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關於 高麗菜舞菇 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在高麗菜舞菇這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過1,071的網紅跟著小賀營養師吃喝玩樂，也在其Facebook貼文中提到， 110.08.11 #今晚吃什麼❓ 各位朋友應該有人跟小賀一樣 #零廚藝 的吧❓ 那麼想要喝純濃鮮湯怎麼辦呢❓ #免廚藝料理又來了 1包冷凍山藥鮑魚雞湯 搞定湯頭與蛋白質的問題 而且無須額外調味, 把所有配料通通一起丟進鍋裡跟湯一起煮熟即可 但是 #無麩質飲食 者, 忌此款烏龍麵喔‼ 詳見小賀附上的...
　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅好味營養師品瑄，也在其Youtube影片中提到，簡單料理也可以吃得健康～這次使用 #好菇道 的#鴻喜菇與 #舞菇， 挑戰90分鐘內煮出一周五天的常備菜便當! 「好菇道」的鴻喜菇與舞菇含有豐富的纖維質，且熱量非常低， 每100g的菇菇熱量居然不超過20大卡，且膳食纖維大約3.3g，是高麗菜的三倍這麼多 此外還富含維生素B及D，以及能幫助身體免疫系...

「高麗菜舞菇」的推薦目錄：


高麗菜舞菇 在 跟著小賀營養師吃喝玩樂 Facebook 的精選貼文

跟著小賀營養師吃喝玩樂 By 跟著小賀營養師吃喝玩樂

2021-08-11 19:30:18 有 14 人按讚
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110.08.11
#今晚吃什麼❓
各位朋友應該有人跟小賀一樣 #零廚藝 的吧❓
那麼想要喝純濃鮮湯怎麼辦呢❓
#免廚藝料理又來了
1包冷凍山藥鮑魚雞湯 搞定湯頭與蛋白質的問題
而且無須額外調味, 把所有配料通通一起丟進鍋裡跟湯一起煮熟即可
但是 #無麩質飲食 者, 忌此款烏龍麵喔‼
詳見小賀附上的營養標示 與 產品成分 那張圖,
成分裡面有小麥粉與小麥蛋白
#大家要養成看產品的營養標示與成分展開喔

#六大類均衡飲食
1、全穀雜糧類 # 烏龍麵 #山藥
2、蛋豆魚肉類 #雞肉 #豆腐 #雞蛋
3、蔬菜類 #高麗菜舞菇 #青江菜 #涼筍【感謝阿秀姊姊贊助愛心涼筍,超嫩超好吃😘】
4、水果類 #芭樂
5、乳品類 拿鐵是小賀每天固定的早餐
6、油脂與堅果種子類 #綜合堅果

感謝室友協助拍照與排版
@blahblahdietitianymsu
@胡言亂語營養師_蘇小鎂
國健署 #我的健康餐盤 口訣 大家記起來了嗎❓
每天早晚1杯奶
每餐水果拳頭大
菜比水果多一點
飯跟蔬菜一樣多
豆魚蛋肉一掌心
堅果種子一茶匙
全部都吃到，就是符合均衡飲食 六大類的良好開始
想要更進一步落實我的健康餐盤
小賀營養師推薦
#嘉義天主教聖馬爾定醫院 營養師們為了推廣國健署的理念
特別開模製作餐盤
Health Eat®均衡餐盤，
主食約3-4份、豆魚蛋肉類約2-4份、蔬菜150g以上、水果1-1.5份、堅果1份，這是放平平的情況下測量的，如果裝尖尖的...可能會過量。
附上連結網址 https://lihi1.cc/TM5B5
網頁內容呈現
🍀餐盤份量概念
🍀均衡飲食範例
🍀六大類飲食舉例
🍀我的餐盤短片
🍀餐盤專利與檢驗報告
🍀購買連結
#小賀營養師
#高熱量美食擁護者小賀營養師
#跟著小賀營養師吃喝玩樂
#營養師日常
#dietitian #dietitianlife #胡言亂語_蘇小鎂 #均衡餐盤 #我的健康餐盤 #國健署
#今天吃什麼

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跟著小賀營養師吃喝玩樂

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小賀營養師於108年5月份，離開了醫學中心營養師職業生涯，進入業界的產品設計與專案管理，一切都是嶄新的開始
1071 followers 1002 likes "http://usershzr.pixnet.net/blog"
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高麗菜舞菇 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-05-28 18:34:11 有 665 人按讚
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一鍋三菜：時蔬燕麥粥＆紹興醉雞＆花旗參冰糖桃膠
＃防疫健康輕鬆煮系列
＃免顧火懶人料理
廚房超強幫手北鼎燉蒸鍋：https://gbf.tw/6yhsr
＃開放蒸籠料理許願

連續認真供菜幾天，今天決定放過自己，跟小志說好，中午午餐我們各自自理，晚上來吃螺獅粉火鍋，好好迎接小週末。

其實像這樣想煮的時候就好好享受煮食的樂趣，想偷懶的時候，用舒服的方式打理飲食，放下強迫症隨順心意，就算回來這四個多月幾乎沒外食，也很多時候一日煮三餐/四餐，也不至於身心疲累。

今天給自己作弊日大爆糖前的健康午餐是用北鼎燉蒸鍋輕鬆準備的

因為天太冷（只有七度），我用雙盅組給自己弄了一盅燕麥粥、一盅花旗參桃膠癮，然後上層蒸架放上一塊去骨雞腿捲的紹興醉雞。蒸25分鐘，一鍋三菜完成。

材料很簡單
時蔬燕麥粥：
燕麥20-25g約兩大匙
玉米粒兩大匙
高麗菜、舞菇、細香蔥、櫻花蝦適量
調味：香油、胡椒鹽、香料鹽或鹽巴適量

花旗參桃膠飲
桃膠前一晚先泡水軟化取適量
覓幸茶旅花旗參舒康茶包一個
紅棗四五顆
水四百西西

紹興醉雞
去骨雞腿一片
枸杞適量
紹興酒一到兩大匙
鹽巴

做法也很簡單
前面兩個就是把所有材料放入玻璃盅裡，再放入蒸架，蓋上蓋就完成

醉雞則是先取一張錫箔紙，把雞皮朝下攤開，撒上適量的鹽巴，中間放入洗淨的枸杞，淋上紹興酒，再用錫箔紙捲緊，放在上層的蒸盤上，按下電源即完成

大家有想要看我用蒸籠示範什麼料理嗎？可以許願唷！

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高麗菜舞菇 在 吳迪家的13號廚房 Facebook 的最佳解答

吳迪家的13號廚房 By 吳迪家的13號廚房

2016-10-17 19:45:05 有 51 人按讚
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繼續煮婦人生囉⋯⋯希望我的體力可以煮到生產的前一刻

