你們多久量一次體重、體脂肪呢？
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... 次站上去量之前都超緊張很怕這個月多吃了一些體脂根本沒什麼掉一堆小劇場還好都有穩定下降才鬆口氣不曉得大家會不會固定量INBODY?都多久量一次啊? ... <看更多>
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想問問板上的各位
都多久量一次體脂、體重啊?!
之前還沒開始減肥的時候，是想到才量XD
現在比較認真，就會想要天天量
我自己是早晚
兩個時段各量一次，就當監控這樣
不過執行一段時間，有時候會忘記把數字紀錄下來= =
也有看人說天天量反而壓力太大
一個禮拜量一次會比較好!?
問問大家的經驗跟意見，都多久量一次體脂、體重?
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