#昨天夫妻閒聊
我:王,我發現一件很詭異的事,但一直找不到原因
妞爸:怎麼怎麼了
我:家裡的地板上發現粉紅色血跡的印漬,我以為是小星星哪裡流血踩到全家到處是….但檢查牠腳、嘴巴,都沒找到,好奇怪
妞爸:會不會是你月經來,到處滴😅😅😅
我:怎麼可能,你以為我是母狗啊😒😒😒
#今天晚餐閒聊
我:跟你們說喔!我今早跑步回到家,又發現小星星的窩前面一堆血漬印,而且越來越多
大家:怎麼會這樣😨
我:我就一直找,坐下來把小星星腳底、嘴巴、牙齒看看有沒有傷口,檢查了5分鐘還是找不到!後來我走去恩房間,再走出來客廳,發現地板上越來越多血印,最後發現真相….原來是,我腳指頭流血,原來鞋子太小,跑步導致指甲磨到肉,互相摩擦破皮流血,現在才發現😂😂😂😂!
#原來是自己搞的鬼😆
#害我懷疑小星星二天😅
#更一度擔心有老鼠受傷侵入😂
#還好最後多慮了
#一切只要新買一雙跑步鞋就可結案😁
#真的差點被自己嚇死🤪(最怕老鼠了
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鞋子前面磨腳 在 SHIRO 張塏岳 Facebook 的精選貼文
終於有點時間打個登山文了
這次攀登合歡山西峰算是再雪恥上次沒爬完的飲恨。
剛好開放山林所以就趁著假日的機會去拿了這座四大鳥山十翠之一的合歡山西峰。
原訂計畫是4:30分出發,但基本上沒什麼睡,加上起登前一天12點左右才到民宿,所以決定晚一小時出發。
起登時間為6:15分
到北峰後還算是輕鬆,就是緩緩上升;所以走的並不會太辛苦。
但過了北峰後完全就不一樣了,一路不停上上下下,至少七到八座的山頭加上我們重裝練腳,完全的累與疲乏,加上溼滑與攀繩的地形完全的要小心自己腳下。
重申一次以前我覺得會滑都是鞋子的問題,我必須說,沒有一雙鞋可以止滑,雨鞋可能可以但要習慣,不要認為多貴的鞋子防滑係數多好,下雨天踩到樹林地形、碎石坡完全就是滑而已。
沿途4公里多基本上就是你看到前面有座山沒錯你要上去,然後近乎垂直,然後上了那座山看到最下面,沒錯你又要下去了,就這樣持續至少四小時連續的上下坡
總爬升大約1,400公尺
總長度大約7公里
大約是460層樓高(單程)
所以來回就是九座101多。
所以回程我們多花了將近一倍的時間,體力與意志力完全被消磨殆盡。
提醒各位:
合歡西峰需要考慮到體力分配與糧食水份等等,雖然7公里感覺不長但是實際上都是在上下爬升下降,很容易因為水份流失而中暑,加上地形曝曬;還有森林濕冷,更容易引起高山反應。
我們這次一個人帶2000cc的水是完全不夠的中途還有回程的大哥給我們水來補充,但我們到北峰的時候已經完全沒水了而且已是晚上18:00體力與精神的壓力下加上沒有水經過北峰的碎石坡路段真的很痛苦…感覺快走不完。
建議有要一日單攻的朋友們如需煮食與飲用水攜帶至少3000cc的水量一個人。分裝在瓶子裡藏水回程取水。
不常運動與長時間走路的朋友們看到北峰後的大告示牌有寫明,如需走西峰請斟酌於自己體力。
時數是10-18小時來回,我們晚出發加上重裝身體的疲乏是13小時,真的…去一次就好,但輕裝想練腿也要把水與糧食帶好。
合歡北峰-西峰一日單攻完成
▲合歡北峰(北合歡山):海拔3422m,十崇之一,
百岳排名#34,A級。
合歡西峰(西合歡山):海拔3145m,四大鳥山之一,十翠之一
台灣百岳排名#83,A級。
@tingsaniou1959
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@caravan_outdoor
@karrimorsf
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#hiking #mountains #taiwan #合歡山 #合歡西峰 #outdoor #karrimortaiwan #3927
鞋子前面磨腳 在 嗨我是小肉包 Facebook 的最讚貼文
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撇除鞋子太小之外 連襪子也太小了!!!!!!