很奇怪，每次滷肉的步驟都和我老木一模模一樣樣，但為何都覺得老木煮的特別好吃特別美味，我自己煮的就永遠少了一味，就是不知道哪一味。你們也會這樣嗎？

今晚簡單煮，只有三菜一湯一水果

🏅香滷五花肉
🏅蔥炒高麗菜舞菇紅蘿蔔
🏅香煎蔥花蛋
🏅冬瓜排骨蛤蜊湯
🏅芭樂

歡呼，這週煮三天就可以休兵出遊趣囉！

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吳迪家的13號廚房

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吳迪家的13號廚房，有著一位愛煮飯，又愛到處吃美食的吳迪媽；還有一位神隊友吳迪爸；及兩位可愛的孩子，吳迪哥(馬寶)和Yoyo妹(猴寶)。
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高麗菜舞菇 在 好味營養師品瑄 Youtube 的最讚貼文

好味營養師品瑄 By 好味營養師品瑄

2021-09-12 20:00:34 有 138,107 人看過 有 5,324 人喜歡
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簡單料理也可以吃得健康～這次使用 #好菇道 的#鴻喜菇與 #舞菇，
挑戰90分鐘內煮出一周五天的常備菜便當!

「好菇道」的鴻喜菇與舞菇含有豐富的纖維質，且熱量非常低，
每100g的菇菇熱量居然不超過20大卡，且膳食纖維大約3.3g，是高麗菜的三倍這麼多
此外還富含維生素B及D，以及能幫助身體免疫系統運作的β-葡聚糖，是營養滿分的食材!
一起用營養滿分的菇菇做出均衡美味的常備菜便當吧！

根據國民健康署指出
＃均衡飲食​​​​​​ 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡呦！
影片中也教大家一個簡單的方法，輕鬆就可以吃得營養又均衡!

若想看更多菇菇食譜，歡迎加入好菇道LINE好友，每月還有機會抽好禮喔!
LINE ID: @hoktotw
更多訊息詳見好菇道官網: https://www.hokto-kinoko.com.tw/index.php

#好菇道 #好菇道舞菇 #好菇道鴻喜菇

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好味營養師品瑄

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哈囉大家好～我是好味小姐團隊的營養師品瑄！ 我的頻道主要是想大家分享一些外食選擇的技巧，及做一些超簡單又健康的下午茶料理 希望大家都能健健康康的呦！ 想看更多阿瑄跟貓咪們的日常歡迎來臉書【好味營養師品瑄】或ig: @dietitian_pink 追蹤我們呦? 任何業務合作及影片授權詢問麻煩「寄email」詢問呦！謝謝您～
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高麗菜舞菇 在 KYOKO TV・哈日杏子頻道 Youtube 的最佳解答

KYOKO TV・哈日杏子頻道 By KYOKO TV・哈日杏子頻道

2021-07-02 19:00:18 有 2,100 人看過 有 103 人喜歡
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#日文單字 #野菜 #蔬菜箱 #生活日語
🌸杏子的線上觀光日語課程上架囉👉：https://bit.ly/3swg2V2
✨【杏子日語教室】新單元✨單字系列第一回
↓↓＜本日單字＞請點閱說明文下方↓↓
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♪♪ 配樂之音樂出處 ♪♪
①「甘茶の音楽工房」 https://amachamusic.chagasi.com/
②「 BGM : MusMus 」 http://musmus.main.jp/
③「DAVA-SYNDROME」https://dova-s.jp/
④「HURD RECORD」https://www.hurtrecord.com/
⑤「MaouDamashii」https://maou.audio/

🥬三分鐘學會50種蔬菜＋🍄菇類的日文唸法🥕 ｜ 🍅野菜50種類🥒 ｜単語シリーズ①野菜編🍆

👀＜本日單字＞👀
野菜・やさい
......................................................
1.キャベツ・高麗菜
2.人参・にんじん・紅蘿蔔
3.もやし・豆芽菜
4.茄子・なす・茄子
5.玉葱・たまねぎ・
6.葱・ねぎ・洋蔥
7.白菜・はくさい・白菜
8.南瓜・かぼちゃ・南瓜
9.ほうれん草・ほうれんそう・波菜
10.ルッコラ・芝麻菜
......................................................

11.いんげん・菜豆
12.ブロッコリー・青花菜
13.カリフラワー・花椰菜
14.ゴーヤ・苦瓜
15.ピーマン・青椒
16.パプリカ・彩椒
17.トマト・番茄
18.薩摩芋・さつまいも・地瓜
19.唐辛子・とんからし・辣椒
20.筍・たけのこ・竹筍
......................................................

21.とうもろこし・コーン・玉米
22.タロイモ・芋頭
23.オクラ・秋葵
24.じゃがいも・ポテト・馬鈴薯
25.枝豆・えたまめ・毛豆
26.カブ・蕪菁・大頭菜
27.アスパラガス・蘆筍
28.大根・だいこん・蘿蔔
29.牛蒡・ごぼう・牛蒡
30.糸瓜・へちま・絲瓜
......................................................

31.大蒜・にんにく・大蒜
32.胡瓜・きゅうり・黃瓜
33.ズッキーニ・ 櫛瓜
34.小松菜・こまつな・小松菜(冬菜・日本油菜)
35.野沢菜・のざわな・野澤菜
36.雪菜・ゆうきせつな・雪裡紅
37.春菊・しゅんぎく・山茼蒿
38.チンゲンサイ・青江菜
39.空芯菜・クウシンサイ・空心菜
40.セロリ・芹菜
......................................................

41.韮・にら・韭菜
42.松茸・まつたけ・
43.椎茸・しいたけ・香菇
44.エリンギ・杏鮑菇
45.舞茸・まいたけ・灰樹花(舞菇)
46.ヒラタケ・秀珍菇
47.しめじ・鴻喜菇
48.エノキ・金針菇
49.滑子・なめこ・滑菇
50.きのこ・蘑菇
......................................................

