天氣冷,只想吃一碗熱騰騰的粥啊😪但是凱莉對十字花科蔬菜打碎後吃胃脹氣會很嚴重,於是這碗蛋花椰香偽鹹麥粥就出現啦😍
比較像國外的燕麥粥,吃起來也是很香~淋上一圈紫蘇油,真是補氣又暖胃❤️也可以做成甜的喔👍
🥣雞肉蛋花椰香偽鹹麥粥🥣
材料:椰子粉1/2杯
亞麻仁粉1/4杯
雞腿肉幾塊
蛋打散一顆
酥油ㄧ湯匙
紫蘇油一湯匙
鹽巴、白胡椒少許
👩🍳作法:
1.取一小鍋放入清水和雞肉塊煮出高湯(至少全部蓋過雞肉)雞肉軟爛後,浮渣撈掉、將雞肉撈起來
2.同樣的湯頭,放入椰子粉小火攪拌、直到變稠再加入亞麻仁粉(如果沒變稠就多加一點粉、太稠就加水)
3.煮到小滾冒泡、變得濃稠後關火,慢慢把蛋液分次慢慢加入,用餘溫攪拌均,放置一下讓粉料吸飽水份
4.加入酥油跟鹽巴拌勻後裝入碗中,再放入雞肉,最後再撒一點白胡椒或是花椒粉,淋上紫蘇油即完成❤️😋
欸,好吃耶❤️椰香+酥油香+紫蘇油像麻油的香,真是冬天好夥伴😍改天再來做甜粥吧🤗
👩💻晚上10:00粉絲頁直播我們來聊聊
酮學問🙋♀️到底Omega3的油脂有哪些?植物性好還是動物性?紫蘇油到底怎麼看?這些問題晚上凱莉一一回答喔😘😘
👇韓國母心Komega3紫蘇油特惠快閃團👇
團購日期:即日起至12/24
快來加入臉書搜尋🔍小家好物選🔍
同時也有5754部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅少康戰情室,也在其Youtube影片中提到,本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩。 ✔訂閱【少康戰情室】https://bit.ly/2sDiKcZ 完整版HD集數快速找➔https://bit.ly/2Etctbf 【少康重返國民黨選總統!】https://pse.is/39r2t6 【誰來feat.趙少康】全新特...
韓國母心 在 小家食堂 Facebook 的精選貼文
天氣冷,只想吃一碗熱騰騰的粥啊😪但是凱莉對十字花科蔬菜打碎後吃胃脹氣會很嚴重,於是這碗蛋花椰香偽鹹麥粥就出現啦😍
比較像國外的燕麥粥,吃起來也是很香~淋上一圈紫蘇油,真是補氣又暖胃❤️也可以做成甜的喔👍
🥣雞肉蛋花椰香偽鹹麥粥🥣
材料:椰子粉1/2杯
亞麻仁粉1/4杯
雞腿肉幾塊
蛋打散一顆
酥油ㄧ湯匙
紫蘇油一湯匙
鹽巴、白胡椒少許
👩🍳作法:
1.取一小鍋放入清水和雞肉塊煮出高湯(至少全部蓋過雞肉)雞肉軟爛後,浮渣撈掉、將雞肉撈起來
2.同樣的湯頭,放入椰子粉小火攪拌、直到變稠再加入亞麻仁粉(如果沒變稠就多加一點粉、太稠就加水)
3.煮到小滾冒泡、變得濃稠後關火,慢慢把蛋液分次慢慢加入,用餘溫攪拌均,放置一下讓粉料吸飽水份
4.加入酥油跟鹽巴拌勻後裝入碗中,再放入雞肉,最後再撒一點白胡椒或是花椒粉,淋上紫蘇油即完成❤️😋
欸,好吃耶❤️椰香+酥油香+紫蘇油像麻油的香,真是冬天好夥伴😍改天再來做甜粥吧🤗
👩💻晚上10:00粉絲頁直播我們來聊聊
酮學問🙋♀️到底Omega3的油脂有哪些?植物性好還是動物性?紫蘇油到底怎麼看?這些問題晚上凱莉一一回答喔😘😘
👇韓國母心Komega3紫蘇油特惠快閃團👇
團購日期:即日起至12/24
快來加入臉書搜尋🔍小家好物選🔍
韓國母心 在 小家食堂 Facebook 的精選貼文
🍽晚回家沒空煮飯的晚餐🍽
烤🐖宜蘭黑豬五花+大腸,配上自製泡菜、美蘿蔓生菜😍今日沾醬:韓國母心純白芝麻油+湖鹽、海鹽、花椒粉
沒空的晚上還是直接吃烤五花肉最實在了😆烤箱給他200度催下去,一起烤個20-30分鐘(大腸會比較Q韌喔)中間就來切切菜、調醬料、拿個盤子準備放飯啦😋烤豬五花就是要搭配泡菜跟麻油才對味啊!最愛韓式烤肉了啦❤️不要忘記鹽巴跟生菜,就是非常生酮又營養的一餐啦
時節進入秋天,也慢慢接近做泡菜來吃的季節囉(搓手)
#韓國母心
#佳麟肉舖手工古早味香腸
#小家食堂
#好吃好吃😋
韓國母心 在 少康戰情室 Youtube 的最佳貼文
本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩。
✔訂閱【少康戰情室】https://bit.ly/2sDiKcZ
完整版HD集數快速找➔https://bit.ly/2Etctbf
【少康重返國民黨選總統!】https://pse.is/39r2t6
【誰來feat.趙少康】全新特企點我看➔https://pse.is/38ehnc
【新聞翟急便】特別企劃➔https://bit.ly/2JiJgoA
趙少康X陳文茜談國際➔https://reurl.cc/4my5pY
