Search
#健康星期一
全民拼防疫
全家陪你一起挺住健康💪
不讓食品添加物影響身體的純淨
星期一一起回歸食物本身的味道 全家clean label 陪你堅持少添加的好，餐餐美味又健康
今天的三餐加點心 小編都幫你準備好啦～都是堅持8大不添加的美食唷～
早餐 🕗 新纖麥土司
午餐 🕛 迷迭香烤雞彩便當
午茶 🍵 極鬆餅─經典蜂蜜口味
晚餐 🕢 馬鈴薯洋芋握沙拉
#全家健康志向
#健康志向
#全新開始在全家
#ANewMe
#Clean Label
【香氣覺旅Day6–清歡的廚房健康課】
一個人的身心健康，其實是從家裡的餐桌開始。
餐桌是一家人彼此交流、建立規律的地方。餐桌上的食物，是賦予滋養成份的元素。
而除了新鮮的食材，我們所用的調味料裡，您可曾想過其中含有多少對身體有害的添加劑？講究食材品質的同時，我們也要找到對的調味品，才能讓身體擁有最真實的營養，否則也是徒勞無功。
清歡跟我們分享如何辨識廚房裡的基本款們：水、油、鹽、糖、醋、茶、醬的好壞。給我們嘗了不同常見品牌的紅糖、醋和醬油。
過程中同學們一直驚呼連連，因為清歡說了許多食品添加物影響健康的實例，也告訴我們許多她尋找天然糖、醬、醋、茶的故事。
嚐過的味道，身體都記得。
透過今天的分享，我們對飲食有了不同的看法。
#香氣覺旅
#食之覺知
保存料、人工甘味料、着色料…。いろいろある添加物。
「なんとなく体に悪そう」とは思っていても、具体的にどういうリスクがあるのかを知っている人は少ないのではないでしょうか。
今回はさまざまな加工品に使われる食品添加物が健康に与えうる影響について管理栄養士が解説しました。
0:00 はじめに
2:15 添加物がいけない理由①
4:52 添加物がいけない理由②
7:20 添加物がいけない理由③
9:22 まとめ
9:48 アフタートーク
【関連動画】
▼セブンイレブンで買える無添加商品ベスト５
https://youtu.be/i_ba1u31Kik
▼イオンで今すぐ買うべきおすすめ無添加商品５選
https://youtu.be/FIUejGhbmkc
▼KALDIで見つけた 今すぐ買うべき無添加商品５選
https://youtu.be/sqnWANWtB00
▼【熊田曜子×まるお】熊田曜子さんの産後ダイエットがスゴすぎた！
https://youtu.be/NmMvGIhomyo
■■■━━━━━━━━━━━━━
圓尾和紀（まるおかずき）
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ご提供しているサービス
・まるお式食生活パーソナルコーチング
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruoshiki
・まるお式ファスティングサポート詳細
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruofasting
・まるおが運営するネットショップ「カラダヨロコブ屋」
https://kazukiopt.stores.jp
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■オンラインサロン
・カラダヨロコ部 オンラインサロン
https://community.camp-fire.jp/projects/view/405061
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■書籍
・一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方（ワニブックス）
http://amzn.to/2rqJijB
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■SNS
・公式ブログ「カラダヨロコブログ」
http://karada465b.minibird.jp/
・Podcast番組「ニッポンのごはん」
https://anchor.fm/-0463
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
▶お仕事・コラボのご相談、ご質問はこちらから
http://karada465b.minibird.jp/page-1755/
【孕婦/產後 10款化妝水評比】
這支影片有抽獎活動唷~
化妝水過於黏膩做家事很不方便
添加酒精會刺激皮膚
添加香精擔心會影響胎兒
不夠保濕用了等於沒用...