☆ﾟ★o(´▽｀*)/♪Thanks♪＼(*´▽｀)oﾟ★,｡･:*:･☆ﾟ 感謝收看。
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也歡迎大家到杏子的部落格來玩玩：http://kyoko.tw/

如有想看的題材或內容也歡迎留言告訴杏子。
讓我們下次見啦。またね～～！★βyёヾ(*ﾟ∇ﾟ*)ﾉβyё★

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KYOKO TV・哈日杏子頻道

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大家好。我是從14歲開始就無可救藥地愛上日本的哈日杏子。去日本超過100次卻還是欲罷不能。我將在這個頻道為大家介紹日本與台灣的吃喝玩樂情報，歡迎大家一起來交流喔。 皆さんこんにちは。日本が大好きな台湾人＝ハーリー杏子です。ここで台湾や日本の楽しい情報を発信します。応援よろしくお願いしますね～！ blog：http://kyoko.tw/ facebook：https://www.facebook.com/harikyoko/ gogojapan：https://www.facebook.com/groups/gogojapan/
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高麗菜舞菇 在 夠維根Go Vegan Youtube 的最讚貼文

夠維根Go Vegan By 夠維根Go Vegan

2021-05-22 21:00:15 有 23,793 人看過 有 955 人喜歡
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2021年最詳細，臺北車站蔬食資訊大更新！
整理所有素食店、葷素店😎美味素食選項
別再說到台北車站沒東西能吃了🤤

▲疫情影響，店家開店時間依官方公告為主
希望台灣平安，大家身體健康，早日恢復營業！

===== 台 北 車 站 1 樓 =====

■台鐵便當本舖 (1號店)
素食便當(白飯) $80
素食便當(燉飯) $80
香椿蔬食便當 $100

■台鐵便當本舖(七堵製供)
白飯素食便當 $80
紫米素食便當 $80

■葡吉手工包子(共12種全素包子饅頭)
高麗菜包 $35
豆沙包 $25
壽桃 $40
香菇菜包 $35
芋泥包 $25
橙花螺絲捲 $25
地瓜饅頭 $25
藜麥南瓜饅頭 $20
黑糖全麥饅頭 $20
黑芝麻饅頭 $20
堅果饅頭 $20
白饅頭 $15

===== 台 北 車 站 2 樓 =====

■翰林茶館
(2頁素食菜單，點菜前再確認素別)
羅漢什錦燒 $350
三杯杏鮑菇 $390
鮮蔬鐵觀音茶麵 $290
鮮蔬麵線 $320
藥膳養生鍋 $450
鮮蔬蕈菇鍋 $450
麻辣元氣鍋 $450

■蔥月南北點心
素什錦炒飯 $160
南瓜銀杏菇拉麵 $230
花菇素蒸餃 $80
南瓜銀杏菇湯 $150

■韓虎嘯
森林養生素食煲 $328

■小南門點心世界(素食菜單)
豆沙鍋餅 $150
素炒麵 $138
素番茄牛肉麵 $180
木須炒麵 $145
素炒飯 $138
…等，品項超過10樣

■原味德里印度料理
(有素食套餐，品項寫起司含牛奶，其他全素)
馬鈴薯花椰菜套餐 $220
蔬菜番茄咖哩套餐 $220
香料鷹嘴豆套餐 $200
兩色豆素食套餐 $210
菠菜豆腐套餐 $200
青豆馬鈴薯套餐 $210
印度香料蘑菇套餐 $200

■咖哩咖哩
(菜單有素食區，全素要避開蛋包飯、可樂餅)
蔬菜咖哩飯 $169
香菇豆腐咖哩飯 $159
茄子豆腐咖哩飯 $159
花椰菜豆腐咖哩飯 $159
茄子花椰菜咖哩飯 $159
麻辣蔬菜咖哩飯 $179
麻辣豆腐咖哩飯 $169
薯條咖哩飯 $139
田園咖哩炒/湯麵 $169

■厝內食堂
咖哩蔬菜飯 $159
蔬菜鍋(原味/沙茶/咖哩/麻辣) $169

■米家庄(有素食套餐菜單)
米苔目/粄條+2素菜+青菜 $160
羅漢素齋飯+燙青菜+例湯 $165
三杯杏鮑菇飯+燙青菜+例湯 $165
酸菜白肉鍋+燙青菜 $170

■小逸仙食堂
素食套餐(野菇豆腐、季節食蔬、塔香茄子、每日例湯、稻香米飯) $328

■星巴克
+20元換燕麥奶飲品
藍莓貝果 $55

===== 京 站 B 2 =====

■Subway
香料蔬菜球堡 6吋$115 (五辛素)
素食蔬菜 6吋$79(全素)
▲蔬食如何點
麵包：白麵包、小麥麵包
醬料(全素)：橄欖油、紅酒醋、義大利油醋
醬料(含五辛)：甜蔥醬、黃芥末醬、水牛城辣醬
加料：酪梨泥 +35元

■MOS BURGER
藜麥杏鮑菇珍珠堡 $165

===== 京 站 B 3 =====

■明德素食園(部分含奶，需確認)

■辣MINI 1+1鍋物
鮮菇蔬食鍋 $170

■段純貞(需告知吃五辛素，不加雞湯)
青花椒乾拌麵(Vegan含五辛) $90
油蔥拌麵(Vegan含五辛) $90

■和田自然主義(全素提早告知)
高纖素食鍋 $300
養身百菇鍋 $420

■好丘(詳細素別標示)
原味小麥貝果 $35
五穀米香貝果 $35
四季春貝果 $40
塔香番茄貝果 $55
…等，6樣品項

■108抹茶茶廊
冰抹茶拿鐵(牛奶改豆漿) $120/M $150/L
抹茶黃豆粉蕨餅杯 $80
焦香黃豆粉 $80
綜合蕨餅杯 $80

■阿爸的芋圓(粉圓可能含明膠，勿點)
芋見2號 $135
芋見3號 $115
芝麻就醬1號 $145
芝麻就醬2號 $125
鳳梨蜜QQ $125
花生豆奶豆花 $65
綜合紅豆湯 $85
…等，超過10種品項

■小樽手作咖啡
(點咖啡附的小點是奶蛋素，客製化拿掉)
醬燒杏鮑菇 $230

===== 京 站 2 F =====

■VeganAmore蔬慕
(五辛素可客製化成全素)
蒜香腐乳香辣麵 $350
剝皮辣椒鳥巢麵 $350
蘋果芥末籽馬鈴薯球 $230
紫蘇炸雞佐塔塔醬 $280
炙燒蘆筍與酪梨甜椒鷹嘴豆泥 $300
香料地瓜胡麻沙拉 $300
松露蕈菇奶油燉飯 $390
青醬貓耳麵 $350
波隆那橘醬鳥巢麵 $350

===== 京 站 3 F =====

■BELLINI PASTA PASTA
義式佛卡夏(原味是全素) $80/100
炭烤季節時蔬收成沙拉(含五辛) $280
家鄉番茄鮮蔬麵(去起司，做全素) $230/400
▲除了以上三個，其他葉子標示，全素都不可食

===== 京 站 4 F =====

■海底撈
只要告知素別，會服務到好，不擔心有誤食問題
湯底成分問題，可直接詢問店員

■金色三麥(有蔬食菜單)
地中海鮮嫩蘆筍 $180
BBQ美腿燒 $150
聞香起舞野菇飯 $280
▲除了以上三個，其他都不是全素

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

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社群媒體上有些相關的討論：

高麗菜舞菇 在 [問題] 菇、高麗菜和醬油湯底- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者Ixora (伊佐拉)
看板cookclub
標題[問題] 菇、高麗菜和醬油湯底
時間Sun Mar 5 20:43:11 2017

