪些问题呢？养生宝典《黄帝内经》告诉我们，夏季不仅要注意“养阳”外，还要注意“养心”，而养心之道又莫过于“志闲而 ...

#17. 黄帝内经》夏季养生智慧篇_疾病_运动_阳气 - 搜狐

夏季如何养生——《黄帝内经》夏季养生智慧篇. 2023-05-06 19:54 来源: 高跟鞋的旋律. 链接复制成功. 原标题：夏季如何养生——《黄帝内经》夏季养生智慧篇.

#18. 曬太陽也有訣竅——《黃帝內經》中的夏季養生之道

魏僑說，選擇清晨或黃昏時，紫外線不那麼強烈的時候，接觸20-30分鐘的陽光，此時可以緩慢散步或是按摩穴位如「風池穴」預防感冒、「內關穴」養心神、腰部 ...

#19. 夏天來了！養生食補兩原則：祛濕、養氣血 - 愛長照

《黃帝內經》曰：「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。」 中醫認為，暑是夏季的主氣，暑屬陽邪，容易耗氣傷津，因此夏季是人體新陳代謝旺盛的時期，要注意防暑 ...

#20. 《黄帝内经》夏季养生秘诀- 1314666 - 简书

如此暑气才能得到很好的宣泄，这是夏季养生的法门。 暑气为夏季的主气，黄帝内经认为暑为阳邪. 暑气侵入人体表现为多汗伤津，身倦乏力， ...

#21. 夏季養生六法則：「三宜三忌」 - 阿波羅網

養生 之道，就是要順應時令。《黃帝內經》中有言：火熱為夏，內應於心，心主血、藏神。夏天到了，天氣炎熱，雷電交加，養生的核心是養心護陽， ...

#22. 《黄帝内经》里的夏季养生技巧 - 知乎专栏

大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解《黄帝内经•素问•四气调 ... 夏天养生不当，气不足，供给秋天收敛的力量就差，就会发生疟疾之类的疾病。

#23. 跟《黄帝内经》学夏季养生智慧——无厌于日（下） - 搜狐

夏季 大自然万物枝繁叶茂，而人体则气血充盛，中医学经典《黄帝内经》专门论述夏季的养生方法：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起， ...

#24. 跟烟建华学《黄帝内经》养生智慧第16集: 夏季养生指南 - 爱奇艺

跟烟建华学《 黄帝内经 》养生智慧夏天晚睡对身体好，《内经》 夏季养生 指南为熬夜党撑腰，是爱奇艺教育类高清视频，于20220711上映。内容简介：被称为“医之始祖”的《黄帝 ...

#25. 夏季养生有诀窍，中医手把手教您“三宜三不宜” - 济宁新闻网

《黄帝内经》强调，养生要做到“顺四时而适寒暑”，那么夏天养生要注意哪些方面呢？

#26. 黄帝内经夏季养生价格_报价_促销_图片_多少钱-苏宁易购手机版

苏宁易购提供最新黄帝内经夏季养生价格、黄帝内经夏季养生报价、黄帝内经夏季养生促销、黄帝内经夏季养生图片、黄帝内经夏季养生多少钱等商品信息，了解更多关于黄帝 ...

#27. 中醫黃帝內經養生學夏三月養長之道 - 深浦藥品

立春之始，我們分享〈中醫《內經》教您春季養肝護肝時機別錯過〉，如今近於立夏，接續著《黃帝內經》〈素問．四氣調神大論〉如此明白揭示夏季養長之道：.

#28. 黃帝內經夏季養生的方法有哪些- 三度知識 - 三度漢語網

下面小編給大家介紹黃帝內經裡的夏季養生方法，希望對你有用! ... 特徵，此時更應注意機體的調攝和保健，正確把握夏季酷暑時機，注意未病先防、冬病夏治則能達到養生的 ...

