【夠薑。除濕驅毒】
👩🏻不少OL 都食冰凍食物-珍珠奶茶、檸茶，加上出入冷氣地方，令「濕氣」積累身體 -有機會造成經痛、怕冷、怕風吹，吃凍野就肚痾，手腳冰冷，甚至鼻頭都冷！
☘️薑的功能，就是濕散寒、治胃寒腹痛。同時，薑具有一定的利尿功效，有助於消除「水腫型」的肥胖。
💁🏻♂️如果有三高困擾+加上寒濕
以下2點作調理建議：
1）做三伏天灸
而天灸則可有效驅寒，達致輔助治療效果。對於體質虛寒引起的反覆感冒、胃脹、腹瀉、手腳冰冷、經痛、不孕、私密處感染，都有不錯的療效。
來緊是夏天天炙伏，記得要做灸💁🏻♂️
2）清理代謝廢物+軀寒食療
👉🏻生薑汁+ 穀物粉 作為第一餐
💁🏻♂️適合血脂高人士：養心紅麴穀物粉
養心穀物物 👉🏻https://bit.ly/37ZOI8K
☘️紅麴、薏仁、紫山藥、茯苓、芡實
薏仁可除濕；紫山藥、茯苓、芡實可健脾；紅麴助降血脂.
💁🏻♂️適合血糖高人士：養脾及養肝穀物粉
養脾南瓜粉 👉🏻https://bit.ly/3hPDlGi
☘️南瓜具有補中益氣；外國也曾有研究分析南瓜中的植物化學成分，可能有降血糖和血壓作用。
養肝綠茶粉👉🏻https://bit.ly/3ul4UK5
☘️ 綠茶中的兒茶素可減少脂肪，改善肝臟機能。白芝麻能補中益氣、滋養五臟；黑芝麻則有烏髮、通便、解毒功效，更有對抗氧化，同時預防糖尿病等功效。
❤️睡得好是控糖關鍵，提升睡眠質素
沈香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
沈香手串︰https://bit.ly/3qusJho
如情況嚴重，建議盡快求醫面診。
下次post share食療的重要資訊及按摩方法。
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