今天吃火鍋剩下一堆菇(秀珍菇、黑蠔菇和舞菇)、高麗菜和大約5-600毫升的日式醬油湯
底
因為實在是不想再吃火鍋了orz 請問還有什麼方法可以快速消耗掉嗎？
我現在的想法是把菇和和一部分高麗菜用醬油湯煮飯(湯底不急著用完)
剩下的高麗菜炒掉
請問這樣煮出來的飯會不會濕濕黏黏的(菇和菜的水分？)
後天要出遠門所以東西都要盡量用完

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.8.231
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1488717793.A.7C0.html
推 girllo: 菇和菜的確會出水喔～米跟湯的比例要看你菜的份量抓一下， 03/05 20:49
→ girllo: 不能1:1 03/05 20:49
→ girllo: 不然高麗菜也可以跟菇一起炒 03/05 20:50
推 onetear: 菇菇炊飯跟炒高麗菜或者大阪燒一次解決 03/05 21:00
→ elena1201: 高麗菜蛋，高麗菜絲加鹽加蛋拌勻下鍋煎 03/05 21:01
→ oguesto: 菇菇炒乾(或烤乾)之後體積大概只剩1/3 拿個罐子裝 再加 03/05 21:14
→ oguesto: 油蓋過菇類 丟冰箱可以放大概一個月 03/05 21:14
推 madgire: 炸菇菇醃泡菜高湯拿去冷凍 03/05 21:28
→ holymoon99: 可以做蚵(菇)仔煎 或是攉麵粉煎餅 03/05 22:40
推 JingP: 全部丟一鍋煮炊飯 03/05 23:13
→ Gravity113: 弄隻光雞煮香菇蠔油雞湯，醬油湯底拿去滾 03/05 23:46
→ Gravity113: 收汁後當高湯底隨便炒菜應該就差不多了 03/05 23:47
推 winered: 菇類可以冷凍，不解凍直接料理口感沒什麼差 03/06 00:33
推 OcherryO: 做日式蓋飯呀～ 蔬菜炒炒加蛋跟醬油淋在飯上 03/07 02:08
推 juno309: 炒麵，炊飯，鹹粥，麵粉煎 03/10 18:27






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#2. 夏美媽咪~【德國美善品食譜】舞菇炒高麗菜

我們就來持續研究不同菇的菜色！ 呵呵～用小美煮看看！ 高麗菜跟菇配起來!絕配! 吃的到菇湯汁的鮮甜!紅蘿蔔的軟嫩! 非常棒呢! 食材：. 紅蘿蔔/高麗菜/蒜頭/舞菇/雞粉/ ...

#3. 【炒菇木耳高麗菜】料理－ 111 篇食譜與家常做法- Cookpad

炒菇木耳高麗菜料理怎麼做才好吃？這裡有111 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：鴻喜菇木耳炒高麗菜, 高麗菜木耳美白菇炒蛋, [好菇多多] 高麗菜炒雪白菇, 高麗菜酸炒 ...

#4. 【食譜】樹子高麗蒸舞菇:www.ytower.com.tw - 楊桃美食網

樹子高麗蒸舞菇【快樂廚房雜誌第86期】葉菜類,主菜,中式料理,葷食,:www.ytower.com.tw.

#5. 舞菇整株可食「免水洗」好烹調滋味百搭學《料理之王2》創意 ...

第三道食譜是舞菇高麗菜封，選手先將舞菇炒過帶出香氣，再以高麗菜葉包裏舞菇及其他不同蔬菜，並以豆芽菜襯底，舞菇口感相當爽脆有嚼勁，搭配大量的 ...

#6. 樹子菇菇蒸高麗菜【好菇道營養料理】 by 葉子- 愛料理

取一碗公，放入高麗菜->蒜末-&gt. 取一碗公，放入高麗菜->蒜末->紅蘿蔔->鴻喜菇、舞菇->樹子 ...

#7. 拌炒。是不是很簡單呢！快來試試 - Facebook

菇菇好料理＿舞菇高麗菜炒豬肉】舞菇更增添豬肉風味，是不是讓你更想食指大動呢？菇姑教你怎麼做：1. 舞菇剝小瓣，和切半的豬肉片輕輕攪拌混合；2. 高麗菜切片；3.

#8. 菇類不要用水洗！自己做2道「菇菇小菜」放冰箱隨時吃方便又 ...

食材：鴻喜菇1包、雪白菇1包、舞菇1包、蒜粒3瓣、百里香碎適量、黑胡椒粉、鹽各1/2 ... 延伸閱讀：料理達人教你3技巧煮出香甜多汁的高麗菜、杏鮑菇！

#9. 地中海風炒舞菇 - YouTube

足夠纖維不可少 富含食物纖維的# 舞菇 加上各色蔬菜 通通丟進鍋子炒一炒 色彩繽紛的菇菇料理輕鬆上菜 #好菇道#日本國民品牌好菇道.

#10. 日本婆婆都這樣做！簡單煮出道地日式味噌湯- 育兒文章 - 媽咪愛

跟台灣愛用高麗菜的習慣相比，日本人大多都會用大白菜來煮湯。 ... 之後放入豆腐和舞菇一起煮滾，舞菇是我們日本婆家很常用來煮味噌湯的食材.

#11. 12/3 四小米飯茄汁燴魚丁鮑菇青江醬香地瓜葉蘿蔔黑輪湯葡萄

5, 骨腿丁100+高麗菜30+凍豆腐+香菇絲+枸杞, 冬粉15+蟳味棒+香菇絲+絞肉 ... 15, 冬瓜+凍豆腐+鮑魚菇+紅蘿蔔, 大黑豆干80+芹菜, 大白菜80+舞菇+香菇絲+胡蘿蔔 ...

#12. 【STUDIO M'料理教室】9分鐘上菜：橄欖油炒舞菇

【STUDIO M'料理教室】9分鐘上菜：橄欖油炒舞菇. 小器赤峰28. 2020-10-20. 秋季是各種蕈菇風味變得深奧馥郁的盛產季節。 帶著秋天的氣息上市的舞菇富含膳食纖維，可 ...

#13. 【銀耳熱炒】鮮菇雙耳高麗

銀耳白木耳鮮菇雙耳高麗(5人份). 材料. 新鮮銀耳 60g. 高麗菜200g. 新鮮黑木耳 40g. 舞菇 100g. 鴻喜菇 50g. 紅蘿蔔 適量.

#14. 晚安大家(^ω^) 又厚又飽滿的烘蛋肯定沒有人不愛吧 蛋香十足 ...