#29. 夏日養陽之道 - 信健康 - HKEJ

《黃帝內經》提出「春夏養陽，秋冬養陰」的四時養生原則，夏季為一年四季中陽氣最旺之時，宜順應陽氣之升發以養護陽氣，把寒邪祛除體外，能預防及治療 ...

#30. 《黄帝内经》——夏季养生启示 - 登封市中医院

因为它的主旨是告诉了人们如何建立良好的生活习惯，如何保养精气，在日常生活中怎样做才能不生病。其真谛是生活之道是最大的医道，最大的养生之道。 《黄帝内经》对夏季 ...

#31. 夏季阳气旺盛，养生当养“长养”之气 - 华龙网

江苏省第二中医院中医康复中心主任邵伟波表示，从中医角度看，夏季自然界阳气 ... 根据《黄帝内经》养生的理论，夏季养生可以从以下几个方面进行。

#32. 黄帝内经夏季养生品牌及商品- 京东

京东是国内专业的黄帝内经夏季养生网上购物商城，本频道提供黄帝内经夏季养生哪个牌子好、黄帝内经夏季养生图片品牌信息，为您选购黄帝内经夏季养生品牌商品提供全方位 ...

#33. ️夏季养生应注意养心安神，正如《黄帝内经》中指出 - 新浪

夏季养生 应注意养心安神，正如《黄帝内经》中指出：“静则神藏，躁则消亡”，夏季静以养神尤为重要。 通过手部敲打、拍击、搓擦、按揉等手法，或在配合呼吸，作用于各 ...

#34. 夏天不懂“养长”坐等秋后“伤心” - 新华网

夏天不懂“养长”坐等秋后“伤心” ---《黄帝内经》说：“故阴阳四时者， ... 有人说，酷暑伤气入心，夏季养生重在静气、养心；有人说，随着天气渐渐炎热， ...

#35. 看圖說故事學養生-淺顯易懂的黃帝內經養生秘笈

『看圖說故事學養生─淺顯易懂的黃帝內經養生秘笈』這本書是精選了中國古代之醫學 ... 《黃帝內經》（簡稱《內經》）是中國古代醫學的經典著作。 ... 二、夏季養生 68.

#36. 顧旭平、徐紀慶．黃帝內經芒種 - 風潮音樂

適聽時機：中午、夏季、春轉夏之際。．季節特性：萬物茂盛秀麗的時令。 ... 養生之道：人們在此時應當晚睡早起，精. ... 黃帝內經芒種曲目及試聽.

#37. 夏季養生要夜瞓早起？ - 海味灘

如果你忌陽光又怕熱，經常飲汽水食雪糕、嘆冷氣，妨礙陽氣生長，到了秋冬就特別容易病 ！ 夏天如何養生？不妨參考《黃帝內經》記載的 ...

#38. 中医专家提示：夏季养生，有“心法” - 徐州市第一人民医院

一年四季的特性——春温，夏热，秋凉，冬寒，构成了一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律。 一、《黄帝内经》中对夏季养生的论述. 夏三月，指的是农历四､五 ...

#39. 黃帝內經養生法：夏季宜「熱養」健脾癢胃(圖) - 看中国

是的，您沒看錯，夏天貪涼真的是錯了！夏天就應該「熱」著過才符合養生之道。 我們老祖宗在《黃帝內經》中就明確講到過夏季養生法。 《素問．四氣調神大論》 ...

#40. 夏日居家養生中醫保健：中醫師家庭的日常對話

... 便會產生消化不良的現象。夏季養生時，就要注意多運動，適當地流汗，讓身體循環順暢，才不會有悶熱之感。 ... 王冰注，《重廣補注黃帝內經素問．

#41. 解密《黃帝內經》的夏季養生智慧，四氣調神論，助你健康過夏天

其實，在古老的醫書《黃帝內經》中，早就把安度四季的方法教給了我們，夏季的養生智慧就在. 《黃帝內經》四氣調神大論中.

