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阿飄飄在瑞士 🇨🇭
今天是輕鬆的一天
在 whitepod打桌球，吃下午茶，玩疊疊樂，寫明信片
完全實踐了"時間就應該浪費在美好的事物上"這句話
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從瑞士蒙泰(Monthey)到蒙特魯(Montreux)
從小鎮風光一路到湖邊景色
瑞士最常坐的交通工具就是火車了🚃
窗外景色常常就害我捨不得睡覺
坐著發呆都好
珍惜當下的任何小美好 ✨
坐火車去旅行
#瑞士旅行 #瑞士自助 #瑞士自由行
#Switzerland #Monthey #Montreux
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【我的運動人生】
從來沒有想過，我可以維持七年的運動習慣。
我從小不愛運動，更沒有運動細胞!
小學時期，最夯的遊戲就是”躲避球”，我的反應很慢，被班上臭男生拿躲避球狠狠地痛k後腦勺，疼得我眼淚狂流，當下我便發誓，再也不玩這蠢遊戲。
國中的時候，體育老師說期中考題目就是打桌球，往上打一下得一分，我被這一顆輕飄飄的黃色小泡泡帶著東奔西跑，卻還是沒能好好保護它，不到三兩下的功夫，就讓它墜地。
高中時期的體育課，對我這運動白癡，簡直爽到賺到，稍微做個體操虛應故事，就可以偷偷到一旁乘涼聊八卦。
最後當初會踏上運動之路，完完全全是為了最膚淺的原因-減肥。
一開始，我總是挑最簡單、最輕鬆的運動，像是走路、散步，這種不痛不癢、不累不喘的入門款，甚至天真的打定主意，瘦下來之後，我是不會繼續運動的!
沒想到我”不動則已，一動驚人”，我竟然從走路進化到慢跑、陸地跨足到水中、有氧進階到重訓。我想，這其中最大的關鍵在於運動帶給我的「重生感」和「心智鍛鍊」，每次運動完身體與心靈都無限舒暢、彷彿重生，承受力量時我會告訴自己you can di it、勇於挑戰自己的極限，這也讓我在生命中遭受壓力和挫折時，能夠有一顆更堅強的心。
我曾經痛恨運動，但是現在，我必須說，我愛運動，我不能不運動!💪💪