... 又厚又飽滿的烘蛋肯定沒有人不愛吧 蛋香十足還有滿滿舞菇及高麗菜！ 豐富營養而且真的好好吃ㄛ 全聯購入的高麗菜絲真的挺方便耶！…”

#15. 台灣黑糖第一品牌黑糖道

... 將大蒜爆香後，加入高麗菜拌炒。 2.接著加入醬油、糖、白醋、醇黑糖。 3.起鍋前再加入青蔥、辣椒、花椒粒與少許的鹽巴調味即可盛盤。 金平牛肉 食材： 舞菇 100g

#16. 電鍋食譜》日式野菇雞肉炊飯～超簡單、零失敗 - 兔兒毛毛姊妹花

高麗菜, 1/6 顆. 洋蔥, 1/4 顆. 雪白菇/鴻禧菇/舞菇, 1 包. 紅蘿蔔, 1 根. 玉米筍, 10 根. 香菇, 6-8 朵. 白米, 1.6 杯. 龜甲萬料亭和露, 50 cc.

#17. 【網路最低價】365 道四季蔬菜料理大收錄 - 蝦皮購物

... 烘蛋、塔香煎蛋、清炒蓮藕、鳳梨炒木耳蒸滷篇培根燴娃娃菜、舞菇燴娃娃菜、百花高麗菜卷、高麗菜封、紅麴雞燉高麗菜、高麗菜福包、高麗菜豆腐鍋、麻醬蔬菜卷、高麗 ...

#18. 如意金菇蕃茄鍋 - Ajinomoto

食材 · 蕃茄4個 · 洋蔥半顆 · 高麗菜1/4顆 · 九層塔少許 · 南瓜1/4顆 · 花椰菜1顆 · 馬鈴薯2個 · 蘑菇、鴻禧菇、舞菇各1包 ...

#19. 蒜香味噌鮭魚野菇番茄炊飯 - 食譜自由配

食材（1～2人份）: 美威鮭魚排2片（240克）: 香蒜味噌醬（50克）: 洋菇30克: 舞菇50克: 高麗菜80克: 小番茄8顆: 蔥少許: 鹽少許: 米1.5米杯: 水1.5米 ...

#20. 舞菇/舞茸/灰樹花(一斤裝) - PChome商店街

美味食菇類，含豐富的蛋白質、氨基酸和維生素等多種營養成分。 ... 脫水高麗菜｜海帶芽｜花椰菜乾 · 菜脯｜珊瑚草｜百合｜海石花 ... 舞菇/舞茸/灰樹花(一斤裝).

#21. 舞菇蛤蜊烩饭的做法 - 心食谱

将舞菇去除根部拨开，蒜头切成末、高丽菜与红萝卜切片、青葱切成葱花、猪肉丝加入醃料抓醃，蛤蜊吐沙备用。 锅中放入一大匙食用油，放入猪肉丝炒至表面变白。

#22. 減肥能吃飽！高麗菜、花椰菜打造燃脂蔬菜湯，排毒抗氧化！

燉煮的時間可依喜好增減。 青花菜 金針菇 金針菇可用鴻喜菇或舞菇來替代，一樣可以煮出美味的蔬菜湯。不過 ...

#23. 【快速料理。食譜】什錦炒麵-蔬菜蛤蜊菇菇炒麵

【蔬菜蛤蜊菇菇炒麵】. 這是一道清冰箱料理，冰箱有什麼東西加進去就對了！ 備料：. 麵條2卷. 高麗菜、菇菇（我準備白精靈菇、秀珍菇）、蛋*1、蛤蜊（ ...

#24. 嫩滑舞菇蒸蛋 - 料理123

原本想說這道菜阿不就是蒸蛋而已直到舞菇被擺上盤子後我直接先認錯舞菇讓整道菜美到可以拿去博物館當藝術品了啦.

#25. 日本料理,便當食譜-香噴噴雞肉&舞菇炊飯

如果綠色菜類跟飯一起煮的話,顏色比較容易退掉, 直有綠色另外燙最後裝進去就好了! 可以代用四季豆,毛豆,等等喔~!. FILE. (21) 切小塊.

#26. 舞菇肉絲烏龍麵 - 金箔的健康煮- 痞客邦

，解凍時間很快，舞菇剝一剝，洋蔥切絲。 #高麗菜洗淨切一切瀝乾後先炒軟備用。

#27. 700道蔬菜豆腐料理大收錄| 誠品線上

蒸滷篇培根燴娃娃菜、舞菇燴娃娃菜、百花高麗菜卷、高麗菜封、紅麴雞燉高麗菜、高麗菜福包、高麗菜豆腐鍋、麻醬蔬菜卷、高麗素菜卷、白菜滷、金華白菜、鮮蝦茼萵、開陽 ...

#28. 50種蔬菜＋菇類的日文單字｜野菜50種類 - 哈日杏子の美好時光

一起來學會50種蔬菜+菇類的日文名稱吧。  ↑ 本日單字發音請點閱上面影片或點此連結觀看 ... キャベツ・高麗菜 ... 舞茸・まいたけ・灰樹花(舞菇)

#29. 這三個蔬菜箱常見食材「增強抵抗力」！你吃對了嗎？ | 窩廚房

食材箱「蔬菜類」養肺必吃：花椰菜空心菜、青江白菜、高麗菜、花椰菜都是蔬菜箱很受歡迎的 ... 以下要推薦給你夏天也食欲大增的三杯舞菇食譜做法！

#30. 830 吃午餐囉！

高麗菜 、香菇貢丸、白蘿蔔、豬絞肉、毛豆、舞菇、紅蘿蔔、豬血糕（豬大骨湯未入鏡）. 自己拍攝. 前置→ 高麗菜洗淨，切小塊，撒少許鹽殺青；

#31. 香菇日曬...一次看常見蔬果如何保存、調理，營養不流失

金針菇、鴻喜菇、舞菇冷凍菇類中的單磷酸鳥苷、胺基酸、天門冬胺酸等鮮味 ... 另外炒高麗菜會讓其中的維生素C減少約3～4成，蒸高麗菜則減少2～3成。

#32. 味噌鲑鱼鲜菇炖饭的做法 - 美食天下

1.将米洗净后，与调味料拌匀放入内锅中2.接着加入切片的蘑菇、撕小朵的舞菇、撕小片状的高丽菜3.最后摆上小西红柿，及稍微抹上盐巴的鲑鱼丁4.放入大同电饭锅中， ...

#33. 天婦羅麵衣作法｜舞菇＆紅薑口味

只要將天婦羅麵衣的做法記下，之後的材料就能隨喜好做變化。 作法與日本的かき揚げ麵衣一樣，將食材裹上麵衣後下鍋油炸，特別是舞菇做起來的天 ...

#34. 笋酱菇菇炒高丽菜的做法_菜谱_香哈网

笋酱菇菇炒高丽菜的详细做法步骤：1、高丽菜用手剥成一小块一小块，洗好沥干。生香菇切片，舞菇、金针菇、海鲜菇，都切一到两段，以适当入口的大小。笋酱剁碎碎的。 2.