#42. 《黄帝内经》是如何阐述夏季养生的呢？ - 凤凰网

《黄帝内经》描述，夏三月，“夜卧早起，无厌于日”。远古时期人们就重视夏季养生了。夏季，是最炎热的季节，是天地阳气最旺盛的季节，《内经》是如何 ...

#43. 夏季養心大法 - 恩主公醫院

主張人體的運作會順應自然界的變化，而發展出不同時節的養生原. 則，如同俗諺所說的：「春養肝，夏 ... 黃帝內經告訴我們夏季「南方赤色，. 入通於心…

#44. 《黃帝內經》夏季養生(一) - t458686999的部落格

夏天的熱情，真是令人熱的受不了。然而夏天是大自然送給人們的一個禮物，夏天陽氣最盛的，是萬物生長最茂盛的季節，也是養生的好季節。在《黃帝內經》 ...

#45. 【健康】夏季養生防暑護心 - 香港商報

夏季 應「護心」為主，可多吃苦味及紅色食物。 夏三月，指陽曆六月至八月份，為一年中氣溫最高的時期，在起居調養方面，倪醫師表示：「《黃帝內經》中 ...

#46. 健康提示：夏季养生当养心 - 中国政府网

... 夏季养生的基本原则：在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪；同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内阳气。 《黄帝内经》里所指 ...

#47. 請你跟我這樣做I: 黃帝內經教你順時養生法| 誠品線上

產品目錄品黃帝內經養生大藥，享中醫智慧健康人生第一篇流傳千年的養生 ... 賞鳥、遠眺、視綠、放風箏第二章夏季養「長」，當使渾身陽氣宣洩通暢夏季，讓陽氣和大自然 ...

#48. 黃帝內經二十四節氣養生法：人體氣象學保您全家健康作者：王彤

人們也習慣把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。而實際上，真正進入夏季，氣溫在22℃以上的，只有福州到南嶺一線以南地區。

#49. 跟《黄帝内经》学夏季养生智慧——此夏气之应，养长之道也。

夏季 大自然万物枝繁叶茂，而人体则气血充盛，中医学经典《黄帝内经》专门论述夏季的养生方法：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无 ...

#50. 夏季養生原則- 神腦生活誌 - 首頁

《黃帝內經》：「四時陰陽者，萬物之根本也，春夏養陽，秋冬養陰」由此可知，即使在炎熱的夏天仍要注意保護體內的陽氣。注意以下三點：.

#51. 黃帝內經》四季養生全書：四季養生法·二十四節氣養生法 - 博客來

書名：《黃帝內經》四季養生全書：四季養生法·二十四節氣養生法·十二時辰養生法一本全， ... 005 夏季養生從心開始（5月～7月）／22 006 夏季作息起居要講究／24

#52. 夏季养生正当时建议从以下五方面入手-新重庆客户端 - 华龙网

江苏省第二中医院康复中心专家表示，夏季自然界阳气旺盛，应于心脏，故夏季亦是人体阳气旺盛、心气长旺的季节，因此夏季养生即应保养此“长养”之气。根据《黄帝内经》 ...

#53. 夏季养生： 黄帝内经：使志无怒，使... 来自清源读书吧- 微博

夏季养生 ： ○《黄帝内经》：“使志无怒，使华英成秀， 使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。 ○邱处机说：“夏三月，欲安其神者”应“澄和 ...

#54. 夏季“热”养生，冬季远离病痛 - 广东省中医药局

春生夏长，秋收冬藏，是自然界四季变化的规律。古人在很早就认识到，人需要适应四季的变化来保持身体健康。我国最早的中医学典籍《黄帝内经》提 ...

#55. 夏天養心首選紅色雙寶！紅棗泡「二紅茶」幫自己降血脂、化血瘀

【早安健康／楊力（中醫養生專家）】. 養心首選紅色食物. 「南方赤色，入通於心。」─《黃帝內經‧素問‧金匱真言論》. 【中醫五臟排毒線上課程】限時超早鳥現省$6800！6 ...

