你知道嗎?【「賞味期限」、「保存期限」跟「有效期限」的差別】
#本日冷知識1570
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大家好,我是Mr Holiday。
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疫情期間,大家應該家裡都屯了很多食物吧(誤
為了關心讀者們的食品健康,大家知道賞味期限(Best Before)、「保存期限」跟「有效期限」(Expiry Date)的差別嗎?
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先說,在寫這篇冷知識前我是不知道啦。
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簡單來說
1️⃣「賞味期限」:通常會訂一個日期,這天過後只是沒有那麼好吃,但是還是可以食用的
2️⃣「保存期限」:給定一個期限而非日期,例如說生產完之後六個月或是兩年都可以食用
3️⃣「有效期限」:這個日期內食用的話,是可以確定他的有效性跟安全性
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但是這些日期都是假設正常的存放而訂出來的期限。如果已經開封過了,或是存放在比較熱的地方,這些日期的參考價值可能就下降了喔。
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防疫期間鼓勵大家在家裡用餐,但是也要注意食品安全喔!
有興趣的讀者也可以回去複習 #本日冷知識1306 【礦泉水為什麼有保存期限?】
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我們下次見!
[Mr Holiday]
#DailyCold #MrHoliday #賞味期限 #保存期限 #有效期限
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食藥署的「市售包裝食品有效日期評估指引」定義:
✔️保存期限:「在特定儲存條件下,市售包裝食品可保持產品價值的期間,其為時間範圍」
✔️有效日期:「在特定儲存條件下,市售包裝食品可保持產品價值的最終期限,應為時間點,例如『有效日期:Ο年Ο月Ο日』。」
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參考資料:
1. 食品過期還能吃嗎? 讓我們先搞清楚「保存期限」、「有效期限」和「賞味期限」的差別 thenewslens.com/article/37858
2. BEST BEFORE DATE VS. EXPIRY DATE https://blog.liebherr.com/appliances/my/best-before-date-vs-expiry-date/#:~:text=Expiration%20dates%20tell%20consumers%20the,no%20longer%20safe%20to%20eat.
圖片來源:
Photo by Jiachen Lin on Unsplash
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,|軟硬罐頭 蔬果酸度高易腐蝕金屬罐 用玻璃樽安全又吸睛 鋁質袋軟罐頭輕便 啱去露營用 罐頭大家吃得多,有沒有留意肉類通常用金屬罐包裝,而蔬果就可能會裝在玻璃瓶內,近年還有袋裝罐頭,到底是甚麼原因...... 足本訪問: https://bit.ly/3mRlxL8 ===============...
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確診人數不斷累積,待在家自煮最安全👍
像我就喜歡在冰箱裡放一包 #冷凍毛豆,肚子餓時微波來吃,不僅滿足口腹之慾又有飽足感‼️超適合當作 #宅在家防疫 的小零食🤩;冷知識:#毛豆其實是黃豆的小時候😃
✅毛豆6大營養價值:
1.優質的植物性蛋白質:平均每100公克約有13.8公克蛋白質,可與動物性蛋白質相媲美,吸收利用率高。
📌不同的毛豆,每100公克的蛋白質含量也有些許的差距
✨新鮮毛豆仁:14.6公克
✨帶莢毛豆:12.9公克
✨冷凍毛豆仁:12.5公克
2.不飽和脂肪酸:能改善血脂肪代謝、有助於降低膽固醇及三酸甘油酯。
3.卵磷脂:維持大腦機能、改善記憶力。
4.豐富的膳食纖維:平均每100公克有8.7公克膳食纖維,能改善便秘及膽固醇,又能增加飽足感。
5.類黃酮化合物、皂苷:有去除自由基、抗氧化的功效,如大豆異黃酮可改善更年期不適。
6.維生素B群、C、礦物質鉀、鈣、鎂:維持生理機能。
✅毛豆吃了會脹氣嗎⁉️
黃豆含有 #棉籽糖,容易引起脹氣,但毛豆的棉籽糖含量少,煮沸時棉籽糖也容易溶出,將白色泡沫撈除後,就能減少脹氣發生。
✅毛豆的吃法:
1.燙熟豆莢直接食用或涼拌調味:水煮毛豆佐風味鹽
(我通常不會另外加調味,單吃原味就很棒了🥳🥳🥳
2.和其他食材一起拌炒,如毛豆炒蛋
3.磨成豆泥做點心:酪梨毛豆花椰菜泥
✅如何挑選毛豆:
選擇莢形闊大、顏色翠綠、沒有枯萎變黃,且莢內毛豆仁隆起得越明顯為佳,代表毛豆仁厚實飽滿,水分較充足
#好食物好營養👍
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🛂 最美電影,就有最好的結局嗎?