#35. 薑燒豬肉+春菊豆腐沙拉+金平牛蒡+舞菇豆腐味噌湯@ 朝井家

豬肉片 150g、洋蔥 1/2個、鹽巴 1/5小匙、清酒 1大匙、麵粉適量、高麗菜 1~2片、番茄 適量. 醬汁：. 薑 20g、醬油 1大匙、味醂 1小匙.

#36. 博客來-最強發酵食！乳酸高麗菜：不只是泡菜！從主菜、調味料

‧預防慢性病──香烤舞菇乳酸高麗菜菇類的抗癌效果首屈一指，鮭魚含有豐富抗氧化的蝦青素，本食譜可說是預防生活習慣病最強的料理。鮭魚的膠原蛋白和乳酸高麗菜的維他命C ...

#37. 鮭魚野菇炊飯．排便好幫手 - 媽媽寶寶

加入撕成小朵的舞菇以及片狀的高麗菜，並擺上小番茄及鮭魚塊。 3. 做法2放入電鍋中，外鍋放1.2杯水，按下電源。 4. 待電源跳起後，悶5～8分鐘，再用飯 ...

#38. TikTok 上的#高麗菜主題標籤影片

CrazyCat#火鍋黨#火鍋#毛肚#牛肉#蝦滑#魚滑#海帶#青菜#鴨血#貢丸#高麗菜#蛤蠣#豆腐#豬肉#洋蔥#冬粉#豆皮#金針菇#鴻禧菇#杏鮑菇凜冬來襲集合.

#39. 養生菇菇,珊瑚菇｜舞菇,:豐產香菇行- 農產品購物網

養生菇菇,本店位於南投縣埔里鎮，專門經營各種農特山產菇類農產品批發零售如：台灣香菇、椴 ... 筍乾、即食菇餅、香菇素肉乾、蔬果脆餅、麒麟金線蓮、宏基蜂蜜、高麗菜乾.

#40. 精誠號蔬食廚房(中和橋和店) - Foodpanda

濃郁香醇的皮蛋，配上鮮美的金針菇與甜美的高麗菜，創造出味道與口感的絕佳層次｜ ... 辛香料、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥炒鮮菇：鮑魚菇、雪白菇、鴻喜菇、舞菇(季節調整）.

#41. 彰基 營養部 - 彰化基督教醫院

鴻喜菇. 30. 2.9. 5.3. 2.2. 339. 85. 10. 0.7. 舞菇. 28. 1.4. 5.8. 0.3. 229. 38. 8. 0.5. 洋菇. 23. 3.0. 3.8. 1.3. 262. 80. 9. 0.7. 高麗菜.

#42. 舞菇炊飯 拯救媽媽的快速懶人料理，速成上桌!豐富營養

認識carol的人都知道，carol是一個上班族媽媽，下班之後忙碌的像螞蟻一般，買菜煮飯接小孩，日復一日。炊飯是像我這樣的忙碌上班族媽媽回家後， ...

#43. #分享#食譜小資族簡單清冰箱料理 - 美食板 | Dcard

食材都是在全聯買的除了那顆高麗菜是我媽給的哈哈好菇道的菇菇是我冰箱常備尤其是舞菇很愛他的口感這次剛好有特價不小心多拿了幾包秋葵跟玉米筍也是我 ...

#44. 彩蔬菌菇燉飯@ 簡單上菜 - 隨意窩

材料:活米2杯(糙米)、乾香菇2朵(泡軟切絲)、蘑菇6~8朵、舞菇1包、杏鮑菇1支、紫高麗1小碗(丁)、高麗菜1小碗(丁)、花椰菜1個(丁)、紅蘿蔔適量(丁)、西洋芹菜2支(丁)、 ...

#45. 風靡日本的「減脂瘦身湯」，滿足想瘦又怕餓的你。

使用的蔬菜有高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、番茄和西洋芹5 種。此湯品的特色是，由番茄的酸味 ... 所使用的蔬菜有洋蔥、紅蘿蔔和白蘿蔔，此外還有添加舞菇。

#46. 根莖芽菜菇菌食譜集合 - Carol 自在生活

本篇文章集合了carol 部落格歷年來分享根莖、芽菜、菇菌類的食譜，點入照片旁的文字連結，即可閱讀完整食譜及做法。 ... 辣炒舞菇 ... 高麗菜乾小炒.

#47. 好大的杏鮑菇啊!

做法並不難，先把青菜處理好再開始料理： 杏鮑菇切片、舞菇剝小塊、青江菜去根分片剝開、青蔥切段、大蒜去皮。

#48. 無題

乾鍋翠玉娃娃菜 樹子小魚炒山蘇 ... 菇類 椒鹽杏鮑菇 甜椒炒秀珍菇 舞菇炒鮭魚 奶油黑胡椒柳松菇 豆類與豆製品 豆豉香辣四季豆 甜豆炒鵪鶉蛋 ... 高麗菜培根高麗菜

#49. 天丼 - 產品介紹(第1頁列表) - 金子半之助

日本舞菇、鳳尾蝦、魷魚海鮮炸(小干貝+魷魚)、青龍、半熟玉子、炸海苔片. 日本和牛雙饗丼550元 ... 雞腿肉、半熟玉子、蔥絲，搭配高麗菜絲及油醋醬.

#50. [大同無水鍋] 麻油松阪菇菇鍋 - 大同3C - 痞客邦

5.紅棗—六顆 6.枸杞—一把 7.高麗菜—半顆 8.桂冠小火鍋—一包 9.金針菇—半包 10.雪白菇—半包 11.鴻喜菇—半包 12.舞菇—半包 13.木耳—二片 14.凍豆腐—一盒

#51. 減肥抗癌菇料理 - 康健雜誌

特別是素食料理煮來常常少了點肉味的鮮甜，這時候菇類就能幫上忙，像是煮素高湯時，除了可以用高麗菜、番茄等蔬菜之外，別忘了，菇也是很好的湯底。 (圖片 ...

#52. 商品分類搜尋- 瀚克寶寶嬰幼兒副食品官方網站

8304蕃茄舞菇鱻鱸拌飯. $ 120. 加入追蹤清單 ... 3613高麗菜木耳紅棗粥. $ 120. 加入追蹤清單 ... 1609青花菜馬鈴薯米泥(單杯價). $ 40. 加入追蹤清單 ...

#53. 《嫁のレシピ》香煎綜合菇、豬肉舞菇、偽蒼蠅頭

淋上之後整個菜就變清爽不油膩！非常適合夏日料理! 還可以運用在各式菜色上！ 下次來日本記得帶ㄧ瓶！ 沒有可以 ...

#54. 減脂食譜：舞菇番茄蒸鱸魚(兩人份) - KingNet國家網路醫藥

鱸魚排兩面抹鹽再切塊狀備用、舞菇洗淨去蒂剝開備用、小番茄切半。2.取一盤子，...|KingNet國家網路醫藥. ... 減脂食譜：高麗菜絲蛋煎餅 ...

