首先恭喜沈教練兼任中國單車主席的消息。聽到這個消息，心情既興奮，亦有點憂慮。
興奮的原因十分簡單，一方面教練在國家隊『擔大旗』，是教練在香港廿多年貢獻的一個肯定：他把香港體育發展由九零年沒有系統的制度，逐漸改革成現在的精英體育。我能成為香港精英運動員及團隊的其中一份子，我感到十分光榮和幸運。
另一方面，在過去的十多年，我身為隊中『罕有』的短距離，一直有一個大難題，就是我們隊缺少了短距離運動員。或許因為短距離不是香港的傳統項目，又可能在未突破短距離的心理關卡時，有潛質的運動員便半途而廢。聽到與中國隊同練的消息，我的確欣喜若狂，遇强愈强，不難想像，東京奧運將有可能令我走向另一個里程碑。
然而，去年里約奧運到現在，發生的事件多：在幾場比賽摔倒不在話下；奧運失利也是無可狡辯；可是當面對著普教練的離開，我卻遲遲未能釋懷。即使我十分理解，他一定希望我再戰二零二零，我還是無法振作起來，我的心還是痛著。我無法面對沒有他與我上場的日子，只是在今年面對著香港世錦賽，我仍是硬著頭皮拚下去。我感受到前所未有的擔子，可幸的是當時馬詠茹回歸隊伍，陪我走過一段最傷心的路。
三十歲的我，儘管經過很多失敗挫折都闖過了，但不知道為甚麼，這一次，我真的站不起來。面對失去最親，我愈來愈害怕離開香港，我很想牢牢地守住身邊我愛的這一班家人和朋友。我問自己，十多年單車生活，我得到很多，可是，在他們快樂時，我在哪？在他們需要我時，我又在哪裡？他們十分體諒我，但我卻耿耿於懷。
二零二零對我來說，顯得十分遙遠，在這三年，我更想留在香港，追回『消失的十二年』。我心中充滿著矛盾，眼見在未來這三年，或會出現對我最有利，前所未有的契機，卻怕再跟著隊伍，無休止的，離鄉別井的生活。在這兩難中掙扎，我想到了大家。
這幾年，家人朋友想我退下來陪陪他們，熱情的『大家』每次看到我，卻說想看到我比賽（我想不能把『大家』看為我的粉絲）。首先，我真的很想藉著這冗長的感言感謝『大家』的喜愛，能用運動去連繫『大家』，感覺很棒，『大家』的支持亦成為我背後一股很大的力量。
未來的路有很多未知因素，我不想貿然地許下承諾，說三年後的事，但我答應大家，在往後的比賽，我依然會全力以赴，無論輸贏，盡力在僅餘的比賽，給大家更多美好的集體回憶。