美國下一步怎麼走?➔https://bit.ly/3qlGCig
少康談美豬議題➔https://bit.ly/2VqaSdD
兩岸關係怎麼辦➔https://bit.ly/3qmFmeI
關心新冠肺炎疫情➔https://bit.ly/2tXmOJU
頻道LIVE直播專區➔https://reurl.cc/5qokMR
中美台緊張關係➔https://reurl.cc/q8mzZR
少康戰情室每週精彩回顧➔https://bit.ly/2JiKS1C
●鎖定TVBS TV 56台首播
●按讚【少康戰情室】fb粉絲頁:http://bit.ly/2fMs1us
●【新聞翟急便】fb粉專馬上按讚:https://www.facebook.com/realmicrophone/
《少康戰情室》YouTube頻道,部分影片因版權限制以致海外地區無法觀看,造成不便敬請見諒。歡迎海外觀眾鎖定網路獨家影片。
#少康戰情室 #趙少康 #誰來feat趙少康 #TVBS #新聞翟急便 #超錢新聞 #翟翾 #錢子

韓國母心 在 少康戰情室 Youtube 的最讚貼文
本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩。
✔訂閱【少康戰情室】https://bit.ly/2sDiKcZ
完整版HD集數快速找➔https://bit.ly/2Etctbf
【少康重返國民黨選總統!】https://pse.is/39r2t6
【誰來feat.趙少康】全新特企點我看➔https://pse.is/38ehnc
【新聞翟急便】特別企劃➔https://bit.ly/2JiJgoA
趙少康X陳文茜談國際➔https://reurl.cc/4my5pY
美國下一步怎麼走?➔https://bit.ly/3qlGCig
少康談美豬議題➔https://bit.ly/2VqaSdD
兩岸關係怎麼辦➔https://bit.ly/3qmFmeI
關心新冠肺炎疫情➔https://bit.ly/2tXmOJU
頻道LIVE直播專區➔https://reurl.cc/5qokMR
中美台緊張關係➔https://reurl.cc/q8mzZR
少康戰情室每週精彩回顧➔https://bit.ly/2JiKS1C
●鎖定TVBS TV 56台首播
●按讚【少康戰情室】fb粉絲頁:http://bit.ly/2fMs1us
●【新聞翟急便】fb粉專馬上按讚:https://www.facebook.com/realmicrophone/
《少康戰情室》YouTube頻道,部分影片因版權限制以致海外地區無法觀看,造成不便敬請見諒。歡迎海外觀眾鎖定網路獨家影片。
#少康戰情室 #趙少康 #誰來feat趙少康 #TVBS #新聞翟急便 #超錢新聞 #翟翾 #錢子

韓國母心 在 少康戰情室 Youtube 的最讚貼文
本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩。
✔訂閱【少康戰情室】https://bit.ly/2sDiKcZ
完整版HD集數快速找➔https://bit.ly/2Etctbf
【少康重返國民黨選總統!】https://pse.is/39r2t6
【誰來feat.趙少康】全新特企點我看➔https://pse.is/38ehnc
【新聞翟急便】特別企劃➔https://bit.ly/2JiJgoA
趙少康X陳文茜談國際➔https://reurl.cc/4my5pY
美國下一步怎麼走?➔https://bit.ly/3qlGCig
少康談美豬議題➔https://bit.ly/2VqaSdD
兩岸關係怎麼辦➔https://bit.ly/3qmFmeI
關心新冠肺炎疫情➔https://bit.ly/2tXmOJU
頻道LIVE直播專區➔https://reurl.cc/5qokMR
中美台緊張關係➔https://reurl.cc/q8mzZR
少康戰情室每週精彩回顧➔https://bit.ly/2JiKS1C
●鎖定TVBS TV 56台首播
●按讚【少康戰情室】fb粉絲頁:http://bit.ly/2fMs1us
●【新聞翟急便】fb粉專馬上按讚:https://www.facebook.com/realmicrophone/
《少康戰情室》YouTube頻道,部分影片因版權限制以致海外地區無法觀看,造成不便敬請見諒。歡迎海外觀眾鎖定網路獨家影片。
#少康戰情室 #趙少康 #誰來feat趙少康 #TVBS #新聞翟急便 #超錢新聞 #翟翾 #錢子