#55. 年底連續吃肉太膩了，今天吃點清淡的，低脂肪補充纖維蛋白質！

準備食材：舞菇、美白菇、鴻喜菇、番茄、香菇、南瓜、絲瓜、紅蘿蔔、花椰菜、高麗菜、黑木耳、玉米、金針菇、鹽、白胡椒、香油、自己喜歡的蔬菜都可以 ...

#56. 【副食品(1Y0M)】小茉莉一歲（副食品結束期）菜單與作法全 ...

1Y2D：番茄舞菇燉飯（佐清蒸土魠魚）. 用了以下食材（一日份）：. 番茄1 顆（半顆切丁、半顆不切）. 舞菇適量. 高麗菜適量. 鮮奶適量. 調味料：鹽.

#57. 日式舞菇嫩蛋三明治飯糰＿和健康說菇摸寧@ 看KOKO找到什麼

吃膩吐司的早晨不妨試試看三明治飯糰吧～有了拆袋就可煮的舞菇，做早餐一點也不麻煩！ ... 月見鮪魚高麗菜蛋餅寶盒＿小資罐頭華麗吃

#58. 崩潰媽媽的快速菇菇料理- BabyHome親子討論區

尤其老公特別喜歡吃好菇道的舞菇跟雪白菇，因為他覺得口感上特別清甜 ... 如果覺得當餐的蔬菜量攝取的不夠，也可以加高麗菜或小白菜進味增湯中，小孩 ...

#59. 日式雞肉舞菇炊飯 - hanaskitchen的部落格

米飯充滿著雞肉的甜味和菇類的鮮美.簡單用炊飯器就可做的秋天的美食. 加入蔥花也很好吃～ 菇類也可換成別種菇類[材料] 米3杯去骨雞腿肉1枚鴻喜菇1包舞 ...

#60. 早安健康-高麗菜餐前吃日本偶像明星兩周甩5公斤 - LiTV

他花3個月就瘦了整整20公斤，因此推薦大家使用高麗菜減肥法，健康瘦身，又不用忍受節食的痛苦。 ... 健康好食材-早安健康洋蔥、牛蒡、舞菇！黃金排毒.

#61. 不浪費蔬菜的5 種切菜方法 - 食醫行

金針菇可以用叉子將根部的連結處分開，就不用切掉一大段。而舞茸菇或鴻喜菇，也只要切掉最末端的一點點硬梗，就能將整朵蕈體完整利用 ...

#62. 吃愈多肚子會愈小的夢幻食材!(杏鮑菇,舞菇,金針菇..)菇類營養報 ...

只要將菇類料理成美味的「菌活」吃下肚，凸出的腹部就會一天天變平坦！ ... 杏鮑菇及舞菇含有豐富的維生素B群。 ... (高麗菜營養報你哉) → ...

#63. 讓食物容易咀嚼的技巧－《軟食料理技巧大全》 - 愛長照

像高麗菜或醃野澤菜這種很薄的葉菜類，因為不容易咀嚼，可以從葉片尾端堆捲 ... 比較容易食用的菇類包括：舞菇、蘑菇、鴻喜菇（不容易嚼碎的時候只吃上面的蕈蓋）。

#64. 這種菇的纖維是牛蒡5倍！瘦小腹比其他菇類有效

瘦小腹比其他菇類有效【早安健康／周舒涵編譯】您知道嗎，吃舞菇瘦身比吃 ... 另外，高麗菜中的硫加上維生素C有助於排毒，能淨化血液中的毒素，減緩 ...

#65. 高麗菜料理大集合！料理13招，教你輕鬆吃好菜 - 農業兒童網

Mita：「媽媽！ · 當令的高麗菜爽脆香甜，不論是川燙、清炒或煮湯都很好吃～不過除了這些作法，還可以怎麼料理高麗菜呢？！ · ◎材料：高麗菜適量、番茄1顆切塊、蒜頭3瓣切末 ...

#66. 收小腹消肚腩！日本大發現每天吃舞菇7天速減3kg！ | 女性健康

日本節目實測「 舞菇減肥法」，女星成功在1星期減掉4.1kg， ... 3| 再放入高麗菜後加鹽及白胡椒調味，稍後拌炒後蓋上鍋蓋關火悶15分鐘即可。

#67. 百搭味噌變好菜｜蘋果新聞網

材料： 豬梅花肉120g，味噌醬、高麗菜各50g，紫洋蔥20g、小番茄1個、檸檬片1 ... 去骨雞腿肉200g、蘆筍160g、舞菇100g、辣椒5g、青蔥30g、辣味噌50g、 ...

#68. 鴻喜菇 - iFit 愛瘦身

找鴻喜菇?立即查看iFit愛瘦身精選9篇文章。有花椰菜菇菇蒸蛋_營養師健康輕料理，以及菇菇嫩雞豆漿燉飯_營養師健康輕料理.

#69. [達人專欄] 【食譜】蒜味椒鹽菇菇 簡易的冰箱常備菜 - 創作大廳

是下班後補充營養的好食材~. 這次使用的是香菇及秀珍菇，. 可依個人喜好換成白精靈、黑美人、鴻喜、杏鮑、金針及舞菇等. 【蒜味椒鹽菇菇♥】.

#70. [問題] 菇、高麗菜和醬油湯底- 看板cookclub - 批踢踢實業坊

今天吃火鍋剩下一堆菇(秀珍菇、黑蠔菇和舞菇)、高麗菜和大約5-600毫升的日式醬油湯底因為實在是不想再吃火鍋了orz 請問還有什麼方法可以快速消耗掉嗎 ...

#71. 香菇筍包的價格推薦- 2022年11月| 比價比個夠BigGo

【CHIMEI 奇美】爆漿滿餡包子系列12包組(鮮肉包、芝麻包、香菇高麗菜包、紅豆包、香 ... 現貨附發票日本山森炊飯素炊飯料料理包生薑蛤蜊九州五目五目穗先筍飯舞菇松茸 ...

#72. 舞菇時蔬拌麵餐盒 - 小熊家的生活點滴

10.4.30.(三) 女兒午餐便當1.舞菇. 四季豆2.高麗菜.紅蘿蔔.黑木耳.蔥.+油蔥酥.醬油拌麵3.瓜子肉.

#73. 【主食】鴻喜菇炒高麗菜 - 天天里仁

高麗菜 鮮甜爽脆且易於保存，適合做沙拉、炒、煮或燉等各式料理，是國人常見的蔬菜。新鮮的高麗菜，最推薦清炒方式，只要快速料理及簡單調味， ...

