#包得很誇張但其實小case吧?
二月底的時候和友人去爬桃源谷,從福隆走草嶺古道,本該是很輕鬆的路線,卻因為下山選了比較陡的觀音寺步道而增加難度,那條路的石階較陡、且滑,一行人幾度差點滑倒,走得戰戰兢兢。據說那天一共移動了近20公里,到車站時覺得自己的腳已不是自己的腳。隔天一早,我又很鐵齒地打了兩小時的羽球(那是經常需要將重心落在單腳的運動),從天那起,就成了傷兵。(馬的,在印度騎了三個月都沒事.......)
這兩個月來,左膝外側、後側的交互不適一直困擾著我。以為起初幾天的疼痛自癒後,腳就能回到原來的狀態,卻在走郊山時又感覺到復發的跡象。某次從陽明山下來,我決定去掛復健科,但醫師判定只是過度使用造成肌肉疲勞,多休息就好。那當然是我最想聽到的答案,因為我打算往初百岳邁進,需要更積極的訓練。
這種傷雖不影響日常作息,卻很容易在下階梯時突然發作。這段時間我依然沒有好好照顧自己的腳,甚至去騎了難度頗高的風櫃嘴山路,後來發現自己連來回一個小時的郊山都無法應付,決定再去試試另一家復健科。第二間診所做了比較詳細的診斷,案情逆轉,當天我便留在診所電療,並安排了超音波。
超音波的結果是,肌腱和韌帶發炎,由於疏於照顧,所以始終未痊癒。除了一般復健,醫生給了幾個診療方案,分別是注射高濃度葡萄糖胺、肌肉共振頻率治療(正確名稱待查),和一種貴鬆鬆的、叫做PRP的自體血小板修復。我掙扎了許久,為了加速復原趕上兩週後的百岳之行,而選擇了最後者。
PRP是一種用自己的血液離心分析高濃度血小板(或稱作血清),在注射回患部刺激自癒的療法。費用真的很貴,一次一萬五(療程通常需1~3次),你問我哪來的錢?因為有南X、新X可以申請實支實付,否則我如次自虐之人,哪會選擇這種貴族治療。
說實在也不是什麼大治療,復健科診所的設備就能解決了。週五夜診,抽血,等待,再度躺上診療床照超音波,醫生用徒手探測找出幾個痛點,將析透出來的黃色血清注射進去,雖然沒有很痛,但我還是緊張地要命。神奇的是,當他再壓患部,竟然幾乎不痛了。護士煞有其事地幫我套了網袋,看起來好很嚴重但不過就挨了幾針而已。只是這針打下去,反而打出了某種心理障礙,我突然變得不太敢用左腳施力,走路更加小心翼翼,因為深怕如果依然會痛,這一萬五就白花,針也白挨了......我會哭。
至於治療的效果到底如何?在寫這篇文章時距離注射正好48小時。目前覺得注射處有類似打針後的瘀青感,今天出門走比較長的路時,好像瘀青的存在感更明顯。說是痛嗎?實在不願承認,我暫時打算用鴕鳥心態看待這個治療,然後在兩個星期後勇敢上山。請祝福。
BTW. 醫生說這算是輕度的肌腱與韌帶傷害,會快快好起來的~
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各位版友大家好
看見這位版友的文章,小弟想分享一下我的增生療法經驗
大約三年前,我在家裡拔草的時候,蹲著用力拔一株頑強的樹根,結果拉傷了背部
從那個時候就是我惡夢的開始,一開始以為貼貼膏藥,多休息會好
沒想到卻越來越不舒服,只好先去看骨科醫師,開始了了三年多的各科巡禮 XD
骨科醫師一開始是照X光,發現骨頭沒有受傷,
就開了消炎藥 B群 然後叫我多休息 --> 沒有用處,患部開始由痛轉痠,還會慢慢麻到
大腿靠近膝蓋處。
每次看了骨科,就是吃藥。吃完當下會舒緩,但是藥效果了又復發。斷續了幾個月。
我有個復健師朋友,推薦我去看復健科。
於是我開始了長達快兩年的復健生活。復健科醫師也照了X光,診斷是瘠椎間格狹窄。
復健處方是,熱敷,牽引,還有干擾波。醫師說要半年才有效果。
我做了半年,狀況仍然一樣,莫名的酸和麻。
後來求助中醫師,中醫師的針灸,真的有舒緩的效果,求診的中醫師,還有使用一種不
留針的針灸手法,扎得時候痛到飛天,但是扎完後會很舒暢,但一兩個星期,
又會慢慢痠麻。
我也試過民間的經絡推拿,也是有朋友介紹,介紹的很神,每次推拿要800,每次大概
三十分鐘。經絡就是去重複強力刺激身體的筋絡好像,達到舒緩的效果。也是大約十天
之後,就又會回復原先的狀態。
總之過去的三年,我的生活品質受到很大的影響,開車不舒服,坐辦公室不舒服,走路
運動,都是不停的痠麻。復健拉腰都拉到我體重的一半,每次望著天花板,身體被拉扯,
就很鬱悶。腰痠痛還影響很多方面(你懂的)
後來,我轉診到一個離我家比較近的復健診所,一開始復健科醫師也按照之前醫生的處方
幫我開拉腰 熱敷 還有干擾波。但是兩個療程之後,醫生問我有沒有改善。我很坦白說
沒有。
於是他介紹我使用增生療法,診所工作人員說我的狀況一次打針收費1100。
我抱著姑且一試的想法,毫不猶豫地答應了,之前花在推拿 針灸 復健的金錢和時間
實在已經多不勝數。
就像原PO所述,是用高濃度葡萄糖打入曾經久傷不癒的肌腱,來重啟發炎讓身體修復
在打第一次的時候,醫生花了很多時間按壓我的腰部和背部,左右都施力。
發現我在酸痛的地方,按壓後的會隱隱作痛,比較對稱的另外一邊,則不會。
醫生診斷認為,當初我的腰部肌腱拉傷,一直沒有完全好。
肌腱受損,力量不夠,這是我痠通的來源。
我其實沒有對這個療法有很大的期望,因為聽太多次病因的解說,早就麻痺了。
醫生開始先用筆在按壓疼痛的地方,描出他要施針的路線。
然後我的狀況是打了十針左右。醫生囑咐不能吃一般消炎藥,只能吃類似普拿疼的
止痛藥。
結果打針後的一周內,患部會變得更痠,還有隱隱作痛,我沒有吃任何的止痛藥。
就是按照醫生囑咐,補充維他命C,真的受不了痠痛我就會貼貼布舒緩。
大概打針完兩周左右,我就發現原本痠麻的部位,不適感,減少了三成,而且是很明顯
的舒緩,後來我又每隔一個月去接受治療,現在已經完成了第三次注射。
我發現每次注射,我的舊有的不適感,就會有一定程度的減輕,有一陣子我居然一點都
感覺不到痠痛。醫生透過問診也覺得這種療法還蠻適合我。
我想我還蠻幸運的,這個復健科醫師之前有涉獵增生療法的技術。
而剛好這個方法適合我的症狀。
當然適合我不一定適合每個類似症狀的朋友,我也不能說之前看的醫生都枉然冤枉路。
我很感謝每個醫生都用他們的專長來診治我,不過身為病患,有時候多看看一些醫生。
多聽其他醫生的建議,也許會找到改善的方法。
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