那年的首爾很冷,是我生平第一次體會到什麼叫做寒風刺骨,零下20度的溫度,因為濕氣不夠,所以沒有夢幻的雪景,只有乾到快要龜裂的皮膚,還有每走一步就讓臉上刺痛的冷風,待在戶外幾個小時,寶特瓶裡面的水直接結冰,當時的我跟攝影,扛著攝影器材,在戶外苦等一個採訪對象,沒有約好,沒有接觸方式,我們幾家媒體只能像無頭蒼蠅一樣在戶外守著,看能不能堵到對方。
我第一次在嚴冬造訪首爾,即使在冬陽下穿了兩件大衣、帶了手套,還是冷到發抖,這時候一個韓國同業朝我走來:「妳是不是很冷?妳要不要進去?」他指了指我守候的對象所在的建築物,當時我們的器材讓我們一眼看起來就是媒體,所有人都被擋在外面,我以為他要帶我進去有暖氣的大廳,他要我跟我的攝影上他們的採訪車,用了他們的通行證跟記者証,帶著我到了我採訪對象在的地方,他就說他要回去趕新聞而離去了,我跟攝影面面相覷,獨家耶????就這樣?????
拿到獨家之後,同業問我怎麼進去的,我實話實說:「遇到一個XXX電視台的記者,他問我要不要進去室內,我說好,就這樣進去了。」沒有人相信我,很資深的新聞前輩甚至到處說我心機很重、被我當時待的電視台教壞,好幾年過去了,我依然可以對天發誓,我當時真的不知道為什麼那個韓國記者要帶我進去,當時的長官問我,到底怎麼拿到那個獨家,我只好說:「漂亮的人就是可以拿獨家。」
我那時候的韓文剛學完基礎,會講的幾句都是研究所同學教我的、很鬧的那種,出完新聞之後我用英文傳訊息給那個記者說謝謝,跟他說如果時間對得上的話,我還在首爾的時間內我可以(用我長官的錢)請他吃頓飯,他選了江南的一間餐廳,我們用英文對話,他笑說可以教我韓文,就先從稱呼他為歐巴開始吧!首爾大學畢業的他,英文很好,而且飽讀詩書,問了我很多關於蔣家、228的事情,真是難倒我了。我們喝了兩三瓶燒酒,我感覺到我的臉開始發燙,他隔天要上班、我隔天也要繼續守著那個採訪對象,他叫了代駕送我回住處,什麼都沒發生。
結束了凍死人的採訪行程,我回到台灣幾週後,歐巴傳來訊息:「妳下週週末有空嗎?我訂了機票去台北玩。」當時年輕,以為他是來找我的,幻想著是不是要上演韓劇戲碼了,但現在想想,真的要追我怎麼可能會訂好機票才講?如果我根本沒空理他怎麼辦?但當時還小嘛,一邊冒著許多粉紅泡泡,一邊跟著他去了好多景點,整整四天,別說什麼曖昧舉動了,我們連手都沒碰過,真是苦了當時為了想目擊我的約會現場而在SOGO埋伏的姊妹們。
他回首爾之後,我們就也沒什麼聯絡了,事隔好幾年,他剛剛送來了Facebook的好友邀請,但現在的我已經失去了少女情懷,不會對其他人的舉動上演小劇場、也不想知道別人的動機,因為世界上很多事情,真的都沒有為什麼,包含我為什麼拿到獨家、還有為什麼他要來台灣找我玩,我到現在都不明白,但那些理由,也都不再重要了呢。
關於歐巴為何要帶我進新聞現場呢,我事後問他,是因為我在室外冷得一直打哆嗦嗎?但其他同業也很冷啊?他說:「當時不是剛過完年嗎?韓國人說要在新年期間做好事,才會有福報。」嗯對,所以真的完全不是因為我漂亮😌
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,9月份回覆留言內容:剖腹產用搖籃式餵奶可以不用哺乳枕嗎、餵奶一定要餵雙邊嗎、1歲之前的寶寶可能自行離乳嗎、唇臍帶一定要手術處理嗎、如何判斷wet diaper的重量/超過3個月的寶寶也要觀察濕尿布嗎、豎抱或飛機抱會傷害寶寶脊髓或頸部嗎、6個月寶寶可以吃罐裝副食品嗎、dream feed具體該如何操作...