到底哪種化妝水比較適合自己？
孕期保養又有什麼重點呢？
看完影片記得到媽媽手冊社團 參加抽獎喔！
▶ https://mama.mummy.com.tw/OMYxM
-
媽咪們看完影片後有沒有回想起，
那些年妳曾經用過的「難用的化妝水嗎？」
像是：保濕度不夠、太黏膩等等？
看完影片可以幫你避免踩雷，也歡迎和我們經驗~
有沒有哪些是我們沒介紹過卻很好用 or 很難用的化妝水喔！
-
▶ 愛用推薦：簡單玫瑰青春露
https://mama.mummy.com.tw/hBchJ
▶ 愛用推薦：理膚寶水多容安舒緩保濕化妝水
https://mama.mummy.com.tw/0ZGHp
▶ CosDNA： https://mama.mummy.com.tw/CosDNA
▶ 評比詳細文字版
https://mummy.com.tw/archives/20447
-
▶ 重點傳送門
00:18 分享化妝水的原因
00:57 孕期保養重點1.盡量避免化學添加物
02:17 孕期保養重點2.成分自然、單純
02:28 創業系媽媽婉翎 膚質分享
03:05 理膚寶水 多容安舒緩保濕化妝水
03:51 童顏有機 乳香前導醒肌水
04:35 簡單 玫瑰青春露
06:13 綠藤生機 活萃修護化妝水
06:43 雅漾 舒護活泉水
07:19 倩碧 三步驟溫和潔膚水2號
08:19 肌研 極潤金緻特濃保濕精華水
09:15 巴黎萊雅 活力緊緻積雪草修護奇蹟露
09:40 DR.WU玻尿酸保濕精華化妝水
10:21 珂潤潤浸保濕化粧水(輕潤型)
11:04 2款化妝水愛用推薦
12:55 Q&A時間
-
▶ 寶寶照顧資訊 影片推薦
零到三個月：https://mama.mummy.com.tw/50at7
四到六個月 寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/zAUDU
七到九個月 寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/2lNLg
十到十二個月 寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/PLn1d
一到兩歲 兒童照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/boJG2
三到四歲 兒童照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/ClrPG
五到六歲 兒童照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/Rwh74
▶ 想看更多懷孕/育兒資訊 手刀訂閱 Youtube 👉 https://mama.mummy.com.tw/kv7bn
▶ 創業系媽媽婉翎 個人粉絲專頁👉 https://mama.mummy.com.tw/TIBIP
#孕婦臉部保養 #化妝水
-
💌合作邀約請寄信至：comi520520@gmail.com
別忘了訂閱我們這個頻道喔!^^
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經粉絲頁▶ https://lihi.cc/q7PJT
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經網站▶ https://lihi.cc/j0cLe
🥣加入副食品 親子料理社團👦：https://mama.mummy.com.tw/1zWQt
📔加入親子共讀社團👶：https://mama.mummy.com.tw/FpHde
🤰加入媽媽手冊社團🤰：https://lihi.cc/TuBy9
🙆♀加入快樂孕兒育兒社團🙆♀：https://lihi.cc/yxHuk
👨👩👧👦 加入親子旅遊分享區👨👩👧👦 ： https://lihi.cc/t6O90
🛍加入嬰幼兒 媽咪寶貝二手 買賣中心🛍：https://lihi.cc/O0Mzm
托嬰中心 保母 保姆 討論交流分享區：https://lihi.cc/lySYK
媽咪來炫肚 愛現寶寶分享社團：https://lihi.cc/W4eKh
コンビニやスーパーで売られている食品に使用されている添加物。
腸内環境への影響など、さまざまな健康へのリスクの不安を持たれている方が多いです。
今回はその添加物の危険を減らす方法を解説しました。
【おすすめ無添加調味料】
▼井上古式じょうゆ
https://amzn.to/3s1OhCb
▼ひかり味噌 マル無 特撰こうじ
https://amzn.to/3mwbBXj
▼純米富士酢
https://amzn.to/39Ttvyj
圓尾和紀（まるおかずき）
"食を通して、もっと元気で豊かな人生を生きる人を増やす"
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメントに所属しています。
Youtubeでは食が持つ栄養とプラスαのストーリーを中心に発信しています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■ご提供しているサービス
・まるお式食生活パーソナルコーチング
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruoshiki
・まるお式ファスティングサポート詳細
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruofasting
・まるおが運営するネットショップ「カラダヨロコブ屋」
https://kazukiopt.stores.jp
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■オンラインサロン
・カラダヨロコクラブ
https://lounge.dmm.com/detail/2082/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■書籍
・一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方（ワニブックス）
http://amzn.to/2rqJijB
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■SNS
・公式ブログ「カラダヨロコブログ」
http://karada465b.minibird.jp/
・Podcast番組「ニッポンのごはん」
https://anchor.fm/-0463
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
▶お仕事・コラボのご相談、ご質問はこちらから
http://karada465b.minibird.jp/page-1755/
事實上，這些症狀與吃到太多添加物時產生的症狀非常類似。當吃到添加物很多的便利超商銷售的飯糰或三明治，有時也會發生胃痛、胃部沈重感覺和胸部炙熱 ... ... <看更多>
你還在困惑食品添加物到底能不能吃嗎？食品中為什麼要有添加物呢？還不瞭解的朋友快來看看今天的懶人包吧！好食課帶大家一起認識食品中常見的添加物有 ... ... <看更多>
食品添加物影響 在 8大食品添加物健康危害可不小 的相關結果
許多人遇到壓力，就會藉著享受美食來放鬆身心，可是卻往往忽略了食品當中的不當添加物，卻反過來影響健康。食品添加物在臨床上有很多種，以下列出幾種 ... ... <看更多>