#56. 夏季养生小常识 - 北京时间

夏日炎炎，是天地阳气最旺盛的季节，在夏季合理养生对维护健康有积极意义。今天，我们通过对中医重要经典著作《黄帝内经》中关于夏季养生的论述，和大家一起探讨夏季 ...

#57. 黃帝內經•素問第二•四氣調神大論•無壓力閱讀版•再探針灸大成 ...

如果違逆了春生之氣，便會損傷肝臟，使提供給夏長之氣的條件不足，到夏季就會發生寒性病變。 【陳擎文補註】. (1).黃帝內經素問的前三篇就是討論長壽養生的三部曲， ...

#58. 夏季養生少吃高糖食物 - Yahoo奇摩

夏天養生應注意飲食，執業中醫師楊謦伊表示，夏天應少吃蜜餞、蛋糕、含糖. ... 根據《黃帝內經·素問·四氣調神大論》提到：「聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根」，夏令 ...

#59. 黃帝內經：夏天養生，做到這4點就好- 壹讀

夏季 是指從立夏開始，到立秋為止的這段時間。《黃帝內經》描述夏季的特點是：「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實」。夏季是一年最熱的時節，同樣的也是人體陽氣 ...

#60. 黄帝内经：夏天养生，做到这4点就好

夏季 是一年最热的时节，同样的也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期，这时候我们应该怎么来养生呢？ 《黄帝内经》指出“春夏养阳”，即使是在炎热的夏天， ...

#61. 【黄帝内经夏季养生】品牌精选大全

苏宁易购黄帝内经夏季养生品牌推荐频道，为您精选黄帝内经夏季养生品牌相关产品，提供黄帝内经夏季养生价格、报价、图片等品牌信息，买黄帝内经夏季养生就来苏宁易购！

#62. 《黃帝內經》：夏季養生，重在養心 - 今天頭條

文稿| 儒風君原創《黃帝內經》是我國最早的醫學典籍，為歷代醫家所必讀。指引我們順應自然，培補元氣，健康生活。從五行角度講，夏季屬火。

#63. [健康之路]《黄帝内经》中的养生智慧

这些“大国重器”硬核！ [健康之路]《 黄帝内经 》中的养生智慧·夏季篇（上） 夏季养生 提示一夜卧 ...

#64. 夏至論養生：和《黃帝內經》學夏季養生奧義 - 天天要聞

夏至論養生：和《黃帝內經》學夏季養生奧義. 2021年06月21日16:26:13 養生 ... 夏季的三個月，謂之蕃秀，是自然界萬物繁茂秀美的時令。此時，天氣下降，地氣上騰，天地 ...

#65. 夏季養生之氣功保健- 醫藥人健康雜誌

中醫養生學，是利用中醫理論找出能頤養身心、增強體質、預防疾病及延年益壽之養生 ... 夏季養心 《黃帝內經．四氣調神大論》：「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華 ...

#66. 夏天該怎麼吃?_中醫養生_文章專區 - 常春月刊

《黃帝內經》有云：「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日。 ... 中醫有「夏屬火，其氣熱」的說法，夏季是萬物生長、新陳代謝加快的季節，就 ...

#67. 有口氣？中醫推介4款食療湯水消暑袪濕（附食譜） - 夏季養生

夏季養生 | 經常無胃口、易倦、有口氣？ ... 黃帝內經有云：「春夏養陽」，所以夏季時要注意保養陽氣，留意起居飲食調攝，使身體陰陽平衡，減少病疾。

#68. 《黄帝内经》四季养生第五讲:夏季养生 - 西瓜视频

《黄帝内经》四季养生第五讲:夏季养生,于2023年6月11日上线。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量视频就上西瓜视频。

#69. 蕃秀 - 港恩中醫

夏天養生. 上回談及春天養生須注意的地方，今次講講夏天。 根據《黃帝內經‧四氣調神大論》：「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭 ...