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莫德納第一劑第50小時UPDATE:
今天早上7點前被地震震醒後,當下左手臂還有酸痛感+刺痛感。但實在酸得我好累,終於倒回去睡,竟然開始做「工作夢」。
夢境大概是:我左手臂酸得「不成臂形」,卻得要起床去上班。人都已經走在瑞光路上了、覺得怎麼越來越想把左手臂剁下來,開始擔心我等下上班、出去採訪怎麼辦。腦袋突然一想:「等一下!我今天休假啊!」 瞬間豁然開朗(看來我手臂酸到潛意識內了)。
經過第48小時後,刺痛感全無、全身也沒那麼酸痛、關節也沒那麼腫脹。唯獨只剩下從左肩膀到左手肘、尤其接種點附近持續酸、左手肘則是裡頭繼續腫脹感。目測我左手臂則是首次腫起來、沒發紅,有種外部二頭肌的錯覺感、要看左右手臂對比才發現差異。
體溫正常:36.9度。有點嗜睡、但比第一天好很多。
總結:症狀都比昨天好,唯一要克服就是左手臂。也自認副作用算輕微,確實很幸運。供大家參考哦。
再觀察觀察。
#接種日記 #莫德納 #不要怕打疫苗 #接種你我有責
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【母代父職的星期六】
Superman昨天下午去打疫苗
一直到晚上睡覺都生龍活虎、沒任何異樣
我笑他是疫苗認證的老人
他還反駁~是疫苗發現他是個成熟穩重(?)的人
所以才沒有任何副作用😆
結果,
睡到半夜他開始發燒、全身畏寒發抖
期間還伴隨著關節痠、骨頭痛
原來疫苗不是沒反應,是還沒反應@@
我早上起床看到他在整理家掃地,驚問:
「你沒事了嗎?怎麼在做家事?」
『燒退了~但開始頭痛,我想說做點家事看會不會好一點』
OMG都已經不舒服成這樣了~
還看不下去家裡不夠整齊🤷🏻♀️
原本以為燒退了可能就會漸漸好起來
結果反而頭越來越痛、骨痛也刺痛
沒有撐到線上禮拜結束他就去躺下了
靠近中午,他又開始發燒了(打針後20小時)
不管他吃什麼藥,就是一波一波的燒
都沒辦法降到37度以下
我請他多喝溫開水代謝
結果他反而因為頭痛得太劇烈整個吐出來
傍晚覺得這樣反應似乎真的太大了一些
他趕緊就醫,一進醫院他又反胃了
護理師馬上拿嘔吐袋給他,連醫生也出來關心
「年輕人因為抵抗力好,疫苗的反應通常會比老年人來得強烈,而你剛好又屬於這群之中最激烈的一個,
可能會持續個2、3天,辛苦了~多多休息!」
回家他跟我說:
「怎麼辦,到時候輪到妳去打也會這麼不舒服…」
都什麼時候了還在擔心我
請先讓自己趕快好起來好嗎😭
感謝神,我們沒有一起施打
他不舒服的時候
起碼我還可以煮飯陪小孩
到時候輪到你們時
請一定要記得 #跟另一半錯開施打
保險起見隔個一週我都覺得合理
不然父母同時不舒服需要躺平
孩子該怎麼辦😔
衛教單上說打完疫苗要多喝溫水
但要注意~別一次喝太多!!
『少量多次攝取才是正確的』
Superman想多喝水趕快代謝掉副作用
結果反而一次灌太多變成催吐🤮
希望Superman明天睡醒就能恢復
不要像醫生說的持續兩三天(太慘)
最後,還是要呼籲一下
能打疫苗就趕快去!!!
一定要說服長輩們出來施打
副作用只是短暫的
等抗體起來就能起到真正保護作用了
畢竟小孩現階段沒有疫苗
得靠大家打到群體免疫他們才會安全
願台灣一步步往好的方向邁進,加油💪🏻
頭刺痛怎麼辦 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最讚貼文
9月份回覆留言內容:剖腹產用搖籃式餵奶可以不用哺乳枕嗎、餵奶一定要餵雙邊嗎、1歲之前的寶寶可能自行離乳嗎、唇臍帶一定要手術處理嗎、如何判斷wet diaper的重量/超過3個月的寶寶也要觀察濕尿布嗎、豎抱或飛機抱會傷害寶寶脊髓或頸部嗎、6個月寶寶可以吃罐裝副食品嗎、dream feed具體該如何操作、乳房按摩要產前37週或產後做、寶寶吃魚後會有紅疹搔癢是否該停止或繼續嘗試、有殼海鮮算過敏原嗎、寶寶血液測試食物過敏是否由母乳導致、擔心寶寶去Daycare不吃奶瓶/建議在母乳裡添加香草精讓寶寶愛喝嗎、為什麼寶寶1週只洗兩三次澡、瓶餵媽媽如何判斷寶寶是否經歷猛長期/EASY的方法可以用到寶寶多大、1歲寶寶睡前儀式包含喝奶該如何刷牙、5個半月寶寶下午小睡時間很長是否應該叫醒、寶寶把異物吞到胃裡可否使用異物哽塞急救、配方奶泡好可否在室溫放半小時之後再喝或泡好放冰箱半小時之後再喝可以嗎、為什麼不能用濕紙巾擦寶寶的口水、寶寶1歲擔心喝鮮奶沒有配方奶吸收得好該怎麼辦、寶寶長牙期咬磨牙硅膠玩具會否影響牙齒發育、9個月寶寶去托嬰中心跟老師換手時就哭正常嗎、寶寶學步時跌倒該觀察還是立馬上前安撫、有可能小時候對某個食物沒有過敏但長大後突然過敏嗎、寶寶滿6個月後想自己練站大人應該阻止嗎、寶寶親餵或用nipple shield都找不到乳頭正常嗎、2個月寶寶適合用the hold安撫嗎、乳頭上有黑點且哺乳後有刺痛會引起塞奶嗎、寶寶小睡超過兩小時是否要叫醒、不論寶寶長牙快慢都不影響給副食品的時間嗎、異物哽塞急救對硬幣哽塞有用嗎、自行入睡時哭3分鐘需要馬上抱嗎、食物過敏品嚐測試只要三天或者依研究裡長時間嘗試、退奶過程大概需要多久、一直持續做power pumping奶水會持續增加嗎/網路上各種版本的power pumping都可以嘗試嗎、塞奶後奶量差很多怎麼辦/奶量逐漸減少正常嗎、職業婦女如何讓寶寶跟自己親一點、懷第二胎若斷掉第一胎餵奶是否產後會再一次經歷開奶巨痛。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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#Sunny回覆留言