#74. 經典美食 - 開飯川食堂KAIFUN TOGETHER

深滷入味肥腸，與開飯特製香料、特級杏鮑菇熱辣翻滾。 梅汁二弄雞Sauteed Chicken with Plum ... 清脆高麗菜以野山椒、嫩薑及花椒等辛香料醃製入味，酸辣帶勁超涮嘴。

#75. 晴媽咪．天晴工作坊副食品綜合菇泥(一歲以上才可食用)

蔬菜不可單點需搭配其他商品訂購，避免失溫問題因為冷凍商品，訂量低於6盒易於運送過程中失溫，因此目前不接受純蔬菜（訂購蔬菜時需同時訂購相同數量的主食、菜1、菜2 ...

#76. 家樂福線上購物

家樂福線上購物提供24小時、當日配最快1小時到貨服務，一般訂單消費滿$800不分溫層免運費，立即加入新會員送$300折價券與$499免運券，生鮮雜貨日用品，方便買快速配！

#77. 【食事】「天吉屋」挑戰手臂長「穴子101丼」為豬年開運 ...

... 炸溫泉蛋」、「舞菇」、「南瓜」與「糯米椒」加以點綴。薄脆酥爽的麵衣襯托穴子魚肉口感細膩鮮美，搭配招牌醋物與新鮮高麗菜絲，清甜解膩！

#78. 一番舞菇料理包 - Oxbridge

奇摩拍賣- ~好市多代購、美樂家代購~~（14315個評價） 一番舞菇料理包做法 ... 不过会稍微高价一些，比如可以同时摄取青菜与肉类的高丽菜肉卷，念作 ...

#79. 全聯菇

全聯菇. 次要食材. 224 03/05 03:35 推rabbitcake : 喜歡舞菇124 ... 女生自己吃，建議選擇菇菌類、高麗菜、雞肉、豆腐、蒜頭及黑木耳等熱量較低的 ...

#80. 現享88折！欣葉台菜、欣葉小聚電子票券開賣 - 聯合報

同步推出的「6人精選餐」，包括精選拼盤（烏魚子/軟絲/鹽水土雞）、金錢蝦餅開胃，再搭配三杯九孔杏鮑菇、XO醬炒牛肉、正宗菜脯蛋、香煎豬肝、紅蟳米糕、 ...

#81. 鹹蛋炒杏鮑菇

清炒鮮茶樹菇$200 臘肉高麗菜(花蓮鍾家臘肉) $200 櫻花蝦娃娃菜$200 ... 舞菇. 原產地在日本，通常生長在闊葉樹幹上，是種木材腐朽菌，外觀像是一朵 ...

#82. 大腸癌晚期這樣吃7個月腫瘤消失醫師抗癌飲食法

... 顆、小松菜2束，其他再適當加入沖繩苦瓜半條、高麗菜拳頭大小，及適量的 ... 根莖類，鮮香菇、真姬菇、舞菇、金針菇等菇類，海帶芽、昆布、羊栖菜 ...

#83. [家常菜分享]鮮菇炒高麗菜

鮮菇炒高麗菜我又用剩的香菇炒了菜全職媽媽就很愛青冰箱結果高麗菜意外好吃泡過米酒的香菇讓高麗菜也很入味好好吃~~ 食材: 1/4顆高麗菜鮮香菇15朵蒜頭 ...

#84. 早安，五點半的餐桌】一起來做清爽早餐『清蒸蔬菜X舞菇炊飯

二月二十六日清晨五點半】 星期一是一週最難早起的日子，因此前一晚我和妹妹互相叮嚀對方要早睡，巴特...悠閒的週日做任何事都很緩慢，聊天內容也特別 ...

#85. 舞菇炊飯

鍋子加熱，不放油，乾鍋用小火烘舞菇，直到出現香味即可起鍋。. youtube ... 日式高麗菜干貝炊飯舞菇的营养成分，舞菇价值与功效，微量元素舞菇具有镇 ...

#86. 雲林北港7顆高麗菜100元價格低吸引買氣| 生活| 中央社CNA

菜農表示，所販售高麗菜為初秋品種，纖維軟、口感較嫩，低價販售是因為品相較差，但是口感甘甜與鮮度一樣有保證。 根據西螺果菜市場交易行情顯示，2日批發 ...

#87. 好菇道料理

... 「好菇道霜降平菇-菇菇炒肉絲」湯汁配飯也好吃的炒時蔬, 炒好菇道高麗菜, ... 疫情期間更需要均衡飲食來提升自身抵抗力，透過營養的舞菇搭配其他 ...

#88. 好菇道料理 - 1070-1071.ch

... 「好菇道霜降平菇-菇菇炒肉絲」湯汁配飯也好吃的炒時蔬, 炒好菇道高麗菜, ... 疫情期間更需要均衡飲食來提升自身抵抗力，透過營養的舞菇搭配其他 ...

#89. 菇菇鍋 - Alluminiofratelliserramenti

最後加入《好菇道》的雪白菇、鴻喜菇與舞菇，搭配食用菇類注意普林鍋物湯汁少碰. ... 高麗菜去梗對半切，放入鍋內鋪底，再加入高湯。

#90. 霜降平菇

鸭肉不仅富含蛋白质，可及时补充夏季的过度消耗。. 性凉，滋阴养胃、健脾补虚。. 鸭肉的做法很多，煮食，煎汤或烧菜都可以。. 柿子补VC. 柿子霜降季节云南 ...

#91. 寶寶副食品營養全書: 專業營養師＋最強美食團隊，設計出158道美味又健康的0～3歲嬰幼兒食譜。

50g 蔬菜類洋蔥...... 225g 菠菜...... 275g 紅蘿蔔...... 225g 高麗菜...... 75g 鴻喜菇......50g 舞菇...... 50g 金針菇...... 50g 黃金菇...... 25g 昆布(泡水) .

#92. 8週降血糖最有效食療 - 第 103 頁 - Google 圖書結果

舞菇 拌飯□熱量:267.1大卡□膳食纖維:3.2g 糖的□膽固醇:0mg 42種□材料:舞菇30g,高麗菜絲50g,紅甜椒絲30g,熟蕎麥30g,白飯100g □調味料:鹽適量,麻油1/2小匙特效食□ ...

#93. 好市多菇

這次開的商品為：一番舞菇料理包客家鹹豬肉//高津古早味滷 ... 晚餐的一道菜是大白菜木耳還有豆皮影片中一直說是高麗菜後來想想是大白菜內黑松露菌菇 ...

#94. 【食谱】树子高丽蒸舞菇- 材料做法调味料]-百村菜谱大全网

【材料】 好菇道舞菇1包高丽菜250公克红萝蔔片20公克树子适量蒜片10公克【调味料】 树子汤汁1大匙盐少许糖1/2小匙香油1大匙【做法】 1.舞菇剥散； ...

#95. 好菇道 - 愛營養iNutrition

舞菇 有「日本國寶級仙菇」的美稱，100g的舞菇含有多達3.3g的膳食纖維，熱量 ... 來吃，相反的也可以選擇一些醣份含量低的食材，像是黃豆芽、青江菜、綠櫛瓜、舞菇等。