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2020.10.26(一)
告訴大家幾個生活小常識...
❶ 一天不能吃太多雞蛋哦！
------吃太多，對母雞身體不好，牠來不及下。
❷ 不要吃雞屁股，含有致癌物！
------而且雞從來都不擦屁股。
❸ 飯後吃水果是錯誤的觀念！
------應該飯前吃，否則可能就被別人吃光了。
❹ 遠離充電座，至少要一公尺！
------免得老是想拿手機起來玩。
❺ 剛出爐的麵包不能吃！
------因為燙～
❻ 不要熬夜滑手機！
------會影響手機壽命。
#清粥小菜
今天吃什麼不重要................................
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主要是花花盤再度亮相💃💃💃😂😂😂
#花盤第2次見客😳
#小妞居然今天吃掉兩碗粥
#妳也太愛吃清粥小菜惹吧
台大郭銘雄(璁錡)醫師-生死的智慧！！！
※空腹吃水果尤其是蘋果勝癌症: 空腹吃水果.....(尤其是蘋果)
多虧了有關這個水果和果汁的電子郵件，它告訴了一個治癒癌症的戰略。我的成功率為 80%。 癌症病人死不了了，不管你信還是不信，治療方法終於找到了。
對那些用常規療法治療癌症而死亡的患者，我深表遺憾。他們中沒幾個存活5年, 大多數用常規療法的人僅活兩三年而已。常規療法沒有任何作用，因為不用常規療法治，病人也活兩三年。
癌症病人一旦用了化療或放療，他們的細胞就中毒了。就衰弱了。癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。
※常吃水果尤其是空腹吃水果
一說到吃水果，我們就想到把水果 切成塊，大快朵頤。其實，沒那麼簡單。要講究吃水果的方法和時間。
什麼是正確方法呢？千萬別再飯後吃水果，一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用，起到提供身體能量，消肥減瘦作用，以及參與生化活動的作用。
鮮果是重要食物。試想，你在吃兩片麵包後，又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進入腸子的，但被食物擋住了。與此同時，胃發酵，變酸，水果一接觸到它們, 配著胃酸，整個食物就壞了。
你會聽到有人抱怨：我一吃西瓜就愛打嗝兒，我一吃榴槤就脹肚， 我一吃香蕉愛拉稀，等等。那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。但是你空腹吃水果，就不會出像上述情況。
白頭髮，禿頭謝頂，神經緊張，缺覺黑眼圈，在你空腹吃鮮果以後，以上症狀一概消失。
郭銘雄(璁錡)博士研究：因所有的水果到了身體變成鹼性，所以像桔子、檸檬這樣味道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物。
只要正確掌握吃水果的時間，你就掌握了問題的關鍵，讓水果助你美容，長壽，健康，富有活力，幸福和苗條。
當你想喝果汁，就喝鮮果汁，別喝罐裝果汁。也不要將水果或果汁加熱，否則除了味道尚存，其他所有營養全部流失。 吃完整的水果比喝果汁好。如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。讓果汁與唾液充分混合後再咽下。
你還可以連續三天只吃水果不吃它物，這樣你的身體得以清洗，容光煥發，眾人驚喜。
奇異果（獼猴桃）：小而精，富含鉀，鎂。維生素E，和纖維質。維C含量是桔子的兩倍。
一天一個蘋果，醫生找不到我。蘋果雖含維C低， 但它富含抗氧化劑並可提高維C的活性，從而有利於降低結腸癌，心臟病和中風的發病率。
每日吃2-4個桔子：可抗感冒。降膽固醇，預防或化解腎結石，降低結腸癌風險。
西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的穀胱甘?能強化免疫系統。還含有關鍵的番茄紅素，抗癌氧化劑，維C， 以及鉀。
芭樂和木瓜是維C冠軍。芭樂還含有高纖維，能治便秘。木瓜富含糊蘿蔔素，對眼睛有好處。
飯後喝涼水等於得癌症 。相信嗎？涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，從而影響消化。
固態油脂在酸的作用，變成小碎塊，比固體食物更易於被腸道吸收，並附著在腸子的內壁。很快形成脂肪，導致癌的生成。所以餐後要喝熱飲！！！
【知識分享】
💡很多人喜歡在飯前或飯後吃水果，其實在飯前和飯後馬上吃水果對身體是不太好的。
水果吃對時間不但可以降低人體對脂肪類食物的需求、保護免疫系統，還可以阻斷致癌物，相反的吃錯時間，會讓胃的負擔過重，不但對免疫系統產生不好的影響，對減脂效果更是大打折扣。
所以吃水果也要挑時辰唷，有吃水果習慣的朋友們建議在兩餐之間吃，對瘦身和健康會有很大的幫助喔！
#冬天更是減肥的好時機
#怕復胖找科減找我
#慢性病管理
#肥胖管理
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