頭刺痛怎麼辦 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文
如果你手腕感覺有異常凸起,
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺,
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了,
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎,
這些都是很難康復的症狀,
跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
頭刺痛怎麼辦 在 tizzybacvideo Youtube 的最佳貼文
2019 Tizzy Bac「#知人怒唱一波」巡迴演唱會
台北場加場 5/19(日)@ Legacy Taipei
網路購票:https://lihi.biz/QA3fR
《#知人》https://between.lnk.to/him
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《Ce soir》
就像一部YA電影,內心依然不合時宜地是個慘綠少年,自以為看清這個世界的一切,但也許一直沒有長大,留在原地的,只有我而已。
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2019 Tizzy Bac「知人.怒唱一波」巡迴演唱會
【影像紀錄團隊】
導演:盧姵文
攝影:蔡維隆、陳貞文、郭彥澤、蘇芳瑜、周奕、順
剪輯:盧姵文
調光:萬芷瑋
場地:Legacy Taichung、LIVE WAREHOUSE
燈光設計 : May Su
F.O.H. 音響設計:林揮斌
音樂總監:Tizzy Bac
演出樂手:
Guitar:林維軒(杉特)
Keyboard/ Synthesizer:蘇玠亘(蛋)
技師:裴立、大頭
髮型:Tyker Ho@HAIRMOSA
平面紀錄:林敬倫
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【單曲製作團隊】
編曲 Arranger: Tizzy Bac
製作人 Producer:Tizzy Bac
配唱製作人 Vocal Producer:林揮斌
演唱 Vocal:陳惠婷
鋼琴 Piano : 陳惠婷
貝斯 Bass:許哲毓
鼓 Drum:林前源
吉他 Guitar:杉特 Cent
合成器 Synthesizers:林揮斌
和聲編寫 Background Vocal Arrangement:陳思函
錄音工程師 Recording Engineer:林揮斌,林前源,Andy Baker
錄音工作室 Recording Studio:哲毓家,玉成錄音室,好舒服工作室 Cen-Plus-Eight Studio
混音工程師 Mixing Engineer:北城浩志
混音工作室 Mixing Studio:HAKASE Studio
母帶後期製作工程師 Mastering Engineer:John Davis
母帶後期製作錄音室 Mastering Studio:Metropolis Studios
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詞/曲 陳惠婷
ok it’s summer time 我遊蕩在人海
粉紅色的夕陽 散發愚蠢溫暖
轉幾個圈躺下 從地上看天上
那溫柔太囂張 我的眼睜不開
是不是光線刺痛我的眼 yeah~
讓我的淚發瘋似地狂瀉 yeah~
ok it’s party time 又怎樣與我無關
人們才要狂歡 我卻已經 步履蹣跚
是不是深深愛這世界 才被背叛
(ce soir ~)
有多悔恨就有多眷戀 都學不乖
(ce soir ~)
ok, it’s swimming time 漂浮做白日夢
陽光般的笑容 我越看就越假
是不是注定得這樣 繼續遊蕩
是不是真的要這樣 繼續裝傻
maybe another time 當憂傷已不再
maybe another time 但是現在 要怎麼辦
因為深愛這世界 才被背叛
(ce soir ~)
悔恨總伴隨眷戀 都學不乖
(ce soir ~)
就決定先說再見在今晚(在你說之前)
讓我荒謬無比的淚終結
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