(我的一日健康生活...🍵🧘🏻♀️)
近呢一年啲濕疹同戒類情況都穩定佐好多~但嚟到3-4月,就係每年春天打大佬的時間喇🙈早兩年都係春天時間,濕疹發到傻佐,成半年先好😢
今年情況係好佐好多~話晒我都均衡飲食、健康生活佐一段時間喇嘛🤣 喺平日要工作嘅日子,除佐努力打稿、寫文之外~我都會抽時間做瑜伽🧘🏻♀️ 可能係朝早返工前或者收工後~盡量保持日日運動的好習慣💪🏻
到佐下午茶時間~想飲杯嘢但又唔想飲咖啡(有機會刺激皮膚引起炎症)~健康啲嘅選擇我就會飲用天然靈芝茶!🍵由本港種植同出品,無論任何年紀都可以飲用,增強免疫力!味道唔會好濃~好似淡淡地嘅茶咁,都幾好味!夏天唔想飲水咁dry~都不妨一試😉
持續食用靈芝產品都一段時間,今年春天我嘅濕疹只有局部在手上發作,臉同頸近乎完全沒有!我已經好感恩!🙈 不過喺5月擺酒前我驚覺自己對手腫到連結婚戒指都戴唔落😱 好再最後好快都退返啲紅腫~總算有驚無險🙈 證明健康生活才是治標的抗濕疹良方啊~大家加油💪🏻
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,提到近年大熱的超級食物,紅菜頭一定上榜,它有「歐洲靈芝」的美譽,是因為有一種天然的抗氧化物質,稱為甜菜紅素,可以幫身體抵抗自由基的傷害,幫你抗衰老留住青春。它還有另一個很顯著的功效,就是降血壓,有外國研究指出,喝500毫升紅菜頭汁,六個小時內,血壓就會明顯下降,長期飲用的,更加可以將心臟病的死亡率降...
香港芝寶靈芝 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
提到近年大熱的超級食物,紅菜頭一定上榜,它有「歐洲靈芝」的美譽,是因為有一種天然的抗氧化物質,稱為甜菜紅素,可以幫身體抵抗自由基的傷害,幫你抗衰老留住青春。它還有另一個很顯著的功效,就是降血壓,有外國研究指出,喝500毫升紅菜頭汁,六個小時內,血壓就會明顯下降,長期飲用的,更加可以將心臟病的死亡率降低一成。
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#紅菜頭作用 #甜菜紅素功效 #抗氧化食物 #降血壓食物
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香港芝寶靈芝 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
回鍋肉
https://bit.ly/3kZ8lmK
材料:
五花腩250克
青甜椒1隻
大紅椒半隻
筍80克
蒜頭2瓣
葱2條
乾辣椒1隻
豆豉1茶匙
辣豆瓣醬1湯匙
生抽1茶匙
紹酒1茶匙
鹽少許
香草檸檬石斑魚塊
https://bit.ly/3t28Wqt
材料:
百里香2條
檸檬1個
蒜頭2瓣
石斑柳3塊
黑椒少許
醃料:
胡椒粉少許
鹽少許
糖少許
紹酒1茶匙
椰菜花炒雞柳
https://bit.ly/3cjjT0l
材料:
椰菜花200克
雞柳3條
欖菜1湯匙
葱2條
蒜頭1瓣
辣椒1隻
紹酒少許
糖少許
鹽少許
醃料:
糖少許
黑胡椒少許
紹酒少許
生抽1茶匙
老抽少許
粟粉1茶匙
水1湯匙
菠菜豆腐火腿羹
https://bit.ly/3v72ArN
材料:
菠菜3棵
豆腐100克
蛋1隻
金華火腿茸1湯匙
靈芝菇50克
白雪菇50克
清湯1公升
足本食譜: https://bit.ly/38mPI7k
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#回鍋肉食譜 #石斑魚塊食譜 #炒雞柳食譜 #豆腐羹食譜
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香港芝寶靈芝 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
材料:4人份量
1)無花果 半磅
健脾、滋潤、清熱潤腸
註:每種無花果的味道、滋潤度、效果會有少許不同,所以水分可以略調。亦可以用紫色無花果,但滋潤度低少許
2)青欖 10-12粒
利咽消腫、生津止渴、醒酒安神
3)桔餅 2-3個
潤肺、開胃,有助口乾、舒緩肺熱(需按身體狀況配合食材),沒有桔皮的苦味
4)淮山 2両
有助養陰、補脾肺腎、脾虛食少、舒緩肺虛
5)南北杏 2両
止咳平喘、潤肺
6)陳皮 2角(可以不加)
理氣、化痰濕、舒緩腸胃氣
7)虎乳靈芝 1 両(需要經常用聲、熬夜、轉天氣或較熱氣,可視乎情況使用)
補肺益氣、提高免疫力、舒緩氣管敏感,特別適合肺弱的人
8)非洲海底椰 五錢或1両
舒緩氣管敏感、清痰 、處理肺虛勞
註:非洲海底椰不是透明的棕櫚果或椰子片
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