「得恩是得到恩典、亞納是指很美的地方,在鄒族含義為:一塊遠離河床平坦安全的土地。」美惠阿姨這樣跟我解釋著。
在朋友的介紹下,2015年我認識了美惠阿姨與她的老公,他們住在位於海拔1400公尺高的得恩亞納(Toe’uana)上,這裏雖然隸屬 阿里山 ,環境卻有點與世隔絕,但他們很喜歡這片重新落腳生活的土地,因為這是非常得來不易的天堂。
🌲🌲🌲🌲✨🌞
「別看現在陽光照得暖呼呼,我們最近(十二月)這邊晚上入夜後都只有五、六度」美惠阿姨的老公這樣對我說。
「那晚上這裡一定很多星星可以看!」
「何止很多,是超多!滿天滿天的!」
📷 追蹤我的IG:https://reurl.cc/zzM4KQ
還記得莫拉克颱風那晚嗎?我們安穩地躲在家中避雨,而來吉部落的居民正遭受到土石流的衝擊威脅,雨水伴隨著大量洪流,讓整個來吉部落瞬間被淹沒在泥沼之下,更沖垮了聯外道路及村子中一切回憶,而村民抱著傖惶的心,無路可逃,只能在原地等待救援。
「當時家裡很小,擠了村子內的四十幾人都在一個空間內,食物也只能等待直升機來空投,而發電機只有一台,時間到了才可以開發電機讓大家充手機的電源,其餘時間我們都要限電,現在想起真的很可怕。」美惠阿姨她露出苦澀的笑容這樣說
因美惠阿姨的家在比較高的所在,躲過了土石流的衝擊,在避難的那幾天,只能等待救援,美惠阿姨也開放了自己的家,成為當地居民的庇護所,大家過著數天沒水、沒電、沒物資的生活,但至少還有一碗溫熱的泡麵、一個能遮風避雨的地方,真的就很滿足了。
一場風災,改變了土地的樣貌,也改變了原住民生活的場域,雖然有了新的天地,但過去的美好回憶,只能存在於記憶中了。
💡冷知識: 得恩亞納 (Toe’uana)居住的都是來吉部落的居民,目前有四十一棟住房,每棟房子都以不同的色彩彩繪著,星羅其布在山谷之中好像童話故事中的場景。 新來吉部落是我們給他的一般俗名,希望讓人惦記著這個村莊原是來吉部落的一個分支,部落居民現在也更喜歡用得恩亞納來稱呼它。
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罐頭食物的份量不算多也不算少,獨自吃時,很大機會吃不完。現時有些罐頭會多加一個膠蓋,吃不完的話,是否蓋上膠蓋,放入雪櫃,就可以保存幾天呢?如果有罐頭蓋的,蓋完之後放入雪櫃,至多能放多一天,就要立即吃完,否則食物很易變質......
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食物 安全 冷知識 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
不少人都討厭吃飛機餐,認為難食又重口味。近年不少遊客遠行時為節省金錢,往往會選擇乘坐不提供飛機餐的廉航,航空公司又可以減低營運成本,一舉兩得。不過,回顧過去,飛機餐在50年代至80年代的階段,曾經極盡豪華。在35,000呎的高空,誰說不能吃得好?
據紐約旅遊雜誌《Travel+Leisure》於2017年的報道,史上第一份飛機餐,出現於1919年英倫航空公司Handley Page 一班從倫敦飛往巴黎的航班。這份飛機餐包括炸雞、沙律和三文治,但其實這只是特別例子,在1920年代,大部份的航空公司飛機餐僅供飲料,沒有食物。到1960年代,飛機餐才進入奢華時代,開始有龍蝦、風乾火腿、甚至烤全羊等高檔食材。1970年代的頭等艙甚至設有廚師台,讓乘客如自助餐般自選食物。當時飛機餐的餐具更與一般餐廳無疑,多使用金屬餐具,至2001年發生美國紐約911恐怖襲擊事件後,航空業界才基於安全理由,將飛機上用的餐具轉為塑膠製品。
果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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