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鞋子前面磨腳 在 【解決鞋子磨腳問題,讓足部更健康】 【轉分享 - Facebook 的推薦與評價
穿涼鞋時,可以將止滑或防震墊貼在腳前掌,可以減輕足底承受過大壓力。 ○回家要常按摩足部 穿高跟鞋由於體重壓力累積下來的傷害,會先從 ... ... <看更多>
鞋子前面磨腳 在 Cayenne E3 coupe 煞車異音改善方法 - Mobile01 的推薦與評價
後來維修廠說要用磨的磨甚麼煞車片還是甚麼"動盤"台語有聽沒有懂最後 ... E3跟Coupe原廠降為前四後二卡鉗的通病,上一代是前六後四,比較沒有這個問題 ... <看更多>
鞋子前面磨腳 在 Re: [問題] 關於磨腳、選鞋、穿跟鞋走路等一堆問題 的推薦與評價
※ 引述《fringer ( )》之銘言:
: 一、 磨腳 水泡 破皮的問題
: 1. 腳趾關節那邊的皮膚破皮 或是被磨得粗粗黑黑的(五個趾頭都會)
: p.s.有看過女人我最大提到這是因為腳往前衝 趾頭為了要抓住 關節就會弓起來
: 於是關節那邊就容易摩擦到 不知道這個說法是正確的嗎?
: 2. 小趾和無名趾長水泡 (有時後腳跟那邊也會有) 小趾趾甲也被磨得爛爛的
: 3. 後腳跟與鞋子接觸的地方破皮流血
: 4. 腳掌除了腳弓的部分(也就是行走時 腳掌施力在鞋子上最密切最大力的那幾部分)
: 會長繭
以我自己買鞋子的經驗... 我覺得現在百貨公司or網拍
內裡會真的很舒適 很軟 到完全不磨腳 對我來說是不可能的XD
我平常穿25~26cm 要看鞋型跟楦頭 腳偏瘦 腳趾長
你說的問題如果每雙都會發生 那我覺得要買到百分之百好穿的鞋可能會有些難度
當然我有去摸過阿瘦或者是La New的女鞋 內裡就真的有軟
但款式恐怕沒辦法滿足我們的需求 so 就先不討論
我個人的方法啦 基本上這些鞋都一定要穿絲襪 我指冬天會穿的鞋款來說 這邊指包鞋
(夏天我個人就盡量穿涼鞋or露指鞋)
如果穿絲襪的話至少會解決1+2(起水泡)跟3(腳後跟破皮)的問題
新鞋的話我建議先穿襪子一陣子之後鞋子會比較鬆一些 到時候要挑戰赤腳穿也不遲
至於4 長繭 如果鞋子的前底不夠厚 很難不長繭
我自己認為跟腳掌施力不均也有關係啦 所以這點可能需要靠加前墊補足 吸收衝力
: 二、 選鞋的問題
我的腳比你大很多無從建議 不過基於同是瘦腳版來說
我覺得瘦腳版很難不磨腳... ( ̄ー ̄;)
我個人覺得NINE WEST很適合瘦長腳 歐美的牌子都能看看
要我推完全不磨的牌子 答案是 完全沒有XD
至於高跟鞋
試穿的時候 你可能要注意一下 鞋子跟你的腳有沒有貼合 就是足弓那部份
如果弧度很合的話 (也就是整個足弓有鞋子撐著 有貼到鞋面)
就算是七公分 高雖然高 但多少會讓你舒服一些
但如果不合的話 五公分站久了也嫌吃力~
: 三、 穿跟鞋走路的問題
我想穿跟鞋對我來說真的不能稱作舒服
但是如果你強迫自己每天穿 你會習慣 對那種不舒服的感覺會比較麻痺
穿高跟鞋要抬頭挺胸 不要用膝蓋走路 大家都聽過了 所以就不提
比較重要的是鞋跟磨損
我是有聽過一種說法 鞋跟外側磨損的一種可能是
骨盆有不正 或者是 你本身一些姿勢不良 施力不均
可能要你走路的時候有意識的稍微往內側用力一些囉
: 四、 牌子/鞋型款式推薦的問題
另外提供幾個比較不磨腳的技巧
如果我一定要赤腳(也就是不穿襪)穿鞋的話 我會擦乳液 = =
不用的乳液 過期的乳液 or 凡士林也是可以啦...
不要吝嗇的塗在腳上跟鞋的內裡 (當然內裡得是皮的 絨布就算了吧)
穿久了很神奇的就會不磨了XD
希望對你有幫助囉 :))
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"A girl who goes to bed without knowing how or why
but merely because she's been attacked and can't say no.
Women like that are nothing but pleasure machines."
-- The Marquise de Merteuil
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