#免插電紐西蘭Esiyo優格機_優格粉_澳洲第一全穀片Weetbix_補貨團開團囉!🎉🎉🎉
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大家敲碗的優格補貨團來囉!
大家都知道我從艾寶幼兒園開始就天天幫他準備早餐,對早餐的重視度不在話下!!!
早餐種類的選擇我還蠻多元的,除了加工肉製品像是火腿,熱狗,肉鬆我比較不愛給孩子外,其他都抱著多方嘗試的心態。
但每天一杯優格,不管是早餐或是點心,是我對孩子和家人的堅持!
因為我深信有好菌的腸胃道是一切健康的根本。
Easiyo優格機和優格粉真的不得不大大推薦!!一定要入手!!!
不用插電、不用牛奶,只要前一晚將優格粉加入冷開水拌勻,放入優格機8~12個小時,早上起來就可以直接打開享用,非常方便容易,零失敗率!
重點!非常的好吃!!!優格綿密順滑,直接吃或搭配水果、麥片穀物、果醬、蜂蜜....好吃的不得了!!!
連一向抗拒優格的老公都可以一口接一口。
也可以加牛奶和水果打成優酪乳,夏天更可以做成優格冰棒,好吃又健康。
一包優格粉可以作出滿滿一大杯一公斤的優格,取用時不要碰到水,冷藏可以慢慢享用2個禮拜左右喔!
跟市售比不只cp值高上許多,成分還更健康更單純。
而且很特別的是,他們的希臘優格粉免水切,非常方便就可以吃到口感更綿密的希臘優格喔!
喜歡希臘優格的朋友不要錯過!
➡️ 紐西蘭原裝進口
➡️ 市售做多口味手做優格
➡️ 優質乳源+乳酸菌+操作0失敗
➡️ 每湯匙百億益生菌
➡️ 免插電設計,隨時隨地可製作,使用更安心
➡️ 3步驟簡單做優格
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另外之前就開過團的Weetbix全穀片,也是我一直固定的早餐夥伴之一。
老李因為膽固醇較高,加上那顆陳年孕肚越來越大,所以前幾年就已經開始養成早餐吃麥片配牛奶或豆漿的習慣。
幾年前廠商找合作,但我因為既定的印象,覺得全穀的一定不好吃而沒有接下。
但好奇心很重的我還是自己去買了一盒吃吃看,一吃驚為天人!!!!怎麼這麼好吃!!!!
尤其迷你一口系列,它跟一般麥片玉米片完全不一樣,是整個原粒壓成不是磨粉,而且外層也沒有裹糖,整個組織就像千層酥一樣,且果乾夾雜其中,淡淡地果香,酥酥脆脆,甜度剛好,會一口接一口的停不下來!!!
重點它是全穀製成,也就是保留了麥麩,胚芽,胚乳,不過度精緻,也因為這樣營養也是一般麥片的好幾倍。
那時拿給艾寶吃時,他看了一眼就說不要,說感覺不好吃....我要他吃一口看看就好,沒想到他吃完就把整盒全端走了....😂
從此他就取代掉原本習慣買的玉米片,麥片成為家裡的常駐軍了!!!
後來廠商又找上門,我滿心歡喜的接下來,至今都已經開了好幾團去了!這麼好這麼健康的東西怎麼能不分享給大家!!!!
如果你家孩子喜歡吃麥片,建議試試這家,健康非常多!!!一般玉米片麥片為了好吃好入口,通常都是精製過的,營養相對也流失不少,且裹了糖衣,是真的好吃,但吃進去的往往熱量比較多。
➡️使用完整含有胚芽、麥麩、胚乳的全穀。
➡️ 不含人工色素、人工香料、防腐劑。
➡️ 不過度加工,使用環保工法炊製,每一口都酥鬆脆。
➡️ 1顆 mini 穀片只有 8 卡。
➡️ 6顆 mini 全穀片的膳食纖維等於一盤高麗菜。
➡️ 100g mini 全穀片的鐵質等於 300 顆櫻桃。
➡️ 大片全穀片纖維含量等於 1.5~1.7 盤高麗菜。
➡️低脂,高鈣,高鐵,高纖維,富含維生素B, 多種礦物質。
➡️ 30 秒即溶,鹹粥甜粥瞬間搞定。
➡️ 天然無負擔,沒有積食感。
真心建議,優格粉和全穀物要一次補足,超怕下次還要等很久,因為是澳洲原裝進口,每次船運時間都不一定,趁現在一次補齊😊
不僅早餐,給孩子當點心零食都非常健康適合,媽媽追劇嘴饞時也可以享用,一顆才8卡,又低脂,搭配自製的優格來享用,完全沒有罪惡感😆
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鹹粥種類 在 Facebook 的精選貼文
[懶太太]
一打三 居家日記 day8
小孩的體力比我們更好!