#70. 从《黄帝内经》看夏季养生:多食酸味咸味之品

从《黄帝内经》看夏季养生:多食酸味咸味之品. 2013-06-06 10:36:36 字号：小中大. 中医理论讲求“春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。”一到夏天，正逢人体生长 ...

#71. 再熱也別喝冰涼飲料、晚上不要吃西瓜！中醫教你「夏季養生法 ...

夏天要怎麼吃才能消暑？ 《黃帝內經‧素問篇‧藏氣法時論》：「心主夏，手少陰太陽主治。」 ...

#72. 黄帝内经：夏天养生，做到这4点就好 - 今日头条

夏季 是一年最热的时节，同样的也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期，这时候我们应该怎么来养生呢？ 《黄帝内经》指出“春夏养阳”，即使是在炎热的夏天， ...

#73. 饮食与养生黄帝内经——中新网 - 中国新闻网

夏季 的饮食之道. 夏季是阳气盛壮于外的季节. 自然界的阳气经过春天不断地生长，进入夏季后，变得旺盛而充足，也可以理解为自然界的阳气到了夏季均从藏 ...

#74. 二十四节气| 立夏养生，宜顺应天时，调和阴阳健康科普

立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。《黄帝内经》曰：“ 夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒， ...

#75. 长夏漫漫如何养生 - 深圳市气象局（台）

《黄帝内经》在描述夏季时写道：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”，意思是在夏天的几个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物开花 ...

#76. 盛夏濕重易困脾養生宜健脾養心- 副刊- 香港文匯網

心臟和夏季有何關係？黃帝內經《素問·陰陽應象大論篇》說：「南方生熱，熱生火，火生苦，苦生心 ...

#77. 「夏季養生」5大重點要注意！運動不宜過度激烈，切勿「貪涼」

根據《黃帝內經》，夏季宜「夜臥早起，無厭於日」，也就是「晚睡早起」，覺可以睡得少一點；若精神不振，可在下午1 點能進行 1 小時內的適當午休。

#78. 夏季「養長之道」 - 晴報- 生活副刊- 健康- D180823

《黃帝內經》如此說︰「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華. ... 總的而言，夏季的養生原則，就是要幫助體內陽氣之「長」，如果經常吃生冷之物或長期 ...

#79. 夏季養生有辦法- 明醫網 - 明報

夏天即從立夏之日起，到立秋之日止，一般指陰曆四月至六月。《黃帝內經》曰：「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。」中醫認為，夏季是人體 ...

#80. 夏季养生（二） - 昭通市人民政府

... 了夏季养生的基本原则：在盛夏防暑邪;在长夏防湿邪;同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气，即《黄帝内经》里所 ...

#81. 从黄帝内经看夏季养生之道 - 保健- 39健康网

一到夏天，正逢人体生长发育最为旺盛的时候，此时该如何调节饮食、怎样调整作息、保持身心的双重健康呢？今天我们为你介绍黄帝内经中的夏季养生之道。

#82. 黄帝内经——夏季养生之道 - BiliBili

黄帝内经 —— 夏季养生 之道. 老爹取经. 立即播放. 打开App，流畅又高清.

#83. 夏季溫陽防病強身- 親子天地 - 東周刊

今年夏天十分潮濕及炎熱，防病養生顯得十分重要。《黃帝內經》有：「春生、夏長、秋收、冬藏」之說，夏天是「生長陽氣」的好時機，在四時養生的指導 ...

#84. 黃帝內經：夏天養生，做到這4點就好- ITW01

夏季 是指從立夏開始，到立秋為止的這段時間黃帝內經描述夏季的特點是：夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實」夏季是一年最熱的時節，同樣的也是人體陽氣最盛新陳代謝 ...