已經過了一周,作息與活動內容也大致建立了,
🔹起床時間
我很羨慕朋友的小孩大了,都可以八九點以後再起床。
我們鄉下小孩習慣早起了啊(倒)
在家裡運動量不夠,他們可以十點多睡覺,像之前上學時間,
她們是七點前起床啊!!!!!!!!!!
🔹吃早餐
三餐我都會先打在excel表上,因為個人不喜歡連續幾餐都吃一模一樣的,總是想要有變化。像說早餐若吃飯,中餐便要吃麵。
原則上,早餐以不麻煩為原則(我實在不想花很多時間煮餐,還要帶三隻)所以我都請先生買麵包土司之類的,有時蒸個饅頭銀絲卷,偶爾才開個火,把剩飯變成白粥或鹹粥。另外先生有時一大早會準備他中午在公司吃的減糖餐,燙完的青菜跟雞胸肉,也是我跟小孩的早餐配料。
🔹自由學習
參考學校作息,先開始自由學習,其實就是自己玩。
劃分了學習區,跟我在的餐桌區。
只要用了學校上課鐘響,在這段時間,我變成了老師,要聽老師的話,另外只能在一個小時內,請我協助三次。(我只是想好好吃頓早餐~_~)
像說玩娃娃的時候,毛毛可能要我幫娃娃穿衣服,包包要我把頭髮梳乾,在這段時間,他們要自己過來問我,我無法一直陪在旁邊。
我會跟她們討論,妳們要玩那些玩具,來布置學習區。
像說昨天就是畫畫跟拼圖,便跟她們一起把色筆,圖畫紙或是著色紙,拼圖都準備好,
🔹大肌肉運動
除了看影片跳舞外,我會先交錯一些早療中碰到的活動,像說跳跳球,單槓,小熊爬之類的,記得就是老師說的原則,翻滾爬跳!
第一個影片一定要暖身,我是選彰小猴的暖身操,我覺得比較溫和,動作比較有趣,新版的國民健康操也不錯,重點還是要好玩一點,太無聊的小孩不愛。
🔹認知學習
每天安排大約一小時左右,能坐下來就不錯了,幼兒園就是學ㄅㄆㄇ 跟數字。我會先放有音樂的影片,再一起複習。
像包包數字已經都會了,可以自己寫,毛毛則要我慢慢帶著練習,對特殊生就是記得住比記得多還重要。
另外還有準備圖卡,包包可以快閃記國字,毛毛再強化圖片認知,如她蔬菜還記不住細部的種類。
🔹中餐準備
還是簡單快速,因為我幾乎要十分鐘搞定,煮麵或是水餃,越快越好的料理。毛毛看弟弟安全,包包則是幫忙,她會很有成就感。
🔹午休
跟學校一樣,學校是擦餐碗,在家就是要洗餐碗,擦桌子。潔牙跟上廁所後,一起午休,我家是三隻一起睡,但偶爾嫩嬰乖乖無法配合時間。
她們午休,我才可以吃飯,收拾善後,追垃圾車,休息。
🔹點心時間
起床吃點心,跟早餐差不多方式,但是會以水果為主,因為這樣晚餐才吃得多,學校吃的很豐盛,是因為學校消耗體力比較快,在家還好,所以我還是用簡單的。
🔹繪本或是手作時間
有空就自己帶,像說一起摺紙,一起念繪本,有一天做了披薩,超好消磨時間,但也搞到我很累,來不及餵老三。
但若餵乖乖時,只好靠影片,先挑自己家有的繪本,小孩比較有感覺,另外有唸謠手指謠的影片也不錯。
🔹準備晚餐
兩隻對於準備晚餐都很有興趣,處理菜可以順便訓練他們的認知跟小肌肉,我會請他們盡量幫忙,像毛毛能幫忙打蛋,剝蒜,無法持續很久,會跑來跑去,便會請她兼著看弟弟,但也要注意她是否有不適當的行為,像捏弟弟壓弟弟之類的,要及時制止。
先生回來,便盡量拜託先生跟三隻互動,因為我已精疲力竭.......
以上是我大概的時程安排,跟學校一致,想說回學校才不會太累,特殊兒/幼兒/嬰兒都很需要規律的生活,內容可以不同,活動時段與休息要盡量一致。
現在只剩十幾天,但昨天看到兩個月的嬰兒也得新冠肺炎的新聞,就算他是輕症,以後也有後遺症的影響啊,我又擔心了起來.......
圖為他們的學習區 離我遠遠的
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座位區真的太ㄙㄨˋㄒㄧˉ了👍🏻👍🏻
是坐沙發,而且有點包廂式的感覺,用餐的時候完全看不到隔壁的人🤣
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我是小光 、Guang ,有一次在台中一間韓國餐廳跟老闆聊天後得到了 와니(音似:婉妮)的小名😂
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