#85. 夏養心| 五季養生 - 中醫聯合醫療體系

《黃帝內經‧素問‧四氣調神大論》說：「夏三月，此為蕃秀。 ... 用粥於夏季滋補身體，雖說養生益壽，不過需依個人體質不同，配成粥方， 才能達到最好療效。

#86. 《黄帝内经》是如何阐述夏季养生的呢？ - 6park.com 留园网

《黄帝内经》描述，夏三月，“夜卧早起，无厌于日”。远古时期人们就重视夏季养生了。夏季，是最炎热的季节，是天地阳气最旺盛的季节，《内经》是如何 ...

#87. 从《黄帝内经》看夏季养生

从《黄帝内经》看夏季养生. 2013-06-05 yygltj + 关注献花( 0 ). 转藏. 中医理论讲求“春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。”一到夏天，正逢人体生长发育最为旺盛的 ...

#88. 夏季养生要注意哪些？ - 澎湃新闻

夏季 为什么要重视养心？ 夏天正是天地间阴阳之气交汇之时，自然界一片繁荣植物开花结果的时候。中医则认为五脏之中的心与夏季相应，黄帝内经就说 ...

#89. 夏气之应，养长之道！夏季养生从这四方面入手～ - 医学教育网

根据《黄帝内经》养生的理论，夏季养生应从以下四个方面着手进行。 精神情志. 乐观振奋，宣发阳气. 《黄帝内经》认为，夏季与心脏均属五行的“火”行， ...

#90. 夏季阳气旺盛，养生当养“长养”之气 - 健康- 中国江苏网

《黄帝内经》认为，夏季与心脏均属五行的“火”行，而心主神志，所以在赤日炎炎的夏季，要重视心神的调养。《素问四气调神大论》中所说“使华英成秀”“若 ...

#91. 黄帝内经＞＞夏季养生夏季什么时候运动最好 - 百度知道

黄帝内经 ＞＞夏季养生夏季什么时候运动最好. 我来答 ... 早上，夏季要早起，可帮助你获得足够的阳气，所以早上运动很好。采纳哦. 本回答由提问者推荐.

#92. 夏養心| 五季養生 - 中醫聯合醫療體系

《黃帝內經‧素問‧四氣調神大論》說：「夏三月，此為蕃秀。 ... 談到夏季的飲食方法，夏季飲食調養首先考慮到夏季炎熱，易傷津液，養生家常選擇藥粥來滋補身體。

#93. 6/5(三) 中醫夏季養生 - 露德協會

黃帝內經 也說：「春夏養陽，秋冬養陰」，因此順應節氣、自然的陰陽變化來保養身體，將會讓我們提升免疫力，減少身體的耗損。 夏天在即，我們要採取什麼 ...

#94. 原创黄帝内经夏季养生笔记 - 健康号- 微医

《黄帝内经》夏季养生笔记第1版（2021）立夏5.5-6小满5.20-22芒种6.5夏至6.21-22小署7.7-8大署7.22夏季养生，重在养心补血，健脾祛湿，补气生津。

#95. 夏季養生端午節的保健養生文/中醫內科楊岳隆醫師前言

黃帝內經 中關於夏天的養生原文. 「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，. 使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應養長之道也，逆 ...

#96. 「黃帝內經」相關新聞 - CTWANT

根據「黃帝內經」四氣調神大論篇中說明四季養生的關鍵就是「補氣」，因此，春季 ... 尤其適合特別需要增補元氣的春季，而夏季則可以放涼飲用，較不宜加冰塊飲用，孫 ...

#97. 《黃帝內經》夏三月養生法 - wcp的部落格

養生 應順應夏天陽氣旺盛的特點，振作精神，勿生厭倦，莫因事繁而生急躁、惱怒之情致傷正氣，使心神無鬱結，氣機宣洩，心境和平愉悅。所以夏季貴在「養陽」 ...